Fitbit ڪميونٽي
fitbit ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
10 جانون
سڀ
fitbit
3 پوسٽ10 روح
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
fitbit ڪميونٽي، چيٽ ۽ بحث.
10 جانون
سڀ
fitbit
نئين ماڻهن سان ملو
ڊائون لوڊز
لاڳاپيل پوسٽون
جلد مان هڪ اپارٽمنٽ ۾ منتقل ٿيڻ وارو آهيان ۽ مان نٿو چاهيان ته منهنجا نوان پاڙيسري منهنجي بلند آواز واري الارم سان جاڳن. هن وقت مون وٽ منهنجو Fitbit، هڪ وائبريٽنگ واچ ۽ منهنجي الارم ڪلاڪ مان وائبريشن پيڊ آهي. اوه، جڏهن جاڳڻ جو وقت ٿيندو ته منهنجي روشني به آن ٿيندي. مان ڪجهه 4 وڳي جي شفٽون به ڪندو…وڌيڪ پڙهو
مون کي وڌيڪ قدم دوستن جي ضرورت آهي
دل جي ڌڙڪن ۽ ننڊ جهڙين شيون ٽريڪ ڪرڻ لاءِ بهترين فٽنيس اسمارٽ واچ ڪهڙي آهي؟ اهو اينڊرائيڊ فون سان مطابقت رکڻ گهرجي. (مون وٽ اڳ ۾ فٽ بٽ هو ۽ ان کان پري رهڻ چاهيان ٿو)
هلون ٿا! 📍7.38 ميل 👣 ~16,000 (فيٽ بٽ مون سان بند ٿي ويو) 🔥 ~1,027 ڪيلوري 💓 وفات پاني پئي رکو. بحالي ڪريو. هفتي جي آخر مان لطف اندوز ٿيو. 😌
تازو، هڪ معيار جيڪو مان اهو طئي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري رهيو آهيان ته ڇا ڪو ماڻهو شادي لاءِ مناسب آهي، اهو آهي ته ڇا اهو شخص ڪوڙو ٿيڻ لاءِ آهي. ۽، ڪڏهن ڪڏهن ان جو تعلق صحت جي مسئلن سان آهي. منهنجو آخري ساٿي منهنجي صحت جي مسئلن بابت بلڪل به پريشان نه هو. هن مون کي ڊاڪٽر يا دانت جي ملاقات لاءِ وٺي وڃڻ…وڌيڪ پڙهو
فٽ بٽ کان 40lb نقصان جي اطلاع ملي آهي. انهن مان 30 گذريل 4 مهينن ۾ ٿي چڪا آهن. NGL، مون کي شايد هتي پنهنجون تصويرون تازه ترين ڪرڻ گهرجن، مان هاڻي 3 سائيز ننڍو ۽ سنهري آهيان 😭
هي پهريون سال آهي جڏهن مون هڪ مستقل، 5-ڏينهن جي ورزش واري هفتي ڪئي آهي ۽ مان پنهنجي پاڻ کي انعام ڏيڻ چاهيان ٿو / حوصلا افزائي جي شعلن کي اڀارڻ لاءِ هڪ فٽنيس واچ حاصل ڪرڻ چاهيان ٿو! ڪا صلاح آهي؟ (مون وٽ اڳ ۾ هڪ Fitbit Versa 2 هئي جيڪڏهن اها معلومات مددگار آهي.)
(مون کي معاف ڪجو، فٽنيس جا شوقين. مون کي هتي پوسٽ ڪرڻ گهرجي ها بجاءِ #ٽيڪنالاجي. 🙏🏾) هي پهريون سال آهي جڏهن مون هڪ مستقل، 5-ڏينهن جي ورزش واري هفتي ڪئي آهي ۽ مان پنهنجي پاڻ کي انعام ڏيڻ چاهيان ٿو / حوصلا افزائي جي شعلن کي وڌائڻ لاءِ هڪ فٽنيس واچ حاصل ڪرڻ چاهيان ٿو! ڪا تجويز؟ (مون وٽ هڪ Fitbit…وڌيڪ پڙهو
✔️منهنجو فريڪن فٽ بٽ مرجي ويو. ✔️ٽيڊي پسڻ ٽريڊمل جي اسڪرين تي ائين پکيڙجي ويو جيئن اهو هڪ فريڪن رورشاخ انڪ بلٽ آهي. ✔️جسم باه ۾ لپيٽيل. اهو پنهنجي قسم جو پهريون دٻاءُ هو. مان هڪ تبديلي لاءِ صحيح قسم جي درد ۾ آهيان.
ان تي Fitbit سان گڏ ٿي رهيو آهيان، لول.
زومبا ۽ بوٽ ڪيمپ مان هڪ ٽن زون منٽ، پوءِ ڪجهه ملاقاتون شهر ۾. فيٽ بٽ چوي ٿو ته گذريل سال دوران منهنجا اوسط قدم 9k کان وڌيڪ آهن. شايد مان وقت سان گڏ ان کي وڌائي سگهان ٿو.
آن لائن سائيڪلنگ جو واقعو مڪمل ٿي ويو، ٻين سائيڪلن جي مدد لاءِ مهرباني. مون 7 ميلن تائين پهچي ويو ۽ هڪ اعليٰ رينڪ حاصل ڪيو. Garmin جي واقعن ۾ شرڪت ڪرڻ لاءِ هڪ سرگرمي لاگ ان ڪريو. پوءِ فون ايپ تي واقعن جي لنڪ تي وڃو. ڪنڊ ۾ مٿئين ساڄي طرف ٽي نقطا آهن، سرگرمي جي لنڪ تي دٻايو ته جيئن شرڪت ڪري سگهو. مون…وڌيڪ پڙهو
هي ننڍڙو گُوپ-هيڊ، بيوقوف نظر ايندڙ mf ڇو ترقي نه ڪئي آهي؟! مان صرف هي فٽنيس $#!7 ڪري رهيو آهيان ته جيئن مان پنهنجي کلائي تي هڪ چارزارد حاصل ڪري سگهان!( ترمیم ٿیل )
مون پنهنجي ڪم ۾ مصروف هئس ۽ هڪ اسٽرچ يوجا ڪول ڊائون ڪري رهيو هئس جڏهن منهنجو فيٽ بٽ غصه ۾ اچي ويو ۽ منهنجي کل کي ڇنڻ جي ڪوشش ڪئي. ان مون کي ٻڌايو ته مون هفتي لاءِ پنهنجي فعال زون منٽن جو هدف *پنج گنا* وڌايو! مون کي هن هفتي جي ڪوشش بابت سٺو محسوس ٿيو، پر مون کي خبر نه هئي ته مان ائين ڪري رهيو…وڌيڪ پڙهو
نوائس فيٽ بٽ پرو
محبت آهي جڏهن توهان هڪ هائڪ کي ٽريڪ ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جو فٽ بٽ اڪثريت جي جڳهه کي بند ڪرڻ جو فيصلو ڪري ٿو 😂😂 مان سمجهان ٿو ته اهو صرف پهريون ميل حاصل ڪيو... شايد گهٽ( ترمیم ٿیل )
گجٽس اهي ڊوائيسون يا اوزار آهن جن جو هڪ خاص ڪم آهي، اڪثر ڪري نوان، آرامده، يا تفريحي. هتي ڪجهه مشهور گجٽ جي زمرن آهن: *اليڪٽرونڪس* 1. اسمارٽ واچ 2. فٽنيس ٽريڪرز 3. وائرلیس ائربڊز 4. پورٽبل چارجرز 5. پاور بينڪ 6. اسمارٽ اسپيڪر (مثلاً، اليڪسا، گوگل هوم) 7. ورچوئل رئلٽي (VR) هيڊ سيٽ 8. گيمنگ ڪنزول…وڌيڪ پڙهو
اٿڻ ۽ ٿورو پيرن جي ورزش ڪرڻ. ان کان پوءِ هڪ ڪلاڪ ٽريڊمل تي گذاريو، جيڪو فيٽ برن موڊ ۾ رهيو جيڪو فيٽ بٽ پاران بيان ڪيو ويو 😀 مان سڀاڻي صبح جي تربيت جو انتظار ڪري رهيو آهيان
توهان کي موسيقي سان ڪهڙو پسند آهي؟
