Wellness коомчулугу

wellness коомчулугу, чат жана талкуу.

14 миң ЖАН

БААРЫ

wellness

439 жарыялоо14 миң жан

Жуманын Суроосу

2026-ж. 31-авг.

Эгер сиз тандоого мажбур болсоңуз, сиз туруп иштөөчү столду же жумшак отургучту колдонор белеңиз?

Жуманын Суроосу

2026-ж. 24-авг.

Түз отуруу күн сайын аракет кылууга татыктуу беле?

2ай

Таңкы акыл текшерүү

Таңкы терди кууп, акылымды тазалайм.

1ж

Өзүнө ишенүү - бул мыкты ден соолук планы...

#өз #жарым #өзүн кабыл алуу #өзүн изилдөө #медитация #мотивация #өзүн өнүктүрүү(өзгөртүлдү)

7ай

Алтын дозасы ЭНЕРГИЯ!! ⚡⚡

2ай

Кутман таң 🌞🌞🌞

Күнгө күйүп, сыртта таңкы сейилдөө менен күнүмдү баштайм

1ай

Саат 5:30, жана ысык дагы деле жаман. Бул шаардагы ар бир адамдын өзүнүн жеке күнү бар деп ишенем

3ай

♡

башкача болуу, сенин сынганыңды билдирбейт. #жакшыболуу #сенсүйөсүң(өзгөртүлдү)

3ай

Эртеңки Тастактоо✅

3ай

✨Гүлдүү Колдоо Жума 🌺✨

Менимче, графика баарын айтып турат 🌷. Дем алуу максаттуу 🌻✨. Эгер сиз төмөнкү кубатта иштеп жатсаңыз, “продуктивдүүлүк” максаттуу *же* продуктивдүү болбой калат 🌼(менин пикирим) 🌸. Кудайдын берекеси болсун 🙏🏻🤍✨.

4ай

✨Турат✨

Менин уктаар убактымдан өтүп кетти 😬😬😬, ошондуктан бул дүйнөнүн башка бөлүктөрүндө 🌎✨жана ойгонуп жаткан досторум үчүн. Бардык кочкулдар 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

3ай

✨Сен Баатырсың - Баатыр болуп кал✨

Чынын айтсам, мен чындап эле чарчап, тажатылганмын, бирок мында бир нерсе бар... Биз. Мындай. Кыйын. Нерселерди. Жасайбыз. (Сен өмүр бою көптөгөн кыйын/татаал нерселерди жасагансың). Мүмкүн, ошол кыйын нерсе ар күнү эртең менен ойгонуу. Бул жакшы. Неге экенин билгиң келеби? Сен эч качан эч…көбүрөөк окуу

11ай

Как кылышат?

Мен сүрөттөрдө жылмайа албайм, чын эле күлүп жатканда гана күтүүсүздөн тартканда 🤣 Ал эми силер кандай кылып жатасыздар? I don’t know how to smile in pictures, except when they catch me off guard actually laughing 🤣 And how do you all do it?(өзгөртүлдү)

6ай

Массаж терапевти мында..

Күнүмдү баштоого даярмын. Сиздин эң мыкты өзгөчө кам көрүү адаттарыңыз кандай?

1ж

Мобилдик көз карандылыкты жою үчүн мандала боёо колдонуу

Жергиликтүү тамактануучу жайдын жети жаштагы уулу мобилдик телефонго өтө көз карандылыкты жараткан. Ошондуктан мен мандала боёо китебин жана боёк калемдерди сатып алдым, ал өзүнүн чыгармачылыгына негизделген түстөрдүн айкалышын түзө алсын деп. Бул көп жардам берди. Анын ата-энелери ыраазы…(өзгөртүлдү)көбүрөөк окуу

1ж

Кутман таң жана бактылуу жекшемби 🌻🙏🏽 Муну кайра аракет кылып көрөйүн..

Кечирим сурап, күндүн эскертүүсү. Акыркы убакта жыныс боюнча атайын посттордун көбөйүп жатканын байкадым. Биз, сураныч, аларды токтотсок болобу? Атайын жынысты көздөп жазуу, ошол жыныстагы бирөөнү сизге тартуу үчүн, жоомарттык менен иштебейт. Постуңузду жарыялаардан мурун, максатыңызды жана…көбүрөөк окуу

2ж

Депрессия

Эгер сиз депрессиядан азап тартсаңыз, сизди андан жеңиштүү түрдө чыгууга жардам берген нерсе эмне?

1ж

Күнің кандай өттү?

Сен үчүн эң кызыктуу нерсе эмне болду?

1ж

Аралыктарды билүү 🙏🏽

#адамдар #өмүр #үйрөнүү #мемдер #саламаттык #ден соолук #бактылуулук

1ж

акылмандык ар бир категорияга ылайык сөздөрдү таанып, өзгөртүүгө байланыштуу.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

2ж

Эмне кылыш керек, эгерде сизге бир нерсени кылуу керек болсо, бирок аны кылууга күчүңүз жок болсо, бирок ал нерсе жасалууга тийиш болсо, жана ал нерсеге болгон тынчсыздануу жана кооптонуу ал нерсени кылууга жардам бербесе, бирок ал нерсени кылууга абсолюттук каалоо жок болсо

1ж

Бул бизге көп энергияны үнөмдөөгө жардам берет...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment(өзгөртүлдү)

3ж

Мигрень болгондо сизге эмне жардам берет?

Мен бардык нерсени жасап койгондой сезем 😭 бирок жакшырууда жок. Мага кеңеш бериңиз, суранам.

2ж

Сенин сүйүктүү ыкмаларың кандай?

Мен кечээ кандайдыр бир жамандык менен ойгонуп кеттим... тыгын, баш оору, жөтөл, ошондуктан. көп. мукус. Сен ооруп калганда кандай ыкмаларды колдоносун?