Crossfit Общност

Общността на crossfit, чат и дискусия.

10 хил. ДУШИ

ВСИЧКИ

crossfit

393 публикации10 хил. души

Първи път правя кросфит сесия

Използвайки Hevy, исках да опитам нещо ново. Затова приложих низходяща супер серия, започвайки от 10 повторения и слизайки до 1, с 60 секунди почивка. Теглото за клякане беше само 14 кг, тъй като това е всичко, което може да се завие на моя винилов бар, доста дразнещо, но по-добре от нищо. Доста… прочети повече

1м

Набирания на колене висящи

Не е снимка на мен, докато го правя, а след клас. Днес направих първите си висящи набирания на колене, 4 серии! Може да не изглежда много, но определено е голямо постижение за мен 😁

1м

🫰🏼

Направих първия си мъртъв теглене от 225 паунда 🫰🏼

2м

Обърнати гуми

Ще ти трябва по-голяма гума скоро...

8м

Чувствам се силна

Повечето хора не знаят какво пътуване предприема някой, когато започне да преминава от мъж към жена. Започването на естроген и блокери на тестостерона накара тялото ми да работи практически без хормони в продължение на около 6 месеца, докато тялото ми свикна да работи с естроген. През това време… прочети повече

2г

Тренираш ли цяла седмица?

Колко вдигаш на преден клек при 90%? (редактирано)

2г

Респект 🫡 за такава момиче

3г

CROSSFIT ТРЕНИРОВКА

ДНЕС СЕ ЗАПИСАХ ЗА УРОК ПО CROSSFIT, ПОЧТИ ОСТАВИХ БРОНХИТЕ СИ ТАМ, ХОРА. ЗАЩОТО СТРАДАМ ОТ БРОНХИТИ ХАХА, ТАКА ЧЕ НЕ МОГА ДА ПРАВЯ РЕЗКИ УПРАЖНЕНИЯ, НО УСПЯХ 💁🏻‍♀️ Поне веднъж седмично ще се записвам за такъв урок gg