Základní lidské potřeby 😋👌🏽

Dnes gym, zítra jóga!

Toužím po pohybu na všech úrovních 👌🏽

:>>>

Nikdy jsem si nemyslel, že budu tak posedlý posilovnou. Buduji svou disciplínu den za dnem.

🏋🏻 Cvičení při poslechu hudby je můj koníček 😊☕

Dobré ráno 😁 Chci zhubnout dalších 5 kilo tuku, je to těžké 😮‍💨 a snížil jsem cukr

Mnoho lidí se mě ptá, jaké je tajemství, abych byla krásná ve svém skutečném věku, směju se a odpovídám, možná proto, že žiji zdravý život, dobře jím a cvičím, nepiju alkohol, nechodím do barů ani se nescházím s přáteli, jen jezdím na kole, občas chodím do posilovny, plavu a medituji, jen cvičím

Pump po tréninku 😍

Celé mé bytí říkalo: „Dnes si ještě pospíme,“ ale moje tvrdohlavost zvítězila. Takže tady jsem, po tréninku🫶🏻

6:30 ranní trénink✅

Pokrok v mrtvém tahu 20 kg 🎀💪🔩🏋️‍♀️

další fit gym

Justt

Žádné obavy💆🏻‍♀️

Den zad

Dnes jsem si dal do zad. Velké od nošení té věci nad krkem, kterou rád nepoužívám :P

Justt

Žádné starosti💆🏻‍♀️

život, který je třeba chránit

Sportovní oblečení, které nosím, když jdu ven sama, se pokusím, aby mě nikdo neviděl a abych na sebe neupozorňovala 😏🫢

Vracíme se k podnikání, teprve na začátku 🔩🏋️‍♀️😎🫶❤️🎀🦵 (upraveno)

:)

Raah

Miluji cvičení

🚩

Ramena, na kterých můžeš plakat, paže, které možná nechceš opustit

👌

Někdy učení, někdy vyučování

140kg x2op repetitions

Jakou prokletou smůlu mám? 14. dubna částečné natržení flexorového šlachy zápěstí, 14. června roztržení pravého palce, 22. července natržený levý lýtkový sval 😭

Výška je dána. Síla se buduje

#Provádění

Nikdy se nevzdávej

Prioritizace hromadného

Skutečná dlouhověkost

Nový úsvit

co to je našel jsem to ve svém fyp

Gym + Nerd

Kde jsou moji nerdští gymnasti?

💪🏽

Chceš tuto moc? Přijď si ji zkusit vzít.

🏋️Hledám parťáka do fitka (Bonus, pokud mě budeš šikanovat, abych přišel 😭)

Žiju v sektoru 40, Gurgaon a obvykle chodím do cultfit v sektoru 45. Hledám někoho, kdo nás udrží konzistentní, sdílí bolest z leg day a občas se pohádá o tom, čí playlist je lepší 😌 Žádný tlak, jen dobré konverzace. Pokud jsi také unavený z říkání „kal se pakka“, pojďme udělat dnešek tím dnem.

Ráno

Bismillah Stárnu krásně ve 40, Alhamdulillah jsem dosáhl tohoto bodu a mám se rád více a odpouštím svému minulému já, které se o sebe nestaralo.

Není tak přátelský soused Spiderman

.

začínám nového sebe

Pokud tě to nevyzve, nezmění tě, zůstaň konzistentní a disciplinovaný ❤️💪🏻✌🏻

Malá připomínka: Buďte hrdí na to, jak daleko jste došli, i když ještě nejste tam, kde byste chtěli být. 🧸

Ne každý úhel vypráví stejný příběh 🤍

Někdy to, co vidíte online, vypadá jinak než v reálném životě. Póza. Dobrý úhel. Správné osvětlení. To všechno může změnit, jak fotka vypadá. Pravda? Stále pracuji na svém těle. Mým cílem není vypadat dokonale v jedné póze, ale stát se silnou a sebevědomou ze všech úhlů, na fotkách i v reálném... zobrazit více