Poledancing انجمن
انجمن، چت و بحث poledancing.
2.8 هزار شخص
همه
poledancing
🫶🏼
من آن را دوست دارم.
مبتدی
بالاخره سفر رقص میلهام را شروع کردم ☺️
کلاس اول ۲۰۲۶
بسیار هیجانزده برای این ۲۰۲۶. سال نو مبارک به همه!
رقصیدن به ریتم فید
نگاهت میکنم و دلم میخواهد در ریتم تو گم شوم 🫦❤🔥 🎼🎵🎶
یک ترکیب جدید
امروز چند شکل جدید را تمرین کردم که هرگز انجام نداده بودم، که بسیار چالشبرانگیز بودند.
😆😅
آیشا با آرنج پروازی
در حال شوخی با آرنج پروازی آیشا و لبه صاف روی تیر پروازی :) (ویرایش شد)
بالاخره تیرک خودم را نصب کردم
فقط داشتم به داییهام میگفتم، "نه، این تیرک برای مشکلات ساختاری خانه نیست..."🤭😂 فقط چند ماه از این عکس گذشته اما حالا اتاق نشیمن خیلی متفاوت به نظر میرسه.. به هر حال! (ویرایش شد)
انعطافپذیری
هرگز نتوانستهام که پاهایم را به صورت کامل باز کنم، حتی در جوانی لاغرم هم نمیتوانستم به انگشتان پایم دست بزنم. انعطافپذیری به نظر غیرقابل دستیابی میرسید، اما یوگا و میله به من خیلی کمک کردهاند. باید دوباره به تمرین روزانه برگردم و روی زمین کار کنم. اهداف شما برای انعطافپذیری چیست؟
کفشهای مورد علاقه من
یونیکورن رنگین کمان 🌈 🦄
تمرین: آخرین چرخشهای سال!
با افراد جدید آشنا شوید
50,000,000+ دانلود