💫😉

Бир кадам алдыга…🤍#1-июнь

Көрүнүш…табият…каос тынчтыкка жолуккан жер 🧘‍♀️

Ж nearly 2 жыл темекечилик кылбай

Мен 2 жылга жакын, июнь айынын аягында темекечилик кылууну токтоттум, мен бир да жолу кайра тарткан жокмун, темекечилердин жанында болуп, мага сигарет сунуштаганда да. Азык-түлүк даамы кыйла жакшы, жыт сезүү сезимим да кыйла жакшы, жана, албетте, каржылык пайдасы таң калыштуу. Жылына болжол менен... read more

Өсүш комфортуң аяктаган жерден башталат.

Чынчыл темп

Эгер сиздин жашооңуз башкалардын эң мыкты учурларынан жайыраак жүрсө, бул нормалдуу. Чыныгы прогресс КӨРСӨТМӨДҮ талап кылбайт.

Биздин саякатыбызды азыктандыруучу миф

Бизге адамзаттын кандайдыр бир нерсеге карай прогресс жасап жатканы тууралуу тезисти четке какууга жардам берген китеп, чындыгында, ал чоң циклдарда жашайт, кээде прогресс, кээде артка кетүү, акыры эч жакка жетпей.......

Чынчыл темп

Эгер сиздин жашооңуз башкалардын эң мыкты учурларынан жайыраак жүрүп жатса, бул нормалдуу. Чыныгы прогресс КӨРСӨТМӨНҮ талап кылбайт.

досума жардам бер

Aiuda 🫣😂🤡

Ийгилик - ийгилик, канчалык кичинекей болсо да 💫🖤

"Өзүңдүн өсүшүңдү баалоо үчүн бир мүнөт бөл." Сен көп жолду басып өттүң, жана дагы эле өсүп жатасың." ~ Белгисиз 🌻

#цитаталар #майрамдоо #прогресс #жекеөнүгүү #өсүшой-пикир

Тынчтыкта прогресс жасап, эч ким билбеген жоокердиктерди жеңип жаткан адамдар үчүн 💜

чыныгы прогресстин белгиси - бул биздин кемчиликтерибиз үчүн өзүбүздү жазалоону токтотконубузда

Мен азырынча❤️ баары үчүн рахмат😊

Декабрьди куттуктайбыз🌅💫

Бир кадамдан. Ашыкпасаңар болот ❤️

Каршы интуитивдүү болуу...

Бул мен кайыкта жүргөндө үйрөнгөнүм. #өзүм #жекеөнүгүү #өнүгүү #илгерилөө

Прогресс 💪🏼🖤 #bulking #fitnessjourney

Мен бул декабрь 29да фитнес саякатымдын биринчи жылын белгилейм. ☺️

Жаңбырдан кийин ар дайым кемпир болот 🌈🌧️

Өмүр бизге эң кыйын сыноолорду берет, бирок эң маанилүүсү - андан аман калууну үйрөнүү🤞(өзгөртүлдү)

Кымбаттуу мен, мага азыраак жек көр

Мен өзүмдү катаал кароону азайтууда акырындык менен жакшырып жатам, эгерде нерселер менин каалаганымдай болбосо. Ал учурда көрүү кыйын болушу мүмкүн, бирок кээде жоголгон мүмкүнчүлүк чындап эле көрбөгөн нерселерден кутулуу болуп саналат.

Акырында бүгүн эшигимди орноттум, чын эле абдан кубанычтамын!

Мен досторумдун подвалында бир бөлмө ижарага алам. Мунун алдында мен аны жаап коюу үчүн төшөк жапкычын колдонуп жүрдүм. Эми бөлмөмдүн чын эле жеке жашоосу бар экенине абдан кубанычтамын. Датингге келгенде, мен бул тууралуу абдан кооптонуп жүрдүм лмао

Бир бутуңду экинчи бутуңдун алдына

Ар бир күндү маанилүү кылуу. Чоңбу же кичинекейби, дайыма жаркыроо.

Кыймыл ≠ Ийгилик

Эми жакшылап караңыз

Прогрессия

Жашыл айдоо

Бүгүн чыныгы эркиндиктин жакшы дозасын алдым. Шаардан чыгып, радиого кошулуп ырдап, газды басып жатам.

.

Азыр бир аз илгерилеп жатамын 👀

Эң көп баалуулукка ээ, бирок жетишерлик бааланбайт

Урок - бул көпчүлүк көрбөй турган жашыруун байлык. #lifeadvice #lifelesson #values #life #learn #evolve #progress

#прогресс

12 ЖУМАЛАРДЫ КӨТӨРҮҮ

51кг - 58 кг

Жакшы