Mindful җәмгыяте

Бoo Morgue Хроникалары 🪦 Современный флирт: химия бушлай, аралашу премиум, һәм эмоциональ җитлеклелек, күрәсең, запаста юк. Бик тыйнак. Бик игътибарлы. Бик эмоциональ банкрот. Купидон, зинһар, HR-га хәбәр ит. Синең эш нәтиҗәләреңне бәяләү вакыты узган. 💀♒

Бу яхшы тема, аны күтәреп чыгарырга һәм аңлатма алырга мөмкин. Беренчедән, мин моны ир-атларга тәнкыйтьләдем яки күтәрмәдем. Ләкин, ул мин әйткәннәрнең мәгънәсен аңлыймы?

Әдәпле һәм игътибарлы булыгыз. Газлайтинг һәм хөрмәтсез комментарийлар, аның комментарийлары кебек, бетереләчәк. Бу башкаларның ачык, чын һәм хөрмәтле карашлары гына.

Уйчан япма

Алтын һәм янтарь япмасы астында тавышны юкка чыгару. Табигать ашыкмый, ләкин барысы да башкарыла. Тирән сулыш алыгыз һәм бүген агачлар сезне дәваласын.

Акрынлап, аң белән ашау: берьюлы бер зәңгәр җиләк

Урманда коену

Дәрманлы агачларның энергиясенә чуму. Бүген урманда игътибарлы йөреш ясап, агачларның һәм яфракларның яңа исен сулыйм, тулысынча яңарырга.

The 🌽ell 5️⃣7️⃣

Суд процессы белән бәйле хәлләр безгә акыллы саклык күрсәтергә һәм башкаларга сораусыз ышанудан сакланырга кирәклеген искәртә. Шәхси иминлек һәм аңлау физик көч яки властьта зур аерма булганда бигрәк тә мөһим. Хатын-кызлар буларак, без үзебезнең тирәбезгә игътибарлы булырга, ачык чикләрне сакларга…күбрәк уку

Уйлап ясаганнар төркеме

Кайберләре төсле, кайберләрендә проектлар бар, кайберләрендә Melee Island'ның җыелма пазлы бар.

Ефеслеләргә 5:15–16

Шулай итеп, акыллы кешеләр кебек, акылсызлар кебек түгел, ә вакытны сатып алып, көннәрнең яман булуын исәпкә алып, саклык белән йөрегез. — Ефеслеләргә 5:15–16 Акыллы, максатлы яшәүне хуплый. Алла рәхмәте белән.

Бу төп нокта

Мәхәббәт игътибарлы, аңлаучан, уйчан һәм үзара. Мин мәхәббәтемне көчле итеп яратучы кеше. Мин уңышка ирешү өчен көрәшүче мәхәббәткә лаекмын, күренергә вакыт җиткәч, баш тартучы түгел. Олы мәхәббәт югалтканнан соң яңадан башлаучы кеше өчен нинди тормыш киңәшләре бар? Минем өчен берничә раслый торган…күбрәк уку

Әкрен шимбә

Уйчан һәм фикерле көн :3

Миңа 5 якын дустыңны күрсәт, мин сиңа нинди кеше булганыңны күрсәтермен. Дустларны медиа белән алыштыр. Шул ук нәтиҗә. Нәрсәләрне кабул итүеңә һәм кемне якын тотуыңа игътибар ит.

Күңел күләгәсе

Еллар узу белән мин үземнең психик сәламәтлегем өстендә күп эшләдем, бигрәк тә балачак травмалары һәм КПТСР турында. Мин әле дә эшләнү процессында булуымны әйтергә гадел, ләкин гомумән алганда, мин күпкә яхшырак хәлдә. Шулай да, минемчә, әле бер-ике өлкә бар, аларны бераз үзгәртү кирәк. Мин күләгә…күбрәк уку

Кайда рыцарство?

Гади хөрмәтнең кыйммәтен оныта башлаган дөньяда, мин уйламыйча кала алмыйм: кайда рыцарство? Бу зур жестлар яки искергән традицияләр турында түгел. Бу төп әхлак турында: синең ничек сөйләшүең, кемгәдер ничек якын килүең һәм сөйләшүдә ничек үзеңне тотуың. Хөрмәтсезлектән башлау, бигрәк тә…күбрәк уку

Сезнең блокировка экраны эстетикасы нинди?

Мин башкаларның эстетикасын күрергә кызыксынам. Шулай ук, әгәр сез фото урнаштырырга уйласагыз, шәхси мәгълүматларыгыз турында игътибарлы булыгыз 😅

Истә тотыгыз 🧘

Мин бик сөйкемле, бик тыйнак, бик зирәк 💅💅🎀🎀

Тагын бер тапкыр сынап карыйк.

Шәкәрне куллануны контрольдә тотыгыз һәм игътибарлы булыгыз ☺️

Ир булу

Мин дөнья ирем. Бу күп нәрсә белән килә кебек. Сорашасың, син нәрсә әйтәсең. Мин һәрвакыт хөрмәт, мәрхәмәт һәм мәхәббәт күрсәтәм. Мин гадәти егет түгел. Минем акылым ачык, аңлаучан һәм уйчан. Бүген мин берәүдән дус булуын сорадым һәм минем куркыныч булып күренмәсәм, дип өстәдем. Аннары мине…күбрәк уку

Тамырлану

Бүген мин утырып, иртәнге ашымнан ләззәт алам. Яраткан китабымны укыйм һәм тарихка еламыйм. Мин хәзер күбрәк аңлы булырга тырышам, хаха, чыннан да тормышымнан ләззәт алам һәм партнерымның килүен өметләнәм.

Бик тыйнак, бик уйлап эш итүче.

Дерәкләр астында уйчан мизгелләр

Табигатьнең тынычландыра торган көчләрен кабул итү - минем көндәлек гадәтем.

Кичәгедән яхшырак булу.

Мин беркемнән өстен булырга кирәкми, һәм минем үсешемне беркемнең дә күрүе кирәкми. Кайбер үзгәрешләр тыныч кына була — беркем күзәтми торганда без ясаган сайлауларда. Кичә төнлә, мин нәфрәт итмәскә сайладым. Бүген иртән, мин гафу итәргә сайладым. Һәм бүген, мин бераз игътибарлы, бераз мәрхәмәтле…күбрәк уку

Чын искәрмә🍃

Нигездә, кайда игътибар итүегезне онытмагыз.

Mindful Bites: Hara Hachi Bun Me сәнгате

Үзебез үстергән яхшылыклар белән тигез кичке аш. 🙏 Ачыклык, балкып торган тире һәм сәламәтлеккә игътибарлы караш өчен японча уртача ашау сәнгатен практикалау. Ничек яңартучы!

Бер ай узды!

Бүген мин үземә 30 минут дәвамында атнасына өч көн йөрүгә һәм нәрсә ашавыма игътибар итүгә чынлап та игътибар итә башлаган беренче айны билгеләп үтәм. Физик яктан күп күренми, ләкин мин үзем өчен бераз яхшырак хис итәм. Икенче айда, мин үземне 30 минутлык йөрүләрнең дүрт көнендә яки 30 минутлык…күбрәк уку

Игътибарлы бул, элемтәдә кал ❤️

Сүзләреңә игътибар ит.

Син беркайчан да кемнең нинди көрәшләр алып барганын чынлап белмәссең. Күп кешеләр үзләренең авыртуларын тыныч кына күтәрә, көрәшләрен елмаю артында яшерә. Шәфкать белән сөйләшергә сайла — син беркайчан да кемнең тын гына авыртканын, арыганын яки чиктә торганын белмәссең. Ул аның өчен яза. Барлык…күбрәк уку

Өметле

Уйчан аппифинияләр, өметле иҗат, мин бары тик мәхәббәткә гашыйк булган вак-төякләрне яратучы йөрәк. Мин аңсыз сизгерлекләр дөньясына рәхим иттем. Ләкин мине сезнең сайлаган шәхси активлыкларыгызның бер объекты кебек карамагыз.

Туры, игътибарлы һәм нәтиҗәле танышу

Сәлам 😀, Мин Лондон, Бөекбританиядә яшәүче хатын-кыз белән танышырга телим. Мин 29 яшьтә һәм 10 ел дәвамында регуляр рәвештә медитация ясыйм. Минем MBTI тибым ENFJ һәм мин барлык NF тиблары белән яхшы аралашам. Химик инженерлык дипломы булган PhD студенты/тикшеренүче. Мин дөньяны өйрәнү һәм…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Керү

Сезгә кемнең керүен чикләгез. Барлык кешеләрнең дә яхшы ниятләре юк һәм алар сезнең яхшы булуыгызны өстен куеп килмиләр. Кешеләрнең үз максатлары бар. Вакыт һәм энергиягезгә кемнең керүен күзәтегез, барлык кешеләр дә моңа лаек түгел. Без үсәргә һәм яхшырак булырга, шулай ук безгә өстәмә көч һәм…күбрәк уку

Сезнең астрология һәм язмыш турында фикерегез ничек? Сез язмышны үзгәртергә мөмкин дип уйлыйсызмы?

Минемчә, астрология - безнең туган вакытка һәм шул мизгелдә йөрткән тәэсирләребезгә нигезләнеп, безнең киләчәгебезнең билгесе. Бу тәэсирләр безнең узган гомерләребезнең кармалары (узган эшләр) белән формалаша. Бу карма уңай яки тискәре булырга мөмкин. Мин моны шулай күрәм: бер гомер тәмамланганда,…күбрәк уку

Төнге вакыт.

Төнге сөйләшүләрдән, кем беләндер яки үзебез белән сөйләшүдән яхшырак нәрсә юк. Бу сәгатьләрнең эчендә билгеле бер сихер һәм тынычлык бар, көндез яшәгән дөньядан аерым икенче үлчәмгә кергән кебек. Кызганыч, күпчелек кешеләр бу төнге сәгатьләрнең могҗизалы дөньясына керү өчен йокысызлыктан һәм…күбрәк уку

Скептик булма 🧘🏾

Искәрмә: Бу кыска текст, йога практикасында җитди булырга теләгән яки инде җитди булган кешеләр өчен генә. Йога Нигезләре Нинди? 400 ел тирәсендә, Махариши Патанджали, Һиндстаннан булган бер акыл иясе һәм галим, йога турында 196 афоризм язган, алар "Патанджалиның Йога Сутралары" дип билгеле.…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Мин үземнең басуларым турында күбрәк уйлаячакмын