අවනැදුම් භේදනය: ස්ථුල් සබඳතාවන් කලල කරන නිහතමානි

පෝල් ප්‍රතිපෝල: ඔබේ හිතවතෙක් ඔබව සෑම විටම කෙළ සඳහන් කරනවානම්, ඔබේ සම්බන්ධය පිළිබඳ වාරික වරක් සිතාන්නේ දැයි?

අපි පිවිසෙන්නේ සිටියදී, අපගේ පෝලයේ ඔබේ ඡන්දය හෝඩන්න:

Would you think twice about the relationship if your partner always makes fun of you and you get shamed?
Yes
No
ඡන්ද 1603

Boo කණ්ඩායමේ අදහස් පත‍්‍ර හා සංඛ්‍යාතයන් පෙන්වා ඇති පෝල් ප්‍රතිපෝලය පහත ශීර්ෂය සහිතයි:

Would you think twice about the relationship if your partner always makes fun of you and you get shamed?

ඔබේ හිතවතට කරන විහිළු කාරණා විශාල හානිකරද, නැත්නම් ඔවුන් බොහෝමයක් සංවේදී බවද ඔබ කියන්න අසැනසීම් කළේද? ඔබට කරදර කරන විහිළු සම්බන්ධයෙන් දැනුම් ලබන්න ඔබට සැක නැත. ඔබ සම්බන්ධයකින් වනවොත්, විහිළු විහිළු කිරීම සහ කෙළ සම්බන්ධයේ පරාසය පිළිබඳ දැනුවත් වීම වැදගත්ය.

අපේ ප්‍රතිචාරකයන් විශාලවම සම්බන්ධයකින් එක්වන්න චින්තා කිරීමට අපි කීර්තිමත් වන්නේ කෙළ කරන්නට කදුරු කරන සහ අවුලක් ඇතිකරන විසින් ශෝක ප්‍රමුඛයට ලක්විය හැකි බවය.

හසුන් කටු සම්බන්ධය හා විහිළු කිරීම පිළිබඳ ඔබේ අදහස් පහත දැනුවත් කරන්න. ඔබ අපගේ ඊළඟ පෝලයේ සහභාගී වීමට බලාපොරොත්තු නම්, අපගේ Instagram @bootheapp ආගමනය කරන්න.

සම්බන්ධ ලිපිය: Are you willing to stay in a situationship even if you're both single?

තරහ කිරීම සහ සම්බන්දතා

තරහ කිරීම නිවැරිදි ආකාරයෙන් කළහොත් සෞඛ්‍යකර සම්බන්ධතා ගොඩනැගීමේ විශේෂිත ක්‍රමයක් වී හැකිය. එය කියන්නේ නම්, සම්බන්ධතාවයක් තුළ ඉතා ඉක්මනින් විහිළුවක් වීම ත්‍රෂ්ටික රීතියක කිරීමට පරිණාම වී ඇති බවට මතක් කරන ලදි.

ඔබ විහිළුවට ආස කරන පුද්ගලයෙක් නම්, ඔබේ විහිළුවාදය ඔබේ හොඳ ගුණාංග වේ යන්න සිතාගන්න පුළුවන්. ඉතා අතුරුදන් වන්නේය, ඔබේ සමාජකයන්ට සිනාසෙන්න හැකි වීම හරියෙන්ම සුළුයි. නමුත් ටිකක් කාලයක් විහිළු කරනවා ඵලදායාත්මක වීම අතින් ඔබේ සම්බන්දතාවය හා හිටි මහා මෙන් පෙනෙයි.

තවද, ඔබේ සමාජකයාට විහිළුවක් මෙන් හැසිරෙන්න එය ඉතා මඟ හැරීමක් නම්, අවාසනාවක් වශයෙන්, තරහ කිරීමක් පහකලැයි යන්න විවරණයයි. විවරණයක් නැතිව ස්වර හා විහිළුව එසේම වී ඇත. ඔබ විශේෂිත විදිහකට විහිලු කාලයක් පවත්වාගෙන යනු ලැබිනි. එය ඔවුන්ගේ ස්වයං ගුණාංගයට හානි කර හැකි වන අතර, ලැබෙන්නෙ පිළියෙල්ල පමණයි.

සඳහාද වූ අය මුලින්ම ස්තූතියෙන් ආදර්ශ කරන එළියකි. සාසායා පරිසරය තෙරවුම්ව რამක් කරන්නේ නම්, ඔවුන් වෙනසක් සුළුයි. අමෙරිකන් මනෝ විද්‍යා සංගමය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකදි, මෙම විනාශකාරක සංවාදය ගන්නවාට අදහස් කරන පසුසන්නිවේදනයක් සැමවිටම ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති ගැටලු වැඩි කරයි.

ඔබේ සාමාජකයාට ආශාව ඇතිව ඉරිතලා සීමාවට හානි නොකර දකිනවා නම්, එය Mendha Kalyanana සන්සන්තර් කරයි. සිද්ධීන් සහ සන්සන්තීන් කීරීමට අදහස් කිරීමෙන් පසුවත් අත්‍යවශ්‍යයි. උද්දාසක විහිළුවක් කිවහොත්, පිරිසකක් එක්ව සිටී බොහෝ වේලාවකදි, මිනිස්සුන්ගේ ශක්තියාත්මයේ හානි නොකර ඔවුන්ට පැවැත්වූ සම්බන්ධතා යහපත් කිරීමේ චිත්තාරී දිනයම හෝ අපි වෙනස් කළ නොහැකි බවයි.

සංසාරිකත්වයේ විහිළුවක් ක‍්‍රියාත්මක වීමේදී, ඔබේ සෙනෙහසට පෙරුම් පෙනෙවා පුවත් කළලු. මෙය ඔබගේ පෙම්වතාට සහ ඔබට ලැබෙන්නායේ ආදරය පෙන්වන්න පුළුල් හා කාළය වශයෙන් හිගාපය කිරීමේ විනෝදයක් වනු ඇත. ඔබේ පෙම්වතාට විහිළු කිරීමේ ප්‍රියමනාප ආකාරයක් නැතිනම්, එය ගැන කතා කිරීමට කාලය විය.

සියලු දෙනෙක් සටහන් කිරීමට වෙමි නොපෙනෙන්න ජාතික වශයෙන් කැමතියි. ඔබ මෙය සහාය වන්න නම්, එය දිගු කාලීනව ඔබගේ සම්බන්ධතාවයට කණගාටු බවක් වේ.

ඔබේ පෙම්වතා විහිළුවක් පිළිබඳව කොපමණ අරුතක් දකියි යන්න පරික්ෂා කිරීම මීට වඩා වැදගත් වේ. ඔවුන්ට මෙය අනුභවය පැමිණියේ නම්, ඔබේ ආදරය පෙන්වන්න වෙනත් ක්‍රම සොයා ගන්න. විහිළුවක් කරන්නේ කවදාමත් ඔබේ පෙම්වතාගේ හැඟීම් අපහසු කිරීමට වළක්විය යුතුය. නැතහොත්, එය පමණක් වටිනාකමක් අහිමි වේ.

විහිළු කිරීම ඔබේ ආදරය පෙන්වීමට ඔබේ ආකාරය නම්, ඔබට එම සීමා සොයා ගන්න යුතුයි සහ ඔබේ පෙම්වතාගේ හැඟීම්ට අධිපතී විය යුතුය. ඔබ විහිළු පිළිඹිඹු කර තිබේ නම්, ඔබේ පෙම්වතාට මෙය හොඳ දැනුමක් පිළිබඳ සන්නිවේදනය කල යුතුය. විහිළුවක් ආදරය පෙන්වන්න සතුටක් විය හැක, නමුත් දෙදෙනාටම මෙය ප්‍රියමනාප වනු යුතුය.

ධනතික අපහාස සහ හානි කරන අපහාස: වෙනස්කම් මොනවාද?

ධනතික සහ හානි කරන අපහාස අතර සුන්දර සීමාව හඹා යාම අභියෝගාත්මක විය හැක. එNevertheless, මෙම දෙකේ වෙනස සියලුම සම්බන්ධතා තෙරනය සඳහා වැදගත්ය. අපහාසය හානි කිරීමේ අසීමාට පිවිසීමේදී, එය වේදනාව, කෝපය, සහ කරාගාන විවේචනය යන හැඟීම් ඇති කරයි, එමඟින් කලමනාකරණය නොකලහොත් ඔබේ මනශාසික යහපතට විශාල බලපෑමක් සිදු විය හැක.

හානි කරන අපහාසය බොහෝවිට ආක්‍රාන්තික සහ දුෂ්කර පැවැත්මක් ඇති කරයි. එය අනෙක් පුද්ගලයා මත හිරකරන්න, කුළු පාවා කිරීමේ හැඟීම් ඇති කරලා, හෝ මනසික අපහසුතා ඇති කරන්න නියමිත වේ. යොවුන් වියෝජන කාන්තාරයේ පනස් වර්ෂයේ පළකරන අධ්‍යයන කලාපයක් යටතේ, හානි කරන අපහාසය ඇති කරන විපරුදුකම්, අඩු වූ හිමිකම්, සහ වැඩි වූ ආතතියට ප්‍රධානත්වය දක්වන බව ඇතුළත් වේ. එය මිලක් ද ඉතාමත් සුමට නැත, සහ පරිසරය තුළ කුඩා, අපහාස කරන, හෝ වැදගත් නොවන්න සහ ඇතැම් විට අසහනය විය හැක. මෙම ආකාරයේ අපහාසය ඔබේ සම්බන්ධයේ සමාන පෙනුමක් නම්, එය නිවැරදිව හසුරවීම සම්බන්ධයේ සෞඛ්‍යයට අවශ්‍ය වේ.

අනෙකට අරුත්, ධනතික අපහාසය ආශාවර්තක සංවාදයක් වන අතර, බොහෝවිට සම්බන්ධතාව හා ළාබදානම් වන්දනාවන් දියුණු කරයි. අධ්‍යයනයන් අනුව, ධනතික අපහාසය සමාජ සම්බන්ධතා නිර්මාණය කරන නිවැරදි භූමිකා එකක් කල හැක. එය කුඩා, කුෙඩාවූ සුඛයක්, කරුණාකාරක, සහ අනෙක් පුද්ගලයාගේ සමාන්‍ය නම් දුෂීකාරක බවට හැඩාවෙන් උදා කරයි. ධනතික අපහාසය ආත්මය බලවත් කිරීම සහ නම්භාවයට ආමන්ත්‍රණය කිරීමේ අපහාසයකට වන අතර, සතුට සහ ප්‍රේමය ඇති කිරීම කරයි. එය ඔබගේ දුරකථනය සහ කෙනෙකුට මිතුරුවා අලුත්ම සුම් ක්‍රියාව කැපුවේය.

අර්ථයෙන්, ධනතික සහ හානි කරන අපහාස මෙමහේ මැවූ විහිළු සහ විහිළු අතර පෙරටුමන් යතාත්වය වෙනස් වේ. ප්‍රතිපලයේ හුදෙක් අනෝනාබන්සය සහ නොසැබෑවීමම තීරණය කෙරෙයි එය ධනතික හා හානි කරාගේ විය කියා හැඳිල්ල. මෙම වෙනස්කම් සුවී අලංකාර සහ කලින් සම්බන්ධතා නිර්මාණයට විසඳන වැදගත් පියවරක් වේ, යහපත් උපකාරයක් සමඟ සම්බන්ධය වැඩි කරයි, ආත්මය හා පිවාලට සලස්වා කළ හැකි බව විසුල වේ. ධනතික අපහාස සහ හානි සහිත අපහාසය අතර විශාල නරක සිතියමක් ඇත. කලින් සම්බන්ධයේදී හානි කරන අපහාසය සිදු නම්, එමගින් වේදනාව, කෝපය, සහ වෙනසක් ඇති වනු ඇත.

සම්බන්ධතා තුළ සරිලන විහිළු

බහුතරයෙකුට තම සම්බන්ධතා තුළ සතුටු, හිතවත් විහිළු කිහිපයක් ආශ්‍රය කිරීම අසීරු නැත. එය සම්බන්ධතා වලට කීපයක් බවක් සහ විනෝදයක් එක් කිරීමට හැකි අතර, සහයෝගීතාවය සහ සමීපත්වය ස්ථාපිත කිරීමටද උපකාරී වේ.

සම්බන්ධතා තුළ සෞඛ්‍යදායක විකල්පකරණය: කිහිපයක්

සදාචාරවත් විකල්පකරණය, නිවැරදි ලෙස කරන ලදී නම්, සම්බන්ධතා තුළ සම්බන්dha ගැඹුරු කිරීමට භාවිත කිරීමට සුළු හා ආදරණීය ක්‍රමයක් විය හැක. අපි කිහිපයක් සළකා බලමු:

නිිකාරණය 1:

Alex සහ Jordan කුටුහලේ මනාරම් පොත් සඳහා ඉතාමත් ආශාවක් දක්වා ඇත. Jordan සෑහීමකට පත් කිරීම සඳහා කතා වසන් ෙමෙරෙී බොහෝ වේලාවන්හි කැදෑ සොයා යන බව පෙනේ. එක දිනක, ඔවුන්ට වඩා ආස කරන සුපර්හිරෝ කතා අතර කතා කිරීමේදී, Jordan අල්ලස්වලු "Batguy" ලෙස කෝටි කරනවා. Alex, එම අඳුරු බව තේරී ඇති අතර, හාස්‍යජනකව හා විහිලුවකින් බොරැක් කියනවා, "Batguy, සත්‍ය වශයෙන්? ඔහු Spiderdude එක්ක මිතුරන් ද?" මෙම ප්‍රිය තරමක විහිළුව, බෙදා ගැනීමේ հետաքրք interest සම්බන්ධ ප්‍රතිපුවන් සහිතැයි මිශ්‍ර වීම, හික්මුණු චෝදනා වර්ධනය කරයි.

ඛණ්ඩය 2:

මායිකල් තමන්ගේ එකඟයන්ට පිළි展 වශයෙන් 'හරිත ඇඟලුම්' ලෙස ආදරණීය ලෙස හඳුන්වා දෙනු ලබයි. කැක්ටස් එකක් පවරා ගැනීමට හෝදවන්නේ නැතැයි පවසන ෂීනා, "ඔබේ එකඟයන්ට වඩා වැඩියෙන් කාලයක් ගත කර නැත්නම්, ඔබේ අවධානය ලබා ගැනීමට මට හූටෝසින්ථෙසයිස් කිරීමට සිදුවනු ඇත!" ලෙස කේක්ෂයක් තැබිය හැක. මෙම කේක්ෂීම මයිකල්ගේ ආශාව පිළිබඳ වඩාත් නිසි ලෙස සලකා බලන අතර, උපරිම විහිළු භාවිතා කරයි, සහ ආදරණීය අපහසුතා සන්නිවේදනය කරයි, එමෙන්ම මයිකල්ගේ ප්‍රියතාවයන් අඩු කිරීමට හෝ කුඩා කිරීමට එපා.

Scenario 3:

සාරාගේ සම්භන්ධකයේ කෝපි මගය කුකාරයා වැනි ස්ථාන වලින් අහිමි කිරීමට ලතාම ජාතියකි. ට්‍රිෂියා, පොතක පෝෂකයක් මත අසරණ ලෙස පැවිසූ කෝපි මගයක් ලබා ගත් විට, එය හුදෙක් විහිළු කිරීමක් ලෙස කීවේ, "සාරාගේ ගුණයෙන් අපේ ගෙදීම කෝපි මගය අසන්ද කMuse අංගනයක් බදාගෙන යයි. මම එයින් ඕනෑම කාලයක් ෙපවෙයි!" මෙහි විහිළුව සාරාගේ විශේෂ පුරුදු කාරේ ආලෝකය කිරීමට මෘදු ගන්නා අතර එය අපහසුකමක් හෝ වරදක් වෙනුවෙන් නොවිය යුතුය.

මෙම උදාහරණ සජැම විහිළුවේ ප්‍රධාන පැත්ත අවධාරණය කරයි: පාර්ශ්වීය ගෞරවය, අවබෝධය, හවුල් විහිළු, හා ආදරය. මෙය දෛනික මොහොතන් සම්බන්ධතා සුවඳ හා කැළඹීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවස්ථාවන් බවට පත් කිරීමට යොදා ගැනීම පිළිබඳය, විහිළුව භාවිතා කරමින් සම්බන්ධතා බැඳීම ශක්තිමත් කිරීමට ඉගෙනීමයි.

ඔබේ ආදර සම්බන්ධතාවය තුළ ප්‍රහර්ශ කිරීම කෙසේද?

ආදර සම්බන්ධතාවයක, ප්‍රහර්ශ කිරීමක් වේලාවකින් එම සම්බන්ධතාවයේ සීමාවන් පරීක්‍ෂා කිරීමකට හෝ ඔබගේ සභාපති තරගකාර හැසිරීමක් පරීක්ෂා කිරීමකට ආකාරයක් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබේ සභාපති අපේක්ෂා නොකළාට හෝ මානසිකව දුක් විඳී යාමට පෙරළිය හැක. සම්බන්ධතාවයක් තවම ආදී වන විට, ඔබගේ ශාන්ති ආදරයට ප්‍රහර්ශ කිරීමේ සීමාවන් පරික්ෂා කර ගැනීමට ඉඩ නොදෙන බව යතාර්ථයක් වේ. දුක් විඳින ප්‍රහර්ශ කිරීමක් සම්බන්ධතාවයක දිගු කාලීන බලපෑම් ඇති කර ගැනීමට හැකියාවක් ඇත, එබැවින් සොයන්න කාරණා සරලව ප්‍රතියාසයෙන් කරුණාකරන්න. ඔබේ සභාපති ප්‍රහර්ශ කිරීමකින් ප්‍රසන්න වනවාද යන්න යැයි ඔබට සැකයක් ඇත්නම්, සෘජුවම ඔවුන්ගෙන් විමසන්න හෝ ඔවුන් සමඟ ආInteract කිරීමට වෙනත් උපක්‍රමයක් සොයා ගැනීමට කෙලෙස හොඳයි.

ඔබේ සභාපති සමඟ ආInteract කිරීමට ප්‍රහර්ශ කිරීමක් සැලසුම් කරනවා නම්, ඔවුන් කෙසේ ප්‍රතිචාර දැක්වෙනවාද යන්න සැලකිය යුතුය. ප්‍රහර්ශය කළ යුතු ක්‍රීයාකාරී හා සතුටුදායකය වන අතර, නමුත් එක් පුද්ගලයෙකුකට දුක් වෙන්න හෝ අපේක්ෂා නොකළ හැඟීම් ඇති නම් එය වේගයෙන් අමුතු හැසිරීම් ගන්න හැකියාවක් ඇත. පුද්ගලයින් ප්‍රහර්ශකාරී බවෙන් දුක් විඳී යෑමට හැකි බව හුරු වීම වැදගත්ය, හා එම හැඟීම් අමතක කර දැකීම වැඩිපුර හරි නොවේ. ඔබේ සභාපති ඔබට ප්‍රහර්ශ කිරීම නතර කිරීමට ඉල්ලා සිටින්නේ නම්, ඔවුන්ට කතා කරන්න සහ ඔවුන්ගේ අභිලාෂය ගෞරව කරන්න වැදගත්ය.

ඔබේ සභාපති ප්‍රහර්ශයට ප්‍රතිචාරය කෙසේ දැක්වෙනවාද යන්න ගැන සැකයක් ඇත්නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම වැළැක්වීම හොඳයි. ඔවුන්ගේ හැඟීම් දුක් විඳීමට ආසි‍්තීරු නිමවා ගැනීමට ආInteract කිරීමට ඇති අනෙක් විවිධ ක්‍රම ඇත. ඔබට ජලා කටුෂීය පරික්ෂා කිරීමට කැමති නම්, පළමුව ලාළි ප්‍රහර්ශයක් උත්සාහ කර බලන්න, පසුව අකාරාගී ආකාරයකට යාමට පෙර ඔබගේ සභාපති කෙසේ ප්‍රතිචාර දැක්වෙනද යන්න බැලීමට ඉඩ ලබා දෙන්ට.

මෙන්න අපගේ ඉගැන්වීම්:

• හොඳ කැමැත්තෙන් ආරම්භ කරන්න: ඔබේ ප්‍රහර්ශය විශ්වාසයක් සහ රසවත් ආලෝකයක් නිර්මාණය කිරීමට ජලය මත එන බව දැක්වා මනාව කරගන්න, අනෙක් පුද්ගලයා කුඩා කිරීම සඳහා නොවන බව.
• නිහතමානිතා පරිකථන පිළිබඳව අවධින්න: ඡේදනයේ අවාසනාවන් හෝ පෞද්ගලික භය සහිත විෂයයන්ට පිළිබඳ විවේචන කිරීමට උපරිමයෙන් යන්න වඩා සේම විකුර්තික කර ඇත.
• දුක් විඳිමට වචන හෝ ප්‍රමාණ අහිත කරන ලෙසින් වළක්වා ගන්න: ඔබ එය අසාර්ථක ආකාරයෙන් කිව නොහොත් යන්න නම්, දුෂ්කර වචන යන හැටියට "ඹුඳ" හෝ "ඉතා ප්‍රයෝජනකාරී" ප්‍රයෝජන යෙදිය හැක, ශාන්ති උපකාරක භාෂාවට අනුකූල වන්න.
• පසුබැසීම් රූපවේදය සක්‍රීය කරන්න: ඔබේ සභාපති ප්‍රහර්ශයකට කෙසේ ප්‍රතිචාර දැක්වෙනද යන්න පිළිබඳව ඔබට විශේෂිත පහසු කරුණු ඇත නම්, සුළඟා පෝකමක් එක්ක බලන්න. ඔවුන් සහ ගැලපෙන බව පසුදේශ වන්නේ නම්, එවිට ඔබට ප්රහර්ශය සාර්ථක වශයෙන් වැඩි කිරීමට හැකියාව ඇත. නමුත් ඔවුන් සුළු විය හැකි හෝ බොරු වුවහසේ අපහාස වී පෙනෙන එකක් නම්, එය බස්වන්න හා සරල රූපවේද එකක් එල්ල කරන්න.
• ඔබේ සභාපති එය ඇතුලත් වේද බලන්න: ඔබේ සභාපති ඔබේ ප්‍රහර්ශයට ජයග්‍රහණය නොවන නම්, නිහතමානිතාවෙන් නවතා ගන්න. ප්‍රහර්ශය කවරෙකුට දුක් විඳීමට හෝ පාලනය කිරීමට භාවිතා නොවිය යුතුය. එය ක්‍රීයාලාභී සහ හිතවත් ආකාරයකින් කල යුතුය. එය තවත් කෙනෙකුට පාලනය කිරීමට හෝ උපදෙස් කිරීමට භාවිතා නොවිය යුතු බව ද මතක තබා ගන්න. එම නිසා, ඔබේ සභාපති අසහනීය හෝ ආරක්ෂිත බව දැක්වෙන නම්, ඔබට අඩු මුහුනබැඳීම් කරන්න, අවශ්‍ය නම් කණගාටුවක් ප්‍රකාශ කරන්න, හා කතා කිරීමට විෂයක් වෙනස් කරන්න. ඔබට අවශ්‍ය වූයේ ඔවුන්ට හිනාවීම සඳහා බව මතක තබා ගන්න, ඔවුන්ට නරක හැඟීමක් ඇති වූවාය.

සබැඳි වල අමාරු විහිළුවීම්

ඔබේ හිතවතා නිතියටම ඔබේ ආශාවන් අපහසු කරන විහිලු කරනවා නම්, ඔබට ඔවුන්ට එය ගැන කියන්න ඕනෑ. ඔවුන් ඔබේ ආශාවන් අපහසු කරන්නේ ඔවුන්ට දැනෙන්නෙ නැතිද යන්න හිතන්නට නෙවෙයි; එම නිසා ඒ සිදු වූ විට පැහැදිලි සහ දැඩි විය යුතුය.

ඔබගේ හිතවතුන් ගාල්ලීමෙන් ආනන්දාරයක් ලබා ගැනීමේ අවසන් ලක්ෂණ

ඔබගේ හිතවතුන්ගේ ආනන්දාර සහිත ගාල්ලීමක් ගැටලුවක් බවට පත්වන ලක්ෂණ:

• අක්‍රසීකරණය: ඔබට නැවත නැවත කිව්වාට හෝ ඔබට සංවේදනීය සහයෙහි ආපුමුලක් මත ප්‍රශ්න කරන අතරතුර ඔබගේ හැඟීම් නිතියෙන් අහන්නෙයි.
• පාලන හැසිරීම හෝ පාලනය: ඔබේ හිතවතුන් ඔබට පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරයි, ඔබට කල යුතු බව කියන ප්‍රමාණයක් අයිතිකරනවාට හැදෑරීමක් කරමින්, එය ඔබට හොඳ නැත.
• ගෑස්ලයිටින්: ඔබට ඔබේ යථාර්තය හෝ මනසිකතාවක් ප්‍රශ්න කිරීමට උත්සාහ කරන විට, බොරුවක් කියමින්, සිදු වූයාව ප්‍රතික්ෂේප කරමින් හෝ ඔබ සිතාගන්නා ලෙස වේ.
• කොන්දේසියන් භාෂාව: ඔබට අහිතකර හෝ බීලා දැමීමට යොමුවන ශබ්ද භාවිතා කිරීම.
• සහන මිස ගෞරව කිරීම: ඔබට අතිෂ්ටයෝගයක් හෝ අසම්මතතාවයක් පෙන්වන යෝජනා.
• අරුත් හානි කරන ආචාරීයය: අරුත් දැක්වීම ඉතාමත් හොඳයි, නමුත් එය පරීක්ෂා කිරීමට හොඳ එකක් නම්, එය කෙසේ හෝ කේවල ආවේණික වේදනාවක් ඇති කරන ආකාරයක් ඇති නම්, එය නීතිමය වශයෙන් එකඟ වී නොමැත.

ඔබට මෙම යමක් ඉටු වීමක් ඇති නම්, ඔබගේ හිතවතුන්ගේ ගාල්ලීමෙන් විපරමක් ප්‍රතිපලයක් ඇති වන බවයි.

සම්බන්ධතා ඇතුළේ වෛරී විහිළු කිරීම: කීපයක්

විහිළු කිරීම පුද්ගලික සීමාවන් හරණ කරද්දී, සංවේදිත විෂයයන් අරමුණකොට තබද්දී, හෝ අනෙකාගේ අවුල්කම් ගෝලයෙන් කෙරෙද්දී දුක සහිත දිවලයකට පත්විය හැක. අපි හතුරු විහිළු කිරීමේ කාණ්ඩ කිහිපයක් සහිතව වැඩි දුරටත් පිරික්සන්න.

බර ගැන විකුර්තිකරණය

පුද්ගලයකුගේ බර හෝ ශරීර රූපය ඉතා පුද්ගලික කාරණයකි සහ එය ඕනෑම කාලෙකම ඉතා භායුකාරයෙන් කිසිඳු ලෙස සලකනු ඇති. අපහාසකාරී විකුර්තිකරණය යනු පුද්ගලයකුගේ හෙවිහය වීමට උත්සාහ කරන ආශ්‍රිත ලක්ෂණ දක්වන ආකාරයකි හෝ ඔහුගේ ශරීරය ගැන අනුමත නැති පණිවිඩ ඉදිරිපත් කිරීම වේ. "මම යටත් ජිම් එක නැවත්තනවා හොදද?" හෝ "මෙම කාලය තුළ තවත් හුදෙකලා කුකී සොයා ගන්නා ලෙස නැහැ" පණිවිඩය දැඩි ලෙස කාන්තා වේගෙන, වෛරය සහ ආබාධ පාරමිතියක් නිර්මාණය කළ හැක.

පිටුකඩ ගැන ඇති විකිණීමක්

සියලුම අයෙකුට තමන්ගේ තනි හැඩය ප්‍රකාශ කිරීම සදහා අවස්ථාවක් ලබා දෙන විශේෂිත ශෛලියක් තිබේ. කිසිවෙක් හිසට පුළුල්ව කෑ ඇඳගෙන කඩවල් විකමින් ගෙන එන විට, ඉන් එක කෙනෙකුගේ විශේෂය ලෙස පවතින විවිධිතාවය පිළිබඳ විවේචනයක් බැලීමක් වෙයි. පිටුකඩ ස්ථාන වලට සුඛෝපභෝගී බව නැති ලකුණු වලින් සිදු කරන ප්‍රථමික මසිබබන් වනු ඇත. "ඔබට එය ප්‍රජා අසනීප කරන්න ඇත්තේ දැක්කාක් මිසක් නොවී තිබේද?" හෝ "ඔබට හෝ එසේ ඇඳීමෙන් අඩු සම්මානයක් දැක්කාක් සුළුම කොටියේ සිටින්න පුළුවන්." මෙවැනි විහිළු, ස්වයං-අනවේසන ශුක්තියක් ගැන කතා කිරීමට හේතුවක් වන අතර, කෙනෙකුගේ ඇත්ත පුද්ගලතාවය කුඩා කරන තත්ත්වයක් දීර්ඝ කීමෙකි.

ධාරිතාවන් සහ හැකියාවන් ගැන හරි නඩන්

කෙනෙකුගේ හැකියාවන් හෝ ධාරිතාවන් පහළ බවට යොමු වීම ඉතා අසම්බන්ධකාරී වෙයි සහ එය ඔවුන්ගේ විශ්වාසය සහ පුද්ගලික වර්ධනය පඳුරු කරනු ඇත. "ඔබට රොටී බිලි පාන හැකියාවක් තිබේ කියලා මම දන්නවා නෑ" හෝ "සමහර නිව්ජන්වලට අනිත්තා වැඩේ ඉක්මනින් නිමා කිරීමට හැකි වේ" යන වචන පේන්න නොහාන වන නමුත්, ඒවා තමාගේ සුවඳට හා අසමත් වීමේ හැඟීමට ලඟා කරයි.

ආශාවන් සහ පවුල් ගැන ශීර්ෂඝාතය

සියලු දෙනාටම විශේෂිත පවුල් සහ ආශාවන් ඇත, එය සමරන්නේ යුතු අතර ගරුත්වයද යුතුව ඇත. කවුරුන්ද දෙමාපිය දේවල්ට ප්‍රේම කරන අවස්ථාවේදී එම පිළිබඳව ශීර්ෂඝාතයට ලක් වුවහොත්, එය ඔවුන්ට වැටනීම් හෝ අපහාසයක් බවක් කරන්නේය. “ඉස්සර මිනිසුන්ගේ නත්තල් දැක්ම ඔබට එතරම් ආශාවෙන් පූර්ණයි” හෝ “හමාර දිවස් ඇදීම අභාවීන්ගේ විශේෂිතයයි” වැනි පණිවිඩ වාසනාවන්හි අඩු කීරීමක් කරන අතර එයන්ගේ සතුට ලබන්න වාදනාවන්ට වැළැක්වීමක් සිදු විය හැක.

සම්බන්ධතා තත්ත්වය හෝ විකල්ප පිළිබඳ කෝපවතා

පුද්ගලික සම්බන්ධතා සහ ජීවිත විකල්ප වශීකාරක විෂය වේ සහ මේවා ගරු කරනු ඇත. කෙනෙකු සම්පූර්ණකම් අහිමි මෙන්ව හෝ ඔවුන්ගේ ආදර විකල්ප හෝ දරුවකු නැති වීම පිළිබඳ විකාශක කිරීම දුර්වතා සහ අවාසනාවන්තයි. "අතුරුදන්වී ගියෙද?" හෝ "ඔබ වයසිකරන බව අමතක නොකරන්න" වැනි අදහස් දැඩි පීඩන සහ විනිශ්චයයේ හැසිරීම ආශ්‍රිතව මානසික අස්ථිරත්වයක් පවතී.

රැකියා හා අපේක්ෂාවන් පිළිබඳ බිහිසුණු කිරීම

ලියාපදිංචි වීම සහ අපේක්ෂාවන් පිළිබඳ ක්ෂේම කිරීම සම්බන්ධ සියලු දෙනාටම තමන්ගේම මාර්ගය හා වේගය ඇත. මෙම කරුණු පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීම නිශ්ශංකතා සහ චිත්ත දැන්වීම් ඇති වීමට හේතු වන්න. "එය ඔබගේ සිහින රැකියාවක්ද? නමුත් එය නිවැරදි වීම් ඉතා පහළයි" හෝ "ඔබ තවම ඒම සුදුසුකමටද? ඔයාට දැන් ඉහලට ගිහිං ඇති කියලා මට හිතනා ගමන් තිබියා" වැනි සේයාපත් පණිවිඩ කාරණා පුද්ගලයාගේ උත්සාහ සහ සිහිනයන් අවම කළ හැක.

හැසිරීම් සහ සංවේදනාවන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම

කඹයක්, අවිස්සාවේ ගැටළුව, නේවාසිකයාගේ අස්ථානගත කිරීමේ අන්තර්ජාතික සංස්කෘතියට පිළිගෙන වර්තමානයේ ප්‍රමාණය පෙරලිය යුතුය. කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ තේරුම්වල සිතාගන්න හැබැයි නමුත් ඔබ ප්‍රකාශ කිරීමේදී විශේෂාංගයේ විශේෂිත සෙරො වේ නම් එය වෙහෙස දැනීමට හේතු විය හැකිය. කෙනෙකු ඔබට ඔවුන්ගේ ප්‍රවෘත්තියෙන් කැපවී ඇති බව කියයි හා ඔබ "ඔබ ගත්තින් ඉතා සංවේදාත්මකයි" හෝ "මට එය විකාර කිරීමක් බවයි," යන්න ඇත්තේ ඔවුන්ගේ සංවේදනාවන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේදීය. මෙය යතාර්ථයට විශාල නසාවක් හැරවී යයි යනුවක් ම ලෙස ජනක දැනීමේදී අවුල් වස් කියන්නට හැක.

සියල්ලන්ගේ සීමා වෙනස් බව සතත් අවශ්‍යයි. කෙනෙකුට අහිංසක කාක්‍ෂාවක් වැනි කුඩා ප්‍රයෝජනයක් තවත් කාලයක් ආවේනිකය පෙන්වාට හැකි වෙනවා. ඔබේ වචන විශේෂිත පැතින්ට හේතු වන්නේ නම්, බැහැරවීමක් කිරීම හෝ අඩුවක් කිරීමේදී පැතිර යෑ නියමෙමි, අයෙකුගේ සංවේදනාවන් යටතේ කතා කිරීම හැක.

කොහි වැදගත් ඛණ්ඩනිකාරිත්වය කළමනාකරණය

සම්බන්ධතාවක ඛණ්ඩනිකාරිත්වය හිස ඇදීම හෝ විහිළුවක් වශයෙන් අන්‍යයන්ට බලපෑමක් වශයෙන් නුසුලු හැසිරීම් හෝ අදහස් වලින් ආවර්තනය විය හැකිය. එය එක් මනුෂ්‍යයෙකුට අනික් මනුෂ්‍යයෙකු මත පාලනය පෙන්වීමේ මාර්ගයක් විය හැකිය, හෝ එය විහිළුවන් ලෙස සිදු විය හැකිය. එත් කෙසේ වෙතත්, එය නිවැරදිව කළමනාකරණය නොකරනම් සම්බන්ධතාවය අහිතකර වනු ඇත. එය ගැන ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට ඔවුන් කැමතියිද ගණනාව යෙදෙන්න. ඔවුන් කැමති නමුත්, නම්, ඔබට සම්බන්ධතාවයෙන් පිටවීමට සළකා බැලිය යුතුය. මෙන්න කිහිපුයක්:

• ඔවුන්ගේ ඛණ්ඩනිකාරිත්වය ඔබට අවබෝධයක් වන්නේ ඔවුන්ගේ ඛණ්ඩනිකාරිත්වය පිළිබඳව කතා කරන්න. ඛණ්ඩනිකාරිත්වය ඔබට ආසන්නයේ තත්වයක් හෝ අන්තිමක් ඇතිවන්නේ නම්, ඔබට ඔවුන්ගේ හැසිරීම් ඔබේ සැබෑ අත්දැකීම් කෙසේ වැදගත්ම පවසා යහපත් කරන්න. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ වචන හෝ ක්‍රියාවන්ගේ බලපෑම අවබෝධ කරව්න්න.
• ඛණ්ඩනිකාරිත්වය විහිළුවක් වශයෙන් කරන්න හෝ ඔබට සිතා ගැනුයාවක් නම්, ඒක ඔබට සාධාරණයක් නොවේ යන්න පැහැදිලි කරන්න. ඔවුන්ට අමතා කොතරම් නැවැත්වීම කාරුණිකව ඉල්ලන්න.
• ඔබේ සහයෝගීකරණය කුමක් ද යන්න සම්බන්ධයෙන් ඔබේ සභාපිතයන්ට සීමාකරන්න. ඔබ පරිසරය කුමක් දැකීමට සහ කළ නොහැකි දේ අමතන්න. ඔබේ අවශ්‍යතා සංදේශ කිරීමේදී තීරණාත්මක වන්න.
• කෘතිය මෙන්ම ප්‍රවේශයන් නිවැරදි වශයෙන් ඇති කර ගැනීමට ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ මහත්මංගල්‍යක් ඛණ්ඩනිකාරිත්වය ගුණාත්මක ප්‍රශ්න कोणව පවත්වාගෙන යන්නේ නම් විශේෂිත උපදේශකයකින් සහය ලබාගන්න. වැදගත් ලෙසින් ඛණ්ඩනිකාරිත්වය වචන සහ මනෝවර්තික අපක්ෂ පත්කට ගොස් ඇත. එය නිවැරදිව අධ්‍යනය කරන්න.
• ඔවුන්ගේ වචන ගිනින්න නම් ඔබට සිනාසීම ඇඟවීම් අහිමිකාවෙන් ඛණ්ඩනිකාරිත්වය අහිමි කිරීමට උදවු වේ. නමුත්, සම්බන්ධතාවයක් තුළ නිවැදගත් දිගු කාලීන යුක්තියක් නොවේ. එය කිසිදු කෙනෙකුගේ ගැටළුවෙන් හා සින්නිඩමකින් ලබන වැඩිම සම්බන්ධතා වෙයි. ඔවුන් ඔබට හැටි කරන්න හෝ ගුණාත්මක ලෙස දැකීමට යන්න.

ඔබ ඔවුන්ගෙන් නැවැත්වීමට කියන බව අයහ‍රත් කරක්ෂණාකාරය පළවන ආකාරයෙන්, ඔබට ඔබේ සීමාවන් කෙතරම් ආරක්ෂිත නොවේ පදිංචියක් පතිත වන්නේ නම්, ඔබට සම්බන්ධතාවය ඔබට ඇතිද යන්න සලකා බලන්න.

ආසාවන් පිළිබඳව සම්බන්ධතා තුළ ක්‍රීයාවන් පිළිබඳ ප්‍රශ්න

කාන්තාරයට නිදහස් කිරීම ঠিকද?

මෙය ඔබගේ හවුල්කරුවා කොපමණ සතුටුදායකතා ලෙස පැහැදිළියි. ඔබගේ හවුල්කරුවා ක්‍රීඩාහරණ හා රසික සැරසිල්ලේ හැසිරෙන අතර, ඒ අහිතකර නොවන්නේ නම්, එවිට එය ප්‍රමාණවත් විය හැක. නමුත් ඔබගේ කතා පවිරුද්ධ වන්නේ නම්, එවිට එය සාකච්ඡා කිරීමට කාලයයි.

මම සොයාගැනීමේ අරුත් නොදනී නම් මගේ සහකරුගේ හැඟීම් දුක් වුණාද?

ඔබේ වචන වලින් පාර්ශවකයාගේ හැඟීම් යාන්තම් ගැටළුවක් නිසා දුක් වුවහොත්, සමාව ඉල්ලා ගන්න සහ අනාගතයේ අන්දමින් එය පුනරාවරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

දිවයිනටම හැම විටම අවාසනාවන්ත පෙළවුම් වලින් යුතු නම්, එය සම්බන්ධතාවයේ ගැටළුවන් ඇති බව පෙන්වන්නට හැකි අතර, ඒවා මුල් පහර දිය යුතුය. එකට උපදේශනය හෝ ප්‍රතිකර්මේ පසුපස යන්න ගැන සිතා බලන්න.

මගේ සැමියා සාමාන්‍යයෙන් ඇදැහැරුම් සිදු කරනවා නම් මට කුමක් කරන්න ඕනේද?

ඔබගේ සැමියා සාමාන්‍යයෙන් ඇදැහැරුම් සිදු කරනවා නම්, ඒ ගැන කතා කරන්න වෙලාවක් විය. ඔවුන්ගේ වචන අපහාසය කරන බව ගැන ඔවුන්ට අවබෝධයක් නොමැති විය හැකිය සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට විවෘත වී නැත යන්න පෙනී යන්න යන්න. සැබෑ සම්බන්ධතාවයක් යනු දුෂ්කර සංවාද having නිර්මාණය කිරීමට වන අතර, එය ඔබේ යහපත් මත පවතින දෙයක් ගැන ඔවුන්ට දුටුවා නම් එය ඇදැහැරුම් කිරීමට හැකියාවක් වේ.

Bottom Line: To Tease or Not To Tease?

කලෙසත් සුළුක් පිළිබඳ ද අපට සිහිවෙන්නට ඉතා වැදගත් වේ. කිසිවිටක සිත් වැදීමේ සුළුක් සිනහවක් නොවේ. සමහර විට දෙනෙතේ සිටින වචන මැදිහත්වීම් ඇති බව බොහෝවිට මිතුරා කියන දේ වඩාත් වැදගත් කරන්නෙයි. ඔබගේ මිතුරාගේ වචන මඟින් හැඟීම් දුක්ඛිතයි නම්, ඒ පිළිබඳව ඔහුට කතා කරන්න. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ වචන කැළපේ යන්න නොදන්නා විය හැකිය.

ඔබ සෑමවිටම දුක්ඛිත සුළුක් පිළිබඳව යෙදෙන බව දුටු නම්, එය පිළිබඳව වැදගත් වැළඳීම් හමු වීමට රීතියක් ලබා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවයක් ඇත. එය ඔබේ සම්බන්ධයේ අතුළත් කර තිබෙන තාක්ෂණ හෝ ගැටළුවක් විය හැක. ඔබට එම ගැටළුව අස්සේ මගහැරීමෙන් යාමේ ඇතැයි නොහිතනනම්, එක්ව සාමාන්‍ය බව առමය හෝ ප්‍රතිකාර ගැනීමට යෝජනා වන්න.