Mindful Community

💕

Hali ham kasal.

#kronikkasallik #depressiya #ko'pskleroz #cfs #nevrologik #salomatlik #charchoq #o'ziniqabul #o'zigaqarash #to'g'ridan-to'g'rialoqa #chegaralar #qadriyatlar #hurmat #o'zigaqarash #ruhiyog'riqlik #ruhiysalomatlik #munosabatmaslahati #xabardorlik #diqqatli( tahrir qilingan )

Dam olishda fazilat bor.

#kronikkasallik #depressiya #ko'pqarorli #cfs #nevrologik #salomatlik #charchoq #o'ziniqabul #o'zigae'tibor #to'g'ridan-to'g'rialoqa #chegaralar #qadriyatlar #hurmat #o'zigae'tibor #ruhiyxabardorlik #ruhiysalomatlik #munosabatlarbo'yicha maslahat #xabardorlik #diqqatli

Har doim

Biz hammamiz bir xil kurashdan o'tyapmiz. Boshqalarga qanday munosabatda bo'lishingizga e'tibor bering ...

Kayfiyat.

#xronikkasallik #depressiya #ko'pqarorli #cfs #nevrologik #salomatlik #charchoq #o'ziniqabul #diqqatli #kechqurunqush #memlar #kayfiyat #mengaqarama( tahrir qilingan )

Qanday qilib!

#kronikkasallik #kronikcharchoq #ko'pskleroz #avtoimmun #kasallik #nogironlik #ko'rinmasnogironlik #tushunish #empatiya #depressiya #cfs #nevrologik #sog'liq #charchoq #o'ziniqabulqilish #o'zigae'tibor #to'g'ridan-to'g'rialoqa #chegaralar #qadriyatlar #hurmat #o'zigae'tibor #ruhiytushuncha…( tahrir qilingan ) read more

ko'rinmas kasallik

#kronikkasallik #kronikcharchoq #ko'pqaramlik #avtoimmun #kasallik #nogironlik #ko'rinmasnogironlik #tushunish #empatiya #depressiya #cfs #nevrologik #sog'liq #charchoq #o'ziniqabul #o'zigaqarash #to'g'ridan-to'g'rialoqa #chegaralar #qadriyatlar #hurmat #o'zigaqarash #ruhiyog'riqlik…( tahrir qilingan ) read more

Keraksiz narsalarni, yo'q pulga, yoqtirmaydigan odamlarni hayratda qoldirish uchun sotib oladigan juda ko'p odamlar bor. Dave Ramsey

O'z chegaralaringizga rioya qiling.

Qadriyatlaringizni nazoratda saqlang. 🩷 #chatting #communication #communicationiskey #communicatingdirectly #boundaries #values #respect #selfcare #mentalawareness #mentalhealth #relationshipadvice #mindful( tahrir qilingan )

O'zingizda eng ko'p nimalarni yoqtirasiz?

Siz hech qachon o'zingizga ichkaridan qarab, o'zingizga yoqadigan bir narsani so'raganmisiz?

O'z qobiliyatlaringizga kuchli ishonch bilan o'z-o'ziga shubhani almashtiring.

Kecha kechirish - bu ongning harakati

Ishonchni qozonish uchun ko'p haqiqat kerak, lekin barchasini yo'qotish uchun bitta yolg'on kifoya.

Muvaffaqiyatning kaliti maqsadlarga, to'siqlarga emas, e'tibor qaratishda.

Sizning harakatlaringiz buyukligingizni isbotlaydi

Meditatsiya

Faqat o'zingizni Hammasining bir qismi sifatida toping. #meditate #mindful #travel #india

MS nima?

MS - bu surunkali nevrologik autoimmun kasallik. Surunkali degani, uning davosi yo'q va uning ta'siri ko'pincha hayotning barcha jihatlariga ta'sir qiladi. Bu har kim uchun boshqacha, hamma narsa kabi, lekin kimningdir kasalligini faqat u ko'rinmasligi sababli inkor qilmang. 🦋 #surunkalikkasallik…( tahrir qilingan ) read more

Bu sening hikoyang, Sen o'z hikoyaning qahramoni bo'lish uchun yaratilgansan.

Ichki va tashqi olamlaringiz uyg'unlashganda, munosabatlaringiz ham shunday bo'ladi

Og'zaki va Jim 🗣️😶😑

Har bir so'zimiz kuchga ega. Bu mehribon maqtov bo'lsin yoki qattiq tanqid, so'zlarimiz kimningdir kunini, fikrlarini va hatto kelajagini shakllantirishi mumkin. Lekin biz aytadigan so'zlar emas, jimlik ham muhimdir. Biz gapirmaslikni tanlagan paytlarimiz, aytgan har qanday jumlamiz kabi og'ir… read more

Imkoniyatlarni qidiring

Hayot o'zingizni topish haqida emas. Hayot o'zingizni yaratish haqida.

Haqiqatda, rahm-shafqatda va inoyatda hamma uchun xizmat qiling

Kulgi barcha tillarda bir xil.

Hozirgi paytda kimligingizni qabul qiling, lekin kimga aylanishni xohlayotganingizni tan oling.

Bu yuk emas, balki uni qanday ko'tarishingiz sizni sindiradi. Lou Holtz

Tabiat bizga uyg'unlikni o'rgatadi

Tinchlikni tinglang 🌱

#kashfiyot #tinchlik #diqqat #sukut #sayohat #minish #sayohat #tinch #dam olish #yurish #pivo

Yaxshi joy 😇