Weightgain සමූහය

Fml

උසස් කැලෝරි ආහාර පිළිබඳ මට සොයාගන්න පුළුවන් දේ කියවීමේදී, කෙනෙකු කියන්නේ ඔවුන්ට ආහාර විශේෂඥයෙකු විසින් සියල්ලට අල, බිත්තර සහ චීස් එකතු කිරීමට කියා තිබෙනවා. තවත් කෙනෙකු කියන්නේ බොහෝ අනුපිළිවෙළ. මම වසර ගණනාවක් කිසිවක් නොකරමින්, දවසට වාර 2-3ක් මගේ බල්ලාට 5-10 මිනිත්තුක් පමණක් ඇවිදීම, පස්තා, සැකසූ කෑම,… වැඩිදුර කියවන්න

බල්කින්ග් හොඳින් යනවා

මට කුඩා බරක් වැඩි කරගන්න ඕනෑ

2019 : 58kg ඉලක්කය : 60kg දැන් : 54.6kg බර වැඩි කරගැනීමට කිසිවක් දැනුම්දිය හැකිද ?

බර වැඩිවීම්

56kg සිට 63kg දක්වා #goalachieved

ආයුබෝවන් ! බර ඉලක්කය සෑහෙන ආසන්නයේ 😍

අපි 60kg එකට පවත්වා ගමු 🥰 #weightgain #journey #growing

ඉතාමත් කාර්යභාරයක් ආරම්භ කරන්න

හුහු!

මගේ බර මිනුම කියනවා මම අවසන් වශයෙන් 90lbs පමණක් පත්වී ඇත. ජූනි මස මැදදී මම හොඳින් නැතිවුණා, රෝගී වුණා සහ සතියකට 10lbs අහිමි වුණා, සහ මම අවසන් වශයෙන් මගේ මාර්ගය නැවත සකස් කළා. මම දිනකට අවම වශයෙන් එක් ආහාරයක් කෑමට පුරුදු වී සිටිමි, කිහිපයක් හැර. මම කෑම කන්නේ මට ඕනෑම දවසක හෝ සතියක මට කෑම කෑමට යන්න… වැඩිදුර කියවන්න

ආකර්ෂණය

ආකාරයෙන් පිරුණු පුද්ගලයෙක් බර වැඩි කරමින් සිටී, BBW පෙම්වතියක් කැමතියි

සියලුම විනෝදය lol

ඉතාමත් ආතල්දායක තත්ව කිහිපයකට ස්තූතියි, මම ජනවාරි මාසයේ පළමු සතියේ 96lbs සිට මේ සතියේ 85lbs දක්වා ගියෙමි. මම අලුත්ම ආහාර ගැනීමේ මාර්ගයෙහි ආපසු යන්න පටන් ගෙන ඇත, සහ කවුරුන් හෝ උපකාරී රෙසිපි හෝ උපදෙස් තිබේද? මම බර පුහුණු කිරීමට ආරම්භ කිරීමට සූදානම්දැයි මට විශ්වාස නැහැ, නමුත් මස්පෙත සෞඛ්‍ය සම්පන්න… වැඩිදුර කියවන්න

බල්කින්ගේ 6 වන සතියේ ප්‍රගතිය

ඉතාමත් නැහැ🤏😭

බල්කින් එක වසරක් පුරා අඛණ්ඩව කරලා ඉතා හොඳයි. මම 20 කිලෝ එකක් එකතු කරලා ඇති, හැබැයි එහිදී කුඩා මස්පිණ්ඩයක්ද ඇති විය හැක, නමුත් දැන් එය වැදගත් නැහැ. කාමරයේ කුඩු වගේ පෙනෙනවා. ඔබට කුඩු වීමේදී කිසිවක් ඇත්තේ නම්, ඔබට මට කියන්න පුළුවන්. (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)