Κοινότητα Bench
Η κοινότητα bench, συνομιλία και συζήτηση.
17 ΨΥΧΈΣ
ΟΛΑ
bench
3 δημοσιεύσεις17 ψυχές
Γνωρίστε Νέους Ανθρώπους
50.000.000+ ΛΗΨΕΙΣ
Σχετικές Δημοσιεύσεις
19μέρες
Η Επιθυμία ενός Συγγραφέα
Πριν από μερικά χρόνια, η σχέση μου πλησίαζε στο τέλος της. Άρχισα να περνάω περισσότερο χρόνο στη φύση. Ανακάλυψα ξανά τη Mary Oliver και την αγάπη μου για τη συγγραφή ποίησης. Αργότερα, ανακάλυψα ότι μου άρεσε επίσης να γράφω πεζά και δοκίμια για τη φύση. Την περασμένη εβδομάδα, καθόμουν σε ένα… διαβάστε περισσότερα
14μέρες
Μια Βόλτα Μεταξύ των Γιγάντων.🌲
Ένα από τα έργα μου από τις ενδιάμεσες μέρες ζωγραφικής μου. Ένα δάσος Redwood, ένα ήσυχο μονοπάτι και ένα μικρό παγκάκι που περιμένει κάποιον να σταματήσει και να εκτιμήσει την ομορφιά της φύσης. Η τεχνική μου τότε ήταν ακόμα σε ανάπτυξη, αλλά κάθε πινελιά ήταν μέρος του ταξιδιού. Κοιτάζοντας… διαβάστε περισσότερα
11μέρες
Κρύα Πρωινή
Αυτό είναι το πάρκο στο οποίο έρχομαι για να διαβάσω. Το παγκάκι που προτιμώ φαίνεται κρυμμένο, αν και δεν είναι πραγματικά. Οι άνθρωποι που περνούν δεν φαίνεται να με προσέχουν και έτσι μου αρέσει. Το πρωινό του Οκτωβρίου είναι δροσερό και καθαρό. Ο πρωινός αέρας φαίνεται διαφορετικός με κάποιο… διαβάστε περισσότερα
22μέρες
Μια ερωτική επιστολή γραμμένη από τη φύση ίδια
Ορισμένα μέρη μοιάζουν με μια ερωτική επιστολή γραμμένη από τη φύση ίδια. Βρήκα αυτή την παλιά ξύλινη παγκάκι σήμερα, κρυμμένο κάτω από μια οροφή από φύλλα βελανιδιάς, κοιτάζοντας μια ήσυχη, χρυσή clearing. Τα χρώματα του φθινοπώρου μόλις αρχίζουν να βάφουν τα φτέρες σε ζεστές αποχρώσεις πορτοκαλί… διαβάστε περισσότερα
1/2
4μέρες
Πάγκος Nature 11/10 (τροποποιήθηκε)
23μέρες
Γιατί εγώ;;
Εγώ καθισμένος στην πρώτη σειρά στις εξετάσεις και κοιτάζω τους φίλους μου που χαρούμενα αντιγράφουν στην τελευταία σειρά😭😭
12μέρες
Μοναχική Καρδιά, Λυπημένο Πνεύμα
Απολαμβάνω τα Σάββατα γιατί μπορώ να επιβραδύνω από την εβδομάδα και να διαβάσω στο πάρκο. Ο Οκτώβριος είναι η αγαπημένη μου εποχή του χρόνου. Δεν μπορώ να χορτάσω τα πολύχρωμα φύλλα των σφενδάμων και των βελανιδιών. Μετά τελειώνει τόσο γρήγορα και αρχίζει να πέφτει το χιόνι. Σήμερα ήταν δύσκολα.… διαβάστε περισσότερα
16μέρες
11/10 πάγκος
20μέρες
Κλείσιμο
Σήμερα μετά τη δουλειά πήγα στη Μάλμε της Σουηδίας για να αφήσω μερικά δώρα που είχα πάρει για ένα κορίτσι με το οποίο είχα 1 ραντεβού μπροστά από την πόρτα της. Είχα μια καταπληκτική πρώτη ραντεβού μαζί της και τα πήγαμε πολύ καλά, αλλά για προσωπικούς λόγους δεν ενδιαφερόταν πλέον να συνεχίσουμε… (τροποποιήθηκε) διαβάστε περισσότερα
20μέρες
Κλείσιμο
Σήμερα μετά τη δουλειά πήγα στη Μάλμε της Σουηδίας για να αφήσω μερικά δώρα που είχα πάρει για ένα κορίτσι με το οποίο είχα 1 ραντεβού μπροστά από την πόρτα της. Είχα μια καταπληκτική πρώτη ραντεβού μαζί της και τα πήγαμε πολύ καλά, αλλά για προσωπικούς λόγους δεν ενδιαφερόταν πλέον να συνεχίσουμε… διαβάστε περισσότερα
10μέρες
Αυτός που έφυγε
Σε παρακαλώ, δώσε μου άλλη μια ευκαιρία να σου αποδείξω ότι είμαι πολύ καλύτερος από αυτό Ξέρω, όπως πριν, τρέχοντας στους δρόμους ψάχνοντας για την επόμενη δόση, χάσαμε τους εαυτούς μας σε αυτόν τον πόλεμο των λέξεων, τώρα βλέπω τον εαυτό μου χαμένο πέρα από επισκευή, απελπισμένο χωρίς καμία… διαβάστε περισσότερα
11μέρες
Θέλω κάποιον που (Σαίξπηρ)
Θέλω κάποιον που με αγαπάει; Κάποιον που θέλει να την αγαπώ. Κάποιον που με αγαπάει για αυτό που είμαι; Κάποιον που μπορώ να αγαπήσω την αληθινή της. Θέλω κάποιον που binge-άρει anime, αγαπώ κάποιον που παίζει βιολί. Φαντάζομαι να διαβάζω βιβλία σε ένα παγκάκι, Για ντουέτα πιάνου και βιολιού όπως… διαβάστε περισσότερα
23μέρες
Γιατί εγώ;;
Εγώ καθισμένος στην πρώτη σειρά στις εξετάσεις και κοιτάζω τους φίλους μου που χαρούμενα αντιγράφουν στην τελευταία σειρά😭😭
11μήν.
Τι νομίζετε για αυτή την τοποθεσία; Πώς εμφανίστηκε αυτή η πέτρινη παγκάκι;
Πήγα στο εθνικό πάρκο με τον μπαμπά μου και το ανακάλυψα!
1/2
9μήν.
Οπάλος
Αυτό το κομμάτι ήταν πραγματικά ιδιαίτερο για μένα να το φτιάξω. Η πελάτισσά μου μου έφερε έναν οπάλο που κουβαλάει μαζί της από τη δεκαετία του 1970 — μια πέτρα που βρήκε ενώ ταξίδευε στην Αυστραλία. Επέστρεψε σπίτι της πριν από δεκαετίες και περιμένει από τότε. Όταν τον τοποθέτησε στα χέρια μου,… διαβάστε περισσότερα
28μέρες
Ζωή και φύλλα
Πήγα για μια βόλτα στο τοπικό δάσος, και με την αλλαγή του καιρού συνειδητοποίησα την μοναδικότητα της ζωής, καθώς όπως τα φύλλα, ο καθένας από εμάς είναι διαφορετικός, μοναδικός ακόμα και. Κάθισα σε ένα παγκάκι παρακολουθώντας τα φύλλα να επιπλέουν στον άνεμο και με έκανε να συνειδητοποιήσω, αυτό… διαβάστε περισσότερα
3μήν.
Ποια είναι η αγαπημένη σου μέρα άσκησης;
Είμαι στο γυμναστήριο προπονούμενος σκληρά για περίπου 5 μήνες και η αλήθεια είναι ότι η μέρα ποδιών είναι η αγαπημένη/εξουθενωτική μου. Σηκώνω 4 πλάκες των 45 λιβρών ανά πλευρά στην πιεστική. (τροποποιήθηκε)
1/2
2μήν.
Καλή προπόνηση ανύψωσης χθες το βράδυ, έχω μια μικρή ενόχληση στον ώμο αλλά το ξεπέρασα για την ημέρα άνω σώματος
Βρήκα ότι η επίπεδη πάγκος το ενοχλούσε αλλά η κεκλιμένη όχι, οπότε έκανα την πίεση με μπάρα και τις πτήσεις με αλτήρες στην κεκλιμένη για δουλειά στήθους. Πίεσα λίγο για έλξεις και πιέσεις αλλά δεν το χειροτέρεψα. Πάντα ενσωματώνω και πόδια - PR όγκου στις βουλγαρικές διαχωρισμένες καταλήψεις (3… διαβάστε περισσότερα
3μήν.
Μια ακόμα ανάμνηση
Μια ακόμα απλή ανάμνηση μιας εποχής που περιπλανιόμουν κρατώντας τα βιβλία που διάβαζα και αποφεύγοντας να είμαι σπίτι με κάθε κόστος. Πέρασα ώρες σε αυτό το λιμάνι απλά κοιτάζοντας το νερό. Συνήθιζα να περπατάω γύρω από αυτή τη λίμνη και να κάθομαι σε ένα παγκάκι τραγουδώντας βαθιά καθώς… διαβάστε περισσότερα
24μέρες
θα προτιμούσες να πας φυλακή για 5 χρόνια ή να πας φυλακή για όσο χρόνο χρειαστεί να φας μια ολόκληρη ξύλινη παγκάκι (χωρίς εργαλεία)
2μήν.
Η αναμονή μόνη για ένα τρένο μπορεί να γίνει μια ολόκληρη συναισθηματική σκηνή 🚉
Δεν έχω ιδέα γιατί, αλλά αυτός ο μικρός σιδηροδρομικός σταθμός στο Πόζναν Ανατολικά, μου θυμίζει μικρούς σιδηροδρομικούς σταθμούς από anime slice of life. Φώτα, ουρανός, σιωπή, άδεια παγκάκια και κάποιο ερασιτεχνικό γήπεδο ποδοσφαίρου στο βάθος. (τροποποιήθηκε)
7μήν.
Βραδιά Barcade με το μωρό~
Έχει περάσει καιρός από τότε που βγήκα έξω— ακόμα περισσότερο από τότε που είχα ένα Σαββατοκύριακο ελεύθερο. Έτσι δεν μπόρεσα να βγάλω τον Eclipse έξω. Μου αρέσει πώς σέρνεται στην αγκαλιά μου αντί να ξαπλώνει στον πάγκο.
19μέρες
Γραφείο Εργασίας
Η κύρια επιφάνεια εργασίας είναι πιθανότατα η πιο οργανωμένη που έχει υπάρξει ποτέ.
1/3
9μήν.
DIY Σπίτι 🏡
Φαίνεται σαν εργοτάξιο κατασκευής σπιτιού 🚧, μην ανησυχείς, ο πάγκος της κουζίνας και ο νεροχύτης θα εγκατασταθούν σύντομα 🤗.
2μήν.
Ήρθα όλη αυτή τη διαδρομή απλώς για να τραυματίσω τον εαυτό μου
Στραμπούληξα τον αστράγαλό μου🥹
5μήν.
Ποτέ δεν πήγα γυμναστήριο
Ποτέ δεν μπήκα στη διαδικασία. Ειλικρινά, νιώθω πολύ παχύς για να πάω στο γυμναστήριο. Νιώθω νευρικός ότι δεν θα καταφέρω να λειτουργήσω καμία από τις μηχανές και ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ θα είναι εκεί σηκώνοντας 9,000 λίβρες ενώ εγώ θα ιδρώνω περπατώντας προς τον πάγκο για να καθίσω.
3μήν.
Έτσι είναι η ζωή
Μόλις βγήκα από το γραφείο μου, μια προφανώς ψηλή κοπέλα ήρθε κοντά μου με ένα μεγάλο χαμόγελο ρωτώντας “γεια, είσαι καλά;”. Της χαμογέλασα και είπα “είμαι τέλεια αγάπη, εσύ είσαι καλά;”. Τότε απλά έτρεξε πίσω στην αγκαλιά του φίλου της. Καθόντουσαν σε ένα παγκάκι, και οι δύο φαίνονταν… διαβάστε περισσότερα
2μήν.
Βρίσκοντας μια ήσυχη παύση στην καρδιά της Χο Τσι Μινχ.
Επιβραδύνοντας σε μια πόλη που ποτέ δεν σταματά. Μόνο εγώ, ένα παγκάκι, και η Σαϊγκόν να περνάει.
1μήν.
Ένα ήσυχο καταφύγιο για δύο βαθιές ψυχές
Ορισμένα μέρη μοιάζουν με μια ερωτική επιστολή γραμμένη από τη φύση ίδια. Αυτό το παγκάκι κοιτάζει μια κρυφή λίμνη που μοιάζει με σκηνή από όνειρο. Το νερό είναι τόσο καθαρό και διαυγές που μπορείς να παρακολουθήσεις τις σαύρες να κολυμπούν κάτω από την επιφάνεια, ενώ οι ζωντανές λιβελούλες… διαβάστε περισσότερα
6μήν.
Χρόνος στον πάγκο
10μήν.
μπορώ επιτέλους να σηκώσω 100lb που είναι περίπου ένα δισεκατομμύριο γκαζιόν κιλά νομίζω
μπορώ να ακούσω ένα γιούπι
4μήν.
καιρός για χαλάρωση
μετά από μια ζεστή μέρα και την απασχόληση με τη μετακόμιση στη νέα μου κατοικία, είναι καιρός να χαλαρώσω λίγο. ποιος θέλει να συμμετάσχει σε μια συζήτηση στον πάγκο;
2μήν.
Παγκάκι κάτω από το δέντρο με τις περούκες
5μήν.
Επίσκεψη στο μνημείο του Κερτ Κομπέιν και στο σπίτι του
1μήν.
Ένα ήσυχο καταφύγιο για δύο βαθιές ψυχές
Ορισμένα μέρη μοιάζουν με μια ερωτική επιστολή γραμμένη από τη φύση ίδια. Αυτό το παγκάκι κοιτάζει μια κρυφή λίμνη που μοιάζει με σκηνή από όνειρο. Το νερό είναι τόσο καθαρό και διαυγές που μπορείς να παρακολουθήσεις τις σαύρες να κολυμπούν κάτω από την επιφάνεια, ενώ οι ζωντανές λιβελούλες… διαβάστε περισσότερα
10μήν.
Δεν ξέρεις
Πόσο από τη μάζα του σώματός μου είναι μυς; Πόσο από αυτό είναι λίπος; Και πόσο από αυτό είναι οστά; Πόσο μακριά μπορώ να τρέξω πριν εξαντληθώ; Πόσο μπορώ να σηκώσω στον πάγκο; Πόσο μπορώ να κάνω καθίσματα; Δεν ξέρεις καμία από τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Έτσι, όταν υπονοείς την φυσική… διαβάστε περισσότερα
10μήν.
Ερωτήσεις για τους έμπειρους αθλητές
Αυτή τη στιγμή βρίσκομαι σε μια πορεία απώλειας βάρους (προσπαθώ να χάσω 50 κιλά μέχρι το τέλος του 26) και πηγαίνω στο γυμναστήριο σταθερά εδώ και περίπου μισό χρόνο. Θα ήθελα επίσης να πετύχω 225 bench press σε αυτό το χρονικό διάστημα και αναρωτιόμουν ποιες συμβουλές έχετε για την επίτευξη… διαβάστε περισσότερα
2μήν.
1 ώρα 25 λεπτά προπόνηση με επίκεντρο τη βάση για τα κάτω άκρα με supers bi & tri. Έκανα 6 νέα PR. 14,482# συνολικός όγκος ανύψωσης συν ζέσταμα με το βάρος του σώματος, δουλειά κορμού και βυθίσεις τρικεφάλων σε πάγκο. Προοδευτική υπερφόρτωση FTW Δεν είναι κακό για μια #travelworkout μακριά από το κύριο γυμναστήριό μου. (τροποποιήθηκε)
