Crossfit Communautéit

Éischt Kéier eng Crossfit Sessioun ze maachen

Mat Hevy wollt ech eppes Neies probéieren. Also hunn ech e descendéierende Super Set implementéiert, ugefaangen mat 10 Wiederholungen an erof op 1, mat 60 Sekonnen Paus. Gewiicht fir de Squat war nëmmen 14kg, well dat ass alles wat meng Vinylbar kann unbruecht ginn, ganz irritéierend, awer besser…méi liesen

🫰🏼

Hunn meng éischt 225lb deadlift gemaach 🫰🏼

Reifen ëmgedréit

Gëff et méi grouss Reifen an der nächster Zäit...

Sich staark fillen

Déi meescht Leit wëssen net, wéi d'Rees ass, déi een mécht, wann een ufänkt, vun engem Mann op eng Fra ze transforméieren. Eestrogen an Testosteronblocker ze huelen huet mengem Kierper basically fir ongeféier 6 Méint op null Hormonen gelaf, wéi mengem Kierper ugefaang huet, mat Eestrogen ze…méi liesen

Maacht dir d'Formatioun all Woch?

Wéi vill hëlt dir beim Frontal Squat bei 90%?(geännert)

Respekt 🫡 fir esou e Meedchen

CROSSFIT WORKOUT

HEI HUNN ICH MICH AN EEN CROSSFIT KLASSEL GESATZ, BALD HUNN ICH MEI LUNG DO LASSEN, LEIT. WELL ech leide vun de BROQUIEN JAJAA ALSO KANN ech NET SCHWIERGEXERCISE MAACHEN, AWER ech hunn et gepackt 💁🏻‍♀️ Op d'mannst eng Kéier d'Woch wäert ech an esou eng Klascht goen gg

HSW

E Schrëtt no dem aneren. E Schrëtt vir.

Kraaftwäschen

Flex op der Plage

Dee Dag versprécht sonneg ze sinn. Dofir ass flexen op der Plage déi bescht #lifeadvice. Fänkt de Moment!

Power UP

Sprang wéi eng Bee, an hannerlooss wéi eng… Schmetterling!

Training

E super Dag fir Training #crossfit #schweden #single

Reifen ëmdréinen

Die oder nach eng Kéier probéieren #cancun #date #fit #fat #food

Drum & Weight

Zéng mat 1/2 UPlifting #crossfit Kierper no der Course.

Kipping

(An der Aarbecht bis zu Muskelop)

Gemeinsam, danz mat mir!

Beweeg däin Kapp wéi eng Bëss… #outdoor #crossfit #gym

Kipping

(An der Aarbecht bis zu Muskel-Op)

Crossfit

Mat voller Energie an de Crossfit-Übungen schaffen

De Jungle Buch

Spillmechanik.

Wat war deng Liiblingsöffnungs dëst Joer? Mäi war 24.2 😎

Normal Dag 😂

10 Block Rees 😂