Pobal Meditation

Ag dúiseacht comhoibriú trí mhedithe

Sin rud a chleacht mé le blianta fada. Is féidir leat é a dhéanamh freisin. Is turas é chun a fháil amach agus a fhoghlaim. Ag idirdhealú cad atá tábhachtach ó cad nach bhfuil. Foghlaimíonn tú conas na doirse rúnda sin a oscailt. Féach thar. Agus a bheith i gcomhoiriúnacht leis na…tuilleadh

a favor from someone to you

Guigh inniu, osclóidh geataí na n-aingeal

Me💓

Tráthnóna maith daoibh go léir! Conas atá sibh inniu? Tógann mé buíochas le Dia i gcónaí cé go bhfuil an saol deacair.

💫

Cad a cheapann tú ?

Conas a stopann tú do chroí ag rith go tapa ag deireadh na hoíche?

An modh is fearr le haghaidh machnaimh... peann agus páipéar.

😶

Síochánta 🙏🏼

💜💗💜

Zen

Ag dul isteach i staid sreabhadh

Conas a théann sibh go ginearálta isteach san staid shíoraí sin? An gconcentraíonn sibh ar phointe ar an mballa, an gconcentraíonn sibh ar phointe laistigh d’ár gcorp, an gconcentraíonn sibh ar do anál? Conas a fhaigheann tú réidh le gach torann i do cheann agus timpeall ort chun dul isteach i…tuilleadh

Féin-chomhfhiosracht 📖 ✨

Samhlaigh mé go raibh an bhliain seo caite mar mo bhliain is mó maidir le féin-fhiosracht, ach tá an bhliain seo tar éis a chruthú dom go raibh mé mícheart. An nochtadh is mó? Ag tuiscint go bhfuil mé tar éis mé féin a chailleadh go hiomlán ar an mbealach. Go hionraic, áfach, tá áthas orm go…tuilleadh

Yoga

Tá sé ceart go leor nach bhfuil tú ceart go leor

Fan ciúin, lig do rath a bheith mar do chluas

uaigneas

tá mé ag iarraidh a bheith i mo aonar i gclós mar seo ar feadh i bhfad. is é an t-aon rud a chloiseann tú ná an ghaoth, éin b'fhéidir. níl a fhios agam cad a ithefaidh mé má fhaighim ocras áfach b'fhéidir go bhfaighidh mé berry nó rud éigin

Síocháin

An raibh tú riamh ag smaoineamh ar chaife ☕️ sna sléibhte fuar, an t-aer scagtha le duine dathúil 🥰❤️

😶‍🌫️

Difríochtaí idir scáthanna solais le linn comhoibrithe.

1. An bhfuil aon duine tar éis taithí a fháil ar scáthanna éagsúla solais (dubh, órga, bán) le linn comhoibrithe?? 2. Nuair a dhéanann tú iarracht díriú ar do shúile trí nó idir do chnámha - an mbraitheann tú tinneas cinn? 3. Cé acu dath solais a chonaic tú le linn comhoibrithe? ( Chonaic mé…tuilleadh

Mar sin, cé mhéad agaibh a leighis tar éis duit suaimhneas a dhéanamh

tá mé ag iarraidh dul i ngleic

🗿🔥

💜

Brí

Grá agus Conas

Abair é seo os ard. D'fhéadfadh sé a bheith deacair. Is aoibhinn liom an stíl seo machnaimh. Cad faoi tú? Go raibh mé sábháilte, go raibh mé saor ó phian, go bhfaighidh mé luach, go bhfaighidh mé grá, go labhair mé liom féin le trua.

Cailibrigh réaltacht. Cuardaigh éigeandáil. Comhlíon dia.

Is aoibhinn liom fuaim na báistí agus na toirneach!

Báisteach/ toirneach

Conas a stopann tú smaointe agus guthanna i do chloigeann go tapa?

“Fad is atá tú leat féin, tá duine agat.” 🌻

🤩🫰✨

Cibé cé chomh deacair is a bheidh an saol.. ná déan dearmad ar seo: Tá Luach ar do Shaol. Tá do Anam Luachmhar. Agus tá tábhacht agat❤️🫰 😉

Uaireanta bíonn daoine ag iompar streachailtí infheicthe Cuireann sé seo i gcuimhne dom ar chara maith liom. Bhí sé ciúin agus leamh.. ach bhí sé ag aoibhinn i gcónaí nuair a chonaic muid a chéile. D'ólfaimis agus bheadh sé ag aoibhinn agus ag gáire. Bhí sé ar na daoine is cineálta a chonaic mé…tuilleadh

Leideanna maidir le cleachtadh machnaimh

Rinne mé 20 nóiméad de mhachnamh treoraithe níos luaithe an tseachtain seo ó nasc a sheol mo chara chugam. Bhí mé dearmadta cé chomh suaimhneach is a bhím tar éis dom machnamh a dhéanamh agus ba bhreá liom cleachtadh laethúil a thosú arís. Conas a choinníonn tú cleachtadh machnaimh ar siúl gan…tuilleadh

Athshlán agus Athluchtú

Tá mé tuirseach go mór ó thaobh mothúchán de faoi láthair Nílim ag lorg caidreamh faoi láthair.. ach d'fhéadfadh mé athmhachnamh a dhéanamh nuair a bheidh mé réidh Níl anseo ach chun smaointe, breathnuithe, agus machnaimh a roinnt

uair amháin

braithim cosúil le seileacáin i gclós cruithneachta

Síocháin

An bhfuil grá ag éinne eile do lá báisteach sa bhaile?

;(

tá brón orm as an atmaisféar seo:(