Selfdefense কমিউনিটি

আপনার কণ্ঠস্বর অনুশীলন করা কি আন্দোলনের অনুশীলনের মতোই গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে?

সীমাগুলি ব্যবহার করা কেন কঠিন মনে হয়, যদিও আপনি সেগুলি জানেন?

আপনি কখন আপনার ব্যক্তিগত নিরাপত্তায় সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী অনুভব করেন?

স্ব-রক্ষার ক্লাসগুলি কি মানুষকে আরও সতর্ক করে তোলে নাকি আরও শিথিল?

আপনি প্রথমে সচেতনতা না কি আত্মবিশ্বাস প্রশিক্ষণ দিতে চান?

শান্ত থাকা কি আত্মরক্ষার অনুশীলনের সবচেয়ে কঠিন অংশ?

স্ব-রক্ষার প্রশিক্ষণ আপনার আচরণে কীভাবে পরিবর্তন এনেছে?

কোন অভ্যাস আপনাকে নতুন কোথাও হাঁটার সময় সবচেয়ে নিরাপদ অনুভব করায়?

স্ব-রক্ষায় প্রস্তুত বোধ করা আপনার জন্য কী অর্থ রাখে?