Crossfityhteisö

Ensimmäinen kerta Crossfit-harjoituksessa

Käyttäen Hevyä, halusin kokeilla jotain uutta. Joten toteutin laskevan supersarjan, alkaen 10 toistosta ja laskeutuen 1:een, 60 sekunnin levolla. Kyykyn paino oli vain 14 kg, koska vain niin paljon painoa mahtuu muovipainooni, melko ärsyttävää mutta parempi kuin ei mitään. Aika erilainen verrattuna… lue lisää

🫰🏼

Tein ensimmäisen 225 punnan maastavedon 🫰🏼

Renkaan kääntö

Tarvitset pian isomman renkaan...

Tunne itsesi vahvaksi

Useimmat ihmiset eivät tiedä, millaisen matkan joku käy läpi, kun hän alkaa siirtyä miehestä naiseksi. Estrogeenin ja testosteroniblokkaajien käyttö sai kehoni käytännössä toimimaan ilman hormoneja noin 6 kuukautta, kun kehoni tottui toimimaan estrogeenin varassa. Painoin tuona aikana 60 paunaa… lue lisää

Treenaatko koko viikon?

Kuinka paljon nostat etukyykyssä 90%:lla? (muokattu)

Kunnioitus 🫡 tällaista tyttöä kohtaan

CROSSFIT-HARJOITUS

TÄNÄÄN MENIN CROSSFIT-TUNTIIN, MELKEIN JÄTIN KEUHKOANI SIHEN, IHMISET. KOSKA KÄRSIN BRONKIESTA JAAJA NIIN EN VOI TEHDÄ RASKAITA HARJOITUKSIA, MUTTA ONNISTUIN 💁🏻‍♀️ Ainakin kerran viikossa menen tuollaiselle tunnille gg

HSW

Yksi askel kerrallaan. Yksi askel eteenpäin.

Voimapuhtaat

Flexaa rannalla

Päivä lupaa olla aurinkoinen. Siksi rannalla flexaaminen on paras #elämänneuvo. Tartu hetkeen!

Power UP

Hyppää kuin mehiläinen ja lyö kuin… perhonen!

Koulutus

Loistava päivä koulutukselle #crossfit #ruotsi #sinkku

Renkaan kääntäminen

Kuole tai yritä uudelleen #cancun #date #fit #fat #food

Rumpu & Paino

Kymmenen 1/2 UPlifting #crossfit kehoa juoksun jälkeen.

Kipping

(Työskentelee ylöspäin lihaskohotuksiin)

Yhteinen, tanssi kanssani!

Liikuta kehoasi kuin puraisu… #ulkoilu #crossfit #salitreeni

Kipping

(Työskentelee ylöspäin lihaskuoppiin)

Crossfit

Intensiivisesti crossfit-harjoituksiin

Viidakkokirja

Peli.

Mikä oli suosikkisi avaus tänä vuonna? Minun oli 24.2 😎

Normaali päivä 😂

10 korttelin matka 😂