Ҷомеаи Bench

Хоҳиши як нависанда

Як чанд сол пеш муносибати ман ба поён расид. Ман шурӯъ кардам, ки вақти бештаре дар табиат гузаронам. Ман Мэри Оливерро дубора кашф кардам ва муҳаббати навиштани шеъри худро. Баъдтар, ман фаҳмидам, ки ман инчунин навиштани проза ва эссеҳои табиатро дӯст медорам. Ҳафтаи гузашта, ман дар як курсии…бештар хонед

Масири байни гигантҳо.🌲

Яке аз расмҳои ман аз рӯзҳои расмкашии миёнаам. Як ҷангалгоҳи Редвуд, як роҳе ором, ва як мизе хурсанде, ки интизори касе аст, ки барои лаҳзае истода, зебоии табиатро қадр кунад. Техникаи ман дар он вақт ҳанӯз рушд мекард, аммо ҳар як зарбаи брус як қисми сафари ман буд. Ба пас нигариста, ман…бештар хонед

Субҳи хунук

Ин боғест, ки ман барои хондан ба он омадаам. Мизе, ки ман онро афзал медонам, ба назар мерасад, ки пинҳон аст, гарчанде ки воқеан ин тавр нест. Одамоне, ки мегузаранд, ба ман диққат намедиҳанд ва ман ҳамин таврро дӯст медорам. Субҳи октябр хунук ва тоза аст. Ҳавои субҳ ба тавре ба назар мерасад,…бештар хонед

Меҳрнома, ки табиат худаш навиштааст

Баъзе ҷойҳо ба назар мерасанд, ки меҳрномаест, ки табиат худаш навиштааст. Имрӯз ин мизе, ки дар зери сояи баргҳои дандонпараст пинҳон шудааст, пайдо кардам, ки ба як равзанаи ором ва тиллоӣ нигоҳ мекунад. Рангҳои тирамоҳӣ танҳо шурӯъ мекунанд, ки фаронзаҳоро бо рангҳои гармии оранж ва сабз ранг…бештар хонед

Табиат 11/10, курсӣ(вироиш шуд)

Чаро ман??

Ман дар аввалин курсии имтиҳон нишастаам ва ба дӯстонам, ки хушбахтона дар охирин қатор тақаллуф мекунанд, менигарам😭😭

Дили танҳо, рӯҳи ғамгин

Ман шанбеҳоро дӯст медорам, зеро ман метавонам аз ҳафта суст шавам ва дар боғ хондам. Октябр вақти дӯстдоштаи ман дар сол аст. Ман наметавонам аз баргҳои рангини мапл ва дупи зиёд кунам. Сипас, ин хеле зуд ба охир мерасад ва барф оғоз мекунад ба поён рафтан. Имрӯз душвор буд. Ман дар курсии боғ…бештар хонед

11/10 курсӣ

Банд

Имрӯз пас аз кор ман ба Мальмё, Шветсия рафтам, то баъзе тӯҳфаҳоеро, ки барои духтарие, ки ман бо ӯ 1 вохӯрӣ доштам, дар пеши дари ӯ гузорам. Вохӯрии авваламон бо ӯ аъло буд ва мо воқеан бо ҳам мувофиқ шудем, аммо бо сабабҳои шахсӣ ӯ дигар ба идомаи муносибат манфиат надошт. Барои он ки ман банд…(вироиш шуд)бештар хонед

Банд

Имрӯз пас аз кор ман ба Мальмё, Шветсия рафтам, то баъзе тӯҳфаҳо, ки барои духтари як вохӯрӣ гирифта будам, дар пеши дари ӯ гузорам. Вохӯрии авваламон бо ӯ аҷиб буд ва мо воқеан бо ҳам мувофиқ шудем, аммо бо сабабҳои шахсӣ ӯ дигар ба идомаи муносибат манфиат надошт. Барои он ки ман банд шавам,…бештар хонед

Он, ки рафт

Лутфан ба ман як шанси дигар диҳед, то ба шумо исбот кунам, ки ман аз ин хеле беҳтар ҳастам Ман медонам, ки пештар дар кӯчаҳо гаштан, барои пайдо кардани навъи нав, мо худро дар ин ҷангҳои калимот гум кардем, акнун ман худро гумшуда мебинам, бепарво ва бенишон, як шӯришгар бидуни сабаб, орзу…бештар хонед

Ман касеро мехоҳам, ки (Шекспирӣ)

Ман касеро мехоҳам, ки маро дӯст медорад; Касе, ки мехоҳад ман ӯро дӯст дорам. Касе, ки маро барои ман дӯст медорад; Касе, ки ман метавонам ӯро воқеан дӯст дорам. Ман касеро мехоҳам, ки аниме тамошо мекунад, Касе, ки виолончел мебозад. Ман хоб мебинам, ки китобҳо мехонам дар як курсии, Дар бораи…бештар хонед

Чаро ман??

Ман дар аввалин курсии имтиҳон нишастаам ва ба дӯстонм менигарам, ки хушбахтона дар охирин қатор тақаллуф мекунанд😭😭

Шумо ҳама дар бораи ин ҷой чӣ фикр доред? Ин мизе, ки аз санг сохта шудааст, чӣ гуна пайдо шуд?

Бо падарам ба парки миллӣ рафтам ва онро кашф кардам!

Опал

Ин асар барои ман воқеан махсус буд. Мизоҷи ман опале овард, ки ӯ онро аз солҳои 1970-ум бо худ мебарад - санг, ки ӯ ҳангоми сафар дар Австралия пайдо кардааст. Он чандин сол пеш бо ӯ ба хона баргаштааст ва аз он вақт интизор аст. Вақте ки ӯ онро дар дастам гузошт, ман вазни он таърихро ҳис…бештар хонед

Ҳаёт ва баргҳо

Ман барои сайругашт ба ҷангал рафтам, ва бо тағйирёбии обу ҳаво ман фаҳмидам, ки ҳаёт чӣ қадар хос аст, чун баргҳо, ҳар як мо гуногун, хос ҳастем. Ман дар як курсии нишастан баргҳоро, ки дар бод парвоз мекунанд, тамошо кардам ва ман фаҳмидам, ин 31-умин тирамоҳам аст. Ва ба монанди баргҳо ва…бештар хонед

Кадом рӯзи машқатон дӯстдоштаи шумо аст?

Ман дар толори варзишӣ барои тақрибан 5 моҳ сахт машқ мекунам ва ҳақиқат ин аст, ки рӯзи пойҳо дӯстдоштаи ман/хастакунанда аст. Ман 4 табақи 45 фунтро дар ҳар тараф дар пресс банҷ баланд мекунам.(вироиш шуд)

Сеанси аъло бардошт дар шаби гузашта, дар китфам каме дард дорам, вале ман барои рӯзи боло кор кардам

Мебинам, ки мизе ҳамвор онро хашмгин мекунад, вале мизе наклӣ не, пас ман пресс барбел ва парвозҳои гулӯлаи худро дар мизи наклӣ барои кор дар сина кардам. Ман каме барои кашишҳо ва прессҳои пушт кӯшиш кардам, вале онро бадтар накардам. Ман ҳамеша каме пойҳоро низ дохил мекунам - PR-и ҳаҷм дар…бештар хонед

Яддошти дигар

Яддошти оддӣ дигаре аз вақти ман, ки бо китобҳое, ки мехондам, гаштугузор мекардам ва ҳар қадаре, ки мумкин буд, аз хона дур мешудам. Ман соатҳо дар ин бандари танҳо истода, ба об менигаристам. Ман одатан дар атрофи ин кӯл гаштугузор мекардам ва дар як курсии нишастан, бо овози амиқ суруд мехондам,…бештар хонед

Оё шумо беҳтар мебуд, ки 5 сол ба зиндон равед ё барои вақти хӯрдани як миз чӯбӣ (бидуни асбоб) ба зиндон равед?

Вақтро танҳо интизорӣ барои қатора метавонад як саҳнаи пурэмоция шавад 🚉

Намедонам, чаро, аммо ин истгоҳи хурсанде дар Познань Шарқ, маро ба истгоҳҳои хурсанде аз анимеҳои ҳаёти оддӣ ёдовар мешавад. Нурҳо, осмон, хомӯшӣ, курсии холӣ ва баъзе майдони футболии аматорӣ дар пасзамина.(вироиш шуд)

Шаби Баркед бо кӯдак~

Вақте шуд, ки ман берун нарафтам - ҳатто бештар, ки ман як ҳафтаи озод надоштам. Аз ин рӯ, ман наметавонам Эклипсро берун барам. Мехоҳам, ки ӯ ба зонуи ман медарояд, на ба курсии нишаст.

Миз барои кор

Асосии миз, шояд, беҳтарин тартибдодашударо дорад, ки то ҳол дошт.

Хонаи DIY 🏡

Ба назар мерасад, ки ин як майдони сохтмони хонаи 🚧 аст, хавотир нашавед, миз ва раковинаи ошхона дар ниҳоят зуд насб мешаванд 🤗.

Ҳамаи ин роҳро омадем, танҳо барои он ки худро дар бенч гузорам

Пойи ман хурда шуд🥹

Ман ҳеҷ гоҳ ба толори варзиш нарафтам

Ҳеҷ гоҳ ба одат наомадаам. Ба ростӣ, ман худро хеле вазнин ҳис мекунам, ки ба толори варзиш равам. Ман асабонӣ мешавам, ки намедонам чӣ гуна бо ягон мошин кор кунам ва Арнолд Шварценеггер дар он ҷо 9,000 фунт вазн бардошта, ман бо хунукӣ ба сандуқи нишастан мерасам.

Инчунин ҳаёт

Танҳо аз бинои офисам баромадам, як духтари аёнан баланд омада, бо табассуми калон пурсид “салом, хубӣ?”. Ман низ табассуми кардам ва гуфтам “ман комилам, муҳаббат, ту хубӣ?”. Сипас, ӯ танҳо ба оғӯши дӯсти писараш давид. Онҳо дар як курсии нишастан, ҳарду ба назар хаста менамуданд. Духтари хеле…бештар хонед

Ёфтани як лаҳзаи ором дар дили шаҳри Хо Ши Мин.

Кам кардани суръат дар шаҳри, ки ҳеҷ гоҳ намеистад. Танҳо ман, як курсии боғ, ва Сайгон, ки мегузарад.

Паноҳгоҳи ором барои ду рӯҳи амиқ

Баъзе ҷойҳо мисли номаи муҳаббатанд, ки худи табиат навиштааст. Ин курсӣ ба кӯли пинҳонӣ рӯ ба рӯ аст, ки мисли манзарае аз орзу менамояд. Об чунон софу шаффоф аст, ки метавонед тритонҳоро зери сатҳ шино кардан бинед, дар ҳоле ки шапалакҳои рангоранг болои об мисли парии хурд парвоз мекунанд ва…бештар хонед

Вақти нишаст

ман ниҳоят 100 фунтро бардошта метавонам, ки тақрибан як миллиард газилион килограмм аст, ман фикр мекунам

метавонам "йипи" гӯям?

вақт барои истироҳат

пас аз як рӯзи гарм ва машғул будан бо кӯчидан ба макони нави зиндагии ман, вақти он расидааст, ки каме истироҳат кунам. ки мехоҳад барои гуфтугӯ дар курсии нишаст ҳамроҳ шавад?

Курсӣ дар дарахти виги

Визит ба мизе, ки ба хотираи Курт Кобейн ва хонаи ӯ бахшида шудааст

Як паноҳгоҳи ором барои ду рӯҳи амиқ

Баъзе ҷойҳо ба хатти муҳаббат, ки табиат худаш навиштааст, монанданд. Ин курсиҳо ба як кӯл пинҳон нигарист, ки ба манзарае аз хоб монанд аст. Об ин қадар пок ва шаффоф аст, ки шумо метавонед гулҳои обиро, ки дар зери сатҳ шино мекунанд, бубинед, дар ҳоле ки маликаҳои рангин, ки ба монанди феълҳои…бештар хонед

Шумо намедонед

Чандон қисми массаи баданам мушак аст? Чандон қисми он равған аст? Ва чандон қисми он устухон аст? Чандон дур метавонам давам кунам, пеш аз он ки хаста шавам? Чандон метавонам бенч пресс кунам? Чандон метавонам скват кунам? Шумо ягон ҷавоб ба ин саволҳо намедонед. Пас, вақте ки шумо саломатии…бештар хонед

Саволҳо барои варзишгарони таҷрибадор

Ман ҳоло дар як сафари кам кардани вазн ҳастам (кӯшиш мекунам, ки то охири 26 50 фунт кам кунам) ва тақрибан нимсола бо доимӣ ба толори варзиш мерасам. Ман инчунин мехоҳам дар ин давра 225 фунтро дар банч пресс кунам ва ман мепурсам, ки шумо чӣ маслиҳатҳо доред барои расидан ба ин ҳадаф. Ман ҳоло…бештар хонед

1 соат 25 дақиқа сессияи лифтинг бо маркази DB барои қисми поёнӣ бо супериҳои би ва три. 6 PR нави ба даст оварда шуд. 14,482# ҳаҷми умумии лифтшуда ба иловаи гарм кардани вазн, кор бо марказ ва фишорҳои трицепс. Тренинг бо борбардории прогрессив барои пирӯзӣ Барои #сессияи сафар дур аз толори асосии ман бад нест.(вироиш шуд)