Bench-Community

Ein Wunsch eines Schriftstellers

Vor ein paar Jahren ging meine Beziehung zu Ende. Ich begann, mehr Zeit in der Natur zu verbringen. Ich entdeckte Mary Oliver neu und eine Liebe zum Schreiben eigener Gedichte. Später stellte ich fest, dass ich auch gerne Prosa und Naturessays schrieb. Letzte Woche saß ich auf einer Bank (ähnlich… mehr lesen

Ein Spaziergang unter den Riesen.🌲

Eines meiner Gemälde aus meinen fortgeschrittenen Malzeiten. Ein Redwood-Wald, ein ruhiger Weg und eine kleine Bank, die darauf wartet, dass jemand innehält und die Schönheit der Natur schätzt. Meine Technik entwickelte sich damals noch, aber jeder Pinselstrich war Teil der Reise. Rückblickend… mehr lesen

Cooler Morgen

Das ist der Park, in den ich komme, um zu lesen. Die Bank, die ich bevorzuge, scheint versteckt zu sein, obwohl sie es nicht wirklich ist. Die Leute, die vorbeigehen, scheinen mich nicht zu bemerken und genau das mag ich. Der Oktobermorgen ist kühl und klar. Die Morgenluft scheint irgendwie anders… mehr lesen

Ein Liebesbrief, geschrieben von der Natur selbst

Einige Orte fühlen sich an wie ein Liebesbrief, geschrieben von der Natur selbst. Ich habe heute diese rustikale Bank gefunden, versteckt unter einem Blätterdach aus Eichen, mit Blick auf eine friedliche, goldene Lichtung. Die Herbstfarben beginnen gerade, die Farne in warmen Orangetönen und… mehr lesen

Naturbank 11/10 (bearbeitet)

Warum ich??

Ich sitze auf der ersten Bank bei den Prüfungen und schaue auf meine Freunde, die fröhlich in der letzten Reihe schummeln😭😭

Einsames Herz, trauriger Geist

Ich genieße Samstage, weil ich mich von der Woche entspannen und im Park lesen kann. Der Oktober ist meine Lieblingsjahreszeit. Ich kann nicht genug von den bunten Blättern der Ahorn- und Eichenbäume bekommen. Dann ist es so schnell vorbei und der Schnee beginnt zu fallen. Heute war es schwer. Ich… mehr lesen

11/10 Bank

Abschluss

Heute nach der Arbeit bin ich nach Malmö, Schweden gefahren, um einige Geschenke, die ich für ein Mädchen bekommen hatte, das ich einmal getroffen habe, vor ihrer Tür zu lassen. Ich hatte ein tolles erstes Date mit ihr und wir haben uns wirklich gut verstanden, aber aus persönlichen Gründen war sie… (bearbeitet) mehr lesen

Abschluss

Heute nach der Arbeit bin ich nach Malmö, Schweden gefahren, um einige Geschenke, die ich für ein Mädchen bekommen hatte, vor ihrer Tür zu lassen. Ich hatte ein tolles erstes Date mit ihr und wir haben uns wirklich gut verstanden, aber aus persönlichen Gründen war sie nicht mehr daran interessiert,… mehr lesen

Der, der entkommen ist

Bitte gib mir noch eine Chance, dir zu beweisen, dass ich so viel besser bin als das Ich weiß, wie früher, als wir durch die Straßen rannten, auf der Suche nach dem nächsten Fix, haben wir uns in diesem Krieg der Worte verloren. Jetzt sehe ich mich verloren, jenseits der Reparatur, hoffnungslos,… mehr lesen

Ich will jemanden, der (Shakespearean)

Ich will jemanden, der mich liebt; Jemanden, der will, dass ich sie liebe. Jemanden, der mich für mich liebt; Jemanden, den ich als die wahre sie lieben kann. Ich will jemanden, der Anime binge-watched, liebt jemanden, der Geige spielt. Ich fantasie über das Lesen von Büchern auf einer Bank, Von… mehr lesen

Warum ich??

Ich sitze auf der ersten Bank bei den Prüfungen und schaue auf meine Freunde, die fröhlich in der letzten Reihe schummeln😭😭

Was haltet ihr alle von diesem Ort? Wie ist diese Steinbank entstanden?

Ich bin mit meinem Vater in den Nationalpark gegangen und habe sie entdeckt!

Opal

Dieses Stück war für mich wirklich etwas Besonderes zu machen. Meine Kundin brachte mir einen Opal, den sie seit den 1970er Jahren bei sich trägt — einen Stein, den sie während einer Reise in Australien gefunden hat. Er kam vor Jahrzehnten mit ihr nach Hause und wartet seitdem. Als sie ihn in… mehr lesen

Was ist dein Lieblingstrainingstag?

Ich trainiere jetzt seit etwa 5 Monaten hart im Fitnessstudio und die Wahrheit ist, dass der Beintag mein Lieblings-/erschöpfendster ist. Ich hebe 4 Platten mit 45 Pfund pro Seite beim Bankdrücken. (bearbeitet)

Tolle Trainingseinheit letzte Nacht, habe eine kleine Zerrung in meiner Schulter, aber ich habe es für den Oberkörper-Tag umgangen.

Habe festgestellt, dass die Flachbank es gereizt hat, aber die Schrägbank nicht, also habe ich mein Bankdrücken und die Kurzhantel-Fliegen auf der Schrägbank für das Brusttraining gemacht. Habe es ein bisschen bei Klimmzügen und Push Presses durchgezogen, aber es nicht schlimmer gemacht. Ich… mehr lesen

Eine weitere Erinnerung

Eine weitere einfache Erinnerung an eine Zeit, in der ich umherwanderte, Bücher las und um jeden Preis versuchte, nicht zu Hause zu sein. Ich verbrachte Stunden an diesem Dock und starrte einfach auf das Wasser. Ich ging oft um diesen See und setzte mich auf eine Bank, sang tief, während ich… mehr lesen

Würdest du lieber 5 Jahre ins Gefängnis gehen oder so lange ins Gefängnis gehen, wie du brauchst, um eine ganze Holzbank (ohne Werkzeuge) zu essen?

Allein auf einen Zug zu warten, kann zu einer ganzen emotionalen Szene werden 🚉

Keine Ahnung warum, aber dieser kleine Bahnhof in Poznań Ost erinnert mich an kleine Bahnhöfe aus Slice-of-Life-Anime. Lichter, Himmel, Stille, leere Bank und ein paar Amateurfußballplätze im Hintergrund. (bearbeitet)

Barcade-Nacht mit dem Baby~

Es ist eine Weile her, seit ich ausgegangen bin – noch länger, seit ich ein Wochenende frei hatte. Deshalb konnte ich Eclipse nicht mitnehmen. Ich liebe es, wie er in meinen Schoß krabbelt, anstatt auf der Bank zu liegen.

Schreibtisch

Die Hauptbank ist wahrscheinlich so organisiert wie nie zuvor.

DIY Haus 🏡

Sieht aus wie eine Baustelle 🚧, keine Sorge, die Küchenarbeitsplatte und das Waschbecken werden bald installiert 🤗.

Bin all diesen Weg gekommen, nur um mich selbst zu benchen

Habe mir den Knöchel verstaucht🥹

Ich bin nie ins Fitnessstudio gegangen

Ich habe nie die Gewohnheit entwickelt. Ganz ehrlich, ich fühle mich zu dick, um ins Fitnessstudio zu gehen. Ich bin nervös, dass ich nicht herausfinden würde, wie man die Maschinen bedient, während Arnold Schwarzenegger dort 9.000 Pfund hebt, während ich schweißgebadet zu der Bank watschele, um… mehr lesen

So ist das Leben

Gerade mein Bürogebäude verlassen, kam ein offensichtlich bekiffter Mädchen mit einem großen Lächeln auf mich zu und fragte: „Hi, alles klar?“ Ich lächelte zurück und sagte: „Mir geht's perfekt, Liebling, und dir?“ Dann rannte sie einfach zurück auf den Schoß ihres Freundes. Sie saßen auf einer… mehr lesen

Eine ruhige Pause im Herzen von Ho-Chi-Minh-Stadt finden.

In einer Stadt, die niemals stoppt, langsamer werden. Nur ich, eine Parkbank und Saigon, das vorbeizieht.

Ein ruhiges Refugium für zwei tiefgründige Seelen

Einige Orte fühlen sich an wie ein Liebesbrief, der von der Natur selbst geschrieben wurde. Diese Bank blickt auf einen versteckten Teich, der aussieht wie eine Szene aus einem Traum. Das Wasser ist so rein und klar, dass man die Molche unter der Oberfläche schwimmen sehen kann, während lebhafte… mehr lesen

Bankzeit

kann endlich 100lb drücken, was ungefähr eine Milliarde Gazillionen Kilogramm sind, denke ich

kann ich ein Juchhu bekommen

Zeit zum Entspannen

nach einem heißen Tag und dem Umzug an meinen neuen Wohnort ist es Zeit, sich ein wenig zu entspannen. Wer möchte sich für ein Gespräch auf der Bank anschließen?

Bank am Perückenbaum

Besuch von Kurt Cobains Gedenkbänken und Haus

Ein ruhiges Refugium für zwei tiefgründige Seelen

Einige Orte fühlen sich an wie ein Liebesbrief, der von der Natur selbst geschrieben wurde. Diese Bank blickt auf einen versteckten Teich, der aussieht wie eine Szene aus einem Traum. Das Wasser ist so rein und klar, dass man die Molche unter der Oberfläche schwimmen sehen kann, während lebhafte… mehr lesen

Du weißt es nicht

Wie viel meiner Körpermasse ist Muskel? Wie viel davon ist Fett? Und wie viel davon ist Knochen? Wie weit kann ich laufen, bevor ich erschöpft bin? Wie viel kann ich drücken? Wie viel kann ich squatten? Du weißt keine der Antworten auf diese Fragen. Also wenn du die körperliche Gesundheit von… mehr lesen

Fragen an die erfahrenen Gewichtheber

Ich bin gerade auf einer Gewichtsverlustreise (versuche, bis Ende 26 50 Pfund zu verlieren) und gehe seit etwa einem halben Jahr regelmäßig ins Fitnessstudio. Ich möchte in diesem Zeitraum auch eine Bankdrückleistung von 225 erreichen und wollte wissen, welche Tipps ihr für die Verfolgung dieses… mehr lesen

1 Std 25 Min DB-zentrierte Trainingseinheit für die unteren Körperpartien mit Bi- und Tri-Supers. 6 neue PRs erreicht. 14.482# Gesamtvolumen gehoben plus BW-Warm-ups, Core-Training und Trizeps-Bankdips. Progressives Überlastungstraining FTW Nicht schlecht für ein #ReiseWorkout fernab von meinem Haupt-Fitnessstudio. (bearbeitet)

Endlich!

Nach ein paar Monaten im Fitnessstudio habe ich es endlich geschafft, wieder über 225 Pfund zu drücken!