Cymuned Poledancing

Dosbarth cyntaf 2026

Rwy'n hynod gyffrous am y 2026 hwn. Blwyddyn newydd dda i bawb!

Cymbiad newydd

Heddiw, treiais rai ffigurau newydd nad oeddwn i erioed wedi'u gwneud, a oedd yn heriol iawn.

😆😅

Elbow hedfan Ayesha

Yn chwarae o gwmpas gyda elbow wedi'i fwrw ar ysgwydd Ayesha a llinell syth ar gôl hedfan :)(wedi'i olygu)

Newbie

Dechreuais i yn y pen draw fy ngyrfa dawnsio pol ☺️

Yn y pen draw, rwyf wedi rhoi fy Mhol

Roeddwn i'n dweud wrth fy Nhadcu, "Na, nid yw hynny'n beam cefnogi ar gyfer problemau strwythurol i'r tŷ..."🤭😂 Dim ond ychydig fisoedd ers y llun hwn ond mae'r ystafell fyw eisoes yn edrych yn wahanol iawn..beth bynnag!(wedi'i olygu)

Fy nghasgliad esgidiau

Ceffyl enfys 🌈 🦄

Hyblygrwydd

Nid oeddwn i erioed wedi gallu gwneud y rhaniad, yn wir ni allwn hyd yn oed gyffwrdd â'm bysedd traed yn fy ffurf ifanc tenau. Roedd hyblygrwydd yn ymddangos yn anhygoel, ond mae yoga a phôl wedi helpu fi lawer. Mae angen i mi fynd yn ôl i hyfforddiant dyddiol a chyrraedd y llawr. Beth yw eich…darllen mwy