Meditation Communautéit

Mental Gesondheet

Yoga an Meditatiounszeit, iergendwou 🤗😍

🪷✨🕊️

Moiesroutine ier de Dag ugeet. No Gebet a Meditatioun sëtzen ech roueg a genéissen dës déif Stëll. Natur begréisst mech duerch den déif melodéisen Gesang vun de Moiesviller. 🐦✨ Ech fillen dës déif Fridden an mir. Dankbar fir alles. Atem... Gutt Gesondheet. 💛✨🕊️ Grenzen setzen fir dat wat…méi liesen

Bësch Meditatioun

Keng Oflenkungen, just de sanften Raschelen vun de Blieder an d'Wäermt vun der Sonn. D'Verbindung trennen fir mat der Natur zréck ze verbannen.

Wann dem Tim Henson seng „Divine Meditation“ dech wuertwiertlech an den Himmel bréngt ✨🎸🧠

Hues du schonn emol deng Kopfhörer opgesat, d'Aen zougemaach a gespuert, wéi s du dech sanft vun der Realitéit lassléiss? Genee dat maachen den Tim Henson a säi méi wéi 10 Minutte laangt Meeschterwierk „Divine Meditation“ mat mir. Dat ass net einfach nëmmen e Stéck Musek—den Tim weist hei net…méi liesen

Sikhesch Perspektiv op d'Bestietnes

Wiedervereenegung am éiwege Räich: Wann eng bestuete Koppel allebéid duerch Naam Simran (Meditatioun) héich spirituell Zoustänn erreecht, geet hir Verbindung iwwer de kierperlechen Doud eraus. Si trenne sech beim Doud net einfach; si erkennen sech am Sachkhand (dem Räich vun der Wourecht) erëm a…(geännert)méi liesen

9 heelen Frequenzen

Hues du dech je gefrot, wat déi Hz-Zuelen op heelen Tracks eigentlech bedeiten? 🎧✨ Hei ass d’Solfeggio-Leeder — vun 174 Hz (Schmerzlinderung) bis erop op 963 Hz, déi sougenannt Frequenz vun de Gëtter. Haut den Owend klammen ech bis ganz uewen. Kopfhörer op, Aen zou. Wien ass dobäi?…méi liesen

Meditatioun ass e Prozess vum Verléieren

Laut de buddhistesche Grondléieren, musst Dir wëssen, wéi de verwirrte Geescht — den Ego, dat Selbst oder wéi Dir en och nenne wëllt — funktionéiert, fir ze léieren, wéi een meditéiert, a fir d’Grondphilosophie vun der Meditatioun ze verstoen. Mir kéinten also domat ufänken, d’Verwirrung oder de…méi liesen

☕️🧘‍♀️

De Kaffi-Ritual ass eng Form vu Moiesmeditatioun. A fir mech ass Kaffi, virun allem, e Ritual☺️

Innere Transformatioun: Wahrnehmung, Bewosstsinn, an intern Dialog

Wat heescht et wierklech, ze veränneren? Veränneren mir oder ersetzen mir just? Wann mir soen, datt mir verännert sinn, kann en Deel vun där Transformatioun d'Ersetzung vun engem alem interne Dialog mat engem méi kohärenten, konstruktiven, an psychologesch gesonde Dialog involvéieren. D'Art a Weis…méi liesen

Gëffs de Angscht? Wat hëlleft der? Ech maachen Otemübungen, Meditatioun, an ech fannen et flott ze faarwen ✌️💓

Meditatioun

Draussen mat engem Dach

Zweet Joer an der Reha-Training vun engem Bluttklotz hunn ech endlech Fortschrëtt gemaach an eng Aktivitéit déi normal draussen ähnelt. Wéi Vëlofueren 🥰 Schwéier fir ze üben wann et kal a naass ass, mee e Tunnel vun 1,5 km kann eng exzellent Trainingsstreck mat Dach an temperéiertem Klima fir…méi liesen

Natur ass awesome!

Äre Geescht schaltet net magesch an Stress aus wann Dir op eng Faarf kuckt, mee eppes wierklech a faszinéierend geschitt. Den Moment wou Är Aen seng repetitiv Blatmusteren verfollegen, fänkt Äert nervös System un an subtile Weeër ze reagéieren déi Dir selten bemierkt. Dëse rouege Zuch ass net…méi liesen

Nei Routine

Fir déi lescht Woch oder sou hunn ech Meditatioun virum Bett ausprobéiert an ech sinn iwwerrascht, datt et hëllefräich war. Ech hat ëmmer eng schwéier Zäit, mech ze entspanen an mengem Geescht Rou ze ginn, awer mat e puer Atmungstechniken, déi ech probéieren, an der gefouert Meditatioun konnt ech…méi liesen

Fro

Haut, sinn ech fir ongeféier 10 Minutten op der Couch gesi während mengem Hond e Knuewe gekaut huet. Ech hunn net vill geduecht ausser engem zoufällegen Songtext. Lol. Keen TV oder Handy. Wäre dat eng Form vun Meditatioun?

Wann's de deng Moies-Workout an Meditation sessioun geplangt hues, mee de just iessen a schlofen wëlls. 🥺😭

Meditatioun

Ech hunn et schwéier mengem Geescht ze berouegen wann et ëm Meditatioun geet, ech weess et ass okay wanns de et méchs, soulaangs de net an Gedanken hängen bleifs, mee et ass schwéier fir net op dat ze fokusséieren wat am Geescht ass.

Lake Shrine & Meditation Garden

Ech hunn am falschen Parking um Kapp vum Hill geparkt an net am Besucherberäich 😅 awer et ass schlussendlech gutt gaangen. Ech hunn een vun den Awunner no Weeër gefrot an hien huet mir gëeegent eng Tour vun der Kierch ze ginn, an eng Spazéiergang bis zum Entrée gemaach während hien e puer…méi liesen

Ënnerscheeder tëscht Schattungen vum Liicht während der Meditatioun.

1. Huet een schonn ënnerschiddlech Schattungen vum Liicht (schwaarz, gold, wäiss) während der Meditatioun erlieft?? 2. Wanns de probéiers de fir op däin drëtten Aen oder tëscht den Aenbrouwe ze fokusséieren - fillst de Kappwéi? 3. Wéi eng Faarf vum Liicht hues de während der Meditatioun gesin?…méi liesen

Meditatioun

Ech hunn d'Meditatioun gär, et ass ganz entspaant ech meditéieren fir eng Stonn. Ech sinn intuitiv, ech hunn spirituell Erkennungsfäegkeet, Mediumschaft, ech verstinn net e puer Saachen, déi ech während der Meditatioun erlieft hunn. Ech fillen mech wéi eng Fieder am Wand, an och wéi eng grouss…méi liesen

Fokus op deng Meditatioun. Ech ginn an eng bewaldte Géigend bei engem Floss an zënter eng kleng Feier. Dann setze ech mech um Buedem an zou d'Aen während ech dem Feier géint iwwer sëtzen an ech atmen lues. Ech kucken an mengem zouene Aen a fokusséieren op d'Schied vum Feier. Du wäert d'Energie vun dengem Ëmfeld duerch Tounen fillen.

Sichen no Freunde a Partner an all senne vun de Wierder.

Sichen no Freunde a Partner an all senne vun de Wierder. Ech sinn komesch. Nerdy. Geestlech. Traumatiséiert. Gamer. Comicbuch-Liebhaber. Liebhaber vum Liewen dobaussen. Liebhaber vun Abenteuer. Liebhaber vun Heelen. Liebhaber vun Romantik an dunkler Romantik. Liebhaber vun süsse Saachen. Liebhaber…méi liesen

Innere Transformatioun: Wahrnehmung, Bewosstsinn, an Internen Dialog

Wat heescht et wierklech fir ze veränneren? Veränneren mir wierklech oder ersetzen mir just? Wann mir soen, datt mir geännert hunn, kann en Deel vun där Transformatioun d'Ersetzung vun engem alem interne Dialog mat engem méi kohärenten, konstruktiven, an psychologesch gesonde Dialog involvéieren.…méi liesen

Maacht dës 1 Minutt Meditatioun fir mech rn

Ugestreckt Iech selwer an iwwerwaart Är Äerm iwwer Är Schëlleren fir mech, fänkt un liicht op alternéierend op all Schëller ze klopfen, schléift Är Aen zou, an seet laut "Ech befërdere meng Seel zréck an mäi Kierper, ech befërdere mäi Kierper zréck an meng Seel, ech sinn sécher" bemierkt wéi Dir…(geännert)méi liesen

Selbstportrait (Öl op Pabeier)

Ech follegen enger vun de Virschléi vu mengem Master fir meng Gesiicht als Referenz ze benotzen fir Portrait Ölmalerei ze üben. Eng erausfuerderend Aufgab, well et schwéier ass meng selwer ouni Filteren a Richteren ze gesin. Manchmal gefält eis wat mir virun dem Spigel gesin, awer déi meescht Zäit…méi liesen

Meditatioun

Spende Kerzen un d'Mönche fir Meditatioun.

12:34

Sekundär Uerdnung Meditatioun

Neit Hobby entsperrt : Ech hunn just realiséiert, wéi berouegend, a zefriddenstellend (sogar ënnerhalend) et ass, an meng Waschmaschinn ze kucken. Et fillt sech wéi Meditatioun un, meng Kleeder ze gesin. D'Waasser beweegt. Wat eng gutt Manéier ass, fir ze relaxen!

Meditatioun maachen fir de Geescht cool ze halen 😑

Gefaangen duerch Léift

fand et süss, liicht, an witzeg eng einfach romantesch Komedie déi een fir Ënnerhalung kuckt amplaz fir eppes laang, déif, oder emotional schwéier. Et huet och eng subtil Botschaft: d'Persoun déi Dir vertraut, oder eppes wat komplett vertrauenswäert schéngt, kéint tatsächlech de Mastermind hannert…méi liesen