Сообщество Crossfit

crossfit: сообщество, общение и обсуждение.

10 тыс. ДУШ

ВСЕ

crossfit

393 постов10 тыс. душ

Первый раз на кроссфите

Используя Hevy, я хотел попробовать что-то новое. Поэтому я реализовал убывающий суперсет, начиная с 10 повторений и уменьшая до 1, с 60 секундами отдыха. Вес для приседаний был всего 14 кг, так как это все, что может быть прикручено к моему виниловому грифу, довольно раздражает, но лучше, чем… подробнее

1мес

Подъемы коленей на турнике

Не фото меня во время выполнения, а после занятия. Я сегодня сделал свои первые подъемы коленей на турнике, 4 подхода! Может показаться незначительным, но для меня это определенно важно 😁

1мес

🫰🏼

Сделал свой первый становой тяги на 225 фунтов 🫰🏼

1мес

Перевороты шин

Скоро понадобится большая шина...

8мес

Чувствую себя сильной

Большинство людей не знают, какой путь проходит человек, когда начинает переходить от мужчины к женщине. Прием эстрогена и блокаторов тестостерона заставил мое тело фактически работать без гормонов в течение примерно 6 месяцев, пока оно привыкало к работе на эстрогене. За это время я потеряла 60… подробнее

2г

Ты тренируешься всю неделю?

Сколько ты поднимаешь в приседе с передним весом на 90%? (изменен)

2г

Уважение 🫡 к такой девушке

3г

CROSSFIT ТРЕНИРОВКА

СЕГОДНЯ Я ПОШЛА НА УРОК КРОСФИТА, ЧУВСТВУЮ, ЧТО ОСТАВИЛА СВОИ ЛЕГКИЕ ТАМ, ЛЮДИ. ПОТОМУ ЧТО У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ С БРОНХАМИ, ХА-ХА, ТАК ЧТО Я НЕ МОГУ ДЕЛАТЬ РЕЗКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, НО Я СДЕЛАЛА ЭТО 💁🏻‍♀️ Хотя бы раз в неделю я буду ходить на такие занятия, гг.