Flatbread საზოგადოება

Spicy lentil and tomato soup 🥣

გრილი ფლატბრედი ოლივის ზეთის სპრეით, კაიენური წიწაკის ფხვნილით და შავი წიწაკით 🌶

გგონია, რომ სპაიდერმენი ზამთრის ქურთუკს ატარებს, რომელიც მთლიანად ხმელთაშუა ზღვის ფლატბრედით არის დამზადებული?

..... ეს არის პიტა პარკა 😅

სოკოს ტრუფელის ფლატბრედი

დამატებული შემწვარი ნიორით და ხრაშუნა სალათით (ორივე Trader Joe's-ისგან, ნიორის გარეშე)

ფლატბრედი

პურის ტიპები

1. ნან (მძიმე ინდური ფლატბრედი) ინგრედიენტები • 2 ჭიქა უნივერსალური ფქვილი • 1/2 ჭიქა იოგურტი • 2 ჩაის კოვზი სწრაფი საფუარი • 1 ჩაის კოვზი შაქარი • 1/2 ჩაის კოვზი მარილი • 2 სუფრის კოვზი ზეთი • თბილი წყალი (საჭიროების მიხედვით) ინსტრუქციები 1. თასში აურიეთ ფქვილი, საფუარი, შაქარი და... კითხვის გაგრძელება

მარტივი ჭამა!

დღეს სწრაფი და გემრიელი კერძია შავარმა ფლატბრედზე. უბრალოდ დაასხით სანელებლები ქათამზე, გამოაცხვეთ, დაჭერით და მიირთვით რაც გსურთ. დაბალი კალორიულობა (ბრედზეა დამოკიდებული), მაღალი პროტეინი და ძალიან მოსახერხებელი ❤️ ვისაც კიდევ აქვს ძალიან მარტივი კერძი, როცა დაკავებული ხართ?