Jumuiya ya Prepping
Jumuiya ya prepping, gumzo na majadiliano.
NAFSI 169
ZOTE
prepping
Kutana na Watu Wapya
VIPAKUZI 50,000,000+
Jumuiya ya prepping, gumzo na majadiliano.
NAFSI 169
ZOTE
prepping
Kutana na Watu Wapya
VIPAKUZI 50,000,000+
Nilifanya safari ya barabarani jana kwenda PA, na nikarejea nyumbani na haya yote. Utafanya nini wakati rafu zimejaa tupu na familia yako ina njaa? Ni bora kuwa nacho na usihitaji, kuliko kuhitaji na usiwe nacho.

Kando na oksijeni, maji ni hitaji letu muhimu zaidi. Lazima uyatumie ili uishi. Tafadhali hakikisha unafikiria kuhusu hili na upate chujio kinachotegemea mvuto, mabomba ya maisha, tu kitu chochote kuhakikisha kuwa daima unapata maji ya kunywa.


Chakula changu na maji yaliyogandishwa yanaweza kudumu kwa miezi miwili tu bila kuunganishwa, lakini kuweka zaidi kunahitaji mzunguko wa haraka au muda mrefu wa kuhifadhi.

Je, bado itakuwa inafaa kwa matumizi ya dharura? Ikiwa ndivyo, mtu anaweza kudumu katika baridi ya nyuklia ya miaka kumi kwa kuhifadhi ngano na kuongeza nyama ya squirrel.


Sehemu kubwa ya umeme katika nyumba huenda kwa kuhifadhi chakula baridi 24/7. Supu hii ilitengenezwa kwa kutumia viambato vya kavu tu na mboga za mizizi zilizohifadhiwa katika +16°C dhidi ya mlango baridi uliozungukwa na rundo la zulia, bila kutumia umeme wowote. Katika majira ya joto wakati paneli… soma zaidi

Machapisho Yanayohusiana
Nilienda kuwapa matibabu nyuki wa asali ili kuwaandaa kwa usiku baridi unaokuja. Wanonekana kuwa na afya nzuri sana na wanaandaa kwa nguvu!

Nimekuwa nikirudi kwenye maandalizi ya chakula, na ninafuraha kuripoti kwamba kuku alitoka mzuri. 😁

Je, una mipango gani ya mavazi ya Halloween??

Wakati wa ziada wa kuandaa unastahili! Baada ya kuvuta sigara na kisha kuweka kwenye shinikizo la kupika na divai nyeupe na herbes de Provence kulikuwa na mchuzi mwingi chini. Nilifanya risotto kwa kuongeza mchele kwenye kioevu na kidogo cha maji ili kula nayo. Na kuweka shinikizo la kupika… soma zaidi



Kama hujakohoa, hujaweka viungo!! Ninyi mna chakula gani cha jioni?




Kuku na mchele na mboga lakini kwa kweli kuupatia kuku viungo kumekuwa chakula cha mchana kitamu zaidi ambacho nimeandaa kwa kazi hii wiki

Hii ni casserole rahisi sana ambayo ina ladha nzuri! Inategemea mapishi kutoka kwa kitabu cha kupikia rafiki wa kisukari na ni nzuri kwa maandalizi ya chakula pia! Viungo: -1 kopo la moyo wa artichoke -1 mfuko wa spinachi baridi ~ nusu ya pilipili ya bell iliyokatwa vizuri ~7-8 uyoga mweupe… soma zaidi

Badala ya kuandaa sahani ile ile kwa kila mlo, fanya tu mambo ya msingi ya protini, wanga, nyuzi na mboga ili kuchanganya na meza wakati wa wiki. Ni JOTO sana kupika wakati wa kiangazi 🥵, lakini kwa sababu ya kuenea kwa cyclospora nchini Marekani, ninakwepa sehemu kubwa ya mboga/funza mbichi na… soma zaidi


Nilitaka tu kushiriki sehemu ya nafasi yangu ya studio ikiwa imeangaziwa usiku ✨️ Ni vibe nzuri haha 😄 (Kazi zangu ni hakika kazi katika maendeleo..sasa hivi ninaziandaa kwa ajili ya picha mpya)

Ninajiandaa na vifaa vyangu na kuchaji rekoda yangu ya sauti kabla ya kutoka katika masaa machache kujaribu kupata rekodi za sauti za kiwango cha A!!! 😁 Ninaelekea kwenye moja ya makanisa yangu ya hapa ambayo yanadaiwa kuandamwa na Poltergeist!! Usijali... siwezi kurushwa kwenye kaburi siyo pepo… soma zaidi

Niko kwenye koti langu la hoodie lenye faraja, naenda kuangalia anime (ninafanya marekebisho na Naruto Shippuden ndiyo najua nimechelewa sana lakini angalau sikumaliza sehemu fulani ambayo iliharibu franchise🫠😑). Nikiisha kumaliza plushie kutoka kwa mchezo maarufu (nitawaruhusu nyote kudhani… soma zaidi

UPENDO! Kuandaa saladi za matunda. Ni matunda gani yanakusaidia kuendelea na siku yako?


Nitaanza mimi, NAPENDA kupika gumbo. Kwa nini sijui, napenda tu kuandaa na kupika. Ni chakula gani chako?

Habari wapenzi wa vichekesho, kuna mfululizo wa vichekesho wa kusoma au filamu/televisheni maalum za kutazama/kutazama tena ili kujipatia maarifa kabla ya siku ya mwisho? Sijawahi kuona FFFS, Logan, au spidey mpya :spidey mpya kabisa. Una mawazo gani? Jeff shati la shark wa ardhi kwa kodi.

Nimeamua kumaliza mwaka kwa kishindo hivyo ninatengeneza brigadeiros za chokoleti kwa ajili ya wenzangu! Nitarudi na bidhaa iliyokamilika baadaye!😉

Pata puck!

Kujiandaa kwa sahur🌙✨

Mifano ya Vita ya Kisasa ya Juu. Imeandaliwa.
Nakaribia kumaliza mandalizi ya chakula kwa wiki. Nahitaji kuchagua kitu na bata mzinga na brokoli ambacho si kizito kwa wanga.

Nikiandaa kwa ajili ya tukio langu linalofuata x.x picha nyingi za kumaliza

Nimekuwa nikijiandaa kwa ajili ya uwasilishaji wangu wa steno na nina furaha kuanza kufanya kazi juu yake tena leo. Mara tu nitakapotoka kitandani 😬


Wiki ya 8 ya safari yangu isiyo na gluten inamalizika. Sasa ninaandaa chakula cha Wiki ya 9 kwa kujiandaa. Nimekamilisha 50% ya maandalizi yangu ya kifungua kinywa, na chakula cha mchana - nimepima mchuzi wa mifupa - nimefanya mchuzi wa nyama - nimeweka chakula changu cha mchana kwenye masanduku… soma zaidi
Najiandaa kufurahia filamu ya usiku wa marehemu, je, kuna mtu anataka kujiunga?

Nimeamua kutengeneza nyama ya nguruwe iliyopikwa kwa moshi na viazi vya kupondwa kwa kazi na ilitokea kuwa nzuri sana


Napenda kuandaa chakula tofauti tofauti kwa ajili ya mabadiliko kidogo ninapokuwa kwenye mapumziko kazini. Ni nafuu zaidi kuliko kutoka kununua chakula bila shaka lakini kwa wakati fulani, unakuwa na mengi ya kusafisha baada ya kila kikao cha kuandaa chakula. Nitajaribu kufanya takriban milo 2-3… soma zaidi
Mchanganyiko wa nyama ya ng'ombe na mchele, mboga, na mchuzi wa karanga niliotengeneza.


Nani anajiandaa kwa ajili ya kuendesha mashua baharini?
Je, kuna yeyote aliyewahi kujaribu kuweka poda ya protini isiyo na ladha kwenye viazi vilivyopondwa? Nimekuwa nikijiandaa chakula sana na hiyo inaonekana kama njia rahisi sana ya kupata protini ya ziada.
10-04 Niko katika wiki ya 8 ya safari yangu isiyo na gluten na kifungua kinywa cha leo kilikuwa mbegu za alizeti na maboga zilizowekwa kwenye maji pamoja na ndizi moja na sanduku moja la chakula lililokuwa na mchele wa karoti za mboga na turmeric zilizopikwa katika mchuzi wa mifupa na viungo… soma zaidi
Wote wanapenda na kuchukia kuandaa nguruwe wa bbq, wanapenda kuchanganya viambato pamoja, wanachukia kusubiri nguruwe kupika na usafi baada.


Nahitaji safari moja tu kubeba mifuko ya vyakula
Hey, kama mtu anavyofanya, nimeshindwa kupata maudhui ya kutazama. Na natafuta anime ambazo zina maudhui mazuri. Ninapenda isekai nzuri, lakini saikolojia kama Deadman wonderland, death note, code glass, moja inayokufanya ufikirie. Mbadala kama one punch man, daily life of sailing, kila wakati ni… soma zaidi
Unafanya kazi hadi umri wa miaka 60 kisha unakufa. Unatumia wiki nzima kujiandaa kwa kazi, kisha mwaka mwingine umepita. Kisha umekufa na kubadilishwa. Wata kubadilisha na mfano mwingine. Utakuwa wa zamani. Kwa nini unasoma hii 😁

Baada ya spasms za mgongo, uvivu na maandalizi, ikiwa ni pamoja na: - kuhamasisha friji - kuhamasisha oveni - kuhamasisha mti wa paka 1 - kuhamasisha viti vya mikono 2 - kuhamasisha viti vya baa 3, - kuhamasisha mimea ya nyumbani 47 - kuhamasisha sofa tatu za sehemu - kuhamasisha vitu viwili vya… soma zaidi

Siku chache zilizopita nilitaka kifungua kinywa lakini sikuwa na hamu ya sandwich ya mayai tena, hivyo nikachukua vitu kadhaa vya bahati nasibu kutoka jikoni na kutengeneza hii pamoja na mayai ya jua. Hii ilichukua takriban dakika 30 kuandaa na kupika. Ni tamu sana, ningeweza kula tena.

Ni hakika jambo ambalo nisingependekeza kamwe, lakini linafanya kazi zaidi ya ninavyoweza kushughulikia. Kama shabiki wa uchawi wa hisia, ninasisimka, lakini labda ni nguvu sana, kwa sababu ombi la usingizi mzuri wa usiku, wakati ilikuwa usingizi bora niliokuwa nao, lilikuwa gumu sana kuamka,… (yamehaririwa) soma zaidi