Crossfit Community

Hanging knee raises

Dili kini larawan nako nga nagbuhat niini apan human sa klase. Nakuha nako ang akong unang hanging knee raises karon, 4 ka set! Basin dili kini dako tan-awon apan sigurado nga dako kini para nako 😁

🫰🏼

Nakuha nako ang akong unang 225lb nga deadlift 🫰🏼

Pagbalhin sa gulong

Magkinahanglan ka og mas dako nga gulong sa dili madugay...

Nagbati nga kusgan

Kadaghanan sa mga tawo wala mahibalo sa biyahe nga gikuha sa usa ka tawo kung magsugod sila sa pagbalhin gikan sa lalaki ngadto sa babaye. Ang pag-inom og estrogen ug testosterone blockers nagpasabot nga ang akong lawas nagdagan sa zero hormones sulod sa mga 6 ka bulan samtang ang akong lawas… read more

Nag-ehersisyo ka ba sa tibuok semana?

Pila ang imong ginalift sa front squat sa 90%? (gi-edit)

Pagrespeto 🫡 para sa ingon nga batang babaye

CROSSFIT WORKOUT

KARON NAKASULOD KO SA USA KA KLASE NGA CROSSFIT, HALOS NAGKAGUBAT ANG AKONG MGA BAGA DIDTO, MGA TAO. KAY NAA KOY PROBLEMA SA AKONG MGA BRONKYO JAJAA BUSA DILI KO KAHIMO OG MGA BRUSKO NGA EHERSISYO APAN NAKAHIMO KO 💁🏻‍♀️ Bisan usa ka beses sa usa ka semana mosulod ko sa usa ka klase nga ingon ana… read more

HSW

Usa ka lakang sa usa ka higayon. Usa ka lakang paingon.

Power Cleans

Flex sa Baybayon

Ang adlaw nagasaad nga mahimong init. Busa, ang pag-flex sa baybayon mao ang labing maayo nga #lifeadvice. Kuhaa ang higayon!

Power UP

Lukso sama sa putyukan, ug sumbag sama sa… paruparo!

Pagsanay

Usa ka maayong adlaw para sa pagsanay #crossfit #sweden #single

Pagbalik sa gulong

Mamatay o mosulay pag-usab #cancun #date #fit #fat #food

Drum & Weight

Napulo nga may 1/2 UPlifting #crossfit lawas human sa dagan.

Kipping

(Nagtrabaho padulong sa muscle ups)

Sama, sayaw ka uban kanako!

Ili ang imong lawas sama sa usa ka kagat… #outdoor #crossfit #gym

Kipping

(Nagtrabaho padulong sa muscle ups)

Crossfit

Nagpuno sa kadasig sa mga ehersisyo sa crossfit

Ang Libro sa Gubat

Dula.

Unsa ang imong paborito nga bukas karong tuiga? Akong paborito kay 24.2 😎

Normal nga adlaw 😂

10 ka block nga biyahe 😂