ชุมชน Plantains

กล้วยน้ำว้าสุกต้มกับซอสเนื้อวัว😍🔥

ฉันสามารถแนะนำอาหารแอฟริกันเพื่อสุขภาพให้คุณได้😍🇨🇲

สเต็ก

นี่คือสูตรอร่อยสำหรับการเตรียมสเต็กเนื้อวัวหนาแบบบาร์บีคิวด้วยรสชาติและเทคนิคที่เป็นเอกลักษณ์ของมาร์ตินีก สเต็กเนื้อวัวแบบบาร์บีคิว: สไตล์มาร์ตินีก แนวคิดที่นี่คือการรวมพลังของไฟไม้ (หรือถ่าน) กับการหมักที่เข้มข้นเรียกว่า "ซอสเชียน" หรือฐานของเครื่องเทศท้องถิ่น… อ่านเพิ่มเติม

อาหารค่ำวันเกิดของฉัน

ครอบครัวของฉันและฉันกินเอมปานาดาส, ชอริโซ, กล้วยทอด, ถั่ว, ข้าว, และอื่นๆ อีกมากมาย! เค้กควาตโรเลเชสและเค้กคุกกี้ก็อร่อยมาก 😋

อาหารจีนเปอร์โตริโก

ใช่ ใช่ คุณอ่านถูกแล้ว เราทำอาหารจีนแตกต่างออกไปอย่างมาก ในขณะที่ยังคงเหมือนเดิมอยู่ Panda Express สามารถนั่งที่ม้านั่งเกษียณได้ เพราะนี่แหละ นี่คือมัน ข้าวผัดกับมันฝรั่งทอดที่ใช้เฉพาะในร้านอาหารจีนเปอร์โตริโก ซี่โครงไร้กระดูก และกล้วยทอดกับกระเทียม หรือที่เราพูดว่า tostones al ajillo… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

เวลาอาหารเย็น

ดูไม่เหมือนมาก แต่รสชาติเยี่ยมมาก! ~~หางวัวสไตล์โดมินิกันและกล้วยบด~~ (ผ่านการแก้ไขมา)

เวลาอาหารเย็น!

ดูไม่เหมือนมาก แต่รสชาติเยี่ยมมาก! ~~หางวัวสไตล์โดมินิกันและกล้วยบด~~ (ผ่านการแก้ไขมา)

ไก่หมักเปอร์โตริโกพร้อมข้าวกับถั่วและกล้วยทอด

อีกวันหนึ่ง อีกมื้อหนึ่ง วันนี้พวกคุณให้คะแนนมื้อนี้เท่าไหร่ ? 1-5 , 5 คืออร่อยที่สุด ก่อนที่พวกคุณจะวิจารณ์ ข้าวที่ไหม้นั้นเรียกว่าเพกาโอ ชาวเปอร์โตริโกชอบส่วนนี้

ทำอาหารเย็นแล้ว! 🥰

ภูมิใจในตัวเองที่มีแรงทำงานเพื่อทำอาหารให้ตัวเอง มันบด, บร็อคโคลี่, ผักโขม, เนื้อแกะ, ข้าวโพดบนซัง และกล้วยทอด เค้กช็อกโกแลตที่ทำเองสำหรับของหวานพร้อมน้ำตาลฟองดองและน้ำทับทิม 😊 #photography #random #cooking

อาหารกลางวัน!

กล้วยทอด, สลัดผัก (มะเขือเทศ, หัวหอม และผักกาดหอม), มันบด, ข้าวกระเทียม และไก่ย่าง🩷

ถ้าคุณสามารถลบอาหารออกจากการมีอยู่ได้ คุณจะลบอะไร?

กล้วยน้ำว้า มันไม่ควรมีอยู่ 😮‍💨

กล้วยน้ำว้า พิสตาชิโอ & ฯลฯ

ซุปเอกูซีของไนจีเรีย 🇳🇬 🍲😋

ร้านอาหารแอฟริกันที่ฉันชอบสองแห่งน่าเสียดายที่ปิดตัวลงในช่วงการระบาด ฉันพูดมาตลอดหลายเดือนว่าฉันจะทำอาหารไนจีเรียที่ฉันชอบที่บ้าน สุดสัปดาห์ที่แล้วฉันทำสตูว์ไก่ วันนี้ฉันทำซุปเอกูซี ฉันใช้ไก่งวงรมควันและเนื้อแกะ ฉันเพิ่มปลาแห้งนอร์เวย์นิดหน่อยแต่ฉันบดมันเพราะฉันไม่ชอบเนื้อสัมผัสแข็งของปลาแห้ง… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

อาหารเย็นจาเมกาแบบง่ายๆ ใครอยากลองชิม?

ข้าวและถั่ว, ไก่ทอดและกล้วยทอด, กุ้งแกงและข้าวโพดต้ม. (ผ่านการแก้ไขมา)

แซนด์วิชไก่ทอดและมันฝรั่งทอด!

รักแซนด์วิชไก่ดีๆ สักชิ้น! #ไก่ #แซนด์วิช #มันฝรั่งทอด

บรันช์

อยากกินอาร์ติโชคเลยตัดสินใจทำบรันช์นิดหน่อย พิซซ่าเช้าแบบแป้งพัฟ กล้วยทอด อะโวคาโด,

สเต็กชีสกล้วยทอด

ริบอาย กล้วยทอด บรี มะเขือเทศ หัวหอม พริกเขียว เห็ด 🔥🔥🔥

แกงหางวัว 🐂 กับกล้วยน้ำว้า ถั่วและข้าวและกะหล่ำปลี

เค้กปลาอร่อยอร่อย

เค้กปลาที่ทำง่ายและอร่อย, สลัดอะโวคาโดและมะม่วง, และกล้วยดิบกับซอสชิโปเติลราด. (ผ่านการแก้ไขมา)

มันฝรั่งทอด ปลาติลาปิอา และกล้วยทอด

คุณชอบอาหารแอฟริกันไหม?

ไข่เผ็ดผสมกับกล้วยทอด 🏋️‍♂️🍽🍴🇳🇬🇩🇪

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

โคลาก

โคลาก เป็น ของหวาน อินโดนีเซีย ที่ทำจาก น้ำตาลปาล์ม หรือน้ำตาลมะพร้าว, นมมะพร้าว, และใบเตย วัตถุดิบมีหลากหลาย เช่น กล้วย, ฟักทอง, มันหวาน, ขนุน, กล้วยน้ำว้า, มันสำปะหลัง, ลูกชิ้นข้าว, ไข่มุกทาเปีย, และ โคลง-คาลิง (ผลปาล์มอาเรน) โดยปกติจะเสิร์ฟอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

🍗 ไก่ย่างกับกล้วยและสลัดสด

ส่วนผสม: น่องไก่ (2-4 ชิ้น) กล้วย (2 ลูก ปอกเปลือกและหั่น) แตงกวา (หั่น) 🥒 มะเขือเทศเชอร์รี่ (ผ่าครึ่ง) 🍅 หอมแดง (หั่นบาง) 🧅 สำหรับหมักไก่: น้ำมันมะกอก (2 ช้อนโต๊ะ) 🫒 ผงกระเทียม (1 ช้อนชา) 🧄 ปาปริก้า (1 ช้อนชา) เกลือและพริกไทยดำ (ตามชอบ) น้ำมะนาว (1 ช้อนโต๊ะ) 🍋 สำหรับหอมดอง: น้ำส้มสายชู (1/4… อ่านเพิ่มเติม

กล้วยน้ำว้า

เรามีการเก็บเกี่ยวกล้วยน้ำว้าหมดเป็นพวงในวันนี้

# 💯🔥 ยัดมะเขือเทศด้วยควินัว/ข้าวโพด, กล้วยน้ำว้าสุกอบ, แฮชบราวน์ทำเอง และสลัดจากสวน 🙏🏿

ไก่และกล้วยทอด!

เกือบจะกินมากเกินไปก่อนถ่ายรูป ฮ่าๆ!

ปีกไก่บาร์บีคิวกับข้าวผัดและถั่วลันเตากับกล้วยทอดและสลัดสด🥰

สิ่งที่ฉันทำสำหรับมื้อเย็น

ปลาแซลมอนย่าง, หัวหอม, พริกหวาน, พริกฮาเบอเนโร, กระเทียม, บรอกโคลี, ข้าวหอมมะลิเนยปรุงรส และกล้วยทอด.

น่าสงสาร 😤

ผู้คนที่นี่อ่อนแอเกินไปที่จะยอมรับว่ามะพร้าวบนพิซซ่ามันอร่อย หยุดพวกเราทั้งหมดจากการเลเวลอัพไปสู่ความสุขของท็อปปิ้งหวานที่แท้จริงของกล้วยและกล้วยน้ำว้า

พี่ชายของฉันมาเยี่ยมและเขาซื้อเครื่องทำทอสตอเนโรให้ฉัน ดังนั้นฉันเลยลองทำ ซื้อกล้วยน้ำว้า ขวดน้ำมันคาโนลาขนาดเล็ก และวา'ล่า มีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับเครื่องเทศหรืออะไรที่สามารถเสริมได้ไหม? รู้สึกว่าฉันขาดอะไรไป )อย่าลืมดูครัวเล็กๆ ของฉันนะ(

มื้อค่ำริบอายไม่มีกระดูก

ทำมื้อค่ำริบอายไม่มีกระดูกที่อร่อยนี้ให้ตัวเอง ปรุงรสอย่างดีด้วยผงเกลิค, อโดโบ, พริกไทยดำ, ผงพริก, ใบพาร์สลีย์, และซอสสเต็กปีเตอร์ลูเกอร์ เสิร์ฟคู่กับข้าวสเปน, ถั่วแดง, หัวหอม และกล้วยหวาน อร่อยสุดๆ

😍😍😍

ซอสเคลือบญี่ปุ่น BabyBack BBQ บดกล้วยน้ำว้ากับหัวหอมแดง

ปลา

ความรักของฉันที่มีต่อปลาไม่มีใครเทียบได้ ในยูกันดา มะตุกเกเป็นอาหารหลักของชาวบันตูสำหรับ #บกันดา ทำจากกล้วยที่นึ่ง มักเสิร์ฟพร้อมกับปลา ซอสถั่วลิสง หรือสตูว์เนื้อ ไม่ควรเสิร์ฟมะตุกเกกับถั่ว, ดอโด😃, กะหล่ำปลี ฯลฯ ...

กล้วยทอดสุก หรือที่เรียกว่า โดโด 😁

🇳🇬🍽🇩🇪

อาหารเย็นจากเมื่อคืน

สเต็กกับหอมใหญ่พิเศษ, โทซอน (กล้วยดิบ) กับโมฮิโต้พิเศษ.

จากวันเกิดของฉัน

มันคือวันพฤหัสบดีที่แล้ว ยังไม่ได้เค้กหรือของหวานเลย อาจจะในสุดสัปดาห์นี้ แกะแกงกับข้าวและถั่วลันเตา กล้วยทอด (ฉันเรียกมันว่าพลาตาโน) และกะหล่ำปลีอบกับแครอท