Супольнасць Poledancing

Першы ўрок 2026

Вельмі ўзрушаны гэтым 2026 годам. Счастлівага года ўсім!

Новы камбінацыя

Сёння я практыкаваў новыя фігуры, якія ніколі раней не рабіў, яны былі вельмі складанымі.

😆😅

Лятаючы локць Аеша

Разважаючы з локцем на плячы Аешы і прамым краем на лятучым слупе :) (адрэдагавана)

Новы

Я нарэшце пачаў свой шлях у pole dance ☺️

Нарэшце ўсталяваў свой слуп

Толькі што казаў свайму дзядзьку: "Не, гэта не апорная балка для структурных праблем з домам..."🤭😂 Прайшло толькі некалькі месяцаў з таго часу, як была зроблена гэтая фота, але гасціная ўжо выглядае зусім па-іншаму.. у любым выпадку! (адрэдагавана)

Мае любімыя туфлі

Вясёлкавы едзік 🌈 🦄

Гнуткасць

Я ніколі не мог рабіць шпагат, чорт, я нават не мог дакрануцца да сваіх пальцаў на нагах у сваёй худзенькай маладосці. Гнуткасць здавалася недасягальнай, але ёга і pole значна дапамаглі мне. Мне трэба вярнуцца да штодзённага трэніроўкі і пачаць займацца. Якія вашыя мэты ў гнуткасці?