ඔත්තු පරම්පරා: පවුල් ගතික ක්‍රියාකලාපයේ විශාලත්වය පරපාන්තය මධ්‍යයේ පාලමක් බැඳීම

පිටුපසට බලා: පවුල් ගතිකතායේ පරිණාමය

ඓතිහාසික සාදරය

පවුල් ගතිවිධි සංකල්පය පසුගිය සිය වසරපහකට වැදගත් ලෙස විකාශනය වී ඇත, සමාජ, ආර්ථික, තාක්ෂණික වෙනස්කම් වලින් බලපෑම් සිදු කරමින්. එකොළොස් යුගයක් තනි තනිවම වාසුලව තිබෙන අභියෝග හෝ අවස්ථා මත නිර්මාණය වී ඇති අතර, එය විවිධ මනෝභාව, ක්‍රියාකළක්, හා අගයන් හටගත කරවූයේ.

• නිහතමානී පරම්පරාව: මිහිර මහිම කල විදිසක් පරම්පරාව සහ විශාල යුද්ධය හීදී වැඩකිරීම, කැප කිරීම, සහ පිරිහීම වටිනාකම කොට සලකුණේ.
• බේබි බූමර්ස්: යුධොත්තර යුගයේ සංවර්ධන සහ පාරිභෝගිකභාවයේ පරිණාමය දැකීමෙන් ඔවුන්ට ප්‍රබල ආකන්ෂාව සහ එළවුරු පුකලින් වැය විය.
• ජෙනරාෂන් එක්ස්: ආර්ථික පනතැස් සහ පුද්ගලික පරිගණක ඉත්තොරකාලයේ වැඩ වියැකීමෙන්, වැඩිමෝරික, ස්වාධීන පෙනීමකින් පිරී ගියහ.
• මීල්නියල්ස්: ඩිජිටල් විප්ලවය සහ ආරම්භය සමග වර්ධනය වීම, සමාකාළීකතාව, සමාජ අවිශ්වාසය, සහ රාජ්‍ය-ජිවිතේ නික්මය වටිනාකම් වශයෙන් සලකා බලති.
• ජෙනරාෂන් Z: ස්මාර්ට්ෆෝන් හා සමාජ මාධ්‍ය යුගයේ වැඩ වීම, සහ ස්වයං මතීන්, මානසික සෞඛ්‍යය, සහ පිළිගැනීම් ඉහළ වියටින් පැවැති.

එය අද දින කետևවීමේ වැදගත් කම

මේ පරම්පරා මධ්‍යයේ වෙනස්කම් අවබෝධ කර ගැනීම අද දින වැදගත් වේ අප විවිධ වයස් කාණ්ඩ හරහා විහිදුන සංකීර්ණ අන්තර්ක්‍රියාවන් රැසක් නියැදි කිරීම තුළ පවුල්වලට එය මුරකරන්නේය. අගයන් සහ සන්නිවේදන පටිපාටියවල ගැටුම අර්ථකථනයන් සහ ගැටුම් වලට හේතු විය හැකි අතර, එය වර්ධනය සහ ඉගෙනීමේ අවස්ථාවක් ලෙස ද ඉදිරිපත් වේ.

අවුෂ්මික මතුවීමේ පර්ස්පෙක්ටිව් එක

මනසික අවුෂ්මික කෝණයෙන් බැලූ විට, මේ ජනරජ අන්තරය සංවර්ධනමය සහ සමාජීය සයිකාලොජි සහිත දෘෂ්ටකෝණයෙන් තේරුම් ගැනිය හැකිය. ජීවිතයේ සෑම අදියරකදීම නව අභියෝග සහ ප්‍රමුඛතා උපරිම ගනියි, සහ පුද්ගලයන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණ සහ පවත්වීම් හැඩ ගනියි. මේ අන්තරයන් සොයා ගන්නා හා ගරු කරනවා යනුවෙන් හිතවත් පවුලේ සබඳතා නැලවිම් ගෙන දෙනවා.

ගැටලු විසදමු: පරම්පරා කල්පනා විරසකය

පරම්පරා කල්පනා විරසකය පවුල් තුළ විවිධ අගය, සන්නිවේදන ශෛලී සහ අපේක්ෂා වෙනස් වීමේ බැවින් බොහොක්විට ඇතිවේ. උදාහරණයක් ලෙස, බේබි බූමර්ස් ස්ථාවරතාවය සහ මහන්සිය තකානම් අගයකිරීමේ හැකියාව, මීලේනියේල් සහ ජෙන් Z හැකියාව හැකියේ සමාජ බලපෑම සහ ජීවිතමය වගකීම් වඩා ප්‍රමුව.

මෙම බේද වලට විරෝධක් වන අතර, නොසන්සුන්තාව හා ආදර නොමැතිවීම නිසා ගැටලු ඇතිවේ. මෙම විකල්පයන් සහ පුස්තකයේ කාරණා අර්ථගන්ථ අනාවරණය කිරීම හා විවෘත සහ උත්සාහයක මත හිතුවක්කාර ලෙස පවත්වීම තුළ පවුලෝ පරම්පරා බිඳීම් පියනගා ක්රියා කළ හැක.

කණ්ඩායම් එකිනෙක හඳුනාගැනීම් සහ ඉගෙනීම වැඩිදියුණු කිරීමට මෙම ක්‍රියාකාරී ආදර්ශ ලබා ගැනීමේදී සලකා බලන්න:

• විවෘත සන්නිවේදනය ප්‍රශංසා කරන්න: පවුලේ සාමාජිකයින්ට ඇති ප්‍රේරණයන් සහ හැඟීම් විනිවිද ස්වැබාවෙන් කතා කිරීමට අමුතු වූ සෙවයකින් තොරව අනුග්‍රහය දක්වන්න.
• සක්‍රීයයෙන් කෙළෙසදී අසා ගැනීමේ ව්‍යායාම කරන්න: වෙනත් පරම්පරාවල සිටින පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ වැදගත්කම් හා විදෙස් අවබෝධය කර ගැනීමට කාලය ගන්න.
• එකිනෙකට ඉගැන්වීම කරන්න: පවුලේ සාමාජිකයින්ට තම වටිනාකම් සහ හැසිරීම් පිටුපස ඇති ඉතිහාස හා සංස්කෘතික අර්ථණවත් කාරණා අවබෝධ කර දීමට උපකාරී වීමට අත්දැකීම් සහ දැනුම් බෙදා ගන්න.
• පෙරහැරමිත්ත සොයාගන්න: පරම්පරාව අනුව වයස් අවුරැද්ද කෙරෙහි නොසලකා, එකිනෙකට එකලස් වන ලක්ෂණ සහ ප්‍රඥලා සොයා බලන්න.
• සන්නිවේදන රටාවන් ඇදහීමට සිටින්න: විවිධ පරම්පරාවන් පෝෂිත කරන සන්නිවේදන මාර්ග සහ රටාවන් ගැන සලකා බලන්න.
• වෙනස් කම් එළඹ ගන්න: පරම්පරාවන් අතර වෙනස් කම් විවිධත්වයක් සහ ශක්තියක් ලෙස ගන්න, ඒවාට අදහන්නේ නොව.
• සීමා සහ අපේක්ෂා සකසන්න: සියලු පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ අවශ්‍යතා සහ ප්‍රිය ධර්මිෂ්ඨව පිළිගැනීම සහලංකරන අවශ්‍ය සීමා සහ අපේක්ෂා නිර්මාණය කරන්න.
• සමූහ ක්‍රියාකාරකම් වල නිරතවන්න: එකිනෙකට ලැදිව ප්‍රෙම් කරන්නේ යන්නෙන් එකතු වීම සහ අයතිකම උපජීවනය කරන ක්‍රියාකාරකම් වල නිරතවන්න.
• වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශනයක් ලබා ගැනීම සලකා බලන්න: ගැඹුරු නවපුරාස්ත්‍රයන් හදුනා ගැනීමට සහ පවුල් වාතාවරණය වෙතයදීමේ Therapy හෝ Counseling ක්‍රම හෝ විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගැනීම සලකා බලන්න.

වෙනස්කම් පිලිගැනීම: සම්බන්ධතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවබෝධය යොදා ගැනීම

අවබෝධය ටේගහන් ගන්නා දේ

මෙම අවබෝධයන් ක්‍රියාත්මක කිරීමක් සම්බන්ධව පවුල්වලට ප්‍රයෝජන කිහිපයක් ලැබියහැක:

• බාල යුක්තිය වැඩිවීම: එකිනෙකාගේ කෝණයන් දැක්කම පවුල් මැදිහත්කම් සහ ගැටුම් අඩු විය හැක.
• සංවත්Communicationtion වැඩිවීම: විවෘත හා ගෞරවනිය සන්නිවේදන ක්‍රමය කඩාකප්පල් කිරීම් වලින් පවුලේ බැඳීම ශක්තිමත් කරයි.
• විශාල එකමුතුව: වෙනස්කම් හඳුනාගෙන සමරන්නම් සමඟින්, පවුල් පරිසර එකමුතුව සහ සහයෝගිතාමය බවක් ඇති කළ හැක.

පසුබැසීම් හසුරවීම

ඔව කියාවුනත්, සැරයන් ඉමුලවීමට අවධානය යොමු කළ යුතු පසුබැසීම් ඇත:

• සුළු කිරීම: තවත් පරම්පරාවක නිෂ්පන්නයන් සියල්ල එක සැටේම අගය සහ ව්‍යවහාරය මුළුමනින්ම එකට පමණක් විශ්වාස නොකරන්න.
• තනි නිරාක් ිරීකරණය නොසලකිය යුතුය: අවබෝධයකුනේ අනතුරුව චරිතතාසව, ජීවිත අත්දැකීම් හා ගතින් ජීවිත අගයන් එකක් එක්කගේම පර්යේෂණ කලා දෙන බව කඳුළු දෙමින් සිහි උපත්.
• වෙනස් වීමට ප්‍රතිවිරුද්ධතාවය: සමහරු පවුල් සාමාජිකයෝ තම සන්නිවේදන ශෛලීන් වෙත හෝ කරුණු පමින් කෙළවරදෙයාමට ප්‍රතිවිරුද්ධ වන බව විශාල කොටසක් වේ. සහන හා උදාසීන බව මෙතැන්හි මුහුනලා කතායුතු.

නවතම පර්යේෂණ: මන්දි භාවයෙන් පීඩා විඳින රෝගීන්ගේ ආරක්ෂකයින්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ පවුල් ආත්මකාන්තක පැවැත්වීම්

මෑත කාලීන අධ්‍යයන ආරක්ෂකයින්ගේ මානසික සෞඛ්‍ය පරාසයේ විශේෂයෙන්ම මන්දි භාවයෙන් පීඩා විඳින පුද්ගලයින්ට ආරක්ෂාව ලබා දෙන ආරක්ෂකයින් ගැන, සංකීරණතාවයන් පිළිබඳව නිරූපණය කරමින් පවතී. මෙම ක්ෂේත්‍රයට විශිෂ්ට දායකත්වයක් වන්නේ Sutter et al. (2014) පර්යේෂණයකි, එය කොළොම්බියාවේ මන්දි භාවයෙන් පීඩා විඳින 90 ක් පමණ ආරක්ෂකයින්ගේ පවුල් ආත්මකාන්තක සහ ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය අතර සම්බන්ධය පරීක්ෂා කලේය. ස්වයං-වාර්තා මත පදනම් වී සිදු කරන ලද මීටිසංස්කරණ quantitative සමීක්ෂණයක් ලෙස ප්රකාශිතය, මෙම පර්යේෂණය ආරක්ෂකයින් මුහුණ දෙන මානසිකබර අඩුකරන සාර්ථක පවුල් විකල්ප යනාදිවිදායක හර්ෂික වටපිටාව පිරිනිමය.

අධ්‍යයනය හඳුනාගත් පරම ප්‍රබල පවුල් ආත්මකාන්තක තුනක් ආරක්ෂකයින්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන සියුම් කිසියම් පෙடක් සතුයි: සානන්දයක්, හැකියාව, සහ කාර්යක්ෂම සංවදායකම. සානන්දය, හෝ අනිත්ගේ හැගීම්වල තේරුම ගැනීම සහ ඒවා හදා ගැනීමේ හැකියාව, ආරක්ෂකයින් සමිපයට අඩු කිරීමේදී ඉතා වැදගත් අවශ්‍යතාවයක් බව තේරුම් ගන්නා ලදවෙයි. පවුල් සාමාජිකයින් අතින් ආරක්ෂකයා පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගන්නා වටපිටාවක් සිතන්න; මෙම තේරුම ආරක්ෂකයාගෙ සාමකාමී වටපිටාවක් සෑදී නිතර බර රැඳවීමේදී ආරක්ෂාවක් පිරිනමයි. පවුල් භූමිකාවන් සහ වගකීම්වල ධාරිතාව ද කෙවින්සීමේදී උපකාරී වේ, එය ආරක්ෂකයින් අතර අධයිපේශීනුළුවන් සංහාරකර්මාණය අඩු කරන බැවින්. මෙය පවුල් සාමාජිකයින් යාවත්කාලීන ආරක්ෂක වරු නිර්භීතව එකිනෙකාට කාලය විවේකය සහ ලෙහීමයදානය ලබ dedවීමෙන් පරීක්ෂා කල හැකිය.

කාර්යක්ෂම සංවාදනය, එය අතින් සුළු උපක්රාන්තයක් පෙන්නුම් කළත්, එකමුතුවට ආරක්ෂකයාගේ බර අඩු කිරීමේදී වැදගත්ම කාර්යයක් ඉටු කරයි. පවුල් සාමාජිකයින් විවෘතව සහ කාර්යක්ෂමව සංවාදක සඳවලවීමෙන්, අවබෝධන් සහ ආරක්ෂකයාගේ අවශ්‍යතා පෙන්නුම්කල හැකියාව සහ පරම්පරායේ පවතින සහය ලබා ගන්නා ලදි. මෙම සිත්නවා කුසලානක් තුල සියළුම කටයුතු ගුරුත්වයෙන් සිතුවිල්ලක් වන තැන්වීමේ වැදගත් සහ ආරක්ෂකයාගේ ආත්මකාන්තක කෙරුම පිළිබඳව සම්බන්ධාය බලපායි.

මෙම ආත්ම වටපිටාවන් පෝරිශාමානය කළ හැක්කේ ආරක්ෂකයාගේ ජීවන ගතිකතාවය සවිකරන පුළුල් සහ ආරක්ෂණකරුවකු වන සිතීමක් ඔබයා කරන්නටය. මෙම පර්යේෂණය ප්රතිඵල හෙළන බව පවුල් ආත්මකාන්තක විකල්පය සහේකාර ධාරිතාවය එමෙන්ම සංකීර්ණ ආරක්ෂණ පරිහාරයන් අතර තැනීමේ බලය පිළිබඳව තක්සේරු වන තැනට පිරිශෝධනයේ පිංචා එමෙමින් සිය කෘතුකරණය කරයි.

අ.පො.ස.

අපට පරිපීඩක පරම්පරාත්ම ගැටලු පවුල තුළ විසඳා ගත හැක්කේ කෙසේද?

පරම්පරාත්ම ලේබල් වලට විරුද්ධව පුද්ගලික අත්දැකීම් සහ ගුණාංග වෙත මූලිකත්වය යොමු කරන්න. පවුලේ සාමාජිකයින්ට තම එකඟතා හදිසිව බෙදා හැරීමට අවස්ථා සැලසෙන විවිධ සාකච්ඡා තරංගිත කරන්න.

පරම්පරා අතර වෙනස්කම් පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමට ප්‍රතිරෝධයක් ඇති නම් කුමක් සිදු වේවිද?

විෂය මෘදු ලෙස හඳුන්වාදී එකිනෙකාගේ අදහස් සහ අභිප්‍රායවයන් තේරුම් ගැනීමේ හා ගෞරව කිරීමේ වාසියන් සලකන්න. පවුලේ බැඳීම් ශක්තිමත් කිරීමේ අරමුණට විශේෂිත ව UVA කරන්න.

ජනාධරමික වෙනස්කම් සැබවින්ම පාර මාරු කළ හැකිද?

ඔව්, කල්පනාතමක කටයුතු සහ අවබෝධය ඇතිව, ජනාධරමික වෙනස්කම් පාර මාරු කළ හැකියි. ඒ සඳහා සියලුම පක්ෂයින් ගේ අසනවට, ඉගෙන ගැනීමට, හා එක්ව පරිවරතයට සූදානම් වීම අවශ්ය වේ.

ජනිපද ගති විරෝධතාවන්හි පුද්ගලිකත්ව වර්ග කෙසේ නැඹුරු වේවිද?

පුද්ගලිකත්ව වර්ග පුද්ගලයන් ජනිපද වෙනස්කම් මුහුණ දක්වන ආකාරයට බලපායි. ජනිපද හා පුද්ගලිකත්ව වෙනස්කම් දෙකම පිළිගැනීම පවුල් ගති විරෝධතාවන්ට වඩා විග්‍රහණාත්මක ආකාරයක් ලබා දිය හැක.

පරම්පරා අතර තිබෙන විරෝධතා සමඟ ගැටෙන පවුල් සදහා කිසිදු සම්පත් රැසක් ඇත්ද?

ඔව්, පොත්, ඔන්ලයින් ලිපි, වැඩමුළු, සහ පවුල් උපදේශන සේවා වැනි සම්පත් බොහෝමයක් තිබේ, එවිට පරම්පරා අතර තිබෙන විරෝධතා හදුනා ගැනීමට සහ අවසන් කිරීමට මගනැඟීම සහ සහාය දැක්වීම සඳහා.

ඉදිරියට බලාපොරොත්තු වීම: බලවත් සබඳතා ගොඩනැගීම

පරම්පරා අතර පවුල් ගති විධිවල වෙනස අධ්‍යයනය කිරීම සහ එකට එක්සත් කිරීම මහජන ගැටලු විසඳීමවලට පමණක් සීමා නොවන එකක්; එය පවුලේ සියලුම සාමාජිකයින් සඳහා පවුල් අත්දැකීම ප්‍රබල, ත්‍යාගශීලී සබඳතා ගොඩනැගීම් සඳහා හෝ සත්කාරශීලී සබඳතා ඇති කිරීමයි. පවුල තුළ පවත්නා විවිධ අදහස් සහ අත්දැකීම දිනාගෙන එවිට සියල්ලන්ටම වටිනා හා අවබෝධ වන පරිසරයක් ගොඩනැගිය හැකිය. අවබෝධය දිනා ගැනීමට ගමන් කළ සෑම අවස්ථාවකම පහසු නොවෙයි, නමුත් ගැඹුරු සබඳතා සහ ශක්තිමත් පවුල් බැඳීම් ඇතිකිරීමේ ප්‍රතිලාභ, එයට වටිනාකරයි.