Yoga కమ్యూనిటీ

ఆనందం

నేను ముందుకు కదులుతున్నంత కాలం నేను పెరుగుతున్నాను

సులభం

కొంచెం శాంతి, నిండుగా నొప్పి. (సవరించబడింది)

యోగం

ఇప్పుడు యోగా ముగించాను 🧘‍♀️

స్వాగతం 😂✨🫣😫

యోగ సమయం

ఒకటి 4 సంవత్సరాలు 🫶

మనశాంతి 🌻 (సవరించబడింది)

రేపు లేదు

శబ్ద చికిత్స

నేను నా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవడం ఇష్టపడుతున్నాను 🪷

కొనసాగించండి. మీరు ఇప్పటివరకు ప్రతి కష్టమైన రోజును అధిగమించారు—ఈ రోజు మీను విరిగే రోజు కాదు.

🧘🏻‍♀️🍃

వ్యాయామం చేయడం లేదా పడుకోవడం?

నేను మొదటిసారిగా యోగా ప్రయత్నించాను. నేను అలసిపోయినప్పుడు, నేను పడుకుని నా మీద ఉన్న పువ్వుల ఫోటో తీసుకున్నాను.

నా రాష్ట్రం

దేవతల దేశం

చాలా అలసిపోయాను

నేను కేవలం 5 కిమీ పరుగెత్తాను మరియు తర్వాత యిన్ యోగా చేశాను. చాలా అలసిపోయాను కానీ సరదాగా ఉంది! నేను రేపు పవర్ యోగా చేయబోతున్నాను

మార్టిని

గ్రీష్మ సెలవులు 😛🥰🌿

సంతోషంగా మరియు శాంతిగా 🥰🌿🍀

యోగం 🧘🏼‍♀️

క్రిస్మస్ యోగా 😉

ఎయిరియల్!

ఇంకా వెనక్కి వంచడం గురించి ఎక్కువగా నేర్చుకోవాలి🏳️‍ (సవరించబడింది)

నేను 💪🤩😂

రోజు 3 - అష్టాంగ యోగా

జాగింగ్‌కు వెళ్లాలని అనుకున్నాను, కానీ వర్షం పడుతోంది కాబట్టి యోగా చేయడం.

దైనందిన

కాంపస్‌కు వెళ్లేముందు ఈ రోజు కార్యకలాపం

స్పష్టీకరణలు

చాలా మంది అడుగుతున్నారు నా ప్రచురణలు IA అయితే కాదు 😂వేరు అవి కాదు, నేను IAనా? మీరు ఏది పీలుస్తున్నారు? 🤭.... ఎహ్ బాగా.... ia? ఇది మంచి కోణాలు మరియు ఒక కెమెరా గురించి అని నేను అనుకుంటున్నాను, నేను నా ఖాళీ సమయాల్లో ఫోటోగ్రఫీని చదువుతున్నాను కాబట్టి ఇది మంచి లాభం 😉 మేము కీళ్ళు కాదు, కేవలం మంచి… మరింత చదవండి

మీ యోగా అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి పిల్లులను ఉపయోగించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది😉🐈

శనివారం

వ్యాయామం తర్వాత కాంతి, ఈ రోజు యోగా సాధన చేశాను. ఈ అందమైన ధ్యానం తో ముగించాను ✨ మీరు మీ వ్యాయామం చేశారా?

ప్రతి రోజూ క్షణాల్లో కొంచెం ఎక్కువ అవగాహన 🧘‍♀️🤗

నేను ఒక ప్రదేశం కోసం చూస్తున్నాను

నేను ఈ రకమైన కార్యకలాపం కోసం టెనెరిఫ్‌లో హామాక్‌ను సస్పెండ్ చేయగల ప్రదేశం గురించి ఒక ఆలోచనతో నాకు సహాయం చేయగలరా?

యోగీలు

యోగ దినం

ఎగురుతున్నది

యోగ సమయం

ఆదివారం ఫండే

అష్టాంగ యోగా

నేను ఎప్పుడూ నా ఉదయాలను ఎలా ప్రారంభించాలనుకుంటున్నానో…

మొదటి యోగా

మీరు 5AMకి లేచి మీ ఆత్మను సేకరించి వ్యాయామంతో రోజు ప్రారంభించాలా? అది యోగా, జాగింగ్, నడక, సైకిల్ లేదా ఏదైనా కావచ్చు? లేదా మీరు పని తర్వాత చేయడం ఇష్టపడుతారా?

విస్తరించు

మీరు దీన్ని మళ్లీ చెప్పగలరా? 😄 (సవరించబడింది)

కదలకుండా ఉండండి 🧘🏾

అసమర్థత: ఈ చిన్న పఠనం యోగా సాధనను సీరియస్‌గా తీసుకోవాలనుకునే లేదా ఇప్పటికే తీసుకుంటున్న వారికి మాత్రమే. యోగా యొక్క ఎనిమిది అవయవాలు ఏమిటి? సుమారు 400 CEలో, భారతదేశానికి చెందిన మహర్షి పటంజలి, యోగా పై 196 సూక్తులను రాశారు, ఇవి పటంజలి యొక్క యోగా సూత్రాలుగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. సూత్రం అంటే "తాడు లేదా… (సవరించబడింది) మరింత చదవండి