Meditating ସମ୍ପ୍ରଦାୟ
meditating ସମ୍ପ୍ରଦାୟ, ଚାଟ୍, ଏବଂ ଆଲୋଚନା।.
4ହ ସୋଲ୍ସ
ସମସ୍ତ
meditating
11 ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକ4ହ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ
ନୂଆ ଲୋକଙ୍କୁ ଭେଟନ୍ତୁ
5,00,00,000+ ଡାଉନଲୋଡ୍
meditating ସମ୍ପ୍ରଦାୟ, ଚାଟ୍, ଏବଂ ଆଲୋଚନା।.
4ହ ସୋଲ୍ସ
ସମସ୍ତ
meditating
ନୂଆ ଲୋକଙ୍କୁ ଭେଟନ୍ତୁ
5,00,00,000+ ଡାଉନଲୋଡ୍
ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକ
ତୁମେ ଏହା କଣ ଶୁଣୁଛ? ମୋର ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମଧ୍ୟରାତ୍ରୀ ହମ? ଏହା ମୋତେ ଏକ କପ୍ ପାଇଁ ପଠାଇବା ପାଇଁ ପର୍ୟାପ୍ତ ଚା ଯାହାରେ ଚାମୋମିଲ୍ ଓ ଏକିନାସିଆ ଅଛି। ମୁଁ ଜାଲକ ମାଧ୍ୟମରେ ଦେଖୁଛି ଦୃଶ୍ୟପଟ ଝୁଲିଛି ଗଲିର ଆଲୋକର ଚମକରେ। ସୁଗନ୍ଧରେ ଧ୍ୟାନ କରୁଛି, ମିଶାଇଛି ମଧୁ - ଗଳାକୁ ସାନ୍ତ୍ବନା ଦେବା ପାଇଁ। ଆଲୋକ ବନ୍ଦ ରଖ - ଘରର ଗଛଗୁଡିକୁ ଘୁମାଇବାକୁ ଦିଅ, ମୋର… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷକୁ ପୁନଃସତେଜ କରନ୍ତୁ। Infrared PEMF Pro Mat ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପ୍ରଯୁକ୍ତି—ପଲ୍ସଡ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ଫିଲ୍ଡ ଥେରାପି ଏବଂ ଦୂର-ଇନ୍ଫ୍ରାରେଡ୍ ଉତ୍ତାପ—ସହିତ ୨୦ ପାଉଣ୍ଡ ଆମେଥିଷ୍ଟ ଓ ଅବସିଡିଆନ୍ ସ୍ଫଟିକକୁ ଏକାଠି କରି, ଘରେ ହିଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବେ ପୁନଃସତେଜ ହେବାର ସୁଯୋଗ ଦିଏ। ଏହା ଧ୍ୟାନ… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ମୁଁ ଶାନ୍ତ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ପ୍ରେମ କରେ, ସାଧାରଣ ଭାବେ ଥିବା, ଧ୍ୟାନ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରକୃତିର ଆଶ୍ଚର୍ୟରେ ହରାଇଯିବାକୁ। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ରେଭ୍ସ, ନୃତ୍ୟ କରିବା 🕺🏽💃🏽 ଏବଂ ସେଇ ସଙ୍ଗୀତକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରେମ କରେ, ଯାହା ତୁମକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ହରାଇଯିବାକୁ ଦେଇଥାଏ 🥹 ମୁଁ ହସିବାକୁ, ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଭାବେ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ହରାଇଯିବାକୁ ପ୍ରେମ… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ମୁଁ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ମୋର ମିତ୍ର ଯାହା ମୋତେ ଲିଙ୍କ୍ ପଠାଇଥିଲେ, ସେଥିରୁ 20 ମିନିଟ୍ ଗାଇଡେଡ୍ ଧ୍ୟାନ କରିଥିଲି। ଧ୍ୟାନ କରିବା ପରେ କେତେ ଅଧିକ ଶାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରେ, ସେଥିରେ ମୋତେ ଭୁଲିଗଲା ଥିଲା ଏବଂ ଦୈନିକ ପ୍ରାକ୍ଟିସ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚାହାଁଛି। କିପରି ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ପ୍ରାକ୍ଟିସ୍ କୁ ଚାଲୁ ରଖିବେ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ବାହାରିବେ ନାହିଁ?
ମୁଁ ଧ୍ୟାନ କରିବାକୁ ଭଲ ପାଏ, ଏହା ବହୁତ ଶାନ୍ତିଦାୟକ, ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ଧ୍ୟାନ କରେ। ମୁଁ ଇନ୍ଟୁଇଟିଭ୍, ମୋର ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ବିଚାରଶକ୍ତି ଅଛି, ମଧ୍ୟମ ମାଧ୍ୟମ, ମୁଁ କିଛି ଜିନିଷ ବୁଝିପାରୁନି ଯାହା ମୁଁ ଧ୍ୟାନ କରିବା ସମୟରେ ଅନୁଭବ କରିଛି। ମୁଁ ବାତାସରେ ଗୁନ୍ଜୁରିବା ଗୁନ୍ଜୁରି ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରେ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ମୁଁ ଏକ ବଡ ଭାରୀ ପଥର ଭଳି ଅନୁଭବ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଏହା ସେହି ବିଶ୍ବବିଦ୍ୟାଳୟରୁ ଦୃଶ୍ୟ, ଯେଉଁଥିରେ ମୁଁ କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲି। ଚାଲିବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ସ୍ଥାନ
ନମସ୍କାର 🙂 ଏକ ଦିନ ଛୁଟି ମିଳିବା ଭଲ, ତେଣୁ ମୁଁ ଘରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଦୀର୍ଘ ଚାଲିବାର ଅବସର ନେଉଛି (ଯାହା ୯ଟାରେ ଆରମ୍ଭ ହେଲା) 🌞🌲😋 ମୁଁ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ପଡକାଷ୍ଟ ଅଧ୍ୟାୟ ଶୁଣେ, କିନ୍ତୁ ଆଜି ମୁଁ ନିଶ୍ବାସରେ ଧ୍ୟାନ କରୁଛି - ପୁନର୍ଜୀବନ ଦେଇଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡିକରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଜଙ୍ଗଲ 🌳💚).... ଆଜି ପାଇଁ ଶୁଭକାମନା, ମୁଁ ତୁମକୁ ଏକ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ମୁଁ ମାନସିକ କ୍ଷମତାକୁ ଗଭୀରତାରେ ବୁଝିବାରେ ବହୁତ ରୁଚି ରଖେ। ମୁଁ ଶୁଣିଛି ଯେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହି କ୍ଷମତା ରଖିଛୁ, କିନ୍ତୁ କିପରି ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତି ସତ୍ୟରେ ଏହାକୁ ଉଦ୍ଧାର କରେ? ଏଠାରେ ବହୁତ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଅଛି ଯାହାରେ ଧ୍ୟାନ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଗତ ଅଛି, ମୁଁ କୌଣସି କୋର୍ସରେ ଯୋଗ ଦେଇନି କିନ୍ତୁ ମୁଁ ମୋର ନିଜରେ ଧ୍ୟାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛି। ଏହି କ୍ଷମତାକୁ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ମୋର ଏକ ପସନ୍ଦୀଦାର ସୃଷ୍ଟି ଯାହା ମୁଁ କେବେ ତିଆରି କରିଛି।
ଚେରୀ ବ୍ଲସମ୍ ଚିତ୍ରଣ ସହିତ ଧ୍ୟାନ କରୁଥିବା ପୁରୁଷ
ନମସ୍କାର 😀, ମୁଁ ଲଣ୍ଡନ, ୟୁକେରେ ବସୁଥିବା ଏକ ମହିଳା ସହିତ ମିଳିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। ମୋ ବୟସ 29 ବର୍ଷ ଏବଂ ମୁଁ 10 ବର୍ଷ ଧରି ନିୟମିତ ଧ୍ୟାନ କରୁଛି। ମୋର MBTI ପ୍ରକାର ENFJ ଏବଂ ମୁଁ ସମସ୍ତ NF ପ୍ରକାର ସହିତ ଭଲ ମିଳେ। ଏକ PhD ଛାତ୍ର/ଗବେଷକ ଯାହାର ରସାୟନ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂରେ ଡିଗ୍ରୀ ଅଛି। ମୋର ଜଗତକୁ ଶିଖିବା ଏବଂ ବୁଝିବା ପ୍ରତି ଗଭୀର ଆଗ୍ରହ… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଗାଛରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଖିବା ଓ ଔଷଧ ନିଅଁତୁ ମୋ ବାଗିଚାରୁ ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉପଭୋଗ କରୁଛି। ମୁଁ ପାଣିର ଦୃଶ୍ୟରୁ କେବଳ ଅଧିକ ମିଳିବାକୁ ପାରୁନି। ଏହା ଶାନ୍ତିଦାୟକ AF! lol
ଗାଇଜ୍, ତୁମେ କି ଜାଣିଛ କିଏ ମୁସଲମାନ ଏବଂ କିଏ ଖ୍ରୀଷ୍ଟାନ? ବିବେଚନା କରିଛି, ବାଇବେଲରେ ଏହା ଅଛି, ଶ୍ରୀମଦ୍ ଗୀତା ସତ୍ୟରେ କଥା ହେଉଛି ଏବଂ ଏହା ଏବେ ମଧ୍ୟ କଥା ହେଉଛି, ଭବିଷ୍ୟତରେ ମଧ୍ୟ। ଯେତେବେଳେ ଯୀଶୁ ଦୃଢ଼ତାର ସହିତ କଥା କହିଥିଲେ ଏବଂ ସେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆସିବା ପାଇଁ ଜୀବନ ଜଳ ଦେଇଥିଲେ। ସେ ଯୁଦାଇରେ ଥିଲେ, ପର୍ବ ଦିନରେ ଯୀଶୁ ଏହା କହିଥିଲେ। ଏବଂ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ପ୍ରକୃତିରେ ବ୍ୟୟ କରିବା, ଧ୍ୟାନ କରିବା, ଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଭଳି କାମରେ ଲଗି ଉଚ୍ଚ ଆତ୍ମାର ଅନୁଭବ ଓ ପ୍ରକାଶକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।
ବୋରିଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, ସୃଜନଶୀଳତା, ଗଭୀର ଚିନ୍ତନ, ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ପୁନର୍ନବୀକରଣ ପାଇଁ ଏକ କ୍ୟାଟାଲିସ୍ଟ ଭାବରେ କାମ କରେ, ମାନସିକ ଚାଳନା, ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ, ଏବଂ ମନ ଭ୍ରମଣ କଲେ ବୃଦ୍ଧିତ ଉତ୍ପାଦନଶୀଳତାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ। ଏହା ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ନକାରାତ୍ମକ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ବଦଳରେ, ବୋରିଂ ଏହା ସୂଚନା ଦେଇଥାଏ ଯେ ଆମର ମନ ଅଣ୍ଡିକ୍ଷିତ, ଆମକୁ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ବର୍ଷଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ, ମୁଁ ସଦା ଏହି ଜନ୍ତୁ ଥିଲି ଯିଏ ଅସ୍ଥିରତାରୁ ଉପରେ ଉଠିଥାଏ, ଏହାରେ ଫୁଲିଥାଏ, ଏବଂ କିଛି ନୂତନ କରେ। ମୁଁ କିଛି ଗଭୀର ଟାରୋଟ କାମ କରିଥିଲି ଏବଂ ମୁଁ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦେବତାକୁ ଖୋଜୁଥିଲି। ମୁଁ ବହୁତ ସମାନ୍ୟ ଦେମନ, ଦେବତା ଏବଂ ଦେବୀଙ୍କୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିଲି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଯେତେବେଳେ ଖୋଜିବା ବନ୍ଦ କରିଲି, ତେବେ ମୁଁ ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଏକ ଯାତ୍ରୀ ଏକ ମଂକଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ବୁଦ୍ଧିରୁ ଶିକ୍ଷା ନେବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ। ମଂକଟି ଉଚ୍ଚ ପର୍ବତରେ, ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଚୁଡାମଣି ଏଭରେଷ୍ଟରେ ଥିଲେ। ଯାତ୍ରୀ 30 ଦିନ ଏବଂ 30 ରାତି ଧୀରେ ଚଡ଼ିଲେ। ସେ ବହୁତ କ୍ଲାନ୍ତ ହେଲେ ଏବଂ ଶେଷରେ ଶିରୋପରେ ଚଡ଼ିଲେ ଏବଂ ମଂକଟିକୁ ଧ୍ୟାନ କରୁଥିବା ଦେଖିଲେ। ଯାତ୍ରୀ କହିଲେ: - ଦୟାକରି ଗୁରୁ, ମୋତେ କିଛି ବୁଦ୍ଧିମାନ ଚିନ୍ତନ କହ, ମୋର… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
2023 ରେ ମୁଁ ଯେତେବେଳେ ସନାତନ ଧର୍ମକୁ କିଛି ଅନୁସରଣ କରୁଥିଲି, କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ ନୁହେଁ (ମୁଁ ପ୍ରଧାନତଃ ଧ୍ୟାନ କରୁଥିଲି) ସେତେବେଳେ ମୁଁ ଏକ ମନ୍ଦିର ନିର୍ମାଣ କରିଥିଲି। ହଁ, ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସେହି ଜିନିଷଟି ବିଷ୍ଣୁ ହେବାକୁ ଚାହିଁଥିଲା।
ମୁଁ ଏହାକୁ ଦେଖିବାକୁ ଯାଇଥିଲେ ମୋତେ ହରାଇଗଲା। ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚନ୍ଦ୍ରରେ ଧ୍ୟାନ କରିବା ସମୟରେ ମୋତେ ସୁସ୍ଥ କରେ, ମୋତେ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ମୋର ଚକ୍ରଗୁଡିକୁ ସଫା କରେ 🤟🏻 ଦେବଦୂତଙ୍କର ଆଶୀର୍ବାଦ।
ମୁଁ ପ୍ରାୟ ଏକ ବର୍ଷ ଧ୍ୟାନ କରୁଛି, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଯାତ୍ରା ହୋଇଛି। ଆଜି ମୁଁ ତିରୁପତିରେ ଏକ ଧ୍ୟାନ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଅଂଶ ଗ୍ରହଣ କରୁଛି ଏବଂ ନୂତନ ଲୋକମାନେ ସହିତ ମିଳୁଛି। ଅବଶ୍ୟ ଅନୁଭବକୁ ଉପଭୋଗ କରୁଛି!
ମୁଁ ଏହାକୁ ଦେଖିବାକୁ ଯାଇଥିଲେ ମୋତେ ହରାଇଗଲା। ପୂର୍ଣ୍ଣଚନ୍ଦ୍ରରେ ଧ୍ୟାନ କରିବା ସମୟରେ ମୋତେ ସୁସ୍ଥ କରେ, ମୋତେ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ମୋର ଚକ୍ରଗୁଡିକୁ ସଫା କରେ 🤟🏻 ଦେବଦୂତଙ୍କର ଆଶୀର୍ବାଦ।
ତେଣୁ ତୁମେ ସମ୍ଭବତଃ ସେହି ପ୍ରକାରର ରେସ୍ତୁରାଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛ, ଯେଉଁଠାରେ ତୁମେ ବସି ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନ୍ଧକାରରେ ଖାଇବାକୁ ଯାଉଛ, ଯାହା ଦେଖିବାରେ ନିର୍ଭର କରିବାର ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ। କିନ୍ତୁ ତୁମେ ସେହି ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତେଣୁ ମୋର ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି: କେବେ ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନର… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ମୁଁ ବୁଦ୍ଧଙ୍କ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଶିକ୍ଷା ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଛି ଏବଂ ମୁଁ ମୋର ନିକଟରେ ଥିବା ଏହି ବୁଦ୍ଧ ମନାଷ୍ଟରୀରେ ଧ୍ୟାନ କରୁଛି ଏବଂ ସେବାକୁ ଯାଉଛି। ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ai କୁ ପଚାରିଲି ଯେ ରକ୍ତ ଚନ୍ଦ୍ର ବୁଦ୍ଧିଜ୍ମ ପାଇଁ କିଛି ଅର୍ଥ ରଖେ କି, ସେହି ସମୟରେ ତୁମର ଇଚ୍ଛାଗୁଡିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ତୁମର କମ୍ମାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ କୁହାଯାଇଛି। ମୁଁ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଇସ୍ଲାମିକ 'ଧ୍ୟାନ' ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଶବ୍ଦ 'ଧିକ୍ର', ଯାହାର ଅର୍ଥ 'ସ୍ମୃତି'। ମୁସଲମାନମାନେ ଧ୍ୟାନ କରିବା ଓ 'ପୂଜା' ('ଇବାଦା')ର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଭଗବାନକୁ, ଯିଏ ସମସ୍ତ ଅସ୍ତିତ୍ୱର ସମର୍ଥକ, ସୃଷ୍ଟା, ଏବଂ ଦେଖାଶୁଣା କରୁଥିବା, ସ୍ମରଣ କରିବା।
ମୁଁ ସେଠାରେ ସଦା ସ୍ଥାୟୀ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି, ଏକ ପାତରେ ବସି ଧ୍ୟାନ କରୁଛି #hiking #photography #outdoor
କେହି ତାଙ୍କର ତୃତୀୟ କିମ୍ବା ନିମ୍ନତମ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାରେ କୌଣସି ଅନୁଭବ ରଖିଛନ୍ତି କି? ମୋର ନିମ୍ନତମ କାର୍ଯ୍ୟ Se(ବାହ୍ୟ ଅନୁଭବ) ଅଟକିଛି ଏବଂ ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ରହିବାରେ ବହୁତ କଷ୍ଟ ଭୋଗ କରୁଛି, ମୁଁ ସଦା ମୋର ମନରେ ଭବିଷ୍ୟତ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସ୍ଥାଗତ ଧାରଣାରେ ରହୁଛି (Ni)। ବ୍ୟସ୍ତ ଦୋକାନ କିମ୍ବା ଭିଡ଼ରେ ଅଧିକ ସ୍ଥାୟୀ ସମୟ… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ମୁଁ ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ଏଭଳି ଦେଖେ, ମୋତେ ଲାଗେ ସେ ଧ୍ୟାନ କରୁଛନ୍ତି
ସେମାନେ ଶେଷରେ ମୋତେ ନିଷେଧ କରିଛନ୍ତି। ମୁଁ କେଉଁଠାରେ ଥିଲି? ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ନଦୀ ପାଖରେ ଧ୍ୟାନ କରୁଥିଲି, ନିଶ୍ଚୟ! ମୁଁ ଆଶା କରେ ଯେ ସମସ୍ତେ ଠିକ୍ ଅଛନ୍ତି!
ମୋତେ ଲାଗେ ଯେ, ଆମର ପରିବେଶ ପ୍ରତି ଆମର ଧାରଣା କିପରି ବଦଳାଯାଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଚିନ୍ତାକୁ ଛାଡ଼ି ଏବଂ କେବଳ ଗଭୀର ଶ୍ୱାସ ନେବା ପରେ ଏକ ଏକକ ବିନ୍ଦୁରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହୁଏ।