Супольнасць Crossfit

Суполка crossfit, чат і абмеркаванні.

10 тыс. ДУШАЎ

УСІХ

crossfit

393 пасты10 тыс. душы

Першы раз займаюся кросфітам

Выкарыстоўваючы Hevy, я хацеў паспрабаваць нешта новае. Таму я ўвёў спадаючы суперсэт, пачынаючы з 10 паўтораў і спадаючы да 1, з 60 секундамі адпачынку. Вага для прысяданняў была толькі 14 кг, бо гэта ўсё, што можа ўкруціцца на мой вініловы штангу, даволі раздражняльна, але лепш, чым… даведацца болей

1мес

Падвешаныя пад'ёмы каленяў

Не фота мяне, калі я гэта раблю, а пасля заняткаў. Сёння я зрабіў свае першыя падвешаныя пад'ёмы каленяў, 4 падыходы! Можа, гэта не выглядае вялікім, але для мяне гэта дакладна так 😁

1мес

🫰🏼

Зрабіў свой першы станавы цягнік на 225 фунтаў 🫰🏼

1мес

Павароты шын

Табе спатрэбіцца большая шына хутка...

8мес

Адчуваю сябе моцным

Большасць людзей не ведае, які шлях праходзіць чалавек, калі пачынае пераход з мужчыны ў жанчыну. Пачаўшы прымаць эстраген і блакіратары тестастэрону, маё цела фактычна працавала без гармонаў на працягу каля 6 месяцаў, пакуль я не прывыкла да працы на эстрагене. За гэты час я страціла 60 фунтаў, і… даведацца болей

2г

Ці трэніруецеся вы ўвесь тыдзень?

Сколько вы поднимаете в переднем приседе на 90%? (адрэдагавана)

2г

Павага 🫡 да такой дзяўчыны

3г

CROSSFIT ТРЭНІРОВКА

СЁННЯ Я ПАШЛА НА УРОК КРОСФІТУ, АДЗІНІЛА БЫ СВАІ ЛЁГКІ ЯКІ ГАСПАДАР. ТОМУ ШТО Я МАЮ ПРАБЛЕМЫ З БРОНХАМИ ХА-ХА, ТАК ШТО Я НЕ МОГУ РАБІЦЬ РУШЭННІ, АЛЕ Я ЗМАГЛА 💁🏻‍♀️ Хоць бы раз на тыдзень я буду хадзіць на такі ўрок gg