Yoga کمیونٹی

خوشی

جب تک میں آگے بڑھ رہا ہوں، میں ترقی کر رہا ہوں

آسان آسان

ایک چھوٹا سا سکون، درد سے بھرا ہوا۔(تبدیل شدہ)

یوگا

بس یوگا ختم کیا 🧘‍♀️

خوش آمدید 😂✨🫣😫

یوگا کا وقت

اکیلے 4 سال 🫶

ذہنی سکون 🌻(تبدیل شدہ)

کل نہیں ہے

صوتی شفا

مجھے اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا پسند ہے 🪷

جاری رکھو۔ تم نے اب تک ہر مشکل دن کو برداشت کیا ہے—یہ دن تمہیں توڑنے والا نہیں ہوگا۔

🧘🏻‍♀️🍃

ورزش کرنا یا لیٹنا؟

میں نے پہلی بار یوگا آزمایا۔ جب میں تھک گیا، تو میں لیٹ گیا اور اپنے اوپر پھولوں کی تصویر لے لی۔

میری ریاست

خداؤں کی سرزمین

بہت تھکا ہوا

میں نے ابھی 5 کلومیٹر دوڑ لگائی ہے اور اس کے بعد یین یوگا کیا۔ بہت تھکا ہوا لیکن مزے دار! کل میرے پاس پاور یوگا ہے۔

مارٹینی

گرمیوں کی چھٹیاں 😛🥰🌿

خوشی اور سکون 🥰🌿🍀

یوگا 🧘🏼‍♀️

کرسمس یوگا 😉

ہوائی!

ابھی بھی پیچھے جھکنے کے بارے میں مزید سیکھنا ہے🏳️‍(تبدیل شدہ)

میں 💪🤩😂

دن 3 - آشتنگا یوگا

دوڑنے جانا چاہتا تھا، لیکن بارش ہو رہی تھی تو یوگا ہی سہی

روزانہ

آج کی سرگرمی کیمپس جانے سے پہلے

وضاحتیں

بہت سے لوگ پوچھتے ہیں کہ کیا میری پوسٹس AI ہیں، نہیں یار یہ نہیں ہیں 😂 کیا میں AI ہوں؟ تم نے کس چیز کا نشہ کیا؟ 🤭.... ایہہہ ٹھیک ہے.... AI؟ مجھے لگتا ہے کہ یہ زیادہ تر اچھے زاویوں اور ایک کیمرے کے بارے میں ہے، میں اپنے فارغ وقت میں فوٹوگرافی پڑھتا ہوں تو یہ ایک اچھی بات ہے 😉 ہم بدصورت لوگ نہیں…مزید پڑھیں

بلیوں کا استعمال آپ کے یوگا کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے بہت مفید ہو سکتا ہے😉🐈

ہفتہ

ورزش کے بعد کی چمک، آج یوگا کی مشق کی۔ اس خوبصورت مراقبے کے ساتھ ختم کیا ✨ کیا آپ نے اپنی ورزش کی؟

روزمرہ کے لمحات میں تھوڑی مزید آگاہی 🧘‍♀️🤗

میں ایک جگہ کی تلاش میں ہوں

کیا کوئی مجھے اس قسم کی سرگرمی کے لیے ٹینریف میں ہیموک معطل کرنے کی جگہ کے بارے میں کوئی خیال دے سکتا ہے؟

یوگی

یوگا دن

اڑنا

یوگا کا وقت

اتوار کا مزہ

اشٹانگا یوگا

میں ہمیشہ اپنی صبحیں کیسے شروع کرنا چاہتا ہوں…

صبح کی یوگا

کیا آپ صبح 5 بجے اٹھیں گے، اپنی روح کو جمع کریں گے اور دن کا آغاز ورزش سے کریں گے؟ چاہے وہ یوگا ہو، دوڑ، چہل قدمی، سائیکل چلانا یا کچھ بھی؟ یا آپ اسے کام کے بعد کرنا پسند کرتے ہیں؟

کھینچنا

کیا آپ یہ دوبارہ کہہ سکتے ہیں؟ 😄(تبدیل شدہ)

چھوڑنے والا نہ بنیں 🧘🏾

ڈس کلیمر: یہ مختصر پڑھائی صرف ان لوگوں کے لیے ہے جو یوگا کی مشق کو سنجیدگی سے لینا چاہتے ہیں، یا پہلے ہی لے رہے ہیں۔ یوگا کے آٹھ اعضاء کیا ہیں؟ تقریباً 400 عیسوی میں، مہارشی پتنجلی، جو کہ بھارت کے ایک حکیم اور سائنسدان تھے، نے یوگا پر 196 افورزم لکھے، جو کہ پتنجلی کے یوگا سوتروں کے نام سے مشہور…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں