Pobal Bench

Deseart an Scríbhneora

Cúpla bliain ó shin, bhí mo chaidreamh ag druidim le deireadh. Thosaigh mé ag caitheamh níos mó ama amuigh san nádúr. D'aimsigh mé Mary Oliver arís agus grá do mo dhán a scríobh. Níos déanaí, d'aimsigh mé freisin go raibh suim agam i scríobh prosa agus aistí faoin nádúr. An tseachtain seo caite,…tuilleadh

Siúlóid I Measc na nGiant.🌲

Duine de mo phictiúir ó laethanta mo phictiúrála idirghníomhacha. Foraois Redwood, cosán ciúin, agus beagán laige ag fanacht le duine éigin chun sos a ghlacadh agus áilleacht na dúlra a thuiscint. Bhí mo theicníc ag forbairt fós ag an am sin, ach bhí gach stróc bruscair mar chuid den turas. Ag…tuilleadh

Maidin Chliste

Is é seo an páirc a tháinig mé chugainn chun léamh. Tá an chathaoir a roghnaím cosúil le bheith i bhfolach, cé nach bhfuil i ndáiríre. Ní bhíonn na daoine a shiúlann thart ag tabhairt faoi deara dom agus is é sin mar is maith liom é. Tá an maidin Deireadh Fómhair fuar agus glan. Tá an t-aer maidine…tuilleadh

Litir ghrá scríofa ag an nádúr féin

Tá roinnt áiteanna cosúil le litir ghrá scríofa ag an nádúr féin. Fuair ​​mé an bench rustic seo inniu, curtha faoi choinníoll na duilleoga d'aois, ag féachaint amach ar ghlanadh síochánta, órga. Tá na dathanna fómhair ag tosú le péinteáil na fernanna i scáthanna te de oráiste agus glas. Chaitheas…tuilleadh

Binse dúlra 11/10( curtha in eagar )

Cén fáth dom??

Mé ag suí ar an gcéad bhinse sna scrúduithe agus ag féachaint ar mo chairde a bhfuil á n-ardú go sona sásta ar an líne deireanach😭😭

Croí Aonair, Spiorad Brónach

Taitníonn laethanta Sathairn liom mar is féidir liom mo luas a choinneáil siar ón tseachtain agus léamh sa pháirc. Is é mí Dheireadh Fómhair an t-am is fearr liom sa bhliain. Ní féidir liom go leor a fháil as na duilleoga dathúla na n-íogair agus na n-óga. Ansin críochnaíonn sé chomh tapaidh agus…tuilleadh

Binse 11/10

Dúnadh

Inniu tar éis obair chuaigh mé go malmö sa tSualainn chun roinnt bronntanais a fhágáil a fuair mé do chailín a raibh 1 dáta agam léi os comhair a dorais. Bhí dáta den scoth againn agus bhain muid an-taitneamh as ach de bharr cúiseanna pearsanta ní raibh suim aici a bheith ag leanúint ar aghaidh le…( curtha in eagar )tuilleadh

Dúnadh

Inniu tar éis obair chuaigh mé go malmö sa tSualainn chun roinnt bronntanais a fhágáil a fuair mé do chailín a raibh 1 dáta agam léi os comhair a dorais. Bhí dáta den scoth againn agus bhain muid an-taitneamh as ach de bharr cúiseanna pearsanta ní raibh suim aici a bheith ag leanúint ar aghaidh le…tuilleadh

An té a chuaigh ar shiúl

Le do thoil, tabhair dom seans amháin eile chun a chruthú duit go bhfuilim i bhfad níos fearr ná seo Tá a fhios agam, mar a bhí roimhe, ag rith na sráide ag lorg an chéad leigheas eile, chaill muid féin sa chogadh focal seo, anois feicim mé féin caillte thar a bheith dochartha, dóchasach gan scáth…tuilleadh

Teastaíonn duine uaim a (Shakespearean)

Teastaíonn duine uaim a ghráíonn mé; Duine a theastaíonn uaim a ghrá a thabhairt di. Duine a ghráíonn mé mar atá mé; Duine is féidir liom a ghrá a thabhairt di go fírinneach. Teastaíonn duine uaim a dhéanann binge ar anime, Duine a ghráíonn a seinm an veidhlín. Samhlaím ag léamh leabhar ar…tuilleadh

Cén fáth dom??

Mé ag suí ar an gcéad bhinse i scrúduithe agus ag féachaint ar mo chairde a bhfuil á n-ardú go sona sásta ar an líne deireanach😭😭

Cad a cheapann sibh uile faoin áit seo? Conas a tháinig an leaba chloiche seo chun cinn?

Chuaigh mé go dtí an páirc náisiúnta le mo dhaid agus fuair mé é!

Opal

Bhí an píosa seo an-speisialta dom a dhéanamh. Thug mo chliant opal dom a choinnigh sí léi ó na 1970idí — cloch a bhailigh sí agus í ag taisteal san Astráil. Tháinig sé ar ais abhaile léi blianta fada ó shin, agus tá sé ag fanacht ó shin. Nuair a chuir sí é i mo lámha, bhraith mé meáchan na stair…tuilleadh

Cén lá a bhfuil do ghrá ag an gcleachtadh?

Tá mé sa seomra aclaíochta ag traenáil go crua le cúpla mí anuas agus is é an fhírinne ná gurb é lá na cosa an lae is fearr liom/ is é an lae is tuirseach. Tógann mé 4 pláta de 45 punt ar gach taobh ar an mbench press.( curtha in eagar )

Seisiún ardaithe iontach aréir, tá rud beag ag cur isteach ar mo ghualainn ach d'oibrigh mé timpeall air le haghaidh lá uachtair

Fuair ​​mé go raibh an bench leibhéal ag cur isteach air ach ní raibh an incline, mar sin rinne mé mo bhrú barbell agus mo dhóthain dumbbell ar an incline le haghaidh oibre cófra. D'áitigh mé tríd é beagán le haghaidh tarraingt suas agus brú brú ach níor chuir sé níos measa. Cuireann mé roinnt…tuilleadh

Cuimhne eile

Cuimhne shimplí eile ó am a bhí mé ag siúl timpeall ag iompar leabhair a bhí mé ag léamh, agus ag seachaint a bheith sa bhaile ar chostas ar bith. Chaith mé uaireanta ag an dtonn seo ag stánadh amach ar an uisce. Bhíodh mé ag siúl timpeall an locha seo agus ag suí ar bhinse ag canadh go domhain…tuilleadh

an bhféachfá le dul i bpríosún ar feadh 5 bliana nó dul i bpríosún ar feadh an ama a thógann ort bord adhmaid iomlán a ithe (gan uirlisí)

Ag fanacht i d'aonar le haghaidh traen tá sé in ann a bheith ina radharc emóciona iomlán 🚉

Níl a fhios agam cén fáth, ach cuireann an stáisiún traen beag seo ar Poznań East, cuimhne orm ar stáisiúin traen beag ó anime slice of life. Soilse, spéir, ciúnas, laige folamh agus roinnt páirc peile amaitéarach sa chúlra.( curtha in eagar )

Oíche Barcade leis an leanbh~

Tá sé tamall ó chuaigh mé amach— níos faide ó bhí deireadh seachtaine saor agam. Mar sin ní raibh mé in ann Eclipse a thabhairt amach. Taitníonn liom conas a chuaigh sé isteach i mo ghlúin seachas a bheith ag luí ar an mbinse.

Dísle Obair

Is dócha gurb é an príomhdísle an t-eagraíocht is fearr atá aige riamh.

DIY Teach 🏡

Téann sé cosúil le suíomh tógála tí 🚧, ná bí buartha, beidh an bench cistine agus an doirteal suiteáilte go luath 🤗.

Tháinig mé an bealach seo ar fad chun mé féin a chur ar an mbinse

D'athraigh mé mo chasóg🥹

Níor chuimhnigh mé ar an gcion

Níor éirigh liom an nós a fháil. Go hionraic, braithim róthrom chun dul chuig an gcion. Braithim neirbhíseach nach dtuigfinn conas na meaisíní a oibriú agus beidh Arnold Schwarzenegger ann ag ardú 9,000 punt agus mé ag fáil a lán allais ag siúl go mall chun suí ar an mbinse.

Is é sin an saol

D'fág mé mo fhoirgneamh oifige, tháinig cailín ard le gáire mór chugam ag iarraidh “haigh, an bhfuil tú ceart?”. D'fhreagair mé le gáire agus dúirt “táim foirfe, a ghrá, an bhfuil tú ceart?”. Ansin rith sí ar ais go laige a buachaill. Bhí siad ag suí ar chathaoir, agus d'fhéach siad araon…tuilleadh

Ag fáil sos ciúin i gcroílár Chathair Ho Chi Minh.

Ag moilliú i gcathair nach stopann riamh. Ní hamháin mé, laige páirce, agus Saigon ag dul thart.

Saoire ciúin do dhá anam domhain

Tá roinnt áiteanna cosúil le litir ghrá a scríobh nádúr féin. Tá an chathaoir seo ag féachaint ar loch hidden a looks like a scene from a dream. Tá an t-uisce chomh glan agus chomh soiléir go bhféadfaidh tú na newts a fheiceáil ag snámh faoi dhromchla, agus tá draganflyanna bríomhar ag dul timpeall…tuilleadh

Am na banchtaí

is féidir liom deireadh a chur le 100lb atá thart ar bhilliún gazillion killograms sílim

an féidir liom yippee a fháil

am chun scíth a ligean

tar éis lae te agus a bheith gnóthach le mo bhogadh chuig mo shuíomh nua tá sé in am scíth a ligean beagán. cé a thaitníonn le bheith páirteach i gcomhrá ar an mbinse?

Laige ag an gcrann gruaige

Ag cuairt ar chathaoir chuimhneacháin Kurt Cobain agus a theach

Saoire ciúin do dhá anam dhomhain

Tá roinnt áiteanna cosúil le litir ghrá a scríobh nádúr féin. Tá an chathaoir seo ag féachaint ar loch hidden a looks like a scene from a dream. Tá an t-uisce chomh glan agus chomh soiléir go bhféadann tú na newts a fheiceáil ag snámh faoi dhromchla, agus tá draganflyanna bríomhar ag snámh os cionn…tuilleadh

Níl a fhios agat

Cé mhéad de mo mhaoin choirp atá i matán? Cé mhéad atá i saill? Agus cé mhéad atá i cnámh? Cé chomh fada is féidir liom a rith sula gcuirfear as dom? Cé mhéad is féidir liom a bhrú? Cé mhéad is féidir liom a chaitheamh? Níl a fhios agat aon cheann de na freagraí ar na ceisteanna seo. Mar ghairmí…tuilleadh

Ceisteanna do na liftóirí le taithí

Mar sin, táim ar thuras caillteanas meáchain faoi láthair (ag iarraidh 50 punt a chailleadh roimh dheireadh 26) agus táim ag dul go dtí an giom i gcónaí le haghaidh thart ar leath bliana. Ba mhaith liom freisin 225 a bhrú ar an mbinse laistigh den tréimhse sin agus bhí mé ag wondering cad iad na…tuilleadh

1 hr 25 min DB-lárnach ardú seisiún bun an choirp príomhthascanna le bi & tri supers. Bhuaigh 6 PR nua. 14,482# iomlán toirte a ardú chomh maith le warm ups, obair lárnach agus dips bench tricep. Oiliúint forásach overload FTW Ní droch rud é do #travelworkout i bhfad ó mo phríomhionad aclaíochta.( curtha in eagar )

Ar deireadh!

Tar éis cúpla mí ar ais sa seomra aclaíochta, rinne mé é a fháil ar ais os cionn 225lb bench!