Komunitas Bench

Kepinginané Penulis

Sak sawetara taun kepungkur hubungan aku wis tekan pungkasan. Aku miwiti ngentekake luwih akeh wektu ing alam. Aku nemokake maneh Mary Oliver lan katresnan kanggo nulis puisi dhewe. Banjur, aku nemokake yen aku uga seneng nulis prosa lan esai alam. Minggu kepungkur, aku lungguh ing bangku (kaya…waca liyane

Sebuah Jalan-jalan Antara Raksasa.🌲

Salah siji lukisan aku saka jaman lukisan menengah. Hutan Redwood, jalur sepi, lan bangku cilik sing ngenteni sapa wae kanggo mandheg lan ngapresiasi kaendahan alam. Teknikku isih berkembang wektu kuwi, nanging saben sapuan kuas iku bagian saka perjalanan. Ndeleng maneh, aku nyadari yen seni ora…waca liyane

Esuk Sing Adhem

Iki taman sing wis tak kunjungi kanggo maca. Bangku sing tak senengi katon kaya didhelikake, sanajan sejatine ora. Wong-wong sing mlaku ora katon ngerti aku lan aku seneng kaya ngono. Esuk Oktober adhem lan resik. Udara esuk katon beda, nanging aku ora bisa nemtokake sebabe. Dina-dina iki nalika…waca liyane

Surat katresnan sing ditulis dening alam dhewe

Sawijining panggonan kaya surat katresnan sing ditulis dening alam dhewe. Aku nemu bangku rustic iki dina iki, diselipake ing ngisor kanopi godhong oak, ndeleng menyang panggonan sing tentrem, padhang emas. Warna musim gugur lagi miwiti ngecat pakis nganggo warna oranye lan ijo sing anget. Aku wis…waca liyane

Bangku alam 11/10(besut)

Napa aku??

Aku lungguh ing bangku pisanan ing ujian lan ndeleng kanca-kancaku sing seneng nyontek ing baris pungkasan😭😭

Atiku Kesepian, Roh Sedhih

Aku seneng akhir minggu amarga aku bisa alon-alon saka minggu lan maca ing taman. Oktober iku wektu favoritku ing taun. Aku ora bisa cukup karo godhong-godhongan warna-warni saka maple lan oak. Banjur kabeh rampung kanthi cepet lan salju wiwit tiba. Dina iki angel. Aku lungguh ing bangku ing taman…waca liyane

11/10 bangku

Penutupan

Dina iki sawise kerja aku menyang malmö swedia kanggo ninggalake sawetara hadiah sing aku entuk kanggo bocah wadon sing aku duwe 1 kencan ing ngarep lawang dheweke. Aku duwe kencan pisanan sing luar biasa karo dheweke lan kita bener-bener nyambung, nanging amarga alasan pribadi dheweke ora maneh…(besut)waca liyane

Penutupan

Dina iki sawise kerja aku menyang malmö swedia kanggo ninggalake sawetara hadiah sing aku entuk kanggo bocah wadon sing aku duwe 1 kencan ing ngarep lawang dheweke. Aku duwe kencan pisanan sing luar biasa karo dheweke lan kita bener-bener nyambung, nanging amarga alasan pribadi dheweke ora maneh…waca liyane

Sing siji sing lunga

Mangga paring aku siji kesempatan maneh kanggo mbuktekake marang sampeyan yen aku luwih apik tinimbang iki Aku ngerti kaya sadurunge mlaku ing dalan golek perbaikan sabanjure kita kelangan awake dhewe ing perang tembung iki saiki aku ndeleng awake dhewe kelangan tanpa perbaikan putus asa tanpa…waca liyane

Aku pengin wong sing (Shakespearean)

Aku pengin wong sing tresna aku; Wong sing pengin aku tresna dheweke. Wong sing tresna aku amarga aku; Wong sing bisa aku tresna sejatine dheweke. Aku pengin wong sing binge anime, tresna wong sing main biola. Aku ngimpi maca buku ing bangku, Bab piano lan biola duet kaya Your Lie in…waca liyane

Napa aku??

Aku lungguh ing bangku pisanan ing ujian lan ndeleng kanca-kancaku sing seneng nyontek ing baris pungkasan😭😭

Apa pendapatmu kabeh babagan lokasi iki? Kepiye bangku watu iki muncul?

Mampir ing taman nasional karo bapakku lan nemokake iki!

Opal

Karya iki pancen istimewa banget kanggo aku gawe. Klienku nggawa opal sing wis digawa saka taun 1970-an — watu sing dijupuk nalika lelungan ing Australia. Watu iki bali menyang omah bareng dheweke puluhan taun kepungkur, lan wis ngenteni nganti saiki. Nalika dheweke nyelehake ing tanganku, aku…waca liyane

Urip lan godhong

Aku mlaku-mlaku ing alas lokal, lan kanthi owah-owahan cuaca, aku ngerti keunikan urip, kaya godhong, saben siji saka kita beda, unik malah. Aku lungguh ing bangku nonton godhong ngambang ing angin lan aku ngerti, iki musim gugurku sing kaping 31. Lan kaya godhong lan wit, musim dinginku uga bakal…waca liyane

Endi dina olahraga favoritmu?

Aku wis ana ing gym latihan keras kira-kira 5 sasi lan kasunyatane yaiku dina sikil iku favoritku/nyepet. Aku ngangkat 4 pelat 45 pon saben sisih ing bench press.(besut)

Sesi angkat sing apik banget wingi bengi, ana sing nyeri ing pundak nanging aku bisa ngatasi kanggo dina dhuwur

Nemokake bangku datar nggawe nyeri nanging incline ora, dadi aku nindakake barbell press lan dumbbell flys ing incline kanggo kerja dada. Nglawan sedikit kanggo pull ups lan push presses nanging ora nggawe luwih parah. Aku tansah nyakup sawetara sikil uga - volume PR ing Bulgarian split squats (3…waca liyane

Memori liyane

Memori sederhana liyane saka wektu aku mlaku-mlaku nggawa buku sing aku waca, lan ngindhari mulih kanthi cara apa wae. Aku ngentekake jam-jam ing dermaga iki mung ngelih marang banyu. Aku biyen mlaku-mlaku ing tlaga iki lan lungguh ing bangku nyanyi kanthi jero nalika aku nyoba ngatasi kepiye ora…waca liyane

apa sampeyan luwih milih mlebu penjara 5 taun utawa mlebu penjara nganti sampeyan mangan bangku kayu sakabehe (tanpa alat)

Ngenteni piyambak kanggo sepur bisa dadi sawijining adegan emosional 🚉

Ora ngerti kenapa, nanging stasiun sepur cilik iki ing Poznań East, ngelingake aku marang stasiun sepur cilik saka anime slice of life. Lampu, langit, sepi, bangku kosong lan sawetara lapangan bal amatir ing latar mburi.(besut)

Malam barcade karo bayi~

Wis suwe aku ora metu— luwih suwe maneh aku ora duwe akhir minggu sing bebas. Dadi aku ora bisa njupuk Eclipse metu. Seneng carane dheweke merangkak menyang pangkuanku tinimbang nglempit ing bangku.

Meja Kerja

Meja utama mungkin wis paling teratur kaya ngene.

DIY Omah 🏡

Kaya situs konstruksi omah 🚧, aja kuwatir, bangku dapur lan wastafel bakal dipasang enggal 🤗.

Mampir kabeh iki mung kanggo ngendhog dhewe

Mbalikake sikilku🥹

Aku ora tau menyang gym

Ora tau dadi kebiasaan. Jujur, aku krasa kakehan bobot kanggo menyang gym. Aku krasa gugup yen aku ora bisa ngerti carane ngoperasikake mesin-mesin lan Arnold Schwarzenegger bakal ana ing kono ngangkat 9.000 pon nalika aku keringetan mlaku-mlaku menyang bangku kanggo lungguh.

Kaya ngene urip

Baru metu saka gedung kantorku, ana bocah wadon sing dhuwur banget teka marangku kanthi senyum gedhe takon “hi, kowe apik-apik wae?”. Aku mbaleni senyum lan ngomong “Aku apik banget, cinta, kowe apik-apik wae?”. Banjur dheweke langsung mlayu bali menyang pangkuan pacare. Dheweke lagi lungguh ing…waca liyane

Nemokake jeda sepi ing jantung Kutha Ho Chi Minh.

Alon-alon ing kutha sing ora tau mandheg. Mung aku, bangku taman, lan Saigon sing liwat.

Panggonan sepi kanggo loro jiwa jero

Sawetara panggonan kaya layang katresnan sing ditulis dening alam dhewe. Bangku iki ngadhepi kolam sing didhelikake sing katon kaya adegan saka impen. Airé saestu resik lan cetha nganti sampeyan bisa ndeleng newt nglangi ing ngisor permukaan, nalika capung sing cerah ngambang ing ndhuwur kaya peri…waca liyane

Wektu bangku

akhiré bisa bench 100lb sing kira-kira miliaran gazillion kilogram aku rasa

bisa tak entuk yippee

waktune kanggo santai

sawise dina panas lan sibuk pindhah menyang panggonan urip anyar, saiki waktune kanggo santai sithik. sapa sing seneng melu obrolan ing bangku?

Bangku ing wit wig

Nglawat bangku memorial Kurt Cobain & omah

Panggonan sepi kanggo loro jiwa jero

Sawetara panggonan kaya layang katresnan sing ditulis dening alam dhewe. Bangku iki ngadhepi kolam sing didhelikake sing katon kaya adegan saka impen. Airé saèngga resik lan cetha nganti sampeyan bisa ndeleng newt nglangi ing ngisor permukaan, nalika capung sing cerah ngambang ing ndhuwur kaya peri…waca liyane

Kowe ora ngerti

Pira saka massa awakku sing otot? Pira saka iku lemak? Lan pira saka iku balung? Sepira adoh aku bisa mlaku sadurunge kesel? Pira sing bisa aku angkat? Pira sing bisa aku squats? Kowe ora ngerti jawaban saka pitakonan iki. Dadi nalika kowe nyindir kesehatan fisik wong adhedhasar penampilan, aku…waca liyane

Pitakon kanggo angkat beban sing wis pengalaman

Dadi aku saiki lagi ing perjalanan ngurangi bobot (nyoba ngurangi 50 pon sadurunge pungkasan 26) lan wis ngunjungi gym kanthi konsisten kira-kira setengah taun. Aku uga pengin nggayuh bench press 225 ing wektu kasebut lan kepengin ngerti tips apa sing sampeyan duwe kanggo ngupayakake tujuan…waca liyane

1 jam 25 menit sesi angkat fokus DB kanggo bagian ngisor awak kanthi supers bi & tri. Ngetokaké 6 PR anyar. 14,482# total volume diangkat ditambah pemanasan bw, kerja inti, lan tricep bench dips. Latihan overload progresif FTW Ora ala kanggo #travelworkout adoh saka gym utama aku.(besut)