Meditating সম্প্ৰদায়

ড্ৰাফট ৰেমেডিজ

আপুনি সেয়া শুনিব পাৰেনে? মোৰ যন্ত্ৰণাৰ মধ্যৰ ৰাতিৰ গুঞ্জন? এটা কাপৰ বাবে মোক পঠিয়াবলৈ যথেষ্ট চামোমাইল আৰু ইচিনাচিয়াৰ সৈতে হাৰ্বেল চাহ। মই জানালাৰ মাজেৰে চাওঁ দৃশ্যপটটো ঢকা ৰাস্তাৰ পোহৰৰ উজ্জ্বলতাত। গন্ধৰ ওপৰত ধ্যান কৰি, মিঠা মিহলি কৰি - গলা শান্ত কৰিবলৈ। পোহৰ বন্ধ ৰাখক - ঘৰৰ গছবোৰক শুই…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

স্বাভাৱিকভাৱে উচ্ছ্বসিত হওক

আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষক পুনৰ শক্তি যোগাওক। Infrared PEMF Pro Mat-ত দুটা অতি শক্তিশালী আৰোগ্য-প্ৰযুক্তি—স্পন্দিত বিদ্যুৎচুম্বকীয় ক্ষেত্ৰ চিকিৎসা আৰু দূৰ-অৱলোহিত তাপ—২০ পাউণ্ড এমেথিষ্ট আৰু অবচিডিয়ান স্ফটিকৰ সৈতে একেলগ কৰা হৈছে, যাতে ঘৰতে সৰ্বোত্তমভাৱে পুনৰ সতেজ হ’ব পাৰে। ধ্যান কৰাৰ দৰে, কিন্তু…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

Dualizm 🤍

মই চুপচাপ মুহূৰ্তবোৰক ভাল পাওঁ, মাত্ৰ থকা, ধ্যান কৰা আৰু প্ৰকৃতিৰ আশ্চৰ্য্যত হেৰাই যোৱা। কিন্তু মই ৰেভবোৰ, নাচন 🕺🏽💃🏽 আৰু সংগীতকো ভাল পাওঁ যি আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰাই যোৱাৰ অনুমতি দিয়ে 🥹 মই হাঁহিবলৈ, জীৱন উপভোগ কৰিবলৈ আৰু মাত্ৰ মুহূৰ্তত ভাসি যোৱাৰ বাবে ভাল পাওঁ 🥹 অষ্ট্ৰাভা 🇨🇿 এই বছৰত…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

ধ্যান অভ্যাসৰ টিপছ

মই এই সপ্তাহত মোৰ বন্ধু যি লিংক পঠিয়াইছিল তাৰ পৰা ২০ মিনিটৰ গাইডেড ধ্যান কৰিছিলোঁ। মই ধ্যান কৰাৰ পিছত কিমান অধিক আৰাম অনুভৱ কৰোঁ সেয়া মই পাহৰি গৈছিলোঁ আৰু দৈনিক অভ্যাস পুনৰ আৰম্ভ কৰিবলৈ ইচ্ছা কৰোঁ। আপুনি কেনেকৈ ধ্যানৰ অভ্যাস বজাই ৰাখে যেতিয়া আপুনি পথৰ পৰা আঁতৰি যায়?

ধ্যান

মই ধ্যান কৰিবলৈ ভাল পাওঁ, ই অতি আৰামদায়ক। মই এটা ঘণ্টা ধ্যান কৰোঁ। মই অন্তৰ্দৃষ্টি থকা, মোৰ আধ্যাত্মিক বোধ আছে, মধ্যমৰূপ, মই ধ্যানৰ সময়ত অভিজ্ঞতা কৰা কিছুমান কথা বুজি নাপাওঁ। মই বতাহত এটা পখী যেন অনুভৱ কৰোঁ, আৰু লগতে এটা ডাঙৰ ভারী পাথৰ যেন যি সাগৰৰ তলত পৰি গৈছে, মই এটা গভীৰ, ধ্যানৰ অৱস্থাত…অধিক পঢ়ক

এই দৃশ্যটো ভাল লাগে

এইটো সেই বিশ্ববিদ্যালয়ৰ দৃশ্য য'ত মই কেইবাবাৰ্ষৰ আগতে অধ্যয়ন কৰিছিলোঁ। খোজ কাঢ়িবলৈ আৰু ধ্যান কৰিবলৈ ভাল ঠাই

সকাল 🙋🌞👻

নমস্কাৰ 🙂 এটা দিনৰ ছুটি পোৱাটো ভাল, সেয়ে মই ১ ঘণ্টাৰ দীঘল হাঁহিবলৈ (যি পুৱা ৯ বজাত আৰম্ভ হৈছিল) ঘৰলৈ ব্ৰেকফাষ্টৰ বাবে যোৱাৰ আগতে এই সুযোগটো লৈছোঁ 🌞🌲😋 মই সাধাৰণতে এটা পডকাষ্টৰ এপিছ’ড শুনো, কিন্তু আজিৰ দিনটো মই নীৰৱতাৰ ওপৰত কেন্দ্ৰীভূত হৈছোঁ – পুনৰজীৱিত কৰা ঠাইসমূহত ধ্যান কৰি (জংগল, উদাহৰণস্বৰূপ…অধিক পঢ়ক

মনৰ ক্ষমতা : কেনেকৈ?

মই মনৰ ক্ষমতা গভীৰভাৱে বুজিবলৈ যথেষ্ট আগ্ৰহী। মই শুনিছোঁ যে আমাৰ সকলোৰে এই ক্ষমতা আছে কিন্তু কিদৰে কোনোবাই সঁচাকৈয়ে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে? অতিৰিক্ত ধ্যান আদি অন্তৰ্ভুক্ত কৰা বহুতো পাঠ্যক্ৰম আছে, মই কোনো পাঠ্যক্ৰমত যোগদান কৰা নাই কিন্তু মই নিজৰ পৰা ধ্যান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছোঁ। এই ক্ষমতাবোৰত নিজে…অধিক পঢ়ক

মাত্ৰ কিছু চৌপাল আৰু ধ্যান মই একা থাকোতে ই মোৰ বাবে অতি প্ৰিয় 🧘‍♂️

ধ্যান কৰা বুদ্ধ

মোৰ দ্বাৰা কেতিয়াবা সৃষ্টি কৰা প্ৰিয় সৃষ্টি সমূহৰ ভিতৰত এটা।

ধ্যান

চেৰী ফুলৰ চিত্ৰ আৰু এজন মানুহ ধ্যান কৰি আছে

সোজা, মননশীল আৰু কাৰ্যকৰী ডেটিং

নমস্কাৰ 😀, মই লণ্ডনত, ইউকে ত থকা এজন মহিলাৰ সৈতে দেখা কৰিবলৈ বিচাৰিছোঁ। মই ২৯ বছৰ বয়সৰ আৰু ১০ বছৰ ধৰি নিয়মিত ধ্যান কৰি আছোঁ। মোৰ MBTI প্ৰকাৰ হৈছে ENFJ আৰু মই সকলো NF প্ৰকাৰৰ সৈতে ভালকৈ মিলি যাম। PhD ছাত্ৰ/গৱেষক যাৰ ৰাসায়নিক অভিযান্ত্ৰণৰ ডিগ্ৰী আছে। মই শিকিবলৈ আৰু পৃথিৱীটো বুজিবলৈ এক শক্তিশালী…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

এখনো স্কিপাৰ নহ'ব 🧘🏾

DISCLAIMER: এই সৰু পঢ়া মাত্ৰ সেইসকলৰ বাবে যিসকল যোগ অভ্যাসক গম্ভীৰভাৱে ল'ব বিচাৰে, বা ইতিমধ্যে গম্ভীৰভাৱে যোগ অভ্যাস কৰি আছে। যোগৰ আটাইটা অঙ্গ কি? প্ৰায় 400 CE ত, ভাৰতৰ এজন ঋষি আৰু বিজ্ঞানী মহাৰ্ষি পটঞ্জলি যোগৰ ওপৰত 196 টা সূত্ৰ লিখিছিল, যাক পটঞ্জলিৰ যোগ সূত্ৰ বুলি জনা যায়। সূত্ৰ শব্দৰ অৰ্থ…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

মোৰ পেছৰ বাগিচা

মোৰ পেছৰ বাগিচাৰ পৰা দৃশ্য উপভোগ কৰোঁতে ঘাসত ধ্যান আৰু চিকিৎসা কৰি আছোঁ। পানীৰ দৃশ্যৰ পৰা মই যথেষ্ট পোৱা নাই। ই শান্তিদায়ক AF! lol

বিশ্বাস

ছেলাবোৰ, আপুনি জানেনে কিয় মুছলমান আৰু খ্ৰীষ্টান আছে? বুজি পাইছে, বাইবেলত এইটো আছে, শাস্ত্ৰই সত্যই কোৱা হৈছে এতিয়ালৈকে, ভৱিষ্যততো। যেতিয়া যীচুৱে সাহসেৰে ক'লে আৰু তেওঁ সকলোৰে বাবে জীৱন্ত পানী প্ৰদান কৰে। তেওঁ যূদীয়া, উৎসৱৰ শেষ দিনত যীচুৱে এইটো ক'লে। আৰু তেওঁলোকৰ যি ধাৰণা আছিল যি তেওঁ যীচুক কেনেকৈ…অধিক পঢ়ক

উচ্চ আত্মা

প্ৰকৃতিৰ মাজত সময় কটোৱা, ধ্যান কৰা, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম কৰা যেনে কাৰ্যকলাপত জড়িত হওক যাতে আপোনাৰ উচ্চ আত্মাৰ অভিজ্ঞতা আৰু প্ৰকাশ বঢ়াই।

বিৰক্তি পছন্দ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে..

বিৰক্তি অত্যন্ত লাভজনক, সৃষ্টিশীলতা, গভীৰ চিন্তা, আৰু আবেগৰ পুনৰচাৰ বাবে মগজুৰ "ডিফল্ট মোড নেটৱৰ্ক" সক্ৰিয় কৰি এক কেটালিষ্ট হিচাপে কাৰ্য্য কৰে। ই মানসিক উদ্দীপনা, সমস্যা সমাধান, আৰু মন বিচৰণ কৰাৰ সময়ত উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। এটা সম্পূৰ্ণ নেতিবাচক অৱস্থা হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে, বিৰক্তিয়ে…অধিক পঢ়ক

চেটৰ সৈতে কাম কৰা

বছৰবোৰৰ মাজেৰে মই সদায় সেইজন আছিলোঁ যিয়ে বিশৃঙ্খলাৰ ওপৰত উঠি আহে, ইয়াত উন্নতি কৰে, আৰু নতুন কিছু সৃষ্টি কৰে। মই কিছু তীব্ৰ টাৰট কাম কৰিছিলোঁ আৰু মই এক দেবতা সৈতে কাম কৰিবলৈ বিচাৰি আছিলোঁ। মই বহুতো সৰু দেৱদূত, দেবতা আৰু দেবী চেষ্টা কৰিছিলোঁ, কিন্তু মাত্ৰ যেতিয়া মই বিচাৰ কৰা বন্ধ কৰিলোঁ তেতিয়া…অধিক পঢ়ক

বুদ্ধিমান চিন্তা 😂🗻

এখন এক যাত্ৰীয়ে এজন সন্ন্যাসীৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ ইচ্ছা কৰিছিল তেওঁৰ জ্ঞানৰ পৰা লাভ কৰিবলৈ। সন্ন্যাসীটো পৰ্বতৰ ওপৰত, সৰ্বোচ্চ শৃঙ্গ এভাৰেষ্টত আছিল। যাত্ৰীয়ে ৩০ দিন আৰু ৩০ ৰাতি ধৰি পৰ্বতটোত উঠিবলৈ চেষ্টা কৰিছিল। তেওঁ বহুত ক্লান্ত হৈছিল আৰু শেষত শৃঙ্গলৈ উঠি সন্ন্যাসীটোক ধ্যান কৰোঁতে দেখিলে। যাত্ৰীয়ে ক'লে: …অধিক পঢ়ক

এখন জলপ্ৰপাতৰ কাষত ধ্যান কৰা

বেস

এখন মন্দিৰ মই ২০২৩ চনত নিৰ্মাণ কৰিছিলোঁ, যেতিয়া মই অলপ অলপ সনাতন ধৰ্ম অনুসৰণ কৰিছিলোঁ কিন্তু সঁচাকৈয়ে নহয় (মই মূলতঃ মাত্ৰ ধ্যান কৰিছিলোঁ)। হঁয়, মাজত থকা বস্তুটো বিষ্ণুৰ ৰূপত হ'ব লাগিছিল।

সম্পূৰ্ণ চন্দ্ৰৰ শেষ ৰাতি

মই ইয়াৰ ভিতৰত চাওঁতে নিজকে হেৰুৱাই পেলালোঁ। সম্পূৰ্ণ চন্দ্ৰৰ সময়ত ধ্যান কৰোঁতে মোক আৰোগ্য কৰে, মোক শক্তি দিয়ে আৰু মোৰ চক্রসমূহ পৰিষ্কাৰ কৰে 🤟🏻 দেৱদূতক আশীৰ্বাদ।

ধ্যান দিন

মই প্ৰায় এজন বছৰৰ পৰা ধ্যান কৰি আছোঁ, আৰু এইটো এক আশ্চৰ্যজনক যাত্ৰা। আজিৰ দিনটো মই তিৰুপতিত এক ধ্যান অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰিছোঁ আৰু নতুন মানুহৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰিছোঁ। অভিজ্ঞতাটো সত্যিই উপভোগ কৰি আছোঁ!

সম্পূৰ্ণ চন্দ্ৰৰ শেষ ৰাতি

মই ইয়াৰ ভিতৰত চাওঁতে নিজকে হেৰুৱাই পেলালোঁ। সম্পূৰ্ণ চন্দ্ৰৰ সময়ত ধ্যান কৰোঁতে মোক আৰোগ্য কৰে, মোক শক্তি দিয়ে আৰু মোৰ চক্রসমূহ পৰিষ্কাৰ কৰে 🤟🏻 দেৱদূতক আশীৰ্বাদ।

এখন এটা পৰীক্ষা

সেয়ে আপুনি সম্ভৱত সেই ধৰণৰ ৰেষ্টুৰেণ্টৰ বিষয়ে শুনিছে য'ত আপুনি বহি আৰু সম্পূৰ্ণ অন্ধকাৰত খাই থাকে, চোৱাত নিৰ্ভৰ নকৰাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিবলৈ। কিন্তু আপুনি সেই ধৰণৰ পৰীক্ষাৰ বাবে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা ঠাইৰ প্ৰয়োজন নাই। সেয়ে মোৰ প্ৰশ্ন হৈছে: আপুনি কি কেতিয়াবা আপোনাৰ জীৱনৰ আধা ঘণ্টা চকু বন্ধ কৰি জীৱন…অধিক পঢ়ক

এই পুৱা ৰক্ত চন্দ্ৰৰ সৈতে কাকো কিছু কৰিছিল নেকি?

মই বুদ্ধৰ বিষয়ে অধিক শিকিবলৈ আৰম্ভ কৰিছোঁ আৰু মই ধ্যান কৰি আছোঁ আৰু মোৰ ওচৰৰ এই বৌদ্ধ মঠত সেৱা কৰিবলৈ গৈছোঁ। যেতিয়া মই aiক সোধিছিলোঁ যে ৰক্ত চন্দ্ৰৰ বৌদ্ধ ধৰ্মৰ বাবে কিবা অৰ্থ আছে নেকি, সেয়া কৈছিল যে এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ উদ্দেশ্যবোৰক গুণিত কৰে আৰু আপোনাৰ কাম্মা বৃদ্ধি কৰে। মই উঠিলোঁ কিন্তু…অধিক পঢ়ক

আগুন জ্বলাই আৰু শিখাৰ ওপৰত ধ্যান কৰাতকৈ শান্তিদায়ক কিছুমান বস্তু খুব কম আছে

আগুনৰ কাষত ধ্যান কৰা...

ইসলামত ধ্যান শব্দৰ অৰ্থ।

ইসলামী 'ধ্যান'ৰ বাবে প্ৰায়েই ব্যৱহাৰ কৰা শব্দ হৈছে 'ধিকৰ', যাৰ অৰ্থ হৈছে 'স্মৰণ।' মুসলিমসকলৰ বাবে ধ্যান আৰু 'উপাসনা' ('ইবাদা')ৰ লক্ষ্য হৈছে ঈশ্বৰৰ স্মৰণ কৰা, যি সকলো অস্তিত্বৰ পুষ্টিকৰ, সৃষ্টিকৰ আৰু যত্ন লোৱা।

মই ধ্যান আৰম্ভ কৰিবলৈ কিছুমান কি কৰিব পাৰোঁ? মোৰ মন এক মিনিটত এক মাইল চলে যেতিয়া ই চায় 😒

দৃশ্য!

মই মাত্ৰ সি ঠাইত চিৰকালৰ বাবে ৰখা আৰু ধ্যান কৰিবলৈ বিচাৰিছিলোঁ #hiking #photography #outdoor

ধ্যান হৈছে এক ভিৰৰ মূৰ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ উপায়, মোৰ মতে, আৰু ধ্যান কৰাৰ বহুতো ভিন্ন উপায়ৰ সৈতে, শান্তি আপোনাৰ হাতৰ মুঠিত যদি আপুনি চেষ্টা কৰে।

অধম কাৰ্য

কোনোৱে নিজৰ তৃতীয় বা অধম কাৰ্য শক্তিশালী কৰাৰ অভিজ্ঞতা আছে নেকি? মোৰ অধম হৈছে Se(বহিৰাগত অনুভৱ) আৰু মই বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত থাকিবলৈ বহুতো সমস্যাৰ সন্মুখীন হ'ব লাগে, মই সদায় মোৰ মূৰত ভবিষ্যতৰ চিন্তা আৰু বিমূর্ততাত থাকো (Ni)। ব্যস্ত দোকান বা ভিৰৰ দৰে অধিক উদ্দীপনা এক দীঘল সময়ৰ বাবে মোক সত্যই ক্লান্ত…(সম্পাদিত)অধিক পঢ়ক

মই এতিয়াই ধ্যান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলোঁ আৰু বুজি পালোঁ...

মননশীল মেকুৰী

যেতিয়া মই তেওঁক এনে দেখি, মই ভাবো তেওঁ ধ্যান কৰি আছে

হয়, মই আকৌ উভতি আহিছোঁ!

তেওঁলোকে অবশেষত মোক নিষিদ্ধ কৰা বন্ধ কৰিছে। মই ক'ত আছিলোঁ? নিশ্চয় এটা মনোৰম নদীৰ কাষত ধ্যান কৰি আছিলোঁ! মই আশা কৰোঁ সকলো ভাল আছে!

আপোনাৰ ধ্যান কৰাৰ সময়ত সৰ্বাধিক অদ্ভুত অভিজ্ঞতা কি আছিল?

মোৰ মনে হয় যে আমাৰ চাৰিওপিনে থকা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আমাৰ ধাৰণা কেনেকৈ সলনি হয় যেতিয়া চিন্তা এৰি দিয়া হয় আৰু কেৱল এটা একক বিন্দুত (নিশ্বাস লোৱাৰ দৰে) কেন্দ্ৰীভূত কৰা হয়।