Fikambanana Bench
Ny fikambanana bench, resaka, sy dinika.
17 FANAHY
REHETRA
bench
3 lahatsoratra17 fanahy
Mahafantatra Olona Vaovao
FANINDRANA
Lahatsoratra mifandraika
5andro
Ny Fanirian'ny Mpanoratra
Tamin'ny taona vitsivitsy lasa izay, ny fifandraisako dia nanakaiky ny farany. Nanomboka nandeha tany anaty natiora aho. Nahita indray an'i Mary Oliver sy ny fitiavana manoratra ny poezia manokana. Tamin'ny herinandro lasa, nipetraka teo ambony seza (toy ny Miss Brill) aho ary nijery ny olona…hamaky bebe kokoa
2andro
11/10 bench
6andro
Faran'ny tantara
Anio taorian'ny asa dia nandeha tany Malmö, Soeda aho mba hametraka fanomezana vitsivitsy azoko ho an'ny tovovavy niaraka tamiko indray mandeha, teo anoloan'ny varavarany. Nahafinaritra ny daty voalohany niarahana taminy ary tena nifankahita tsara izahay, saingy noho ny antony manokana dia tsy…( novaina )hamaky bebe kokoa
6andro
Faran'ny tantara
Anio taorian'ny asa dia nandeha tany Malmö, Soeda aho mba hametraka fanomezana vitsivitsy azoko ho an'ny tovovavy niaraka tamiko indray mandeha, teo anoloan'ny varavarany. Nahafinaritra ny daty voalohany niarahana taminy ary tena nifankahita tsara izahay, saingy noho ny antony manokana dia tsy…hamaky bebe kokoa
8andro
Taratasin'ny fitiavana nosoratan'ny natiora mihitsy
Misy toerana sasany toa taratasin'ny fitiavana nosoratan'ny natiora mihitsy. Nahita ity seza hazo mahafinaritra ity aho androany, voarakitra ambanin'ny ravin'ny dipoavatra, mijery ny toerana milamina sy volamena. Manomboka manamboatra ny ferns amin'ny loko mafana volomparasy sy maitso ny lokon'ny…hamaky bebe kokoa
1/2
9andro
Nahoana aho??
Izaho mipetraka amin'ny lavaka voalohany amin'ny fanadinana ary mijery ny namako izay sambatra manao hosoka amin'ny andalana farany😭😭
19andro
Toerana mangina ho an'ny fanahy lalina roa
Ny toerana sasany dia toy ny taratasy fitiavana nosoratan'ny natiora mihitsy. Ity seza ity dia miandry dobo miafina izay toa sary avy amin'ny nofy. Ny rano dia madio sy mazava ka afaka mahita ny trondro kely milomano ambanin'ny tany ianao, raha ny dragonflies mamiratra dia miandry ambony toy ny…hamaky bebe kokoa
9andro
Nahoana aho??
Izaho mipetraka amin'ny lavaka voalohany amin'ny fanadinana ary mijery ny namako izay sambatra manao hosoka amin'ny andalana farany😭😭
10volana
Inona no eritreretinareo rehetra momba ity toerana ity? Ahoana no nahatongavan'ity seza vato ity?
Nandeha tany amin'ny valan-javaboary nasionaly niaraka tamin'ny dadako ary nahita azy!
1/2
5andro
Latabatra Asa
Ny latabatra lehibe dia mety ho ny tsara indrindra voalamina hatramin'izay.
1/3
8volana
Opal
Ity ampahany ity dia tena manokana ho ahy ny mamorona azy. Nentinin'ny mpanjifako tamiko ny opal izay nitondrany hatramin'ny taona 1970 — vato iray izay noraisiny nandritra ny dia tany Aostralia. Niverina niaraka taminy izany taona maro lasa izay, ary niandry hatramin'izay. Rehefa napetrany tao…hamaky bebe kokoa
14andro
Fiainana sy ravina
Nandeha nitsangatsangana tao amin'ny ala eo an-toerana aho, ary tamin'ny fiovan'ny toetrandro dia nahatsapa ny maha-samihafa ny fiainana, satria tahaka ny ravina dia samy hafa isika, tokana mihitsy. Nipetraka teo amin'ny seza aho nijery ny ravina nandalo tamin'ny rivotra ary nahatsapa aho, ity no…hamaky bebe kokoa
17andro
Kinda faly
Ho an'ny voalohany, nanandrana ny hanandratra ny dumbbells 40kg aho ary nahavita 5 reps tamin'ny set farany. Faly be aho satria tsy nanao io fanazaran-tena io hatramin'ny Febroary ary ny betsaka azoko dia 22.5kg. Avy eo, tamin'ny andro tratra farany, nanandrana ny 30kg aho ary nahatsapa ho tsara.
28andro
Nieritreritra aho fa ny fanamboarana ny tanako havia amin'ny latabatra dia hampitombo ny fahasarotana fa ny tena zava-misy dia nampitombo ny lanjany?! Ny zavatra mahagaga indrindra dia ny tanako havia dia nandresy tanteraka ny tanako havanana! 😱
2volana
Inona no andro fanazaran-tena tianao indrindra?
Efa 5 volana aho no miasa mafy ao amin'ny gym ary ny marina dia ny andro tongotra no tiana indrindra/maharary ahy. Mampitombo 4 takelaka 45 pounds isaky ny lafiny amin'ny bench press.( novaina )
1/2
2volana
Nandray anjara lehibe tamin'ny fanazaran-tena omaly alina, misy fanitsiana kely amin'ny soroko fa niasa taminy ho an'ny andro ambony
Nahita fa ny bench flat dia niteraka fahasosorana fa ny incline kosa tsy niteraka izany ka nanao ny barbell press sy dumbbell flys tamin'ny incline ho an'ny asa amin'ny tratra. Nandalo kely tamin'izany ho an'ny pull ups sy push presses fa tsy nampitombo ny ratsy. Manao legs foana koa aho - PR…hamaky bebe kokoa
3volana
Fahatsiarovana hafa
Fahatsiarovana tsotra hafa momba ny fotoana nandehanana nitondra boky novakiana, ary nisorohana ny ho any an-trano amin'ny fomba rehetra. Nandany ora maro tao amin'ity seranana ity fotsiny aho nijery ny rano. Nandeha naroundy ity farihy ity aho ary nipetraka teo amin'ny seza nihira mafy raha…hamaky bebe kokoa
25andro
Ataovy tsara ny dash-nao
Nahita ity takelaka ity aho teo amin'ny seza any amin'ny Scissortail Park mahafinaritra ao Oklahoma City ary tena nahatonga ahy hieritreritra.
24andro
Ice-poli
Tsy mbola nanangana azy aho fa mety ho eo amin'ny seza any amin'ny toerana iray izy ho toy ny mascotte 😅
10andro
te hody any am-ponja mandritra ny 5 taona ve sa hody any am-ponja mandritra ny fotoana ilainao hanina ny seza hazo manontolo (tsy misy fitaovana)
2volana
Miandry irery ny fiaran-dalamby dia mety ho lasa sehatra ara-pihetseham-po manontolo 🚉
Tsy haiko ny antony, fa ity gara kely ity ao Poznań East, dia mampahatsiahy ahy ny gara kely avy amin'ny anime slice of life. Hazavana, lanitra, fahanginana, seza foana ary kianja baolina kitra amateur ao ambadika.( novaina )
7volana
Alina Barcade miaraka amin'ny zaza~
Efa ela no nandeha nivoaka aho— mbola ela kokoa no tsy nanana faran'ny herinandro malalaka. Noho izany dia tsy afaka nitondra an'i Eclipse aho. Tiako ny fomba itondrany ny tenany ho any amin'ny lapako fa tsy mipetraka amin'ny seza.
19andro
100kg bench
25andro
Neuromancer
Fahafahana mamaky tsara 📚 avy any '84! Ny marika eo amin'ny tantara Cyberpunk.
8volana
DIY Trano 🏡
Toa toerana fanorenana trano 🚧, aza manahy fa ny latabatra sy ny fandroana ao an-dakozia dia hapetraka tsy ho ela 🤗.
1volana
Hihihy anio
Misy vehivavy antitra 3 mipetraka amin'ny seza any an-tanimbary. Mandeha ny lehilahy iray mitafy palitao lava ary manolotra azy ireo. 2 amin'ireo vehivavy antitra no mahazo fikorontanana. Ny iray hafa tsy afaka tonga hatrany amin'izany.
2volana
Nandeha lavitra fotsiny aho mba hanampy ny tenako
Niharan-doza ny kitrokely🥹
4volana
Tsy nandeha tany amin'ny gym mihitsy aho
Tsy nahazo fanao mihitsy. Raha ny marina, mahatsapa ho be loatra aho mba handeha any amin'ny gym. Mahatsiaro ho sahirana aho fa tsy ho afaka hianatra ny fomba fiasa amin'ny milina rehetra ary ho ao Arnold Schwarzenegger manandratra 9,000 pounds raha mivonto sy mivonto mankany amin'ny seza aho.
11volana
Andro tratrany
Ny pr db bench press vaovao dia 200lbs izao
3volana
Izany no fiainana
Vao niala tao amin'ny tranon'ny biraoko, nisy tovovavy ambony tonga nankeo amiko miaraka amin'ny tsiky lehibe nanao hoe “salama, tsara ve ianao?”. Nitsiky aho ary nanao hoe “tsara be, tiako, ianao ve?”. Dia nandositra niverina tany amin'ny lapan'ny sipany izy. Nipetraka teo ambony seza izy ireo,…hamaky bebe kokoa
2volana
Mitady fotoana mangina ao afovoan'i Ho Chi Minh City.
Mihena ny hafainganam-pandeha ao an-tanàna izay tsy mijanona. Izaho irery, seza any amin'ny zaridaina, ary Saigon mandalo.
1volana
Toerana mangina ho an'ny fanahy lalina roa
Ny toerana sasany dia toy ny taratasy fitiavana nosoratan'ny natiora mihitsy. Ity seza ity dia miandry dobo miafina izay toa sary avy amin'ny nofy. Ny rano dia madio sy mazava ka afaka mahita ny trondro kely milomano ambanin'ny tany ianao, raha ny dragonflies mamiratra dia miandry ambony toy ny…hamaky bebe kokoa
6volana
Fotoana fialan-tsasatra
9volana
afaka mitana 100lb farany aho izay manodidina ny iray miliara gazillion kilograma heveriko
afaka mahazo yippee ve aho
3volana
fotoana hialana voly
aorian'ny andro mafana sy ny fandraisana anjara amin'ny fifindra-monina any amin'ny toerana onenako vaovao dia fotoana hialana voly kely. iza no te-hanatevin-daharana amin'ny resaka eo amin'ny seza?
1volana
Fandriana eo ambanin'ny hazo volo
4volana