Weightgain Community

Fml

Nagbasa ko sa akong makit-an bahin sa mga high calorie diets ug usa ka tawo miingon nga giingnan sila sa usa ka dietician nga idugang ang patatas, itlog, ug keso sa tanan. Ang usa pa miingon nga daghang mga butil. Nag-antos ko og mga tuig nga wala gyud buhata gawas sa paglakaw sa akong iro sulod sa… read more

Maayo ang pag-bulk

Gusto ko nga makakuha og timbang

2019 : 58kg Target : 60kg Karon : 54.6kg Naa bay mga tips para sa pagkuha og timbang?

Nadugang nga timbang

56kg ngadto sa 63kg #goalachieved

Yay ! ang tumong sa timbang hapit na 😍

Magpadayon ta sa 60kg 🥰 #weightgain #journey #growing

Sugdi lang ang pag-ehersisyo

Whoo!

Ang akong timbangan miingon nga nakab-ot na nako ang 90lbs. Sa tunga-tunga sa Hunyo, wala ko nag-ayo, nagkasakit ko ug nawala ang 10lbs sa usa ka semana, ug sa katapusan nakabalik ko sa hustong dalan. Nagaon ko og labing menos usa ka pagkaon sa usa ka adlaw nga adunay pipila ka mga eksepsyon.… read more

Pagdako

Bilog nga lalaki nga nagkadako ang timbang, ganahan unta og BBW nga uyab

Tanang kalipay lol

Busa salamat sa pipila ka seryoso nga stressful nga sitwasyon, gikan ko sa 96lbs sa unang semana sa Enero ngadto sa 85lbs karong semana. Bag-o lang ko nakabalik sa hustong pagkaon ug naghunahuna, naa bay kinsa nga adunay mga mapuslanong resipe o mga tip? Wala ko sigurado kung andam na ba ko… read more

6th week Progress of Bulking

dili kaayo🤏😭

Ang pag-bulk maayo kaayo human sa 1 ka tuig nga pagkamasaligon, nakadugang ko og 20 kg, siguro adunay pipila ka tambok pero wala na kini'y labot, nagtan-aw ko nga dako sa salamin. Kung naa kay mga tips sa pag-cut, mahimo nimo akong sultihan. (gi-edit)