Bench Fellesskap

En skribents ønske

For et par år siden var forholdet mitt i ferd med å ta slutt. Jeg begynte å tilbringe mer tid ute i naturen. Jeg gjenoppdaget Mary Oliver og en kjærlighet for å skrive min egen poesi. Senere oppdaget jeg at jeg også likte å skrive prosa og naturessays. Forrige uke satt jeg på en benk (mye som Miss… les mer

En tur blant gigantene.🌲

Et av maleriene mine fra mine mellomliggende maledager. En Redwood-skog, en stille sti, og en liten benk som venter på noen som vil stoppe opp og sette pris på naturens skjønnhet. Teknikken min var fortsatt under utvikling den gangen, men hvert penselstrøk var en del av reisen. Når jeg ser… les mer

Kjølig Morgen

Dette er parken jeg har kommet til for å lese. Benken jeg foretrekker virker gjemt bort, selv om den egentlig ikke er det. Folkene som går forbi ser ikke ut til å legge merke til meg, og det er slik jeg liker det. Oktober-morgenen er kjølig og ren. Morgeluften virker på en eller annen måte… les mer

Et kjærlighetsbrev skrevet av naturen selv

Noen steder føles som et kjærlighetsbrev skrevet av naturen selv. Fant denne rustikke benken i dag, gjemt under et tak av eikeblader, med utsikt over en fredelig, gyllen lysning. Høstfargene begynner akkurat å male bregnene i varme nyanser av oransje og grønt. Jeg har tilbrakt timer her, bare latt… les mer

Naturbenk 11/10 (redigert)

Hvorfor meg??

Jeg sitter på første benk under eksamen og ser på vennene mine som lykkelig jukser på bakerste rad😭😭

Ensomme hjerte, trist ånd

Jeg liker lørdager fordi jeg kan senke farten fra uken og lese i parken. Oktober er min favorittid på året. Jeg får ikke nok av de fargerike bladene fra lønn og eik. Så er det over så raskt, og snøen begynner å falle. I dag var vanskelig. Jeg satt på benken i parken og leste Daphne du Maurier.… les mer

11/10 benk

Avslutning

I dag etter jobb dro jeg til Malmö i Sverige for å legge igjen noen gaver jeg hadde fått til en jente jeg hadde 1 date med foran døren hennes. Hadde en fantastisk første date med henne, og vi klikket virkelig, men på grunn av personlige grunner var hun ikke lenger interessert i å forfølge et… (redigert) les mer

Avslutning

I dag etter jobb dro jeg til Malmö i Sverige for å legge igjen noen gaver jeg hadde fått til en jente jeg hadde 1 date med foran døren hennes. Hadde en fantastisk første date med henne, og vi klikket virkelig, men på grunn av personlige grunner var hun ikke lenger interessert i å forfølge et… les mer

Den som forsvant

Vennligst gi meg en sjanse til å bevise for deg at jeg er så mye bedre enn dette Jeg vet, som før, løpende i gaten på jakt etter neste fix, vi mistet oss selv i denne krigen av ord, nå ser jeg meg selv tapt uten mulighet for reparasjon, håpløs uten et snev av tvil, en opprører uten sak, og ønsker… les mer

Jeg vil ha noen som (Shakespeareansk)

Jeg vil ha noen som elsker meg; Noen som vil at jeg skal elske henne. Noen som elsker meg for den jeg er; Noen jeg kan elske den ekte henne. Jeg vil ha noen som binge-watcher anime, elsker noen som spiller fiolin. Jeg fantasierer om å lese bøker på en benk, Om piano- og fiolinduetter som Your Lie… les mer

Hvorfor meg??

Jeg sitter på første benk under eksamen og ser på vennene mine som lykkelig jukser på bakerste rad😭😭

Hva synes dere om dette stedet? Hvordan dukket denne steinbenken opp?

Dro til nasjonalparken med pappa og oppdaget det!

Opal

Dette stykket var virkelig spesielt for meg å lage. Kunden min ga meg en opal hun har hatt med seg siden 1970-tallet — en stein hun plukket opp mens hun reiste i Australia. Den kom tilbake hjem med henne for flere tiår siden, og den har ventet siden den gang. Da hun la den i hendene mine, kunne… les mer

Livet og bladene

Jeg gikk en tur i den lokale skogen, og med værskiftet fikk jeg til å innse unikheten av livet, akkurat som bladene, er hver og en av oss forskjellig, unik til og med. Jeg satt på en benk og så på bladene som drev i vinden, og det fikk meg til å innse, dette er min 31. høst. Og akkurat som bladene… les mer

Hvilken er din favoritt treningsdag?

Jeg har vært på treningsstudioet og trent hardt i omtrent 5 måneder, og sannheten er at beinøkt er min favoritt/utmattende. Jeg løfter 4 plater på 45 pund per side på benkpress. (redigert)

Flott løftesesjon i går kveld, har en liten tweak i skulderen men jeg jobbet rundt det for overkroppsøkt

Fant ut at flat benk irriterte det, men skråbenk gjorde ikke det, så jeg gjorde min stangpress og hantel flys på skråbenk for brystarbeid. Presset meg litt gjennom det for pull-ups og push presses, men gjorde det ikke verre. Jeg inkluderer alltid litt bein også - volum PR på bulgarske splittknebøy… les mer

Et annet minne

Et annet enkelt minne fra en tid da jeg vandret rundt med bøker jeg leste, og unngikk å være hjemme for enhver pris. Jeg tilbrakte timer ved denne kaien bare med å stirre ut på vannet. Jeg pleide å gå rundt denne innsjøen og sitte på en benk og synge dypt mens jeg prøvde å takle hvor utrygt… les mer

ville du heller gå i fengsel i 5 år eller gå i fengsel så lenge det tar deg å spise en hel trebenk (ingen verktøy)

Å vente alene på et tog kan bli en hel følelsesmessig scene 🚉

Ingen anelse om hvorfor, men denne lille togstasjonen på Poznań East minner meg om små togstasjoner fra slice of life anime. Lys, himmel, stillhet, tom benk og en amatørfotballbane i bakgrunnen. (redigert)

Barcade-kveld med babyen~

Det har vært en stund siden jeg har vært ute— enda lenger siden jeg har hatt en helg fri. Så jeg har ikke kunnet ta Eclipse med meg ut. Elsker hvordan han kryper opp i fanget mitt i stedet for å ligge på benken.

Arbeidsbord

Hovedbenken er sannsynligvis den mest organiserte den noen gang har vært.

Gjør det selv Hus 🏡

Ser ut som en husbygging 🚧 plass, ikke bekymre deg, kjøkkenbenken og vasken vil snart bli installert 🤗.

Kommet hele denne veien bare for å benke meg selv

Forstuvet ankelen🥹

Jeg har aldri gått på treningsstudio

Aldri fått det til som en vane. Ærlig talt, jeg føler meg for feit til å gå på treningsstudio. Jeg føler meg nervøs for at jeg ikke ville klare å bruke noen av maskinene, og Arnold Schwarzenegger vil være der og løfte 9 000 pund mens jeg svettende vagler meg bort til benken for å sette meg ned.

Slik er livet

Akkurat gått ut av kontorbygningen min, en åpenbart høy jente kom bort til meg med et stort smil og spurte “hei, er du ok?”. Jeg smilte tilbake og sa “jeg er perfekt, kjære, er du ok?”. Så løp hun bare tilbake til kjæresten sin. De satt på en benk, begge så utmattet ut. Så vakker jente, med et… les mer

Å finne en stille pause i hjertet av Ho Chi Minh-byen.

Å senke farten i en by som aldri stopper. Bare meg, en parkbenk, og Saigon som passerer forbi.

Et stille tilfluktssted for to dype sjeler

Noen steder føles som et kjærlighetsbrev skrevet av naturen selv. Denne benken vender mot en skjult dam som ser ut som en scene fra en drøm. Vannet er så rent og klart at du kan se salamanderne svømme under overflaten, mens fargerike libeller svever over som små feer, og frosker holder vakt fra… les mer

Benketid

kan endelig benke 100lb som er omtrent en milliard gazillion killogram tror jeg

kan jeg få et jippi

tid for å slappe av

etter en varm dag og å ha vært opptatt med å flytte til min nye bolig, er det på tide å slappe av litt. hvem vil bli med på en samtale på benken?

Benken ved parykktreet

Besøke Kurt Cobains minnebänk og hus

Et stille tilfluktssted for to dype sjeler

Noen steder føles som et kjærlighetsbrev skrevet av naturen selv. Denne benken vender mot en skjult dam som ser ut som en scene fra en drøm. Vannet er så rent og klart at du kan se salamanderne svømme under overflaten, mens fargerike libeller svever over som små feer, og frosker holder vakt fra… les mer

Du vet ikke

Hvor mye av kroppsmassen min er muskler? Hvor mye av den er fett? Og hvor mye av den er bein? Hvor langt kan jeg løpe før jeg blir utslitt? Hvor mye kan jeg benkpress? Hvor mye kan jeg knebøy? Du vet ikke svarene på disse spørsmålene. Så når du antyder noens fysiske helse basert på hvordan de ser… les mer

Spørsmål til erfarne løftere

Så jeg er for øyeblikket på en vekttapsreise (prøver å gå ned 50 pund innen slutten av 26) og har trent på gymmet konsekvent i omtrent et halvt år. Jeg vil også gjerne nå en benkpress på 225 i løpet av denne perioden og lurte på hvilke tips dere har for å nå det målet. Jeg benkpresser for tiden to… les mer

1 time 25 min DB-sentrert løftesession for underkropp primær med bi- og tri-supersett. Oppnådde 6 nye PR-er. 14,482# totalt volum løftet pluss kroppsvekt oppvarminger, kjernestyrke og tricep benk dips. Progressiv overbelastningstrening FTW Ikke verst for en #reiseøkt borte fra mitt primære treningsstudio. (redigert)