Prunes Community

Unheld - paj huam

Nco ntsoov qhov hluav taws— Tsis quav ntsej xav tau qhov zoo dua. Tsis muaj daggers nthuav, tsis muaj ntshav los tawm— Tsis muaj zaub mov noj, thiab lub sijhawm uas tsis quav ntsej mus hu. Nws luag. Nws tos. Nws tsis txiav ntoo. Thiab ploj, koj pom, muaj kev cai zoo nrog lub sijhawm. Ib qho... read more

Microplastics

H今天是我只喝玻璃瓶装矿泉水的第一天，这些水是我亲自从泉水中装的！我的目标是尽可能消除我对微塑料的暴露。 我从现在开始也穿天然纤维的衣服。当然，要避免任何装在纸箱/塑料杯/容器中的东西。当然，不再喝咖啡（除非我在家自己做）。 我还在吃苹果（因为它们含有果胶），以及富含花青素的水果和蔬菜（黑莓、蓝莓、覆盆子和蓝覆盆子、李子、梅干、红葡萄和葡萄干、紫洋葱、紫甘蓝等）。果胶可以在肠道中捕捉较大的微塑料，而花青素确实有助于减少微塑料引起的氧化压力。 我会确保稍后更新你们，告诉我在做出这个重大改变后感觉如何。是时候开始喝干净的水，消除我体内所有那些讨厌的微塑料了！

🤔

Thaum koj sawv thiab pom seb pes tsawg lub sijhawm lwm tus hais tias lawv nyob hauv lawv cov dej, xav tias... Kuv xav tias nej yuav tsum pom zoo li prune lawm... prune ntse 🤔😂( kho dua lawm )

Vim li cas cov prunes muaj qhov muaj qhov zoo li ntawd?