ชุมชน Mindful

การรักกิจกรรมกลางแจ้งหมายความว่าคุณต้องแข็งแกร่ง แต่ก็ต้องมีสติด้วย😅

คุณจะพบว่าตัวเองแข็งแกร่งขึ้นเสมอ จนกระทั่งมันกลายเป็นทางเลือกเดียวที่คุณมี

The Boo Morgue Chronicles 🪦 การเดทในยุคปัจจุบัน: เคมีฟรี, การสื่อสารมีค่าใช้จ่าย, และความเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์ชัดเจนว่าหมดสต็อกแล้ว สุภาพมาก. มีสติมาก. ล้มละลายทางอารมณ์มาก. คิวปิด, กรุณาไปที่ฝ่ายทรัพยากรบุคคล. การประเมินผลการทำงานของคุณล่าช้าแล้ว. 💀♒

นี่เป็นหัวข้อที่ดีในการพูดคุยและได้รับข้อมูลเชิงลึก สำหรับหนึ่ง ฉันไม่ได้วิจารณ์หรือพูดถึงเรื่องนี้ต่อผู้ชาย อย่างไรก็ตาม เขามีประเด็นอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันพูดหรือไม่?

จงมีมารยาทและใส่ใจ ความพยายามทำให้คนอื่นรู้สึกผิดและความคิดเห็นที่ไม่เคารพจะถูกลบออกเหมือนกับของเขา นี่เป็นการรับรู้ที่เปิดเผย ซื่อสัตย์ และเคารพต่อผู้อื่น

ร่มเงาแห่งสติ

ล้างเสียงรบกวนออกไปใต้ร่มเงาของทองคำและอำพัน ธรรมชาติไม่รีบร้อน แต่ทุกอย่างก็สำเร็จลุล่วง หายใจเข้าลึก ๆ และให้ต้นไม้รักษาคุณในวันนี้

กินช้า ๆ อย่างมีสติ ทีละบลูเบอร์รี

การอาบป่า

การดื่มด่ำกับพลังการรักษาของต้นไม้ เดินอย่างมีสติผ่านป่าในวันนี้ สูดกลิ่นหอมสดชื่นของไม้และใบไม้เพื่อชาร์จพลังให้เต็มที่

The 🌽ell 5️⃣7️⃣

สถานการณ์รอบ ๆ คดีความทำให้เรานึกถึงว่าควรใช้ความระมัดระวังอย่างสมเหตุสมผลและหลีกเลี่ยงการไว้วางใจผู้อื่นโดยไม่ตั้งคำถาม ความปลอดภัยส่วนบุคคลและการตระหนักรู้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะเมื่ออาจมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแกร่งหรืออำนาจทางกายภาพ ในฐานะผู้หญิง เราควรใส่ใจต่อสิ่งรอบตัว… อ่านเพิ่มเติม

กลุ่มผู้สร้างสรรค์ที่มีสติ

บางคนมีสีสัน บางคนมีโปรเจกต์ บางคนมีจิ๊กซอว์ของเกาะเมลีย.

เอเฟซัส 5:15–16

ดังนั้นจงระมัดระวังในการเดิน ไม่ใช่เหมือนคนโง่ แต่เหมือนคนฉลาด ใช้เวลาให้คุ้มค่า เพราะวันเวลานั้นชั่วร้าย — เอเฟซัส 5:15–16 ส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีจุดมุ่งหมาย พระเจ้าอวยพร.

นี่คือพื้นฐาน

ความรักคือการใส่ใจ เข้าใจ มีสติ และเป็นการตอบแทนกัน ฉันเป็นคนที่เมื่อรัก ฉันรักอย่างเต็มที่ ฉันสมควรได้รับความรักที่ต่อสู้เพื่อความสำเร็จ ไม่ใช่ถอยหนีเมื่อถึงเวลาที่ต้องแสดงออก มีคำแนะนำเกี่ยวกับชีวิตสำหรับคนที่เริ่มต้นใหม่หลังจากการสูญเสียความรักครั้งใหญ่ไหม? ฉันต้องการคำยืนยันบ้าง 😕

วันเสาร์ที่ช้า

วันที่มีสติและคิดใคร่ครวญ :3

แสดงให้ฉันเห็นเพื่อนที่ใกล้ที่สุด 5 คน ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณเป็นคนประเภทไหน แทนที่เพื่อนด้วยสื่อ ผลลัพธ์เหมือนเดิม จงระมัดระวังในสิ่งที่คุณย่อยและใครที่คุณเก็บไว้ใกล้ชิด

การทำงานกับเงา

ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้ทำงานมากมายเกี่ยวกับสุขภาพจิตของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับบาดแผลในวัยเด็กและ CPTSD มันยุติธรรมที่จะบอกว่าฉันยังคงเป็นงานที่กำลังพัฒนา แต่โดยรวมแล้วฉันอยู่ในที่ที่ดีกว่า อย่างไรก็ตาม… อ่านเพิ่มเติม

ความมีน้ำใจอยู่ที่ไหน?

ในโลกที่ดูเหมือนจะลืมคุณค่าของความเคารพพื้นฐาน ฉันไม่สามารถไม่สงสัยได้: ความมีน้ำใจอยู่ที่ไหน? มันไม่เกี่ยวกับการกระทำที่ยิ่งใหญ่หรือประเพณีที่ล้าสมัย มันเกี่ยวกับความมีน้ำใจพื้นฐาน: วิธีที่คุณพูด วิธีที่คุณเข้าหาใครสักคน และวิธีที่คุณแสดงตัวในบทสนทนา การเริ่มต้นด้วยการไม่เคารพ… อ่านเพิ่มเติม

สไตล์หน้าจอล็อกของคุณเป็นแบบไหน?

ฉันอยากเห็นสไตล์ของคนอื่นๆ นอกจากนี้ ถ้าคุณจะโพสต์รูปภาพ กรุณาระมัดระวังข้อมูลส่วนตัวของคุณด้วยนะ 😅

มีสติ 🧘

ฉันน่ารักมาก, สุภาพมาก, มีสติมาก 💅💅🎀🎀

ลองอีกครั้ง

ระมัดระวังและควบคุมการบริโภคน้ำตาล ☺️

การเป็นผู้ชาย

ฉันเป็นผู้ชายที่มีประสบการณ์ในโลกใบนี้ มันมาพร้อมกับหลายสิ่งหลายอย่าง ดูเหมือนว่ามันจะเป็นเช่นนั้น คุณถามว่าหมายความว่าอย่างไร ฉันมักจะแสดงความเคารพ ความเมตตา และความรัก ฉันไม่ใช่ผู้ชายธรรมดา จิตใจของฉันเปิดกว้าง มีวิสัยทัศน์… อ่านเพิ่มเติม

การตั้งหลัก

วันนี้ฉันนั่งอยู่และเพลิดเพลินกับอาหารเช้าของฉัน อ่านหนังสือเล่มโปรดและร้องไห้กับเรื่องราว ฉันกำลังมีสติมากขึ้นในช่วงนี้ ฮ่าๆ สนุกกับชีวิตของฉันและหวังว่าคู่ของฉันจะมาถึง

สุภาพมาก, มีสติมาก.

ช่วงเวลาที่มีสติใต้ต้นไม้

การยอมรับพลังแห่งความสงบของธรรมชาติเป็นกิจวัตรประจำวันของฉัน。

ดีกว่าเมื่อวาน

ฉันไม่จำเป็นต้องดีกว่าใคร, และฉันไม่ต้องการให้ใครเห็นว่าฉันเติบโตขึ้นแค่ไหน บางการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างเงียบ ๆ — ในทางเลือกที่เราทำเมื่อไม่มีใครมองเห็น เมื่อคืนนี้ ฉันเลือกที่จะไม่เกลียด เช้านี้ ฉันเลือกที่จะให้อภัย และวันนี้ ฉันเลือกที่จะมีสติให้มากขึ้น… อ่านเพิ่มเติม

การเตือนใจที่แท้จริง🍃

จงระมัดระวังว่าความสนใจของคุณไปที่ไหน

Mindful Bites: ศิลปะของ Hara Hachi Bun Me

ความดีงามจากบ้านเพื่อมื้อค่ำที่สมดุล 🙏 การฝึกฝนศิลปะการกินอย่างพอประมาณของญี่ปุ่นเพื่อความชัดเจน ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และแนวทางที่มีสติในการดูแลสุขภาพ สดชื่นมาก!

เดือนแรกเสร็จสิ้นแล้ว!

วันนี้เป็นวันครบรอบหนึ่งเดือนที่ฉันเริ่มมุ่งมั่นดูแลตัวเองโดยการเดิน 30 นาทีสามวันต่อสัปดาห์และใส่ใจในสิ่งที่ฉันกิน มันอาจจะยังไม่เห็นผลมากนักทางกายภาพ แต่ฉันรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยสำหรับตัวเอง เดือนที่สอง ฉันจะท้าทายตัวเองด้วยการเดิน 30 นาทีสี่วันต่อสัปดาห์ หรือสามวันของการเดิน 30… อ่านเพิ่มเติม

จงมีสติ, เชื่อมต่อกันไว้ ❤️

จงระมัดระวังคำพูดของคุณ

คุณไม่มีทางรู้เลยว่าสงครามใดที่ใครบางคนกำลังต่อสู้ หลายคนแบกรับความเจ็บปวดของตนอย่างเงียบ ๆ ปกปิดความทุกข์ของพวกเขาไว้เบื้องหลังรอยยิ้ม จงเลือกที่จะพูดด้วยความเห็นอกเห็นใจ — คุณไม่มีทางรู้เลยว่าใครกำลังเจ็บปวดอย่างเงียบ ๆ รู้สึกเหนื่อยล้า… อ่านเพิ่มเติม

หวังดี

แอปพลิเคชันที่มีสติ, ความคิดสร้างสรรค์ที่เต็มไปด้วยความหวัง ฉันเป็นเพียงหัวใจที่มีความรักที่ไร้สาระ ฉันยินดีต้อนรับชีวิตที่เต็มไปด้วยความรู้สึกที่ไร้สติ แต่โปรดอย่าปฏิบัติกับฉันเหมือนกับว่าฉันเป็นเพียงวัตถุของกิจกรรมส่วนตัวที่คุณเลือก

การเดทที่ตรงไปตรงมา มีสติ และมีประสิทธิภาพ

สวัสดี 😀, ฉันกำลังมองหาผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในลอนดอน สหราชอาณาจักร ฉันอายุ 29 ปี และได้ทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอมา 10 ปี ประเภท MBTI ของฉันคือ ENFJ และฉันเข้ากับประเภท NF ได้ดี นักศึกษาปริญญาเอก/นักวิจัยที่มีปริญญาวิศวกรรมเคมี ฉันมีความหลงใหลในการเรียนรู้และเข้าใจโลก ฉันเป็นชาวพุทธที่ไม่เคร่งศาสนา… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

การเข้าถึง

จำกัดผู้ที่เข้าถึงคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่มีเจตนาดีและมาพร้อมกับการให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ผู้คนมีวาระของตนเอง ต้องระมัดระวังว่าใครมีสิทธิ์เข้าถึงเวลาและพลังงานของคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่สมควรได้รับมัน เราสมควรที่จะเติบโตและดีขึ้น และยังต้องอยู่ท่ามกลางผู้ที่เสริมสร้างเราและนำพลังบวกมาสู่เรา… อ่านเพิ่มเติม

คุณมีความเห็นอย่างไรเกี่ยวกับโหราศาสตร์และโชคชะตา? คุณคิดว่าโชคชะตาสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่?

ตามความเห็นของฉัน โหราศาสตร์เป็นการบ่งชี้อนาคตของเราอิงจากเวลาที่เราเกิดและความประทับใจที่เรามีในขณะนั้น ความประทับใจเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นจากกรรม (การกระทำในอดีต) ของชีวิตที่ผ่านมา กรรมนั้นสามารถเป็นบวกหรือลบได้ ฉันมองมันแบบนี้: เมื่อชีวิตหนึ่งสิ้นสุด บัญชีนั้นจะถูกปิด และเมื่อเราเกิดใหม่… อ่านเพิ่มเติม

ดึกดื่น.

ไม่มีอะไรเหมือนกับการพูดคุยในยามดึก ไม่ว่าจะกับใครสักคนหรือกับตัวเอง มีเวทมนตร์และความสงบที่ชั่วโมงเหล่านี้มีอยู่… อ่านเพิ่มเติม

อย่าเป็นคนข้ามผ่าน 🧘🏾

คำชี้แจง: การอ่านสั้นๆ นี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการจะเริ่มต้น หรือกำลังฝึกโยคะอย่างจริงจัง โยคะมีแปดแขนงอะไรบ้าง? ประมาณปี 400 CE, มหาริชิ ปตัญญาลี, นักปรัชญาและนักวิทยาศาสตร์จากอินเดีย, ได้เขียนอภินิหาร 196 ข้อเกี่ยวกับโยคะ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "โยคะสูตรของปตัญญาลี" คำว่าสูตรหมายถึง… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม