අද ධාවනය වන ලෝකයේ පෙම්වතා සොයාගැනීම ආපුල කොට්ට කුඩෙදි කුඩු සෙවීමක් සහිතව හැගැබී. ඩිජිටල් හමුවීම්, සමාජ මාධ්‍ය සහ වෙනස් වෙමින් පවතින සමාජ නියෝග හමුවේ, ඇත්තේ සාර්ථක සබදතාවයක් සොයාගැනීම වැඩි සංකීර්ණ බවට පත් වී තිබේ. බොහෝ අය අඛණ්ඩව ස්විප් කරමින්, කිසිඳු තැනකට නොයන හමුවීම් වලට යමින්, වැඩිම පරිමාණයෙන් අකල්හි හා බැඳී සිටින බවට දැනනමුත්, මෙම ආයතනය නිසැකවම මේකටත් වැඩියි. නැවත නැවත අසාර්ථකත්වයෙන් ඇතිවන මානසික අසරණභාවය ප්‍රේමය සොයාගැනීම අස සමයක් වැනි බවක් හැඟීමට හේතුවනවා.

මෙම මානසික විප්ලවය ඔබේ ශක්තිය පමණක් නොව, ඔබේ විශ්වාසයත් කම්පනයේ දමා ඇති අතර, ඔබේ වටිනාකම සැලකිල්ලට ගෙන තිබේ. මෙම ක්ෂිප්‍ර චක්‍රය: ඔබ වැඩි හොරෙන් සෙවුවත් හොඳ සමානාත්මය සෙවීමේදී අසාර්ථක වන ලෙස, ඔබ තවදුරටත් අකමැති වීමට හේතුව ඇති අතර, නැවත උත්සාහ කිරීමට අභියෝගයක් බවට පත්වේ. නමුත් එය ඔබ නොව, ඔබේ පිළිවෙළ බව සැලසුම විදිහ විය තිබේ නම් යතාත්තරයක් ද?

මෙම ලිපිය තුළ, අපි වාඩියේ අභිබවන් ඒක්වා අල්ලාගන්නා ලද කාර්මීක සෞද්ධවන් සහ ක්‍රමෝපදේශයන් ගැතිව ඔප්නැමිණීමට ආර්ථනාව දක්වනුහිමි. සාර්ථක සම්බන්ධතා හි ඇති මානසිකමය දසුන ගැන සහ ඒවායේ වර්ධනය කෙසේද ගැන නොවුද්‍යාන් ගැහැවීමට ඔබ සංගත කරනු අතර, එහෙහි ඔබට වඩාත් මුලික පෙම්වත්ඥෙකු සොයාගැනීමට සහ ඊනියා අනුබලන සඳහා උදව් වේ. මෙම ගමනේ අපසමඟ එකතුවෙමු, ඔබේ පරිපූර්ණ මචන සෙවීමට රහස් හෙළිගන්නාඅතර.

සංකීර්ණ වර්තමාන ගැයුම් ලෝකය

අද දිනයේ එක්සත් ක්ෂේත්‍රයේ අර්ථවත් සම්බන්ධතාවයක් සොයා ගැනීම, මයින්ෆීල්ඩයක් මගින් පෙනේ. විකල්පවල බහුලතාවය, ඩිජිටල් අන්තර්ක්‍රියාවන්හි අර්ථහීන ස්වභාවය, සහ සමාජ ආතතාවන්, දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් පතන අය සඳහා අභියෝගාත්මක පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.

නවීන ආදරණාංගනය යම් අප්‍රසන්න ගැටලුවක් බවට පත්වීම

අන්තර්ජාල ආදරය සහ සමාජ මාධ්‍ය අපේ සම්බන්ධතාව ආකාරය වෙනස් කර ඇත. එක අතට, එය අපේ දෘෂ්ටිය පුළුල් කරමින් අපට පෙරඳුනෙත් වැනි අය හමු කිරීමේ හැකියාව ලබා දී ඇත. අනෙක් අතට, එය ආදර සහභාගීත්වයට නිරපේක්ෂයෙන් පහවී ඇති අතර, අපනයන මාමෘතවයෙහි අනුහස උත්පාදනය කරයි. බොහෝ පුවත් ඇසෙනවාම, අය තමන් බොහෝ විකල්පයන්වලින් එකක්ම පමණක් බවට පත්වී ඇති බවක් සේනසුම් කරමින් පවතින බවයි, ඒ මඟින් තේරීම් සිදු කර ගැනීම අවමංගල්‍ය වීමේ පිහිට නොහැකි අවස්ථාවක් බවක්.

• විකල්පයන් ඉතාමත් වඩායං තිබීම: ඔබට මුහුණේ වැටෙන චලනයකින්ම, අමුතු සහභාගීකරණ ඔබට ලබා ගත හැකියාව සමඟ, සම්බන්ධතාව සැපයීම දුෂ්පතා වූ තැනකදී එක් අයෙකු හඳුනා ගැනීමට අපහසු වේ.
• සම්බන්ධතාවයේවා ස්වープකේඛය: ඩිජිටල් සම්බන්ධතා අවස්ථාකාරකමක් හා මෙත්‍රිභාවයක් ස්වසත කරන්නට ඇති අතර, එම සන්නිවේදනයේ පිළිබඳව සැබෑ ජීවිතයේදී නොමැතිවීමේ නිසා අප්‍රසාදය හා මානසික වගකීමේ සැදැහැ නියෝජනය කරයි.
• තවරා සහ ප්‍රතික්ෂේපය: පැහැදිලි කිරීමකින් තොරව අතහැරීමේ පහසුවම හේතුවෙන්, විඳින්නේ ජීවිතාරක්ෂක සැපයකින් තොරවීම හා නව සම්බන්ධතා සඳහා විවෘත වීමේ විදින්න‍රාජේ සලකුණු කළ හැක.

යුධය පිටුපස වන මානසික විද්‍යාව

එහි මූලික ස්වභාවයෙන්ම, අර්ථවත් සම්බන්ධතාවයක් සොයා ගන්නා සටන යනු අපගේ මූලික මානව අවශ්‍යතා වන ඇලවීම, ඇගයීම, සහ සමුගමය සඳහා ගැඹුරුව ඇබ්බැහිවී ඇත. අධුනික ප්‍රේම සම්බන්ධතා අත්දැකීම්වල අතික්‍ෂණික ස්වභාවය තනිකම සහ අඩුපාඩු වඩාත් මෝඩනව, එකඟ සහකරු වූවකු සොයන ව්‍යායාමය තවදුරටත් හදිසී සහ ඉටු කළ නොහැකි බවක්ත් දැනෙන්නට භයානකව සජීවී නොවේ.

ප්‍රායෝගික උදාහරණවලින් මෙම අභියෝගයක පරාසය සියුම් ලෙස පිළියෙළ කරයි. සමහරු සියලු අභියෝගවලට විරුද්ධව ආදරය සොයා ගනිති, ඔවුන්ගේ කථාවන් බලාපොරොත්තු මැරේන බව පණිවිඩයන් ලෙස සේවය කරයි. අනෙක් අයට පසුබැසී ඇති අවධි සම්බන්ධතාවයන්ගේ චක්‍රයක ගෙන් සිරවී සිටී, ඔවුන්ගේ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක පැතුම ඉටු නොකෙරේ. මෙම ගතිකතාවයන්ගේ මානසික පදනම් තේරුම් ගත යුත්තේ පුරෝගාමී සම්බන්ධතාවයක් වෙත පිවිසීමට බෙහෙවින් වැදගත්ය.

ආදර සොයා ගැනීමට ජයග්‍රහණය සඳහා වූ ප්‍රමුඛතා

අභියෝගවලට අර්ථ දැක්වීමේ සිට ක්‍රියාව කිරීම දක්වා සම්ප්‍රාප්තිමය කරනු සඳහා, පෙම්වතා සෙවීමේදී ඔබේ උත්සාහයට හිතය දක්වමින් පිහිට පෑම ප්‍ර‍යාසය කරන්නේ බොහෝ වැදගත්ම කාරණයකි. තමන්ගේ තත්වයන් සහ අත්දැකීම් මට්ටම් වෙනස් කරන ප්‍රස්ථාවන් සඳහා වු මෙහෙඬුම් යාවත් කෙසේදක් සමාන කර ඇත.

ඇතිවීම ස්වයං-විනිශ්චයයෙන් ආරම්භ කරන්න

• ඔබගේ අගයයන්ව දන්නවා: සබඳතාවක ඔබට සත්‍යයෙන් වැදගත් වන දේ හඳුනාගන්න. ඔබේ මූලික අගයයන් හඳුනා ගැනීම ඔබට වැදගත්ම දේ සමඟ එකඟ වන සමීපවින්දන් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• හේතුදායක ප්‍රතික්ෂේපන්වාදීව ලබා දීම: ඔබ සොයන්නේ කුමක්දැයි දැනීම මහත් වැදගත් නමුත් දැඩි ප්‍රතික්ෂේපයන් අල්ලා ගනු ලැබීම ඔබට කෙනෙකු තුළ හිතහන් කිරීමට හැකි ඉඩකඩ දැකීම වැලැක්විය හැක.
• ස්වයං විශ්වාසය ගොඩනගන්න: විශ්වාසය ආකර්ෂණීය ය. ස්වයංපූර්ණත්වය සහ ස්වයං වටිනාකම වැඩි දියුණු කිරීම ඔබට ආදරය සඳහා විවරවීමට සහ මනරම්ාවියක උපායසා ලබා ගැනීමට හොඳින් සුදුසු කරවිය.

ඔබට ප්‍රිය වූ කාර්යයන්ට ඇල්මක් දක්වන්න

• ඔබේ සමාජ වාරය විදහා ගන්න: ඔබේ රුචි වලට ගැලපෙන සමාජ කාමර, පන්ති හෝ කණ්ඩායම් වලට එකතු වන්න. එසේ කිරීමෙන් ඔබට තාරකාරයෙන් සමාන අයව අමුතු සහ ශාන්තිමත් පරිසරයක හමුවිය හැක.
• අලුත් අත්විඳීම් වලට විවෘත වන්න: ආරාධනා සහ අලුත් දේ සයිමන් කිරීමට අවස්ථා වලට ඔව් කියන්න. එක් එක් අත්විඳීම ඔබ ගැන විශේෂයකර දේකි, සානුකූලව යමක් සොයා ගැනීමේ අවස්ථාවකි.

තාක්‍ෂණය කාර්යක්ෂම ලෙස උපයෝගී කර ගන්න

• නිවැරදි වේදිකාව තෝරන්න: සියලු සංදර්ශන යෙදුම් සම නිර්මාණයක් නොවේ. ඔබේ අරමුනු සහ අගයන්ට සරිලන යෙදුම් පිරික්සා තෝරන්න.
• අවංක පැවතුම් පුවරුවක් සාදන්න: ඔබගේ ඔන්ලයින් සංදර්ශන පැවතුම් පුවරුව අවංක සහ සාමන්‍යව නිර්මාණය කරන්න. ඔබෙ ආකාරයේ සත්‍ය නිරූපණය වූවන්ට ආකර්ෂණය වනු ඇත.
• ආරක්‍ෂිත ඔන්ලයින් අන්තර්ක්‍රියා අවබෝධයෙන් පවත්වාගන්න: සදාචාරවත් අන්තර්ක්‍රියාවන් නම් ඔබේ ආරක්‍ෂාව ප්‍රමුඛතාවක් කර ගන්න. ඔබේ ආන්දෝලනය අනුසරු කරමින් පළමු වතාවට කිසිවෙකු හමුවීමේදී අවධානයෙන් පවතින්න.

අර්ථවත් සම්බන්ධතාවයක් සෙවීමේදී, ඔබේ සෙවීම අසාර්ථක කිරීමට පුළුවන් සාමාන්‍ය වැටලීම් වලින් දැක ගැනීම අත්‍යවශ්‍යය.

ඉතා වේගයෙන් ඇදවැටීම

• ඔවුන් දැන ගැනීමට කාලයක් ගන්න: නව සම්බන්ධකමේ කුතුහලයකට හසු වී යාම සරළයි, නමුත් කවුරුන් හොඳින් දැන ගැනීමට කාලයක් ගත කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• උණුසුම් ද්වීත සහ අසමත්තා සලකුණු සොයා බලන්න: අසමත්තාව හෝ අසනීප ශක්තික සම්බන්ධතාවයක් පෙන්නුම් කළ හැකි අනතුරු ඇඟවීම් සලකුණු සලකා බලන්න.

ඔබේ අර්ථජා දැනුම අනතුරු ඇඟවීම

• ඔබේ අර්ථජා දැනුම නිසියුරු කරන්න: ඔබේ අර්ථජා දැනුම ගැලපීම සහ ආරක්ෂාව අගනා කරන ශක්තිමත් මෙවලමක් වේ. එය අනතුරු නොසිටි මෙවලම් කරා නොමග යාමට හෝ අනතුරු ආශ්‍රිත තත්වයන්ට හේතු විය හැකි ය.
• ඉවසිලි සහිත ප්‍රතිපෝෂණය ඉල්ලා සිටින්න: යහළු හෝ පවුලේ විචේදකයින්ගෙන් උපදෙස් තකා හිඳීම ප්‍රයෝජනවත් වුවද, අවසාන තීරණය ඔබේ آرامද. බැහැර සටහන් හා සන්ධිනාමයන් ඔබේම හැඟීම්බාවන් සහ විනිශ්චයට සමතලා කරන්න.

ස්වයන්-පරිහරණය නොසලකා හරීම

• ඔබේ සුබසාධන සුරකින්න: හිතන බවේ නඩත්තුව ශක්තිමත් කරන්න. හොඳ සබඳතා විනාශ කරයි. ඔබගේම සැලකිල්ල, විනෝද නායක හා මිත්‍රතා වලට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.
• පෙරහනේ පාරිශ්‍රමිකත්වය වැළැක්වීම: ඔබ බරපතළ වෙසිනම් පනස් ගන්න. පසුපසට හැරී ඉබ්බව ලබාදීමට ඇති කාරණාවක් නැහැ.

නවතම පර්යේෂණ: සබඳතා වල සමාන ප්‍රකෘතිත්වයයේ ආකර්ෂණය

YouGov Survey අනුව, අභ්‍යන්තරත්වය සහ බාහිරත්වය යන ධාරිතාවන් සෙසුකම් සබඳතා මත වැදගත් භූමිකාවක් වාඩි වේ. ඇමරිකානු ප්‍රජාවේ 13,000කට අධික පිරිසක් සහභාගි වූ මෙම සමීක්ෂණයෙන් බාහිරත්වය සහ අභ්‍යන්තරත්වය අහුලරණ ආකාරයේ තවත් රසවත් ආකෘති හෙළි විය. විශේෂයෙන්ම, "සම්පූර්ණයෙන්ම බාහිර" ලෙස තමන් වර්ණනාකරන පුද්ගලයන්ගෙන් 43%ක් පසෙකින් ඇති සැමියා හෝ බිරිඳ ඊටම සමාන ලෙස "සම්පූර්ණයෙන්ම බාහිර" වේ. මෙය බාහිරයන් කැමති භාවිතා කෙරෙන්නේ බාහිර ස්වභාවය සමඟ උපරාමව වාඩි වන සම්බන්ධතා බව නන්වා තිබේ.

අනෙක් අතට, "බාහිරත්වයට වඩා අභ්‍යන්තරත්වයට වැඩි අවධානය දක්වන්" කරන අයට අඩු දශමයක් සිටියේ සමාන පුද්ගලයන් සමඟ යුගල ජීවිත ගෙවාගෙන යාමයයි. මෙයට විතරක් 30%ක් පෙනි සිටියේ අතර, මෙය පෙන්වන්නේ අභ්‍යන්තරයන් උඩින් සීමාකර, සමාන මධ්යස්ථලයන් සමගින් සබඳතාකාරයින් සමඟ ඉදිරිපත්ය. මෙම සොයාගැනීම්, ඔබේ සැමියෙහි හෝ බිරිඳෙහි සමාජීය දුප්පතා අවබෝධය සහ එකඟතාවය සෙවීමේ වැදගත්කම අන්තර්දර්ශීය දක්වයි, ඔබ අභ්‍යන්තරයක්ද හෝ බාහිරයක්ද සැමියා හෝ බිරිඳ සෙවීමට යන කොට.

අදාළ ප්‍රශ්න

මම දැනගන්නේ කෙසේද මට රසවිඳිල්ල ආරම්භ කිරීමට සූදානම්ද කියලා?

ඔබේ ජීවිතයට සංයුතියක් එකතු කිරීමට හෝ හිස්තැනක් පිරවීමට ඔබ සම්බන්ධතාවයක් සොයනවාදැයි සැලකිල්ලට ගන්න. ඔබේම සමාගමෙන් සතුටට පත්වීම ඔබේ ජීවිතයට වෙනත් කෙනෙකු එක් කිරීමට සූදානම් කියන හොඳ සංඥාවක් වේ.

මම වාරෙන් වාරෙටම මගේ සබඳතා වල එකම ගැටලු අන්තිමට හමුවන්නේ නම් මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබ සටහන් කරන රටා වෙනස්කම් පිළිබඳව සිතුවිලි කර පලුදුනේ නැකි නම් වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීමට සලකා බලන්න. සමහර විට, පිටත දැක්මක් නවදිශාමණී ලබා ගත හැක.

මම අන්තර්ජාල නව යාළු සෙවීම හා සජීවීව පුද්ගලයින් හමු වීම තුළ මදිම ලබා ගන්නේ කෙසේද?

නව යාළු සෙවීමේ යෙදුම් භාවිතා කිරීමට ඔබ වැය කරන කාලය සීමා කර දේශීය සිදුවීම් සහභාගී වීම හෝ සජීවීව පුද්ගලයින් හමු විය හැකි ක්‍රියාකාරකම් වල නිරත වීමට උත්සාහ කරන්න.

රමණයෙන් විවේකයක් ගැනීම හොඳද?

නිකං. විවේකයක් ගැනීම ඔබේ අපේක්ෂා නැවත සැකසීමට, පුද්ගලික වර්ධනයට සැලකිලිමත් වීමට, සහ නව දෘෂ්ටියකින් නැවත රමණයේ නළයකට මුනින් දැසීමට උපකාරී විය හැක.

මම ප්‍රතික්ෂේපය සමඟ කෙසේvao හසුරවන්න ද?

මතක තබා ගන්න ප්‍රතික්ෂේපය ඔබේ වටිනාකමක ප්‍රතිඵලයක් නොවේ. එය පෙම් සබඳතා ක්‍රියාවලියක ස්වභාවික කොටසක් වන අතර ඔබව හොඳ ගැලපෙන යුවලක් සෙවීමට ළගා කරන්නේය. ආ™යාවර්ජනය පිළිබද ඉවසා සිටීමෙන් හා ආධාරක පුද්ගලයන් වටා ඔබව තබාගෙන ආ™යායන්න.

ආදරයේ ගමන ආප්පු ගන්න

අද දවසේ පිරිමි යාලුවෙකු හොයා ගන්නේ බියක් වගේ හැඟිය හැකි නමුත් එය වර්ධනය, ස්වයං අනාවරණය සහ, උපරිම වශයෙන්, සම්බන්ධතාවයන් සඳහා අවස්ථා වලින් සපිරි ගමනකි. උදේෂ්‍ය කාරීත්වයකින්, විවෘතත්වයකින් සහ ප්‍රබලකමෙන් සෙවීමට ප්‍රවේශ වීමෙන්, නූතන පෙම් සබඳතා සංකීර්ණතාවයන්හා හැසිරවිය හැකි අතර ඔබගේ පරිපුර්ණ ගුනදායකය හොයා ගැනීමට ආසන්නව සිටිය හැකියි. මතක ඇතුව, ඔබට ඇති වැදගත්ම සම්බන්ධතාවය ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයයි; ඒ පදනම පෝෂණය කිරීම ඔබගේ ජීවිතයට සමීප කරමින් හා ඵලදායක කරමින් ආදරය කාන්තාවක් ආකර්ෂණය කරයි. ගමන ආප්පු ගන්න, හා ඔබේ සොයන ආදරයට තවත් ආසන්නවූ විකසනයක් උදාවෙන්නට සැම පියවරකම ප්‍රාර්ථනා කරන්න.