Journal جامائىتى

ئەزىز كۈنلۈك....

ئۈچ كۈن تىز بەك ياخشى كۈنلەرگە دۇچ كەلدىم....( تەھرىرلەندى )

Meh

بۈگۈن بەكلا بوش ۋە قىزغىن سەزگۈدە 😮‍💨😒

فقط مېنىڭ دەۋرنامىمدىن بىر بەت

بازى ئادەملەر يۆنىلىشىنى يوقатқанغا ئوخشايدۇ. ئۇلار مېنىڭ ئىشىگىمگە كىرىپ، دۇنيامنىڭ كىچىك بۈلۈمگە قەدەم قويۇپ، بىر ۋاقىتقا قالىدۇ. ئۇلار سوئال سورايدۇ، ھېكايىلەرنى ئورتاقلاشتۇرىدۇ، ۋە مەننى سەمىمىي قىزىقىش بىلەن ئۆگىنىدۇ. باشقىلىرى بولسا، ھېچقانداق سوئال سورامىغاندەك، خاموشلۇقنى ئۆزلىرىنىڭ…تېخىمۇ كۆپ

خوش كەچ

مەن ئادەتتە ياتىشتىن بۇرۇن خەت يازىپ، مۇزىكا ئاڭلايمەن. 😆 بۇ مەننى تېخىمۇ پاك قىلىدۇ ۋە مەن ئىچىمگە تېخىمۇ باغلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ💕

🚶🏻‍♀️‍➡️

بىرەمدە بىرى بىلەن بولغان ئالاقە چوقۇم توختىغاندا، ئۇلار سىزنىڭ دۇنيىڭىزدىن غايب بولغاندەك كۆرۈنىدىغانلىقىنى ھېس قىلغانمۇسىز... بىر خىل رايوندا ياشايسىز، لېكىن بۇرۇنقىدەك ئۇلار بىلەن ئۇچرىشىشقا نادىرلاشتۇرۇپ قالدىڭىز. بەلким، بۇ سىزنىڭ يوللىرىڭىزنىڭ بىرى بىرىگە ماس كەلمەسلىكىدۇر. سىزنىڭ سەپىرىڭىز…تېخىمۇ كۆپ

بىر قەدەر دىققىتىڭىزنى تارتىش

قىسقا دىققىت بويىچە قىيىنچىلىق بولىدۇ (ADHD)

ھەممە نەرسە توختىغان كەچ 🍃

ساەت ئىككىدە، شەھەر ئادەتتىكىدىن تېخىمۇ سوزۇلغان سىرتقا نەپەس ئالغاندەك كۆرۈنىدىكەن. مەن بىر تىنچ پىۋاخاننىڭ ئىككىنچى قەۋىتىدىكى تۆمۈر-شېشە دەرۋازا ياندا ئولتۇرۇپ، قوللىرىم ئارىسىدا يارىمدىن ئاشقان بىر شەرىپ تۇرۇپتۇ. ئارقىمدا بىر يەرلەردە، جاز ساكسوفونى سۆزلەش ۋە شېشە قوزغىتىشنىڭ تۆۋەن…تېخىمۇ كۆپ

ئېپىفانىيە

بۈگۈن خەۋەرلەرنى ئوقۇۋاتىدۇم، بۇنداق قىلىشتىن قېچىشقا تىرىشتىم، ۋە يامان ئىشلارنى ئوقۇغاندا ئادەتتىكىدەك يىغلاپ كەتتىم. ئەمما بىر نەرسە بەك كۆزگە چىلىنغان. بالىلارغا بولغان قوراللىق سۆزلەش ئۈچۈن سىياسىي سەھنىگە چىققان بالىلار شوخۇسىنىڭ مېنى ئۈمىد بىلەن قوزغىتىشقا سەۋەپ بولغانلىقىنى كۆرۈپ، خۇشال…تېخىمۇ كۆپ

🤣ئېشىكتىن بەك ئىلگىرى چىقتىم😅

ئەزىز كۈنلۈك ....

تۇتۇقنى ياساش مەننى زوراۋانلىققا سەل قىزغىنلاشتۇرىدۇ 😂 مەن يىللار بويى يumuشاق يastىق يopىغان بولساممۇ، يastىق يopىغا يastىق يopىغاندا مەن پۈتۈنلەي باشقا ئادەمگە ئايلانىمەن، لېكىن مەن ئۆزۈمنى گۈزەل سارىق گۈل يastىق يopىغا قاراپ تۇرغاننى تاپتىم، بۇ مەننى قانداق قىيىنچىلىققا سەبەپ بولىدىغانلىقىنى…تېخىمۇ كۆپ

سىز قانداق 3 نەرسىگە شۈكرانە بىلدۈرىسىز؟

ئەسىر يۇقىرى سۆيگۈلۈك ۋە خىزمەتچىلەر🌞☮️ مەن بىرىنچى قېتىمدا بارلىق گۈزەل نەرسىلەرنى يارىتىشقا چۈمۈلۈپ كەتكەنلىكىمگە شۈكرانە بىلدۈرىمەن🥰 مەن ئۇلارنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا يارىتىشقا قادىر بولغانلىقىمغا شۈكرانە بىلدۈرىمەن😂 مەن ئويلاپ، قولۇم بىلەن قىلىدىغان ھەرقانداق ئىشنى قىلىشقا قادىر…تېخىمۇ كۆپ

.

مەن ھەممە بىلەن ئالاقىنى توختاتتىم، مەن ھېچكىم بىلەن سۆزلەشمەيمەن. مەن بىر نەرسىگە چۈشىۋاتىمەن، نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىپ بولالمىدىم. مېنىڭ مەقسىتىم كۈنلۈك ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ، لېكىن ئادەتتە پەقەت روزا تۇتۇش (يېمەك) ۋە پۇل يىغىش. مەن پەقەت ئىشلىمەك ۋە ئۇخلاش بىلەن شۇغۇللىنىمەن، بۇغا رىزا. مەن ئىشتىن خۇشال…تېخىمۇ كۆپ

ئادامنىڭ نامى يوق بولغان ئۆي🌙

ئۇ ئۆزىگە مىڭ قېتىم "ياق" دېگەن. ئۇنىڭ ئىسىملىرىغا بەل بەرگەن قەلبىگە قوشۇلغاندا "ياق". ئورۇن بوشاتقاندا "ياق". ئادەتتىكى ۋەدە بويىچە كەلگەن يادلاردا "ياق". ئۇ كۈنلەرنى ئۆزىنىڭ پارچىلىقلىرىنى يىغىش بىلەن ئۆتكىزىپ، ئۇنىڭ بوزۇلغان جايلىرىدىن. كۈنلەر بويىچە ئالدىغا قەدەم قويۇشنى ئۆگىنىش بىلەن.…تېخىمۇ كۆپ

يېڭىلىق:

ئېيالىم شەھەرگە قىزىم ۋە ئۇنىڭ ئوغۇللىرى بىلەن كەلدى. مەن ئۇلارغا پوكر ئويناشنى ۋە دادامنىڭ قەدىمكى پەللەت قورالىنى ئويناپ بېرىشنى ئۆگەتتىم. مەن ئۇلارغا ماجور پەيننى كۆرسىتىشنى سىناپ باقتىم، لېكىن قىزىم بۇ فىلىمدە مەن يادىمدىن چىقىرىپ قالغانغا قارىغاندا كۆپ سۆز باردىغىنى سەۋەب قىلىپ قوبۇل قىلمايدۇ.…تېخىمۇ كۆپ

ئاخشام,

ئەھ، بۇ يەنە مېنىڭ ئىشلىرىمنى تۈزىتىش كېرەك بولغان كۆپلىگەن ئاخشاملاردىن بىرى، ئەمما ياغمۇرى بار، شۇڭا مەن بۇنى ياخشى كۆرىمەن. مەننى بەك راھەتلەندۈرىدۇ. ئەگەر كۈندۈز بولسا، مەن بۇنى يامان كۆرىدىغان بولار ئىدىم، چۈنكى بۇ ئىشسىز كۈن بولمايدۇ. ھەر بىر ئاخشامدا بۇلۇت بولالمىغانمۇ؟ بۇ ھاياتنى بەك…تېخىمۇ كۆپ

سۆيۈش ئۈچۈن ئەڭ قىيىن بولغان

ئادەتتە بۇلار ئەڭ كۆپ ئېھتىياجى بولغانلار.

ئەزىز ئۆزۈم

ئىلتىماس... ئۆزىڭنى كەچۈر. ئۆتكىنىڭنى كەچۈر. بۇ بىلەن يۈزلىشىپ. سەن ئۇزاق يىراقتا سەپەر قىلدىڭ. سەن يالغۇز ۋاقىت ئۆتكۈزدىڭ. سەن يالغۇز يەپ-ئىچتىڭ. سەن بارلىق ئىشلارنى يالغۇز قىلدىڭ. ئۆزىڭنى كەچۈر ۋە ئۆسۈشنى باشلا. رەھمەت.

نەزەرلەرنى تىنچلاندۇرۇش ئۈچۈن كۈنلۈك يازما

كەلگۈسى ئۆزۈمگە خەت يېزىپ قويدۇم

ھەممە نەرسە باشقا كۆرۈنىدۇ مەن بۇنى ياقتۇرمايمەن !!!!

ئەزىز كۈنلۈك 🌼✌️ ئۆزۈمگە يانداشماقچى بولدۇم، تۇنجى قېتىم تۇرمۇشتا ياتاقنىڭ باشقا تەرەپتە ياتماقچى بولدۇم، بۇ شۇلا ئۆي، لېكىن باشقا كۆرۈنىدۇ مەن بۇنى ياقتۇرمايمەن !! ئامما ئۆزۈمنى بۇغا ئادەتلەندۈرۈش ئۈچۈن مەجبۇر بولماقتىمەن، چۈنكى مەن ئاۋتېزمغا ئىگە، ئۆزگىرىشلەرنى ياقتۇرمايمەن... ۋە مەن تۇرمۇشتا…تېخىمۇ كۆپ

ئۆزۈمنى مشغۇل قىلىش

كېچۈرۈش بەلگىلىك دەرىجىدە ئويلىرىمنى تەرتىپكە سالماقتا. مەن بۇنىڭغا يېڭى بولغانلىقىمدىن، بەرگىلمەردىكى تىزىملىقلارنىڭ توغرا تۈزۈلگەنلىكىگە قانداق بولىدىغانلىقىنى بىلىپ بولمايمەن🤣( تەھرىرلەندى )

ئانتى تۇرۇسنىڭ كۈندىلىك خەتلىرى.

مەن بىر تېرەپىيەچى بىلەن كۆرۈشۈۋاتىمەن.... ئۇنىڭ تەۋسىيەسى، ئۆزۈمنى پازىتسىپ ئادەملەر بىلەن قوراش. ئەفەندىم، مەننىڭ ھاياتىمدا پازىتسىپ ئادەملەر بار، مەن بۇ گۇرۇپپادىكى منفى انرگىيە، سەيىدنى كەلتىر، مەن دېۋارلارغا چىقىشنى كۆرۈپ تۇر. بىز بىز بىز... 12-نويابىر 2025 💖✌️

مەننىڭ دېرىجە/رەسىم كىتىپى/ئوقۇش پائالىيەتلىرىم ئۆتۈپ كەتكەن ھەپتە:

- مالىيە بىلىملىرىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش، پۇل زەخمىلەرنى تۈزىتىش، قىممەتلىرىمنى بايقىشىم ۋە بۇ قىممەتلەرگە ماس كېلىدىغان رېسۇرسلار بىلەن قانداق مۇناسىۋەتتە بولۇشنى ئۆگىنىش ئۈچۈن ئالاھىدە جورنال باشلىدىم (جەمئىي ساغلاملىق بىلەن ئۆز ساغلاملىقىمنى قانداق تەڭشەش) - بىزنىڭ پىنترېست دەرسلىكىنىڭ ياردىمىدا…تېخىمۇ كۆپ

ئائىلىڭىزگە ياردەم سوراپ يازغاندا، ئۇلار سىزگە بۇرۇلۇپ كەتكەن بىرىنچى كىشى بولغاندا، ئەجەپ ئەزاپ.

#TorisJournal 2022 6 Jan

مەن...مەن پەقەت دوستلارنى خالايمەن ....مەن بۇ يىلى 30 ياشقا كىرەمەن ....مەننىڭ ھاياتىمدا BBQ قىلىش ئۈچۈن چاقىرىشقا بولىدىغان 3 ئادەم بار ..بالىق تۇتۇشقا ...تاغدا ياتماققا ...بىر كۈن سەيلىگە ...دالا بويىچە بارماققا ...ۋە شۇنداقلا دادامنىڭ تەرەپتىن دوستلىرىم بىلەن ئۆزۈمگە يارىشىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا…تېخىمۇ كۆپ

يېزىش؟ بۈگۈن يوق، لۇنا ئېيتىدۇ😭

#journaling #journal

#TorisJournal 2023 13jan

مەن بىر POF (مۇناسىۋەت تور بېكىتى) ھېساباتى قۇرغانمەن يېڭىلىق - مەن بۇنىڭغا پەسەندە بولمايمەن( تەھرىرلەندى )

#TorisJournal 2023 - 3-يانۋار

بۈگۈن ... مەن زوراۋانلىققا ئۇچراپ، ھەيران قالدىم، بىرىنچى قېتىم غەزەپلەنمەكتىم ئامما بۇ يامان ئەمەس، چۈنكى مەن ئۈچۈن تۇرغان كۆپ سەمىمىي، گۈزەل ئادەملەر بار، بۇ مەننى خەۋپسىز، سۆيۈلگەن ۋە قارايدىغان قىلىپ قويىدۇ #ئادەملەرنى قەدەرلەش #ھەممىنى سۆيۈش 🥹❤

باد ۋە زەخمىرلار ھەققىدە.

شامانلىق پائالىيىتى مېنىڭ تەجىربەمدە بەك بەك شەخسىي يول. ناتۇرال ئېنېرگىيە ۋە باشقا دۇنيالار بىلەن قانداق ۋە نېمە ئۈچۈن ئالاقىلىشىشقا ئالاھىدە كۆرسەتمە قوللانمىسى يوق. سىز مىسىتسىز بولۇش ياكى ئالدىنقى بەلگىلىك دەرىجى ياكى بىلىمگە ئىگە بولۇشنىڭ زۆرۈر ئەمەس، چۈنكى راست شامان بىرى بولۇشنى خالايدۇ…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

ئورۇنلاشتۇرۇش ۋاقتى

تراۋما بولىدۇ، ئاندىن كېيىن ئىشلار بولىدۇ، يەنە بىزنى يادىمىزغا سالىدىغان، سىرتقا قايتىپ كەلگىنىمگە ئوخشايدۇ، يەنە تراۋما. بۇ قېتىم داۋالاشسىز ئۆزۈم بىلەن ئىشلىۋاتىمەن، ساغلام يولدا بارىمەن دەپ ئويلايمەن. پەقەت ئۆزۈمنى جاۋابكار قىلىشقا بولىدۇ، پەقەت ئۆزۈمنى قوغداشقا بولىدۇ. بۇ قىيىن. مەن كۆپىنچە…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

ئەزىز كۈنلۈك!

ئادەملەرنىڭ خالىغان نەرسىنى ئالمايدىغانلىقى ئۈچۈن سىزنى شۇنداق سۆزلەش ھەققىگە ئىگە بولغانلىقىنى ھېس قىلىشى مەن ئۈچۈن قىززىق، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ ھەممە نەرسە ئۈستىدە تولۇق كونترولغا ئېرىشىشنى خالايدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئاندىن سىزنى قايغۇرۇپ، ئۇلارنىڭ ئەپسۇسلىنىشىغا ئىشەندۈرۈش ئۈچۈن سىزنى قايغۇرۇشقا…تېخىمۇ كۆپ

#Torisjournal 2023 - 7-يانۋار

بۈگۈن....بولىدۇ....فوك توغرا يىغىپ كەتسۇن.

!¡

مەن بۇرۇنقى ۋاقىتتا ئەپنى ئىشلىتىپ باقمىغان ئىدىم 😅 ئەگەر سىز مەنگە بىر خەت يوللىغان بولسىڭىز ۋە مەن جاۋاب بەرمىگەن بولسام، كەچۈرۈڭ 🙇🏻‍♀️ مەن قايتىپ كەلدىم 😊よろしくね

#TorisJournal 2023 16-يانۋار

مەن بۇنىڭدىن بەك بوزۇپ كەتتىم. ئادەملەر ئاپتوماتىك رەختە مەن ياردەمسىز ئىشلارنى قىلالمايمەن دەپ پىكىر قىلىشقا باشلايدۇ، ۋە مەن بۇنىڭغا قەتئىي قاپا بولدۇم، مەن 7 ياشتىن بېرى ئۆزۈمنى ئۆزىم قوغداپ كەلدىم، ئەمدى بىز بارلىق چوڭلاندۇق، سىلەر مەنگە تۆۋەندىكىدەك قاراپ قالمىدىمۇ؟!( تەھرىرلەندى )

ھەر بىر پەرىشتىنىڭ ئۆتكىنى بار. ھەر بىر گۇناكارنىڭ كەلگۈسى بار.

بىز ھەقىقەتەن بىزنىڭ تاقدىرىمىزنى تاللاشقا بوشامدۇق؟ بىز ھەقىقەتەن بىز قىلغان ئەڭ كىچىك ۋە ئاددىي تاللاشنىڭمۇ ۋاقىت سىرىقلىرىنى ئۆزگەرتىش ۋە يۆتكىش قۇۋۋىتىگە ئىگە ئىكەنلىكىمىزنى بىلىپ يامدۇق؟ بۇ تاللاشلار بىزنى قەيەردىن ئېلىپ بارماقتا؟ يەر شەرئىي؟ جەمئىيەت سۈپىتىدە؟ بىز قانداق ۋاقىت سىرىقلىرىنى…تېخىمۇ كۆپ

ئەزىز كۈنلۈك - 2023 - 23 فېۋرال

ئەزىز سام ۋە ئوغۇللىرىمنىڭ ئاتا-ئانىسى - مەن سىزنىڭ ھېكايىڭىزدا يامان ئادەم بولۇشقا قىزىقمايمەن، چۈنكى سىز مېنىڭدا قانچىلىك قېيىنچىلىققا دۇچ كەلدىڭىز. #🖕

2023 - سۆزنامە - 2-يانۋار 💋 #quote

#TorisJournal ( 2020 ) بىرىنچى ۋاقىت

2020 - مەن ھازىر بويىچە دوستلۇقتىن ئايرىلغان دوستۇمغا بارىپ، ئىچىملىك ئىچىشنى باشلاپ، بىز ئىككىمىزمۇ ماس بولدۇق، خۇشاللىنىپ، خۇشاللىنىپ... بوش بويىچە... بۇرۇنقى دوست - مەن ئۆتكەن كېچە توماس بىلەن جىنسىي ئالاقىدا بولدۇم... بىلىپ قالغاندا توختاپ قالدى مەن: كۈلۈپ، ياخشى، ياخشى كېيىنكى ئەتىرگۈل…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

#ToriJournal 2023 4-يانۋار

بۈگۈن، بۈگۈن مەن يۇتۇبدا بىر ۋىدىئو ياسادىم، نىمە ئۈچۈن بولسا 4 سائەت چۈشۈرۈش ئۈچۈن ۋاقىت ئالدى، لېكىن مەن بۇنىڭغا قايغۇرۇپ كەتتىم، ئەمما 3 لائىق ئالغاندا ھەممە نەرسە ئۆزگەرگەن ...بىر قانچە سېكۇنتتا مەن يۇتۇب پادىشاھىدەك ھېس قىلدىم 😅 ....مەن بىنائىمغا زىيان يەتكۈزۈپ قويدۇم .. مەن بىر قېتىملىق…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

#TorisJournal 2023 11فېۋرال

ئەزىز جورنال ✨️ مەن بەك قايغۇدا .... ھەقىقەتەن ئۆزۈمگە، مەن ئۆز تۇرمۇشىمنى چوڭ ۋە ياخشى قىلىشقا قادىر بولغاندەك سىزىۋاتىمەن، ئەمما مەن بەك چۈشكەن، ئۆلۈككە ئوخشايمەن ..... مەن ئەتراپىمدىكى ئادەملەرنىڭ قۇۋۋىتىمنى ئوغلۇۋاتقانلىقىنى سىزىۋاتىمەن مەن ھەقىقەتەن دەپرىسسىيەنىڭ بولۇۋاتقانلىقىنى…تېخىمۇ كۆپ