Mindbodysoul ಸಮುದಾಯ

ಹೊಸ ಯೋಗಿ - ಸಲಹೆಗಳು?

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸದು - ನಾನು ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಹರಿವು ತರಗತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಆತ್ಮ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳಿವೆಯಾ?… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ