Fitness Community

Pagtrabaho sa tanan.🖖👽

Gym

Unsaon pagpadayon nga motivated sa pag-adto sa gym? Tabang 🫠

Magbisikleta sa layo, inom og daghan.

Usa ka higayon para sa akong pag-uswag sa likod 🙌🏻🔥💪🏻

Dili kaayo bati

Walay sayop sa pag-inusara

Pag-post sa aktwal nga push up

⚒

Mornings

Mga tumong sa lawas 😋

👊

Walay labad nga buhok, wala ko'y pakialam, nakaya ra nako nga magpabilin ang hula hoop sa usa ka oras 👊

Asa man ang imong paboritong adlaw sa ehersisyo?

Naa na ko sa gym nga nag-ehersisyo og maayo sulod sa mga 5 ka bulan ug ang tinuod mao nga ang leg day ang akong paborito/kapoy nga adlaw. Nagbuhat ko og 4 ka plato nga 45 pounds matag kilid sa bench press. (gi-edit)

Pag-sugod sa semana sa husto.🖖👽

Mag-ehersisyo aron makawala sa akong stress.

Naga trabaho ko sa akong likod bag-o lang

🏃‍♀️

Pagbuhat og lawas

nga magpasalamat kanako sa ulahi. 🍑 💯

Just sharing my joy because I feel like nawala ko ug daghang timbang gikan sa 232lbs paingon sa 208lbs kabalo ko nga taas pa ang dalan antes ko maabot ang akong target nga tumong pero ang pagtan-aw sa akong pag-uswag dako kaayo ang kahulugan para nako 😁 Dalan paingon sa usa ka himsog nga kinabuhi ☺️

Nangutana sa mga lalaki sa gym

Nangutana lang kung unsa ang hunahuna sa mga lalaki sa gym Mopili ka ba og babaye nga ganahan mag-gym workouts aron makatrabaho mo og magkauban o Usa ka babaye nga dili ganahan mag-workout o Usa ka babaye nga dili magpugong nga mahimo nimo siyang i-train? Usa sa akong ideal nga boyfriend kay usa… read more

Nabug-atan nga mga ceps

Ang imong ehersisyo usa ka petsa uban sa imong kaugalingon.

Ayaw ikansela ang imong kaugalingon.

🤸🏻‍♀️

Walay sama sa usa ka dako nga trak aron mapabati ko nga gamay kaayo 🙌🏼

Sakit sa Ulo

Usa kini ka butang nga akong gihimo ug tingali sobra na akong pagkapoy. Apan usa ka semana ang milabay nakasinati ko sa akong unang Sakit sa Ulo tungod sa Pagpangabudlay. Kahapon usab. Karong adlawa adunay akong appointment sa doktor ug usa na usab ka sesyon sa gym pagkahuman. Ug medyo nahadlok ko… read more

💪🏼 INFP nga mga atleta?

Naay lain nga INFP nga mga atleta dinhi?! Unsa inyong sport(s)?

Magpasalamat.

Ang pagkahimong adunay abilidad nga moadto sa gym ug mag-ehersisyo aron atimanon ang imong lawas usa ka pribilehiyo.🤍

Buhata lang kini

Mas daghang enerhiya para sa mga butang nga akong ganahan

Ang pagpaayo sa akong panglawas dili gyud bahin sa mga numero para kanako. Kini bahin sa pagkahimong adunay enerhiya aron magpaddle, maglakaw, mag-explore ug mosugot sa mga bag-ong kasinatian. Unsa man ang imong gibuhat aron magpadayon sa paglihok?

Mag-ehersisyo sama sa usa ka Titan

Sunda kini nga rehimen sa pagbansay alang sa seryosong mga resulta

Gikwestyon nako ang planet fitness...

Unom ka plato sa matag kilid = 540lb +167 carrier...=707 total nga gibug-aton. Dili nako ni mahimo sa bisan unsang laing gym ug sa tinuod lang, wala ko nagtuo nga pisikal nga posible kini para nako. 147LB ra ko. Aduna bay nakasinati niini @PF? Wala ko nagtuo nga ang mga timbang mao ang angay nga… read more

Pre Jog Face

Nangadto ko sa pag-jog/run. Kanunay ko mag-init sa usa ka lakaw. Unsaon man sa uban nga makakuha og ehersisyo sa ilang mga kinabuhi?

Ehersisyo 🏋️‍♀️

☀️

Ngano nga nagtuo ko nga dili pa ulahi ang tanan aron magsugod...

Sa wala, naa ko sa usa ka ubos nga punto dili lang pisikal kundi usab mental. Taliwala sa usa ka nakadaot nga lugar sa trabaho ug relasyon, wala kaayo nagpadayon ang akong mga butang. Apan nagdesisyon ko nga unahon ang akong kaugalingon. Ug ang resulta nagasulti para sa iyang kaugalingon.🔥 Karon… read more

Flexible sa akong 40s :( Well nagpaningkamot nga mahimong lol (gi-edit)