Сообщество Poledancing

Первый класс 2026

Очень рад этому 2026 году. С Новым годом всех!

Новый комбо

Сегодня я пробовал новые фигуры, которые никогда не делал, и они были очень сложными.

😆😅

Летающий локоть Айша

Дразня с локтем на плечевом креплении Айша и прямым краем на летающем шесте :) (изменен)

Новичок

Я наконец-то начала свое путешествие в мир стрип-пластики ☺️

Наконец-то установил свой шест

Только что говорил своему дяде: "Нет, это не опорная балка для структурных проблем с домом..."🤭😂 С тех пор, как сделано это фото, прошло всего пару месяцев, но гостиная уже выглядит совершенно иначе... в любом случае! (изменен)

Моя любимая обувь

Радужный единорог 🌈 🦄

Гибкость

Я никогда не могла сесть на шпагат, черт, я даже не могла дотянуться до своих пальцев ног в своей худой юности. Гибкость казалась недостижимой, но йога и пилон очень мне помогли. Мне нужно вернуться к ежедневным тренировкам и начать заниматься. Какие у вас цели по гибкости?