Health Jemgyýeti

Ýaşyl Sorag

🌤️ Eger siz häzirki wagtda howa bolsaňyz, çaklamalaryňyz näme bolardy? ☀️ Gün ýagýar — parahat we bagtly 🌧️ Ýagmyr — duýguly, ýöne şypalandyrýar ⛅ Ýarym bulutly — zatlary anyklaşdyrmak 🌪️ Şaýy — köp zat bolup geçýär 🌈 Arassalanýar — seýrek parahatlygy tapmak Şeýlelik bilen… häzirki wagtda…dowamy

Erteki Dünýä!

Kim 2 kilometrlik ýörişe gelýär?

Siziň hiç hili operasiýa geçiren bolsaňyz, näme görnüşi? Men hiç hili geçirmedim ... we umyt edýärin, hiç hili geçirmezsin ... Men diňe siziň hekaýalaryňyz bilen gyzyklanýaryn 😊

Uzyn saç maslahatlary 😘😍🌻( üýtgedildi )

Uky alyp bilemok 🥹🥹 Dem almak kyn...

Meniň operasiýa senem bar!

3-nji sentýabr. Hipim üçin sagalmak ugrunda dogry ädimler.

Brunch/benzin: 870 kalori - 52g protein, 98g karbohidrat, 33g nispet 🎯 Bagyşlaň, täze pomidorlar, ogurja, ýaşyl chili, biber. Ýerli fermadan täze şeftaliler. 🍑 😋 #aşaköýüniňjany #musklaryň gurluşygynda

1 Korintlilere 14:33

Çünki Hudaý gorky döredijisi däl, eýsem, ähli mukaddesler ýygnanan ýerlerinde parahatlygyň döredijisidir. - 1 Korintlilere 14:33 Hudaý berer.

☹️

Ehtimally, duşy geçen gün arassalamaly däldim, men muny etjekdigimi bilýärdim, indi pozisiýa bilen bagly dem almak kynçylyklaryny başdan geçirýärin (ortopne). Häzirki wagtda iki başlyk bilen ýatmaga synanyşýaryn, şeýdip has gowy dem alyp bilerin, dogum günümde ER-e gitmek islemeýärin 🙁.

Ugh

Men 2 hepde bäşden gelýärin we şonuň üçin 20 funtdan ýitirdim. Bu, meniň maksadymdaky agrama ýetmek isleýän ýolum däl lmao.

Men Uky alarmyn 😴 ungurga ümid edýärin 🤞

Görüň, men diňe bir dime üstünde, geçen günden bäri prosedurama we içki şişimiň diagnozyna düşünmekden gaçmaga synanyşýaryn, şu wagt üçin islesem-de, diňe bir uky almak bilen razydyryn, ýöne häzirki wagtda men rahatlykdan mahrum bir dünýäde. 😖😣 Meniň üçin dua ediň, dostlar.

Başga bir gün

Men aladany gizleýärin. Ömür kyn 😂

Gör...

Men düzgünleri döretmeýärin 🤷‍♂️

aşak

😵‍💫

Bir sebäbe görä, meniň 02ringimi takyp görmeli diýýän bir zat meni aýdýar, sebäbi men fiziki taýdan oýanmak ýa-da hereket etmek mümkinçiligim bolmadyk döwürlerde näme bolýandygyny görmek üçin, bu Anesteziýadan oýanmak üçin dowamly bir ýagdaý ýaly, bu epizodlarda men aşakda aşakda aşakda aşakda…( üýtgedildi )dowamy

Gökyüzüni iý!

Gökyüzüni iý! Aşlaryň reňkleri: Purpury/Çörek — Aýak saglygy Aky/Bej — Içki saglygy Sary/Portakal — Immun saglygy Gyzyl — ýürek/şahsy saglygy Sade, ýöne täsirli. Hudaý berer. #Saglyk #MAHA

Sade agşamlyk, toýgaç köri we çig gök önümleriň gowy paýy 🥕 🫛

EVOO ýaly ýag goşmak...

EVOO ýaly ýag goşmak, aýratyn bir birleşmä görä, witamin/mineral emilimini 300%-den 1,500%-e çenli köpeldip biler. Witamin A Witamin D Witamin E Witamin K (K1 & K2) Kalsiý Magneziý we Fosfor Koenzim Q10 (CoQ10) Hudaý berer. #MAHA #Saglyk

Eger bu diňe seniň ýekeje çekmek üçin bolsa, näme bolar. Men hiç wagt gözleýän zadymy tapmadym.

Eýsem, men henizem bagtly, juda erbet däl, ýöne keselden duýýaryn 😞

😏

Gowyşly irden däl, 02 ringim ses berdi, ony 47bpm-de görüp, ýykylmak, tutma ýaly hereketler, göğüsde sıkylyş, göğüs agyrysy geçirdim. Şu 6 ýylyň dowamynda bu alamatlary birnäçe gezek başdan geçirendigimi pikir etmek, ýüregimiň bu alamatlary döredip biljekdigini düşünmän, ähli wagtymda 🤦. AI ýene…dowamy

🥕Täze öýde taýýarlanan garrak şire

😋

Eýsem, iň erbet zat

bütün ömrümde burnum hiç wagtynda ganamady, ýöne düýn iki gezek boldy. bu adatymy ýa-da näme? 😭

Şefkat

Herkes arada bir az şefkate mätäçdir. Gyrmyzy ýüz we uzakdan bakýan göz bilen adamlara çalt hökmanyýet bermekden gaça duruň. Olar siziň pikir edişiňizden has agyr ýaralanan bolmagy mümkin.

Quercetin bilen zombi öýjüklerine iki gezek basyň

Quercetin bilen zombi öýjüklerine iki gezek basyň - içki zombi ýerleriňiziň Tallahassee-si! Zombi öýjükleri: Senescent öýjükler "zombi öýjükleri" bolup, bölünmegi bes edýärler, ýöne ölmekden ýüz çevirýärler. Olaryň ýaşlanmagy we keselleri döredýän inflamator signallary çykaryp…dowamy

TRF2—muscle kök hücrelerini ýaralanmalary bejerme üçin taýyn saklamagyň möhüm roluny oýnaýar.

Penn Medicine-den (Science Advances) geçirilen täze gözlegler, hromosomanyň ujyklaryny goramak bilen tanalýan bir belok—TRF2—muscle kök hücrelerini ýaralanmalary bejerme üçin taýyn saklamagyň möhüm roluny oýnaýandygyny görkezýär. ​Gözlegçiler TRF2-niň genomik sebitlere (G-kwadruplekslere)…dowamy

Kakao we Ýaşyl Çay goramak we dikeltmek üçin!

Kakao we Ýaşyl Çay goramak we dikeltmek üçin! Kakaondaky epikatehin ýaly flavanol, aýratyn bir görnüşdäki dikeltme öýjüklerini gan akymyna çykarmak üçin höweslendirýär. Erte bilen ýaşyl çay içiň. Kakao agşamlyk ýa-da agşam üçin. Jübi maglumatlary: - share.gemini.google/hgVgfneKyi Kakao…dowamy

Hakyky dostlar we adamlara wagt ýok.

BPM-i peseltmek üçin haýsy maslahatlar bar?

Hüjümim peselmeýändigi üçin aladalanýaryn..haýsy maslahatlar bar? 😔😔😔

Ahlak saglygy

Men Facebook'da FYP'mde ýüze çykan bir topar bilen ýüzbe-ýüz boldum we okap geçen hekaýalar mende ýürek agyrysy döretdi 💔. Şu günler köp ýaşlar arzuwlar we geljek bilen doly bolup, intihar edip gidýärler. Näme üçin ýaşlaryň intihary käbir ýurtlarda, aýratyn hem Amerikanyň Birleşen Ştatlarynda…dowamy

GYM meni semiz etdi... Sebäbi

Eger siz ýapyk pikirli bolsaňyz, bu sizi gynandyrar. Emma gym meniň bedendäki ýagymy ýitirmäge kömek etmedi. Sebäbi meniň güýjüm israf edilýärdi. 1 sagat maşk we 30 minut ýol. Köp energiýa ýakdym, ýöne köp ösüş görmedim, bu bolsa meni gaýtarma islegimi döredýärdi. Şonuň üçin men etdim. Men şol…dowamy

Näme etmeli

Hawa, käbir adamlaryň näme üçin şeýle gorkunç we garalyp galýandygyny we özlerini ähmiýeti bolmadyk zatlar bilen aladalanýandygyny düşünmeýärin, ýöne görýän, men garalyp galan. Men öz autizmim bilen pes tiroidyň maskirlenýändigini anyk bildim, belki 30 ýyl, bu ýyl 35 ýaşymda bolaryn. Dostum meniň…dowamy

Siziň edýän işiňiz näme?

Günüňizde şol ýerde gizlenip ýatan şadyýanlyga ýer açmak üçin näme edýärsiňiz?

Sistemde birden köp görnüşde şok, duýgulara reaksiýa bermeýärin

Şeýlelik bilen, meniň onlaýn bolmazlygymyň sebäbi, birnäçe aý bäri agyr mide agyrylary bilen ýüzbe-ýüz bolmagym. Geçen çarşenbe, agyrym şeýle güýçlendi, men hiç zat iýip bilmedim, şonuň üçin meni gözegçilik edýän lukmanym Rex hassahanasyna äkidip gitdi 😔 CAT skanirleme we MRI geçirenden soň, meniň…( üýtgedildi )dowamy

Kiçijik maslahat

Gyzlar üçin tiz maglumat: eger siz duranda başyňyz aýlanýan bolsa eğer PMS döwründe ejir çekýän bolsaňyz ýa-da hemişe ýadawlyk duýýan bolsaňyz, demir we magniýiňizi barlaň! şeýle hem kiçijik bir hile: demiriňizi C witamini bilen bilelikde kabul ediň, şonda bedeniňiz ony hakykatdanam siňdirer. diňe…dowamy

Eklipde gözleriňizi goramak

Bu eklipde degişli gorag serişdelerini geýmegi unutmaň! Gözleriňize zyýan ýetirip biler diýdiler! Bu erbet!! Haýyş, howpsuz we goralan boluň :) Alternatiw hökmünde, ýakynlaşdyrmalar bilen käbir ajaýyp canlı ýaýlymlar bolar! Belki hem NASA tarapyndan (?) Barlaýan däldirin ^^