Bench Komuniteti

Dëshira e një Shkrimtari

Para disa vitesh, marrëdhënia ime po i vinte fundi. Fillova të kaloj më shumë kohë në natyrë. E ripërtova Mary Oliver dhe dashurinë për të shkruar poezinë time. Më vonë, zbulova se më pëlqente gjithashtu të shkruaja prozë dhe ese për natyrën. Javën e kaluar, isha ulur në një bankë (shumë si Zonja… lexo më shumë

Një Shëtitje Ndërmjet Gjigantëve.🌲

Një nga pikturat e mia nga ditët e mia të pikturës ndërmjetëse. Një pyll Redwood, një rrugicë e qetë, dhe një stol i vogël që pret dikë për të ndaluar dhe vlerësuar bukurinë e natyrës. Të gjitha teknikat e mia ishin ende në zhvillim atëherë, por çdo goditje brushi ishte pjesë e udhëtimit. Duke u… lexo më shumë

Mëngjes i Bukur

Ky është parku ku kam ardhur për të lexuar. Banka që preferoj duket e fshehur, megjithëse nuk është vërtet. Njerëzit që kalojnë nuk duket se më vënë re dhe kështu më pëlqen. Mëngjesi i tetorit është i freskët dhe i pastër. Ajri i mëngjesit duket ndryshe ndonjëherë, por nuk mund ta kuptoj pse. Këto… lexo më shumë

Një letër dashurie e shkruar nga natyra vetë

Disa vende ndihen si një letër dashurie e shkruar nga natyra vetë. E gjeta këtë bankë rustike sot, e fshehur nën një çati me gjethe dushku, duke parë një hapësirë paqësore, të artë. Ngjyrat e vjeshtës sapo kanë filluar të pikturojnë ferzat në nuanca të ngrohta portokalli dhe jeshile. Kam kaluar… lexo më shumë

Stol natyror 11/10 (edituar)

Pse unë??

Unë duke u ulur në bankën e parë në provime dhe duke e parë shokun tim që po kopjon me gëzim në rreshtin e fundit😭😭

Zemra e Vetmuar, Shpirti i Trishtuar

Më pëlqejnë të shtunat sepse mund të ngadalësohem nga java dhe të lexoj në park. Tetori është koha ime e preferuar e vitit. Nuk mund të kem mjaftueshëm nga gjethet shumëngjyrëshe të ahut dhe dushkëve. Pastaj përfundon kaq shpejt dhe bora fillon të bjerë. Sot ishte e vështirë. Po ulesha në bankën… lexo më shumë

Stol 11/10

Mbyllje

Sot pas punës shkova në Malmö, Suedi për të lënë disa dhurata që kisha marrë për një vajzë me të cilën kisha një takim përpara derës së saj. Kisha një takim të mrekullueshëm me të dhe ne u lidhëm shumë, por për arsye personale ajo nuk ishte më e interesuar për të vazhduar një marrëdhënie. Për të… (edituar) lexo më shumë

Mbyllje

Sot pas pune shkova në Malmö, Suedi për të lënë disa dhurata që kisha marrë për një vajzë me të cilën pata një takim përpara derës së saj. Kisha një takim të mrekullueshëm me të dhe ne u lidhëm shumë, por për arsye personale ajo nuk ishte më e interesuar për të vazhduar një marrëdhënie. Për të… lexo më shumë

Ai që iku

Të lutem më jep një mundësi tjetër për të të provuar se jam shumë më i mirë se kjo E di si më parë duke vrapuar në rrugë duke kërkuar fiximin e radhës, ne humbëm veten në këtë luftë fjalësh tani e shoh veten të humbur përtej riparimit, pa shpresë pa asnjë hije dyshimi dhe rebel pa një kauzë duke… lexo më shumë

Dua dikë që (Shakespearean)

Dua dikë që më do; Dikë që dëshiron të jem unë për të. Dikë që më do për atë që jam; Dikë që mund ta dua atë të vërtetë. Dua dikë që shikon anime, Dua dikë që luan violinë. Fantazoj të lexoj libra në një stol, Për duetet piano dhe violinë si Your Lie in April. Ajo qesh me meme racoon, lepuj në… lexo më shumë

Pse unë??

Unë ulur në bankën e parë në provime dhe duke parë shokët e mi që gëzueshëm po kopjojnë në rreshtin e fundit😭😭

Çfarë mendoni të gjithë për këtë vend? Si u shfaq ky stol guri?

Shkova në parkun kombëtar me babin tim dhe e zbulova!

Opali

Ky cop ishte vërtet i veçantë për mua për ta bërë. Klientja ime më solli një opal që e ka mbajtur me vete që nga vitet 1970 — një gur që e mori gjatë udhëtimit në Australi. Ai u kthye në shtëpi me të dekada më parë, dhe ka pritur që atëherë. Kur e vendosi në duar, ndjeva peshën e asaj historie.… lexo më shumë

Jeta dhe gjethet

Shkova për një shëtitje në pyllin lokal, dhe me ndryshimin e motit më bëri të kuptoj unikësinë e jetës, ashtu si gjethet secili prej nesh është ndryshe, unik madje. U ula në një bankë duke vëzhguar gjethet që fluturojnë në erë dhe më bëri të kuptoj, ky është vjeshta ime e 31-të. Dhe ashtu si… lexo më shumë

Cili është dita juaj e preferuar e ushtrimeve?

Kam qenë në palestër duke u stërvitur fort për rreth 5 muaj dhe e vërteta është se dita e këmbëve është e preferuara/imja e lodhshme. Unë ngre 4 plaka me 45 paund për anë në shtypjen e bankës. (edituar)

Seancë e shkëlqyer ngritjeje mbrëmë, kam një shqetësim në shpatull por e kalova për ditën e sipërme

Gjeta se stoli i sheshtë e irritonte, por ai me kënd të lartë jo, kështu që bëra shtypjen me barbell dhe fluturimet me dumbbell në kënd të lartë për punën e gjoksit. E kalova pak për tërheqjet dhe shtypjet, por nuk e përkeqësova. Gjithmonë përfshij pak këmbë gjithashtu - PR volum në squat të ndarë… lexo më shumë

Një kujtim tjetër

Një kujtim tjetër i thjeshtë i një kohe kur endesha duke mbajtur librat që po lexoja, dhe duke shmangur të qenit në shtëpi me çdo kusht. Kalova orë në këtë dok duke shikuar në ujë. Më pëlqente të ecja rreth këtij liqeni dhe të ulesha në një bankë duke kënduar thellë ndërsa përpiqesha të përballoja… lexo më shumë

a do të preferonit të shkoni në burg për 5 vjet apo të shkoni në burg për kohën që ju nevojitet për të ngrënë një stoll tërë druri (pa mjete)

Të presësh vetëm për një tren mund të bëhet një skenë e tërë emocionale 🚉

Nuk kam idenë pse, por kjo stacion i vogël treni në Poznań East, më kujton stacionet e vogla të trenave nga anime të jetës së përditshme. Dritat, qielli, heshtja, një bankë e zbrazët dhe ndonjë fushë amatore futbolli në sfond. (edituar)

Nata e Barcade me beben~

Ka kaluar një kohë që nuk kam dalë— edhe më gjatë që nuk kam pasur një fundjavë pushimi. Prandaj nuk kam mundur ta nxjerr Eclipse jashtë. Më pëlqen si ngjitet në prehërin tim në vend që të shtrihet në bankë.

Tavolina e Punës

Banci kryesor është ndoshta më e organizuar se sa ka qenë ndonjëherë.

DIY Shtëpi 🏡

Duket si një vend ndërtimi shtëpie 🚧, mos u shqetësoni, tavolina e kuzhinës dhe lavamani do të instalohen së shpejti 🤗.

Erdha gjithë këtë rrugë vetëm për të bërë bankë

Shtypa kyçin e këmbës🥹

Nuk kam shkuar kurrë në palestër

Kurrë nuk e kam marrë veten me këtë zakon. Më duket sinqerisht se jam shumë i trashë për të shkuar në palestër. Më ndjehem nervoz se nuk do të di si të përdor ndonjë nga makinat dhe Arnold Schwarzenegger do të jetë aty duke ngritur 9,000 paund ndërsa unë do të bëhem i djersitur duke ecur ngadalë… lexo më shumë

Kështu është jeta

Sapo dola nga ndërtesa ime e zyrës, një vajzë e dukshme nën ndikimin e drogës erdhi tek unë me një buzëqeshje të madhe duke pyetur “përshëndetje, je mirë?”. Unë i buzëqesha dhe thashë “jam perfekt, dashuri, ti je mirë?”. Pastaj ajo thjesht iku përsëri në prehërin e të dashurit të saj. Ata ishin… lexo më shumë

Të gjejmë një pushim të qetë në zemrën e qytetit Ho Chi Minh.

Të ngadalësohemi në një qytet që kurrë nuk ndalon. Vetëm unë, një bankë në park, dhe Saigoni që kalon.

Një strehë e qetë për dy shpirtra të thellë

Disa vende ndihen si një letër dashurie e shkruar nga natyra vetë. Kjo stol përball një pusi të fshehur që duket si një skenë nga një ëndërr. Uji është kaq i pastër dhe i qartë sa mund të shohësh salamandrat notojnë nën sipërfaqe, ndërsa fluturat e gjalla qëndrojnë mbi si pëllumbat e vegjël, dhe… lexo më shumë

Koha në bankë

mund të bëj përfundimisht 100lb që është përafërsisht një miliard gazilion kilogramë mendoj

mund të marr një yippee

koha për t'u relaksuar

pas një dite të nxehtë dhe duke qenë i zënë me lëvizjen në vendin tim të ri të jetesës, është koha të relaksohem pak. kush do të bashkohet për një bisedë në bankë?

Banku te pema e parukerisë

Vizita në bankën përkujtimore të Kurt Cobain dhe shtëpinë

Një strehë e qetë për dy shpirtra të thellë

Disa vende ndihen si një letër dashurie e shkruar nga natyra vetë. Kjo stol përball një pusi të fshehur që duket si një skenë nga një ëndërr. Uji është kaq i pastër dhe i qartë sa mund të shohësh salamandrat notojnë nën sipërfaqe, ndërsa fluturat e gjalla qëndrojnë mbi si pëllumbat e vegjël, dhe… lexo më shumë

Nuk e di

Sa shumë e masës time trupore është muskul? Sa shumë është yndyrë? Dhe sa shumë është kockë? Sa larg mund të vrapoj para se të lodhem? Sa shumë mund të ngre në bankë? Sa shumë mund të bëj squat? Ti nuk e di asnjë nga përgjigjet për këto pyetje. Pra, kur insinuon shëndetin fizik të dikujt bazuar në… lexo më shumë

Pyetje për ngritësit e përvojshëm

Pra, aktualisht jam në një udhëtim për humbje peshe (duke u përpjekur të humbas 50 paund deri në fund të 26) dhe kam qenë duke shkuar në palestër në mënyrë të vazhdueshme për rreth gjysmë viti. Do të doja gjithashtu të arrij një shtypje banke prej 225 në atë periudhë dhe po pyes se çfarë… lexo më shumë

1 orë 25 minuta seancë ngritjeje të përqendruar në DB për pjesën e poshtme të trupit me bi & tri supers. Arrita 6 PR të rinj. 14,482# volum total i ngritur plus ngrohje me peshë trupore, punë bërthamore dhe ulje tricepsi në bankë. Trajnim me ngarkesë progresive FTW Nuk është keq për një #travelworkout larg palestrës time kryesore. (edituar)