Introspection Jemgyýeti

Iki Ruhyň Jemlenmesi

Meniň suratym ikilik, deňagramlylyk we sessiz baglanyşygyň çuňňur gözelligini öwrenýär. Çepde, ýagty, çuň gök reňklerde bir älem şahsyýeti ýüze çykýar—sakinlik, öz-özüni öwrenmek we akyl simwoly. Sagda, onuň garşydaşy ýyly gyzyl we janly nar çal reňklerde şöhlelenýär—şahsyýeti, döredijilik we…dowamy

Içki Üýtgeşiklik: Görüş, Şuurluk we Içki Dialog

Üýtgemek hakykatdan näme diýmekdir? Biz üýtgeýäris ýa-da diňe çalyşýarys? Biz üýtgedik diýende, şol üýtgeşmegiň bir bölegi köne içki dialogy has yzygiderli, gurluşly we psihologik taýdan sagdyn biri bilen çalyşmagy öz içine alyp biler. Özümize nädip gepleýşimiz, tejribeleri nädip düşündigimize,…dowamy

Hemme Zat Derrew Şypalanmaýar

Adamlar köplenç aladalaryny ýazmagyň rahatlandyrýandygyny we gorky ýa-da gamdan gaçmaga kömek edýändigini aýdýarlar. Emma hakykatdanam, bu her kim üçin şeýle işleýär diýip pikir etmeýärin. Meniň üçin ýazmak derrew rahatlyk bermeýär. Oýlarymy kagyza ýazanyňdan soň, men hiç hili ýeňillik duýmaýaryn.…( üýtgedildi )dowamy

Bu, adatdakyma garanyňda has garaňy

Bu, kiçijik çagalykda trauma bilen baglanyşykly emosional agyryny işlemek bilen baglanyşykly iň ilkinji ýadygärliklerimden biriniň sahnasy. Men bu ýadygärligiň näme üçin ýürekden gelýändigini bilýän ilkinji gezekdi, sözleri öwrenmezden ozal. Bugün bu ýadygärligi çekmäge meni näme itekledi,…dowamy

Diňe bir az öz-özüne düşünmek we egolar peselýär....

Gachiakuta

Bu anime ýüregimde aýratyn bir orna eýe. Hawa, bu islegiň, bu islegiň anime, ýöne bu ony şeýle gözelleşdirýär. Meniň durmuşymyň köp böleginde, protagonist ýaly köp mesele bilen başa çykmakda kynçylyk çekdim, şonuň üçin şol derejede onuň bilen özümde baglanyşýaryn. Bu anime aýratyn we maňa…dowamy

Özüňi sorag et❣️

“Özüň bilen öýlenmek islerdiňmi?” Bu soragy sorap, bir zadyň iki tarapynyň öz-özüni gözden geçirmegini döredýär... biri, özüňe gözegçilik edip, hyzmatdaşdan garaşýan häsiýetlere eýe bolup-bolmaýandygyňy aýtmakdyr. Ikinji tarap bolsa, özüňi biraz baýram etmekdir...

Aýna V Düşünje

Ömrüň düşünje edenlerinden biri bolmak ýadaw ediji bolup biler. Köp gezek men içki pikirlenme barada gürrüň edilýänini eşidýärin, sanki bu bir görnüş täzeleýiş, ýöne bu, beýniniň öçürme düwmesi ýok bolsa, bir bahasy bar. Wagty bilen öz pikirlerim birinji gatdaky pikirleri gözegçilik edýän ikinji…dowamy

Öz-özüne düşünmek ýa hereket etmek?

Haysy has möhümdir? (Jogap ikisi-de.) Men soňky wagtda öz-özüne düşünmegiň diňe hereketden has möhümdigi barada bir debat gördüm. Ýani, özüňe gözegçilik, sport zaly we ş.m. Biri beýlekisi bolmazdan ýaşamaly däl. Men siziň pikirleriňize we negatiw pikir ýörelgelerine fiziki taýdan gözegçilik etmek…dowamy

Içki Üýtgeşiklik: Görüş, Şuurluk we Içki Dialog

Üýtgemek hakykatdan näme diýmekdir? Biz hakykatdan üýtgeýäris ýa-da diňe ýerine ýetirýäris? Biz üýtgedik diýende, şol üýtgeşmegiň bir bölegi köne içki dialogy has yzygiderli, gurluşly we psihologik taýdan sagdyn bolan biri bilen çalyşmagy öz içine alyp biler. Özümize nädip gepleşýändigimiz,…dowamy

Bu günler adamlaryň biri-birine has erbet garaýandygyny duýýarsyňyzmy?

Men adamlaşmazlygy, ýygy-ýygydan jedelleşmegi, gysgaça ýagdaýlary, hiç hili öz-özüni gözden geçirmegi ýa-da açyk pikirli bolmagy görýärin. Bu meni gynandyryp goýýar.

Kaos arkaly ösüş

Kaos arkaly, biz parahatçylygy nädip gazanmalydygymyzy öwrenýäris. Çünki kyn ýagdaýlary geçenden soň, kaosda geçiren wagtymyzy bahalandyranda parahatçylygyň gymmatyny düşünýäris. Kaos arkaly ösüş, şahsy ösüşiňize peýda ýa-da zyýan berjek häsiýetleri goşmak, üýtgetmek ýa-da aýyrmak üçin…dowamy

Ruhdaşlar; olar hakykatmy, ýa-da bu sagdyn däl gatnaşygyň idealymy?

Bu ýazgyda başlamak üçin, meniň käbir öz-özüme düşünmek işlerini geçirýändigimi aýtmak isleýärin. Men her zaman ruhdaş düşünjesini çekiji hasap ederdim, ýöne ruhdaşlaryň hakykatdanam bardygy baradaky pikir, özüm üçin mümkin bolan sagdyn däl ýagdaý bolup galýar ýaly duýýaryn. Olaryň pikirleriňizi…dowamy

Narkissizm garşy medeniýetiň güýçli aşakdan ýokarlaýyş prosesi bilen bagly bolmagy näme üçin zerurdyr.

Aşakdan ýokarlaýyş prosesi, biriniň ynanç, çaklama, hekaýa ýa-da çarçuwadan başlap, täze maglumatlary şol gözlük arkaly düşündirýän kognitiw stil. Bu, gözleg, ýadyň we hökmanylygyň öňünden garaşylýan ýa-da öňünden ynanylan zatlar arkaly süzgüçden geçirýär. Adamlar başgalary bahalandyranda, etik…dowamy

Seniň üçin döredijilik üçin çekmek….

Bu ýerde köp pikirlenmek….

SKIPPER BOLMAŇ 🧘🏾

GÖRÜŞ: Bu gysga okalýan diňe yoga praktikasy bilen baglanyşykly we ony ciddi kabul etmek isleýänler üçin. Yogaň Sekiz Aýaklary Nedir? M.Ö. 400 çemesi, Hindistandan gelen bir akyl we ylmy şahsyýet Maharishi Patanjali, yoga bilen baglanyşykly 196 aforizm ýazdy, bu aforizmler Patanjaliň Yoga…( üýtgedildi )dowamy

Gürrüňiň Manysy

Eger üstünlik şahsy gymmatlar bilen, jemgyýetiň hökümine görä däl-de, kesgitlenýän bolsa, onda hiç zat etmegiň hem üstünlik hökmünde kabul edilip bilner. Bu bolsa dünýäniň ýarysynyň ýa guru, ýa-da bir kurs satýandygyny düşündirýär.

Bu ýerde aýlarça, hatda ýyllarça, şol bir adamlaryň oýunlar barada şikaýat edýändiklerini görenden soň...

Yada hatda ýyllar! Olar, haçan bolsa, özlerine düşünmäge synanyşarlar öýdýärin:

Şübheler bilen doly baş / Wada bilen doly ýol

Bu aýdyşy bu ir işime barýarka, ýadaw Playlistimde eşitdim we soňky setirler kofe bilen doly, pikirlenýän beýnimde galdy. "Meniň üstümde ýagtylyk bilen doly bir garaňkylyk bar. Inçe ýazgylarda näme nädogry, näme dogrydygyny aýdýarlar. Meniň üstümde ýagtylyk bilen doly bir garaňkylyk bar. We muny…dowamy

"Hiçbir ýol ýeňiş däl. Maksatsyz 'Yzolt' stagnasiýa. Öz-özüni gözden geçirmeden 'Yalghyzlyk' zerurlyk. Iki saýlaw hem ýitirýär."

Şu ýönekeý, gaýduwsyz setir sesden geçip barýar. Iki garşy saýlaw ýaly görünýän—yzolt bilen ýüzbe-ýüz bolmak ýa-da yalghyzlyk bilen göreşmek—eger biz olary ýalňyş etsek, hakykatda şol bir ýeňlişiň dürli görnüşleridir. Maksatsyz yzolt stagnasiýa. Ýalňyz bolmakda hiç hili erbet zat ýok;…dowamy

Öwrenmek we öz-özüni öwrenmek

Öz-özüni doly bilmemegiň we özüňiz barada dowamly öwrenmegiň gaty gyzyklydygyny görmek gaty gyzykly. Men 55 ýyldan bäri TSA bilen ýaşaýaryn, ýöne ony diňe birnäçe aýdan bäri kabul etdim. Men "masking", käbir ýagdaýlarda özümde duýýan rahatsyzlyk ýa-da durmuşa akylly garaýyşym bilen hiç hili pikir…dowamy

👽 Bir pikir ✨

Siziň hiç wagt duşuşjak iň howply adamyňyz, bir ölçegli pikirlenme usulyna baglanýan adamdyr. Has dogrusy, birikdirilen berk Perspektiwany. Adatça, olaryň ufuklarynyň öňünden geçýän her bir zat, olaryň gözünde howp hökmünde kabul edilýär. Köplenç, bu siz üçin hem geçerli bolar. 🤔 Iki adamyň…dowamy

Öz-özüni gözden geçirmek

Hüýdüriň ýürek bilen baý, döredijilikde baý, sözler bilen jümleler, gizlinlikde tamamlanýar. Aýdyşlar we ýüzler üstünde maskalar bilen, haýsy ýürekde iki ýüzü görmek islesiňiz.

Yüze

Meni diňe özüm bilen söýmek üçin aýdýarlar Nädip edilmelidigi barada hiç hili sapak ýok Meniň tankytçym akymlary azaldyp bilmez Suwak sowuk soraglary ek Şübheler patchyny ös Duýgular ýarag ýaly Öldüriji bolanda ösýär Ferma satyn al Ýer döşekde maýa goý Agajyň streslerden düşýär, ýöne…dowamy

Käbäde ýatmak

Bazen günümden soň, pikirler we gepleşikler bilen şeýle işjeň, sessiz pikirlenmek we öz-özüme düşünmek üçin wagtym bolanda, diňe ýatyp, şol agşam özüm tapýan käbäde ýatmalydyryn. Siz hiç wagt diňe käbäde ýatyp görüpmi?

Men arzuw edýärin

Men birine has gowy bolandygyny aýdyp bilerin diýip arzuw edýärin. Belki-de çuň introspeksiýa arkaly biri ony has dolandyryp biler, ýöne henizem şonda bir boşluk bar, bu bolsa şatlyk tapmagy kynlaşdyrýar. Olar aýdýan ýaly, gowy bolmazlyk kabul edilýär... ýöne biz gowy bolmak islemokmy? Biz…dowamy

Şatlyk İçinde

Şatlygyň labirintinde, ruhuň merkezinden geçip, Aýdym-saz, bir gizlin halk edebiýatyny ýumşadýar. Düýşleriň birleşýän eklektik baletiniň arasynda, Öz-özüni tapmak, kosmosuň güýçli akymlaryny döredýär. Wagtyň dokmasynda, gaçybatalga şatlygy gözläp, Içerde, bir hazyna açylýar, bir jadyly ilkinji…dowamy

Öz-özüni öwrenmek

Häqiqi täze bir pikir döretmek mümkin däl, hiç hili deňi-deňi bolmasa. Eger maňa ynanmasaň, synanyş.

Ýedinci Kanun Öz-ýgtyýarlyga garşy bir Düzgün

Ýedinci Kanun Öz-ýgtyýarlyga garşy bir Düzgün Gysgaça Bu makala iň ýokary kanunyň boýun egmek, tertip ýa-da hatda adalat däl-de, ilkinji nobatda içki sorag bermekdigi baradaky pikirleri öňe sürýär. Ýedinji Kanun, ilkinji nobatda edaralarda tyranniýa garşy gorag hökmünde kesgitlenmeýär, ýöne öz…dowamy

Aynaň içindäki adam: kölegä işiňizi et

🪞 Kölegä seredip, onda ýagtylygy tapmak. "Özgeriş etmeli / Bilýärsiň, etmelisiň" Michaël Jackson bu sözleri 1988-nji ýylda Wembleý stadionynyň sahnasynda gygyranda, bu diňe bir pop däl. Bu bir jady. Öz-özüň bilen göni ýüzbe-ýüz bolmak. Häzirki wagtda **Kölege Işi** barada köp gürrüň edilýär, bu…dowamy

Siziň esasy zehirli häsiýetleriňizden ýa-da gyzyl baýdaklaryňyzdan biri näme diýerdiniz?

Men sorap ýörin, sebäbi özüňi gözden geçirmek we özüňi bilmek şahsy ösüş we özüňi söýmek üçin hökmanydyr.