Journal کمیونٹی

روزنامچہ نویسی

کل میں یونیورسٹی آف ایکسیٹر کے زیرِ اہتمام روزنامچہ نویسی پر مبنی ایک شام میں گیا۔ خیال یہ تھا کہ نشست کے آغاز میں دیے گئے اشاروں، مثلاً شاعری اور دیگر مشاہدات، پر ردِعمل دیا جائے، ان اشاروں یا دیگر معاملات کے بارے میں لکھا جائے، اور پھر بعد میں ایک گروپ کے حلقے میں دوبارہ بات کی جائے کہ ان اشاروں…مزید پڑھیں

بس میرے جرنل کا ایک صفحہ

کچھ لوگ ایسے آتے ہیں جیسے وہ اپنا راستہ کھو چکے ہوں۔ وہ میرے دروازے کو ڈھونڈتے ہیں، میری دنیا کے چھوٹے کونے میں قدم رکھتے ہیں، اور کچھ دیر کے لیے رک جاتے ہیں۔ وہ سوالات پوچھتے ہیں، کہانیاں بانٹتے ہیں، اور خاموش تجسس کے ساتھ مجھے دیکھتے ہیں۔ دوسرے کبھی بھی نہیں پوچھتے—وہ بس اپنی مفروضوں سے خاموشی کو…مزید پڑھیں

🚶🏻‍♀️‍➡️

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ جب کسی کے ساتھ تعلق واقعی ختم ہو جاتا ہے، تو وہ آپ کی دنیا سے غائب ہو جاتے ہیں... چاہے آپ ایک ہی علاقے میں رہتے ہوں، آپ اب ان سے کبھی نہیں ملتے۔ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے راستے اب ہم آہنگ نہیں ہیں۔ آپ کا سفر ایک مختلف سمت میں چلا گیا ہے، اور آپ اب ایک نئے وقت کی…مزید پڑھیں

پیاری ڈائری....

تین دنوں سے میں نے بہت اچھے دن گزارے ہیں....(تبدیل شدہ)

رات جب سب کچھ سست ہو گیا 🍃

یہ صبح کے دو بجے تھے، اور شہر معمول سے زیادہ آہستہ سانس لیتا ہوا محسوس ہو رہا تھا۔ میں ایک خاموش بریوری کی دوسری منزل پر فرش سے چھت تک کی شیشے کی کھڑکی کے پاس بیٹھا تھا، میرے ہاتھوں کے درمیان ایک آدھا بھرا ہوا شراب کا گلاس تھا۔ میرے پیچھے کہیں، ایک جاز سیکسوفون گفتگو اور گلاسوں کی ٹن ٹن کی ہلکی…مزید پڑھیں

مکاشفہ

میں آج خبریں پڑھ رہا تھا، جن سے میں بچتا رہا ہوں، اور خوفناک چیزیں پڑھ کر میرے آنسو بہنے لگے۔ ایک چیز نے سب سے زیادہ توجہ حاصل کی۔ بچوں کے شو کے میزبان کو سیاسی طور پر بچوں کو برف کی حراست میں محفوظ رکھنے کے لیے آگاہی اور عمل پیدا کرتے ہوئے دیکھ کر مجھے امید اور تحریک ملی۔ میں اس دھندلاپن سے باہر…مزید پڑھیں

اے خدا، زندگی واقعی مشکل ہے، اگر میں خود کو گلے لگا سکتا تو میں واقعی ایسا کرتا

🤣کام سے بہت جلد نکل گیا😅

پیاری ڈائری ....

بستر بنانا مجھے تشدد پر اکساتی ہے 😂 میں نے سالوں سے کمفرٹر کمبل خریدے ہیں کیونکہ ڈوونا کے اوپر ڈوونا کا کور لگانا مجھے بالکل مختلف شخص بنا دیتا ہے، لیکن میں ایک خوبصورت پیلے پھول کے ڈوونا کور کو دیکھ رہا ہوں اور یہ سوچ رہا ہوں کہ کیا یہ دباؤ کے قابل ہے۔ اس بستر کو تقریباً 5 منٹ بعد آگ لگا دو:

آپ کس 3 چیزوں کے لیے شکر گزار ہیں؟

عظیم صبح پیاروں اور چھوٹوں🌞☮️ میں ان تمام شاندار چیزوں کے لیے شکر گزار ہوں جو میں ایک ساتھ تخلیق کر رہا ہوں🥰 میں شکر گزار ہوں کہ میں انہیں زمین پر تقریباً کہیں بھی تخلیق کر سکتا ہوں 😂 میں شکر گزار ہوں کہ میں کچھ بھی کر سکتا ہوں جس پر میں اپنا ذہن اور ہاتھ لگا دوں🦋👷🏾

.

میں نے سب سے رابطہ ختم کر لیا ہے، میں اب کسی سے بات نہیں کرتا۔ میں کسی چیز میں نیچے کی طرف جا رہا ہوں، مجھے یقین نہیں ہے کہ یہ کیا ہے۔ میرے مقاصد دن بدن مختلف ہوتے ہیں، لیکن عام طور پر یہ صرف روزہ رکھنا (نہیں کھانا) اور پیسے بچانا ہوتا ہے۔ میں صرف کام کرتا ہوں اور سوتا ہوں، جس پر میں مطمئن ہوں۔…مزید پڑھیں

وہ گھر جس کا اب اس کا نام نہیں تھا🌙

اس نے اپنے آپ سے ہزار بار انکار کیا تھا۔ جب اس کی انگلیاں اس کے نام پر جھکیں۔ جب تنہائی نے امید کا لباس اوڑھ لیا۔ جب یادیں پرانی وعدوں کی خوشبو میں آئیں۔ اس نے دن گزارے اپنی ٹوٹی ہوئی خود کو ان جگہوں سے جمع کرنے میں جہاں وہ اسے چھوڑ گیا تھا۔ دن آگے بڑھنے کا طریقہ سیکھنے میں بغیر پیچھے مڑنے کے۔ دن…مزید پڑھیں

تازہ ترین:

میری ماں میرے بہن اور اس کے لڑکوں کے ساتھ شہر میں تھیں۔ میں نے انہیں پوکر کھیلنا اور میرے والد کی پرانی پیلٹ گن چلانا سکھایا۔ میں نے انہیں میجر پین دکھانے کی کوشش کی لیکن میری بہن نے اس پر اعتراض کیا کیونکہ اس میں بہت زیادہ گالی گلوچ تھا جتنا مجھے یاد ہے۔ ہم نے سموئر بنائے اور ماں نے کچھ شاندار…مزید پڑھیں

ہفتہ آخر،

آہ، یہ پھر سے ان بہت سے ہفتہ آخر میں سے ایک ہے جہاں مجھے اپنے کام کی چیزیں ترتیب دینی ہیں، پھر بھی بارش ہو رہی ہے تو مجھے یہ پسند ہے۔ یہ مجھے بہت آرام دہ محسوس کراتا ہے۔ سوچ رہا ہوں کہ اگر سورج چمکتا تو مجھے یہ ناپسند ہوتا کیونکہ یہ ایسا دن نہیں لگتا جس میں مجھے کام سے چھٹی ہو۔ کیا یہ ممکن نہیں کہ…مزید پڑھیں

شب بخیر

میں عام طور پر اپنے جرنل پر لکھتا ہوں اور سونے سے پہلے موسیقی سنتا ہوں۔ 😆 یہ مجھے زیادہ صاف رکھتا ہے اور میں اپنے اندر کے آپ سے اور بھی جڑ سکتا ہوں💕

محبت کرنے میں سب سے مشکل

عموماً وہی ہوتے ہیں جنہیں اس کی سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔

پیارے خود

براہ کرم... خود کو معاف کرو۔ اپنے ماضی کو معاف کرو۔ اس کا سامنا کرو۔ تم بہت دور جا چکے ہو۔ تم اکیلے باہر گئے ہو۔ تم اکیلے کھانا کھاتے تھے۔ تم نے سب کچھ اکیلے کیا ہے۔ خود کو معاف کرو اور بڑے ہونے کا آغاز کرو۔ براہ کرم۔

اپنے اعصاب کو پرسکون کرنے کے لیے جرنلنگ

اپنے مستقبل کے آپ کو ایک خط لکھا

سب کچھ مختلف لگتا ہے مجھے یہ پسند نہیں !!!!

پیارے ڈائری 🌼✌️ اپنے کمرے کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا، اپنی زندگی میں پہلی بار میں نے بستر کے دوسری طرف سونے کا فیصلہ کیا، یہ وہی کمرہ ہے لیکن یہ مختلف لگتا ہے مجھے یہ پسند نہیں !! لیکن میں خود کو اس کی عادت ڈالنے پر مجبور کر رہا ہوں کیونکہ مجھے آٹزم ہے مجھے تبدیلیاں پسند نہیں ہیں...اور مجھے زندگی…مزید پڑھیں

اپنے آپ کو مصروف رکھنا

جرنلنگ کسی نہ کسی طرح میرے خیالات کو منظم رکھ رہی ہے۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ میں اس میں نیا ہوں اس لیے مجھے یقین نہیں ہے کہ میرے اسپریڈز صحیح ترتیب میں ہیں🤣(تبدیل شدہ)

خالہ ٹوری کا روزانہ کا ڈائری۔

میں ایک معالج سے مل رہا ہوں.... اس کی نصیحت، اپنے آپ کو مثبت لوگوں کے ساتھ گھیر لو۔ سر، میری زندگی میں مثبت لوگ ہیں، میں اس گروپ میں منفی توانائی ہوں، سیج کو لاؤ، مجھے دیواروں پر چڑھتے دیکھو بچھ۔۔ 12 نومبر 2025 💖✌️

ذرا توجہ طلب

مشکل ہے جب آپ کا توجہ کا دورانیہ کم ہو (ADHD)

میری ڈائری/اسکیچ بک/پچھلے ہفتے کی پڑھائی کی سرگرمیاں:

- مالی خواندگی کو ترقی دینے کے لیے ایک مخصوص ڈائری شروع کی، پیسے کے زخموں کو جڑ سے اکھاڑنا، اپنی اقدار کو دریافت کرنا اور ان اقدار کے مطابق وسائل کے ساتھ کیسے نمٹنا ہے (کمیونٹی کی فلاح و بہبود کو اپنی فلاح و بہبود کے ساتھ کیسے متوازن رکھنا ہے) - کچھ پنٹیرسٹ ٹیوٹوریلز کی رہنمائی میں ڈوڈل بنایا -…مزید پڑھیں

افسوس ہوتا ہے جب آپ اپنی مدد کے لیے اپنے خاندان سے روتے ہیں اور وہ آپ کے خلاف سب سے پہلے پیٹھ پھیر لیتے ہیں۔

#TorisJournal 2022 6 جنوری

میں...میں صرف دوست چاہتا ہوں ....میں اس سال 30 سال کا ہوں ....میرے پاس شاید 3 لوگ ہیں جنہیں میں باربی کیو کے لیے بلا سکتا ہوں..ماہی گیری کے لیے جا سکتا ہوں...کیمپنگ ...ایک دن باہر ...سمندر پر جا سکتا ہوں ...وغیرہ جیسے میں اپنے والد کے خاندان / دوستوں کے ساتھ بڑا ہوا تھا .. لیکن نہیں میرے دوست ایک…مزید پڑھیں

جرنلنگ؟ آج نہیں کہتی لونا😭

#journaling #journal

#TorisJournal 2023 13jan

میں نے ایک POF (ڈیٹنگ سائٹ) اکاؤنٹ بنایا اپ ڈیٹ - مجھے اس پر افسوس ہے(تبدیل شدہ)

#TorisJournal 2023 - 3rd Jan

تو آج ... مجھے تنگ کیا گیا، یہ مجھے حیران کر گیا، تھوڑا سا ناراض ہوا لیکن یہ ٹھیک ہے کیونکہ میرے پاس بہت سے پیارے خوبصورت لوگ تھے جو میرے لیے کھڑے ہوئے، جس نے مجھے محفوظ، محبت اور خیال رکھنے والا محسوس کرایا #AppreciatePeople #LoveThemAll 🥹❤

ہوا اور طوفانوں کے بارے میں۔

شامانی عمل میرے تجربے میں ایک بہت ہی ذاتی راستہ ہے۔ یہ کوئی مخصوص ہدایت نامہ نہیں ہے کہ آپ قدرتی توانائیوں اور دیگر جہتوں کے ساتھ کس طرح اور کیوں رابطہ کریں۔ آپ کو ایک صوفی ہونے کی ضرورت نہیں ہے، یا کسی مخصوص ڈگری یا علم کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ ایک حقیقی شامن بننے کی خواہش نہیں رکھتا، یہ صرف آپ…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

چالو کرنے کا وقت

صدمہ ہوتا ہے، پھر بعد میں چیزیں ہوتی ہیں جو فلیش بیک کو چالو کرتی ہیں، جیسے کہ میں دوبارہ وہاں ہوں، دوبارہ صدمہ۔ میں اس بار بغیر تھراپی کے اس پر کام کر رہا ہوں، مجھے لگتا ہے کہ میں ایک صحت مند راستے پر ہوں۔ صرف میں خود کو جوابدہ رکھ سکتا ہوں، صرف میں خود کی حفاظت کر سکتا ہوں۔ یہ مشکل ہے۔ میں اکثر…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

پیاری ڈائری!

یہ حقیقت کہ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں آپ کے ساتھ ش!+ کی طرح سلوک کرنے کا حق ہے کیونکہ انہیں وہ نہیں مل رہا جو وہ چاہتے تھے۔ یہ میرے لیے دلچسپ ہے کیونکہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ وہ ہر چیز پر مکمل کنٹرول چاہتے ہیں۔ پھر آپ کو یہ باور کرانے کی کوشش کرتے ہیں کہ وہ معذرت خواہ ہیں؟ یہ ظاہر کرتا ہے کہ وہ شخص…مزید پڑھیں

#Torisjournal 2023 - 7th Jan

آج....کر....فوک سیدھا چلا جائے۔

!¡

میں نے کچھ وقت کے لیے ایپ کا استعمال نہیں کیا 😅 اگر آپ نے مجھے کوئی پیغام بھیجا اور میں نے جواب نہیں دیا تو معاف کیجیے 🙇🏻‍♀️ میں واپس آ گئی ہوں 😊 よろしくね

#TorisJournal 2023 16th Jan

میں اس سے بالکل تنگ آ چکی ہوں۔ لوگ خود بخود ایسا برتاؤ کرتے ہیں جیسے میں مدد کے بغیر کچھ نہیں کر سکتی، اور میں اس پر بالکل اڑی ہوئی ہوں۔ میں نے 7 سال کی عمر سے اپنی دیکھ بھال کی ہے اور اب ہم سب بڑے ہو چکے ہیں، کیا تم سب مجھ پر نیچے دیکھ رہے ہو؟!(تبدیل شدہ)

ہر ولی کا ایک ماضی ہوتا ہے۔ ہر گنہگار کا ایک مستقبل ہوتا ہے۔

کیا ہم واقعی اپنی تقدیر کا انتخاب کرنے کے لیے آزاد ہیں؟ کیا ہم واقعی یہ جانتے ہیں کہ ہماری کی جانے والی سب سے چھوٹی اور سادہ انتخاب بھی وقت کی لہروں کو بدل سکتی ہے؟ یہ انتخاب ہمیں کہاں لے جا رہے ہیں؟ بطور سیارہ؟ بطور اجتماعی؟ ہم کون سی وقت کی لکیر کو (غیر ارادی طور پر) آگے بڑھانے میں مدد کر رہے…مزید پڑھیں

پیارے جرنل- 2023 - 23 فروری

پیارے سام اور میرے بیٹے کے والد - مجھے آپ کی کہانی میں ولن بننے میں کوئی اعتراض نہیں کیونکہ آپ میری کہانی میں نشے کے عادی ہیں۔ #🖕

2023 - اقتباس جرنل- 2 جنوری 💋 #quote

#TorisJournal ( 2020 ) کچھ تاریخ

2020 - اپنے اب کے سابق بہترین دوست کے گھر گئی، پینا شروع کیا، ہم دونوں نشے میں تھے، ہم ہنس رہے تھے اور ہنس رہے تھے.... بے ترتیب.... سابق بہترین دوست - میں نے تھامس کے ساتھ رات کو سیکس کیا ... رکتی ہے جانتے ہوئے کہ اس نے غلطی کی میں : ہنستے ہوئے ٹھیک ہے، ٹھیک ہے اگلی صبح سابق بہترین دوست - صبح…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں