קהילת Selfdefense

האם תרגול הקול שלך יכול להיות חשוב כמו תרגול התנועה?

למה גבולות מרגישים קשה להשתמש בהם גם כשאתה יודע אותם?

מתי אתה מרגיש הכי בטוח בביטחונך האישי?

האם שיעורי הגנה עצמית גורמים לאנשים להיות יותר זהירים או יותר רגועים?

האם היית מעדיף לאמן מודעות או ביטחון קודם?

האם רוגע הוא החלק הקשה ביותר של הגנה עצמית לתרגל?

איך אימוני הגנה עצמית שינו את הדרך שבה אתה נושא את עצמך?

איזה הרגל גורם לך להרגיש הכי בטוח כשאתה הולך למקום חדש?

מה זה אומר לך להרגיש מוכן בהגנה עצמית?