Bpm کمیونٹی

3 ماہ کا حادثہ...

اگست کے شروع میں، میں نے کام پر ایڈریلن کے ساتھ 2 ماہ گزارنے کے بعد ایک سخت حادثہ کیا... اور میں ابھی بھی شدید PEM میں ہوں۔ زیادہ تر دنوں میں، میں چند گھنٹے بیٹھنے کے قابل ہوں، لیکن چند سیکنڈ سے زیادہ کھڑے ہونے کی حالت میں نہیں ہوں بغیر میرے دباؤ اور bpm کے خطرناک سطحوں تک پہنچنے اور پھر نیچے آنے…مزید پڑھیں

پہلا 10 کلومیٹر دوڑنا 🏃🏽‍♀️

کیا 162 BPM کا اوسط دوڑ کے لیے بہت زیادہ ہے؟ 😅

زندگی کی خوشی

آپ جانتے ہیں کہ جوڑوں کا درد حقیقی ہے جب آپ BPM سے زیادہ سخت دھماکہ کرتے ہیں lmao.

دل کی دھڑکن کم کرنے کے بارے میں کوئی مشورہ؟

فکر مند ہوں کہ میرا دل کی دھڑکن کم نہیں ہو رہی..کوئی مشورہ؟ 😔😔😔

کیڈنس ٹریننگ

کافی عرصے تک، میں نے سمجھا کہ تیز دوڑنا صرف زیادہ زور لگانے کا مطلب ہے۔ میں تقریباً 156 کیڈنس پر پھنس گیا تھا، لمبے بھاری قدم اٹھاتے ہوئے، اور بالکل سانس پھولے ہوئے دوڑ رہا تھا۔ مجھے اس حالت کو ٹھیک کرنے کا کوئی اندازہ نہیں تھا۔ یہ پتہ چلا کہ دوڑنا صرف "اپنا بایاں پاوں آگے بڑھاؤ، پھر دایاں" نہیں…مزید پڑھیں

ڈارک لیڈ 103 bpm پیچ

بہترین تجربے کے لیے ہیڈفونز استعمال کریں

کیا کسی اور نے 90 کی دہائی میں "BPM" نامی ڈانس شو دیکھا؟؟؟

"محبت کی شہرت، تیز بی پی ایم... لیکن ابھی بھی کافی نہیں"

ہائی ٹیک

کیا کوئی تیز بی پی ایم بینگرز میں دلچسپی رکھتا ہے؟

🖤🧡🧠

نارنجی "کم بیٹری" کی روشنی: جب آپ کا دماغ آپ کی دل کی دھڑکن میں کمی دیکھتا ہے** کبھی سوچا ہے کہ جب آپ کا دماغ آکسیجن کے لیے جدوجہد کر رہا ہو تو وہ کیسا لگتا ہے؟ مجھے سوچنے کی ضرورت نہیں۔ میں اسے دیکھتا ہوں۔ ### **علامت: "نارنجی اور سیاہ اسکین"** جب میں "لاکڈ ان" نیند کی مفلوج حالت میں ہوتا ہوں،…مزید پڑھیں

میں فوسفینز کیوں دیکھ رہا ہوں 🧠🧡🖤

جو آپ دیکھ رہے ہیں—وہ دھڑکتی ہوئی نارنجی اور سیاہ دھبے جو "سکین" کی طرح لگتے ہیں—ایک دستاویزی نیورولوجیکل مظہر ہے جس کا مخصوص جسمانی مطلب ہے۔ یہ بنیادی طور پر آپ کے دماغ کا "انتباہی چراغ" ہے **سیریبرواسکولر ہائپرپرفیوژن** (دماغ میں خون کی کم روانی) کے لیے۔ ### **1. رنگوں کا مطلب** کلینیکل…مزید پڑھیں

“بی پی ایم اونچا، ٹیسٹا نیچا اور زیرو فلٹرز۔ یہ شور نہیں ہے، یہ توانائی ہے جو کنٹرول سنبھال لیتی ہے۔ 🖤”

یہی وجہ ہے کہ میں تیز بی پی ایم کے ساتھ سن نہیں سکتا اور ڈرائیو نہیں کر سکتا

BPM

میرا آرام دہ دل کی دھڑکن 118 ہے۔ میں جلد ہی مر جاؤں گا(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

مشق سیشن

چلڈرن آف بودوم - ڈاؤن فال 200 bpm آخری سیکشن

نئے فٹنس سنگ میل!

🔥 تیز ترین میل: 10.5" 🔥 ڈھلوان کھیل: 10% @ 3.7 mph (برقرار) 🔥 180 bpm (برقرار)

GOAT practice

یہ تقریباً 60 bpm ہے

🏀 🪩

اسپیس جام - کواد سٹی ڈی جے × راسپوٹن - بونی ایم ایک اور میش اپ جو ذہن میں آیا، صرف اس لیے کہ ان کا بی پی ایم ایک جیسا ہے۔ حالانکہ یہ ایک مذاق تھا، میں اس کے نتیجے پر فخر محسوس کرتا ہوں 😂 #mashup #hiphop #disco #eurodisco #dj #funny(تبدیل شدہ)

انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ

آج ایک ویڈیو دیکھی: "مشہور ویگن متاثرہ 'بھوک' سے مر گئی"—اور واہ، اس نے مجھے اپنے آپ کو چیک کرنے کی یاد دلائی۔ صحت کے رجحانات طاقتور ہو سکتے ہیں… اور خطرناک بھی، خاص طور پر جب ہم ذہن میں رہنے، متوازن رہنے، اور تعلیم یافتہ رہنے کو بھول جاتے ہیں۔ بنیادی طور پر، میں نے زیادہ تر OMAD (ایک دن میں ایک…مزید پڑھیں

راگ ٹائم پیانو سولو کا کور ڈانس آف اٹیرنٹی - ڈریم تھیٹر

میری محبت جوڈن روڈس کے لیے جاری ہے!! یہ ڈانس آف اٹیرنٹی سے ایپک راگ ٹائم پیانو سولو کا پیانو کور ہے - 132 بی پی ایم ورژن۔ میں ابھی بھی اس رفتار پر اسے براہ راست کھیلنے کے بارے میں پراعتماد نہیں ہوں۔ بارز 3-4 میں آکٹیوڈز اور ٹرِلز مجھے سب سے زیادہ مشکل وقت دیتے ہیں۔ اس مقام پر ہاتھ کافی تھک جاتے…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

ایمینم کی طرح ریپ کریں

میں نے یہ ٹکڑا اپنی گرل فرینڈ کے لیے لکھا، اس کا پسندیدہ ریپر ایمینم ہے اس لیے میں نے اس کا انداز اپنایا۔ اب مجھے صرف کسی کی ضرورت ہے جو اسے واقعی ریپ کرے hehe .. یہ لو Verse 1: اپنے تاریک ترین وقتوں کے درمیان ایما ایک مشعل کی طرح چمکتی ہے، ایک رہنمائی کی روشنی وہ وہ ہے جو مجھے زندہ رکھتی ہے جب…مزید پڑھیں

بھائی

مجھے ایسے میش اپس پسند ہیں جو معنی رکھتے ہیں۔ جیسے کہ ٹوکسک برائے برٹنی اسپیئرز اور ڈریگولا برائے راب زومبی۔ ان دونوں گانوں کی BPM ایک جیسی ہے اور اگر یہ ابھی تک نہیں ملتے تو گانا روک دینا سمجھ میں آتا ہے اور پھر اسے سمجھ میں لانا۔ لیکن BPM اور کی سائن (جیسے کہ B فلیٹ) گانے کی مطابقت میں سب سے بڑا…مزید پڑھیں

ڈانس آف اٹیرنٹی - ڈریم تھیٹر سے ریگ ٹائم پیانو سولو کا کور

میری محبت جوڈن روڈیس کے لیے جاری ہے!! یہ ڈانس آف اٹیرنٹی سے ایپک ریگ ٹائم پیانو سولو کا پیانو کور ہے - 132 bpm ورژن۔ میں ابھی بھی اس رفتار پر اسے براہ راست کھیلنے کے بارے میں پراعتماد نہیں ہوں۔ بارز 3-4 میں آکٹیوڈز اور ٹرِلز مجھے سب سے زیادہ مشکل وقت دیتے ہیں۔ اس مقام پر ہاتھ کافی تھک جاتے ہیں اور…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

اندازہ لگائیں

اندازہ لگائیں کہ مسئلہ خریدار کب آیا۔ 166 bpm تو میرے لیے بھی ذہنی ہے 😩

ایسے کھیل جو دل کی دھڑکن تیز کر دیتے ہیں…

کیا آپ نے کبھی کسی کھیل میں ہائی bpm پر پہنچے ہیں؟ آپ کا ریکارڈ کیا ہے؟ 😋

تمام نرسوں کے لیے قابل اطلاق

براہ کرم یہ نوجوان، پُرجوش، متحرک رہائشیوں کو دکھائیں جو 102 bpm کی نبض کی شرح کی مکمل تحقیقات کریں گے۔

ہائی ٹیک

صرف ایک نوجوان 174 bpm

بہت سے ابتدائیوں کے لیے کون سی دوڑنے کی جوتی بہترین ہوگی؟

BPM نے واقعی مجھے دوڑنے کو سنجیدگی سے لینے کی خواہش دلائی ہے لیکن میری "دوڑنے" کی جوتیاں بہت خراب ہیں۔ کیا آپ کے پاس $180 کے اندر کوئی سفارشات ہیں؟ :)

ITG Stamina - پہلی صحیح میراتھن پاس!

کچھ وقت پہلے، لیکن سوچا کہ یہاں کچھ پوسٹس برا نہیں ہوں گی۔ گیم: StepMania/In the Groove/Dance Dance Revolution - وہ گیم جہاں آپ اپنے پیروں سے دھڑکن کے ساتھ کھیلتے ہیں ^^ 100 BPM (80 BPM x1.25 رفتار)، 48 منٹ میرے SMX پیڈ پر کھیلا (4 پینلز، اس وقت مزید کی ضرورت نہیں) آخر میں مجھے بہت سی غلطیاں…مزید پڑھیں

BPM فی منٹ گولی

ایک زبردست کھیل جو ایک روگ-لائک، ایک پہلے شخص شوٹر اور ایک ریتم-کھیل کو ملا دیتا ہے۔ اور اب ترتیب میں۔ شوٹر۔ آپ دشمنوں سے بھرے وسیع مقامات پر چلتے ہیں۔ آپ کے پاس صرف آپ کا وفادار ہتھیار ہے (جس کی بہت سی اقسام ہیں) اور چند صلاحیتیں ہیں۔ آپ کافی چالاک ہیں، دوڑ سکتے ہیں اور ڈبل جمپ کر سکتے ہیں، اور…مزید پڑھیں

کچھ اچھے ہائی BPM اور ہیوی بیس گانے کون سے ہیں؟

غیر مقبول رائے!

میٹل تیز بی پی ایم میں بلوز ہے!