Meditating समुदाय

सूखा उपचार

के तिमीले यो सुन्न सक्छौ? मेरो योजनाहरूको मध्यरातको गुनगुन? यो मलाई एक कपको लागि पठाउनको लागि पर्याप्त छ चामोमाइल र एकिनेशिया भएको जडीबुटी चियाको। म पानाबाट हेरिरहेको छु दृश्यता ओढिएको छ सडकको बत्तीको चमकमा। सुगन्धमा ध्यान गर्दै, मधु मिसाउँदै - घाँटीलाई शान्त पार्न। बत्तीहरू बन्द राख - घरका… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

प्राकृतिक रूपमा उच्च ऊर्जा प्राप्त गर्नुहोस्

आफ्नो शरीरका प्रत्येक कोषलाई पुनः ऊर्जावान बनाउनुहोस्। इन्फ्रारेड PEMF प्रो म्याटमा पुनःस्थापनाका दुई सबैभन्दा शक्तिशाली प्रविधिहरू—पल्स्ड इलेक्ट्रोम्याग्नेटिक फिल्ड थेरापी र फार इन्फ्रारेड ताप—सँगै २० पाउन्ड एमिथिस्ट र ओब्सिडियन क्रिस्टलहरू समावेश छन्, जसले घरमै पूर्ण रूपमा ताजगी दिने अनुभव प्रदान… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

डुअलिज्म 🤍

म शान्त क्षणहरूमा बस्न, ध्यान गर्न र प्रकृतिका चमत्कारहरूमा हराउन मन पराउँछु। तर म रेवहरू, नाच्न 🕺🏽💃🏽 र संगीतलाई पनि मन पराउँछु जसले तपाईंलाई पूर्ण रूपमा हराउन दिन्छ 🥹 म हाँस्न, जीवनको आनन्द लिन र क्षणमा हराउन मन पराउँछु 🥹 ओस्ट्रावा 🇨🇿 यस वर्ष जादुई थियो। 🥹 प्रेमका लागि बीटहरू 🤍 किनकि… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

ध्यान अभ्यासका टिप्स

मैले यस हप्ता मेरो साथीले पठाएको लिङ्कबाट २० मिनेटको मार्गदर्शित ध्यान गरेँ। ध्यान गरेपछि म कति धेरै आराम महसुस गर्छु भन्ने कुरा म बिर्सिसकेको थिएँ र दैनिक अभ्यास पुनः सुरु गर्न चाहन्छु। तपाईँ ध्यान अभ्यासलाई कसरी निरन्तर राख्नुहुन्छ बिना कुनै अवरोधमा परे?

ध्यान

म ध्यान गर्न मन पराउँछु, यो धेरै आरामदायक छ म एक घण्टा ध्यान गर्छु। म अन्तर्दृष्टि भएको व्यक्ति हुँ, मसँग आध्यात्मिक भेदभाव, माध्यमिकता छ, म ध्यानको क्रममा अनुभव गरेका केही कुरा बुझ्दिन। म हावामा पखेटा जस्तो महसुस गर्छु, र एक ठूलो भारी ढुंगा जस्तो पनि जसलाई महासागरको तल्लो भागमा फ्याँकिएको छ, म… थप पढ्नुहोस्

यो दृश्य मनपर्छ

यो मेरो अध्ययन गरेको विश्वविद्यालयको दृश्य हो। हिँड्न र ध्यान गर्नको लागि राम्रो स्थान

बिहान 🙋🌞👻

नमस्ते 🙂 छुट्टीको दिन पाउनु राम्रो हो, त्यसैले म बिहानको नाश्ताको लागि घर जानु अघि लामो १ घण्टाको हिँडाइको अवसर लिइरहेको छु (जुन बिहान ९ बजे सुरु भयो) 🌞🌲😋 म प्रायः एक पोडकास्ट एपिसोड सुन्छु, तर आज म चुपचापमा ध्यान केन्द्रित गर्दैछु - पुनर्जीवित गर्ने स्थानहरूमा ध्यान गर्दै (जंगल, उदाहरणका लागि… थप पढ्नुहोस्

मनोवैज्ञानिक क्षमताहरू: कसरी?

म मनोवैज्ञानिक क्षमताहरूलाई गहिराइमा बुझ्नमा निकै चासो राख्छु। मैले सुनेको छु कि हामी सबैसँग यी क्षमताहरू छन् तर कसरी कसैले वास्तवमा तिनीहरूमा पहुँच गर्न सक्छ? धेरै पाठ्यक्रमहरू छन् जसमा ध्यान आदि समावेश छन्, मैले कुनै पाठ्यक्रममा सामेल भएको छैन तर मैले आफैं ध्यान गर्न प्रयास गरेको छु। यी… थप पढ्नुहोस्

केवल केही साउना र ध्यान गर्दै म एक्लो हुँदा म यसलाई मन पराउँछु 🧘‍♂️

ध्यान गर्ने बुद्ध

मैले कहिल्यै बनाएको मेरो मनपर्ने सिर्जनाहरू मध्ये एक।

ध्यान

चरी ब्लसमको चित्र जसमा एक व्यक्ति ध्यान गर्दैछ

प्रत्यक्ष, सचेत र प्रभावकारी डेटिङ

नमस्ते 😀, म लन्डन, यूकेमा बस्ने महिलासँग भेट्न चाहन्छु। म २९ वर्षको छु र १० वर्षदेखि नियमित रूपमा ध्यान गर्दै आएको छु। मेरो MBTI प्रकार ENFJ हो र म सबै NF प्रकारसँग राम्रोसँग मिल्छु। म एक PhD विद्यार्थी/अनुसन्धानकर्ता हुँ जसले रासायनिक इन्जिनियरिङको डिग्री प्राप्त गरेको छ। मलाई संसारलाई बुझ्न र… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

छुट्ने बनिदेऊ न 🧘🏾

अस्वीकृति: यो छोटो पढाइ केवल ती व्यक्तिहरूका लागि हो जसले योग अभ्यासलाई गम्भीरतापूर्वक लिन चाहन्छन्, वा पहिले नै लिइरहेका छन्। योगका आठ अंग के हुन्? लगभग 400 CE मा, भारतका एक ऋषि र वैज्ञानिक महारिषि पतञ्जलिले योगमा 196 सूत्र लेखेका थिए, जसलाई सामान्यतया पतञ्जलिको योग सूत्र भनिन्छ। सूत्रको अर्थ… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

मेरो पछाडिको आँगन

घाँसमा ध्यान गर्दै र औषधि सेवन गर्दै मेरो पछाडिको आँगनबाट दृश्यको आनन्द लिइरहेको छु। पानीको दृश्यले मलाई कहिल्यै थकित पार्दैन। यो अत्यन्त शान्तिदायक छ! हाहा

विश्वास

केटाहरू, के तपाईंलाई थाहा छ किन मुस्लिम र ख्रीष्टियन छन्? बाइबलमा यो छ, शास्त्रहरू वास्तवमा बोल्दैछन्, यहाँसम्म कि अहिले र भविष्यमा पनि। जब येशूले साहसिक रूपमा बोले र उहाँले सबैलाई जीवनको पानीको प्रस्ताव गर्नुभयो। उहाँ युडेमा हुनुहुन्थ्यो, चाडको अन्तिम दिन येशूले त्यो कुरा भने। र येशूलाई कसरी… थप पढ्नुहोस्

उच्च आत्मा

प्रकृतिमा समय बिताउने, ध्यान गर्ने, श्वास प्रश्वासका अभ्यासहरू गर्ने जस्ता कुरामा संलग्न हुनुहोस् जसले तपाईंको उच्च आत्माको अनुभव र अभिव्यक्तिलाई बढाउँछ।

निरसता मन परे सुरु गरें..

निरसता अत्यन्त लाभदायक छ, यो सिर्जनशीलता, गहिरो सोच, र भावनात्मक पुनःसेटको लागि उत्प्रेरकको रूपमा कार्य गर्दछ, मस्तिष्कको "डिफल्ट मोड नेटवर्क" सक्रिय गरेर। यसले मानसिक उत्तेजना, समस्या समाधान, र मन भृकुटी गर्दा उत्पादनशीलता बढाउँछ। पूर्ण रूपमा नकारात्मक अवस्थाको सट्टा, निरसता हाम्रो मनहरू कम… थप पढ्नुहोस्

सेटसँग काम गर्दै

वर्षहरूमा म सधैं त्यो व्यक्ति भएको छु जसले अराजकता माथि उठ्छ, त्यसमा फुल्छ, र नयाँ कुरा बनाउँछ। मैले केही गहिरो टारोट काम गरें र मसँग काम गर्नको लागि एक देवता खोज्दै थिएँ। मैले धेरै कमज़ोर दानव, देवता र देवीहरूलाई प्रयास गरें, तर म खोज्न रोक्दा मात्र मैले मेरो आवश्यक कुरा पाएँ। यो यति स्पष्ट थियो… थप पढ्नुहोस्

बुद्धिमान विचार 😂🗻

एक यात्रीले एक साधुसँग जान चाहन्थ्यो ताकि उसले उहाँको ज्ञानबाट लाभ उठाउन सकोस्। साधु सर्वोच्च चोटी एभरेस्टको उच्च पहाडमा थिए। यात्रीले ३० दिन र ३० रातसम्म निरन्तर पहाड चढ्यो। ऊ धेरै थकित थियो र अन्ततः चोटीमा चढेर साधुलाई ध्यान गर्दै देख्यो। यात्रीले भन्यो: - कृपया गुरु, मलाई केही बुद्धिमान विचार… थप पढ्नुहोस्

जलप्रपातको नजिक ध्यान गर्दै

आधार

मैले 2023 मा बनाएको एक मन्दिर, जब म संतान धर्मलाई केही हदसम्म पालन गर्दै थिएँ तर वास्तवमा होइन (म मुख्य रूपमा ध्यान गर्दै थिएँ)। हो, बीचमा त्यो कुरा विष्णु हुनु पर्छ।

पूर्ण चन्द्रको अन्तिम रात

मैले यसमा हेरिरहँदा आफूलाई हराएको पाएँ। पूर्ण चन्द्रमा ध्यान गर्दा मलाई चंगा बनाउँछ, मलाई ऊर्जा दिन्छ र मेरा चक्रहरू सफा गर्छ 🤟🏻 स्वर्गदूतको आशीर्वाद।

ध्यान दिवस

मैले लगभग एक वर्षदेखि ध्यान गर्दैछु, र यो एक अद्भुत यात्रा भएको छ। आज म तिरुपतिमा एक ध्यान कार्यक्रमको भाग लिइरहेको छु र नयाँ मानिसहरूसँग भेट्न पाउँदैछु। अनुभवलाई साँच्चै रमाइलो गर्दैछु!

पूर्ण चन्द्रको अन्तिम रात

मैले यसमा हेरिरहँदा हराएको आफूलाई फेला पारेँ। पूर्ण चन्द्रमा ध्यान गर्दा मलाई चंगा बनाउँछ, ऊर्जामा भर्छ र मेरो चक्रलाई सफा गर्छ 🤟🏻 स्वर्गदूतको आशीर्वाद।

एक प्रयोग

त्यस प्रकारका रेस्टुरेन्टहरूको बारेमा तपाईंले सम्भवतः सुनेको हुनेछ जहाँ तपाईं पूर्ण अँध्यारोमा बस्न र खानुहुन्छ, दृष्टिमा निर्भर नगर्नको लागि के कस्तो अनुभव हुन्छ भन्ने अनुभव गर्न। तर तपाईंलाई त्यस्तो प्रयोगको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको स्थानको आवश्यकता छैन। त्यसैले मेरो प्रश्न यो हो: के… थप पढ्नुहोस्

के कसैले आज बिहानको रगतको चन्द्रमा सँग केही गर्यो?

म बुद्धको बारेमा थप जान्न थालेको छु र म यहाँको बौद्ध मठमा ध्यान गर्दै र सेवामा जान्छु। जब मैले एआईलाई सोधेँ कि रगतको चन्द्रमा बौद्ध धर्मका लागि के अर्थ राख्छ, यसले भन्यो कि यो समयमा तपाईका इरादाहरूलाई गुणा गर्न र तपाईको कम्मालाई बढाउन भनिएको छ। म उठें तर दुर्भाग्यवश म बादलको आवरणका कारण ग्रहण… थप पढ्नुहोस्

आगो बनाउने र ज्वाला माथि ध्यान गर्ने जस्ता चित्त शान्त पार्ने थुप्रै कुरा छन्।

आगोसँग नजिक ध्यान गर्दै...

इस्लाममा ध्यानको शब्दको अर्थ।

इस्लामिक 'ध्यान' को लागि प्रायः प्रयोग हुने शब्द 'धिक्र' हो, जसको अर्थ 'स्मरण' हो। मुसलमानहरूको लागि ध्यान गर्ने र 'पूजा' ('इबादत') गर्ने लक्ष्य भगवान, पालनकर्ता, सृष्टिकर्ता, र सबै अस्तित्वको हेरचाह गर्ने व्यक्तिलाई सम्झनु हो।

ध्यान गर्न सुरु गर्नका लागि म के के गर्न सक्छु? मेरो मनले चाहँदा एक माइलको गति लिन्छ 😒

दृश्य!

म त्यहाँ चट्टानमा बसेर सधैंको लागि ध्यान गर्दै रहन चाहन्थे #हाइकिङ #फोटोग्राफी #बाहिरी

ध्यान एक भीडभाड भएको दिमागलाई सफा गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो, मेरो विचारमा, र ध्यान गर्ने धेरै विभिन्न तरिकाहरूको साथ, शान्ति तपाईंको पहुँचमा छ यदि तपाईंले प्रयास गर्नु भयो भने

अविकसित कार्यहरू

कसैलाई तेस्रो वा अविकसित कार्यहरूलाई बलियो बनाउनको लागि कुनै अनुभव छ? मेरो अविकसित कार्य Se (बाह्य संवेदन) हो र म प्रायः वर्तमान क्षणमा रहन संघर्ष गर्छु, म सधैं भविष्यका विचार र अमूर्ततासँग मेरो दिमागमा हुन्छु (Ni)। धेरै उत्तेजना जस्तै व्यस्त पसलहरू वा भीडमा लामो समय रहनु वास्तवमा मलाई थकित पार्न… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

मैले अहिले ध्यान गर्नको लागि प्रयास गरें र थाहा पाएँ...

सजग बिरालो

जब पनि म उनलाई यसरी देख्छु म सोच्दछु कि उनी ध्यान गर्दैछन्

हो, म फेरि फर्किएको छु!

उनीहरूले अन्ततः मलाई प्रतिबन्धमुक्त गरे। म कहाँ थिएँ? पक्कै पनि, एक रमणीय नदी किनारमा ध्यान गर्दै! म आशा गर्छु सबै ठिक छन्!

ध्यान गर्दा तपाईंको सबैभन्दा अजीब अनुभव के हो?

मलाई लाग्छ कि हाम्रो वरिपरिका कुराहरूको perception कसरी परिवर्तन हुन सक्छ जब हामी सोच्न छोड्छौं र केवल एकल बिन्दुमा (जस्तै सास फेर्न) ध्यान केन्द्रित गर्छौं।