Growthmindset коомчулугу

Бүгүн жаңы күн!

Бүгүн дем алууну унутпа 🧘🏻‍♀️✨🦋

🫶🏽

Ден соолук - бул түгөнбөс "эгер" дегендерден бошонуп, акылымды эс алууга уруксат берүү. Мен шектенүүлөргө же ашыкча ойлонууга энергиямды башкарууга жол бербейм. Мен мени азыктандыра турган, мени шыктандыра турган жана өсүшүм менен шайкеш келген нерселерге көңүл бурууну тандайм - мени адаштырган же…көбүрөөк окуу

🫶🏽

Бул Кара Жумада унутпаңыз: Чыныгы люкс - бул тынч нерв системасы, күчтүү чектөөлөр жана бекем өзүн-өзү сыйлоо. Башка нерселер жөн гана буюмдар.

🫶🏽

Түнүңөр менен, сулуу жанар ✨

🫶🏽

Сиздин эгоңуз драмага душмандык кылгандан көрө, жаныңыз тынчтыкты жакшы көрөт. Сиз акыркы жолу ашкере реакция кылган, кек сактаган же туура болуу үчүн талашкан учурду ойлонуп көрүңүз. Бул сиздин жаныңыз эмес, эгонуңуз болчу, көңүл бурууну, растаону же контролду издеп жаткан. Сиздин жаныңыз? Ал…көбүрөөк окуу

🫶🏽

Позитивдүүлүк жөн гана маанай эмес, ал практика. Кыйын күндөрдө да, мээримдүү, көтөрмөлөгөн ойлорду тандоо акылыңызды кайра өзгөртүп, энергияңызды өзгөртөт. Сиздин келечектеги өзүңүз сизге ыраазычылык билдирет. 🌸

🫶🏽

Сиз контролдой албаган нерселер үчүн стрессти токтотуңуз. Аны жөнөтүүчүгө кайтарыңыз. Аны宇宙га бошотуңуз. Сиз адамдардын тандоолорун оңдой албайсыз, өткөндү кайра жазбайсыз же ар бир натыйжаны алдын ала билбейсиз. Бирок сиз тынчтыгыңызды коргой аласыз, реакцияларыңызды жөнгө сала аласыз жана…көбүрөөк окуу

🫶🏽

Сүйүү менен мамиле кыл—башкаларга, жана өзүңө. Ар бир адам азыркы учурда билгендери менен эң жакшы аракет кылып жатат. Катаал сөздүн ордуна жумшак тон сунушта, судья болууга шашылбай, угууга бир мүнөт бөл. Сенин мээримиң бүгүн кимдир бирөөнүн таба турган эң коопсуз жери болушу мүмкүн. ✨

Токсикалык мүнөз

Сенин токсикалык таанышуу мүнөзүң кандай? Менин: эгер алар жооп берүүгө узак убакыт алса, мен аларды блоктоп коем 🙄🤷🏿‍♂️(өзгөртүлдү)

🫶🏽

Сизге жөн гана аман калууну билген версияңызды ашып чыгууга уруксат берилет. Сиз ким болгондугуңузду урматтаңыз, бирок ошол жерде калбаңыз. 💫

Өмүрүңүздө өсүүнүн эң жакшы жолу кандай?

Ошол сезимде калам

Бул постко кайра карап, мен дагы ошол сезимде калам..

Ошону эки жолу оку 😌

Бир нече донорлор s

🫶🏽

Бүгүн кимге керек болсо, жумшак эскертүү: Сен ойгонуп, баарын бирден-бирде уюштуруп алууга милдеттүү эмессиң. Просто бир нерсеге ыраазычылык менен башта. Андан кийин бир жакшы ойду, бир саламаттыкка пайдалуу жоопту, өзүңө сүйлөөнүн бир жумшак жолун танда. Ал кичинекей тандоолор жыйналып, сенин…көбүрөөк окуу

🫶🏽

Эгер кайрадан баштоого туура келсе, бул жакшы. Бул сенин жеңилгендигиңди билдирбейт, бул сенин токтоп калууга макул болбой койгонуңду билдирет. Өзүңө бербей, дагы бир жолу аракет кылууну тандаган ар бир жолу үчүн сыймыктан. ✨

Эмоционалдык...

Өзүңдү жакшыртууга аракет кылганда жалгызсың. Идеалдуу адамды таба албайсың, эгер тапсаң, ал сен үчүн даяр болушу мүмкүн же болбошу мүмкүн (же тескерисинче). Эски достор жана үй-бүлө жок болуп кетет, сен эч качан жоготпойм деп ойлогон адамдар....тынчтык башталат. Акырында, сен түшүнөсүң...бул…көбүрөөк окуу

Биз дүйнөнү чындап кандай экендигинде сейрек көрөбүз. Биз дүйнөнү өзүбүздүн кандай экендигибиздей көрөбүз 🧘🏻‍♀️🌎

#перспектива #психология #философия #өсүүойу

Рефлексия, имитация жана тажрыйба аркылуу

Куттуу жекшемби 😊 #үйрөнүү #өсүүмүмкүнчүлүгү #жекеөнүгүү

🌱💚

Процесске ишен. Өсүүнү уланта бер.🍀 #KettyThoughts

Чындык 💯

Бардыгы биздин өнүгүүбүздү күчөтөт 🦋✨ #факты #өзүнсүйүү #өсүшпсихологиясы

"Өзүңдүн өсүшүңдү баалоо үчүн бир мүнөт бөл." Сен көп жолду басып өттүң, жана дагы эле өсүп жатасың." ~ Белгисиз 🌻

#цитаталар #майрамдоо #прогресс #жекеөнүгүү #өсүшой-пикир

"Эмне билбесеңди моюнга алуу - акылмандыктын башталышы." ~ Чарли Мунгер

Ой... Менин жашоомо чоң таасир эткен интеллектуалдык алыптардын бирин эске алуу. Ал интеллектуалдык скромдулуктун маанисин, бизден көбүрөөк билимдүү адамдар менен курчап алууну, башкаларга кайтарууну жана үзгүлтүксүз үйрөнүүнүн жана билимди көбөйтүүнүн баасын насихаттады. Мен ал адамды жок…(өзгөртүлдү)көбүрөөк окуу

Келечектеги жылы кандай көндүмдү үйрөнгүңүз келет?

Мен гитара ойноону жана ASLди эркин сүйлөөнү үйрөнгүм келет. Сиз жөнүндө эмне дейсиз?

Сен жашоонун көбүрөөк бөлүктөрүн изилдөөгө жана тажрыйба алууга жаралгансың 🙏✨⛵

Сообщение 😌

Бул абдан күчтүү

Өзгөрүү бол!

Штормдорго жана жамгырларга депрессия менен караба, аларды көрүп, чөп жамгырды өсүш үчүн керек экенин, дарактар штормдорду алып, каалабаган бутактарды жана бутактарды алып, өсүп кетүүсү үчүн керек экенин бил. Перспективаңызды өзгөртүңүз, бул бардыгын мүмкүнчүлүктөргө, билимге жана мотивацияга…көбүрөөк окуу

Жыл бою угуп калган эң жакшы нерсе

"сенин айыгууң күбөлөрдү талап кылбайт" ого бетер 🎤 таштоо 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

Чындык

Жеңиш

Албетте, ойлонууга азык.

Бир нерсе мен үйрөнгөнүм

Байланыш бүгүнкү күндө чындап маанилүү, айрыкча таанышууда, бирок байланыштан дагы маанилүү нерсе эмне? Түшүнүү. Эгерде эч ким жарым жолдо жолуккусу келбесе, сааттап сүйлөшүү акылсыздык. Жакшы байланыш жөндөмүнө ээ болуу жакшы, бирок бул ниетке көз каранды. Биз эмне үчүн байланышабыз?…көбүрөөк окуу

💡

Эмгек - баа жеткис валюта 💵

Өсүү жана дарылоо

AFSP тарабынан уюштурулган өзүнө-өзү кол салууну алдын алуу жөө жүрүшүнөн алган тагым. Мен дагы эле жакын адамдын жоготуусунан жана 2019-жылы жасаган аракетимден дарыланып жатам.

Ойлорумда

Ушул сөздү уктум

"Өзүңдү сатпаганга чейин эч качан ушунчалык берилген болбо"

Китептер…

Сиздин ой жүгүртүшүңүздү чакырган акыркы китептин аты эмне болду?

Title: Катаңызды кабыл алыңыз, өсүүнү кабыл алыңыз 🌱✨

Ката жасаганда өзүңүздү жаман сезбөөгө үйрөнүңүз. Ар бир ката - үйрөнүү, өсүү жана күчтүү болуу үчүн мүмкүнчүлүк. Катага коркпостон, аны кабыл алуу менен, сиз баалуу сабактарга жана бактылуу, чыдамкай жашоого жол ачасыз. Ар бир ката - прогресске карай кадам, бизге кемчиликсиздик максат эмес, өсүү…көбүрөөк окуу

Максат менен жаша.💫✨